ყველას ცუდი დღეები გვაქვს. რაც არ უნდა სრულყოფილი ჩანდეს თქვენი ცხოვრება ქაღალდზე, და მაშინაც კი, თუ გარეგნულად მოგეჩვენებათ, რომ ყველაფერი გაქვთ, საქმე არასწორად მიდის.
როდის დაბრუნდება ფინ ბალორი
ზოგჯერ ცუდი დღე იქნება, ზოგჯერ ცუდი კვირა და ზოგჯერ შეიძლება იგრძნოს, რომ მთელი წელი განსაკუთრებით ცუდად არ მიდის.
თუ დღეს განსაკუთრებით ცუდი დღე იყო და გჭირდებათ რამე გასამხნევებლად ან ფანკიდან გამოსვლაში, საჭირო ადგილას მიხვედით.
წაიკითხეთ რამდენიმე შეხსენება, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი დღის, ან თუნდაც თქვენი დღის აღქმის შეცვლაში.
1. თქვენ მარტო არ ხართ.
შანსი არის მარტო გრძნობ , ამქვეყნად არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ზრუნავენ თქვენზე და მზად არიან მოისმინონ თქვენი პრობლემები ან გაგიწიონ ხელი, როდესაც სიტუაცია გამკაცრდება.
ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ სოციალური მედიის ამ სამყაროში მშვენიერი რამ არის ის, რომ მაშინაც კი, თუ სამყაროში სრულიად მარტო აღმოჩნდებოდით და არავინ გექნებათ მიმართული, ყველანაირი დახმარების ჯგუფი არსებობს ინტერნეტში.
თუ იპოვნეთ მარჯვენა ჯგუფი თქვენი მდგომარეობისთვის და დაუკავშირდით წევრებს, დარწმუნებული ხართ, რომ დახმარების შეტყობინებებს მიიღებთ.
Კითხვა სხვა ადამიანების ისტორიებმაც შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი ინსპირირებით ზოგჯერ უცხო ადამიანის პერსპექტივა შეიძლება საოცრად გამჭრიახი იყოს.
2. ვიღაცას ყოველთვის უფრო ცუდი დღე აქვს.
და არა მხოლოდ ერთი ადამიანი. თუ ამ გვერდზე ხართ, მე ჩავთვლი, რომ თქვენ შედარებით განვითარებულ ქვეყანაში ცხოვრობთ, ინტერნეტით კარგი წვდომით და კითხვის შესაძლებლობა გაქვთ. ეს თავისთავად ნიშნავს, რომ შენი დღე გაცილებით უკეთესია, ვიდრე პლანეტის მილიონობით სხვა ადამიანის დღე.
ისევე შემაშფოთებელია ფრაზა 'აფრიკაში იღუპებიან ადამიანები', როდესაც ამას ცუდად ატარებთ, ესეც სიმართლეა. და არა მხოლოდ აფრიკაში.
ზოგჯერ ეს შეიძლება არ იყოს დამამშვიდებელი აზრი, მაგრამ ის დაგეხმარებათ ცოტა პერსპექტივის მიღებაში და გააცნობიეროთ, რომ ახლა ცუდად მიდიან საქმეები, თქვენ მაინც მრავალფეროვანი ხართ.
3. მუდამ ცისფერი ცა არსებობს.
როდესაც მოხვდებით თვითმფრინავში მოღრუბლულ, წვიმიან დღეს, ხანდახან უზარმაზარი შოკი ხდება ღრუბლის საფარის ფენის გადაღწევით და აღმოაჩენთ, რომ მის ზემოთ მზე მკვეთრად იწვის, თქვენს თავზე კი უსასრულო ცისფერი ცა იჭიმება.
ჩემმა შეყვარებულმა მომატყუა რაღაც პატარაზე
თუ ეს მშვენიერი მეტაფორა არ არის, არ ვიცი რა არის. როდესაც თქვენი თავი მწუხარებით, სიბრაზით, ეჭვითა და იმედგაცრუებით არის დაბინდული, ადვილად იგრძნობთ, რომ მზე აღარასოდეს ამოვა.
უბრალოდ შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ რაც არ უნდა ცუდი ამინდი გამოიყურებოდეს და რამდენად სქელი ჩანდეს ღრუბლის ფენა, ეს ცისფერი ცა ყოველთვის იქითაა. ის არასდროს ქრება და ქარიშხალი ღრუბლები გაივლიან.
4. ”ბოლოს ყველაფერი კარგად იქნება. თუ არაუშავს, ეს არ არის დასასრული. ” - Ჯონ ლენონი
ჩვენ ზოგჯერ გვსურს ვიფიქროთ ჩვენს ცხოვრებაზე, როგორც ფილმის სცენარებზე, იმის მოლოდინით, რომ რაღაც მომენტში მივიღებთ ჩვენს ბედნიერ დასასრულს და შემდეგ ჩავდივართ მზის ჩასვლაში და აღარ ვიქნებით უკმაყოფილო.
ეს უბრალოდ არ არის სიმართლე. ცხოვრებას აქვს მუდმივი აღმართი და ვარდნა და ჩვენ ყოველთვის გვაქვს კიდევ ერთი შანსი, რომ საქმე გამოსწორდეს.
5. თქვენ ეს მიიღეთ.
თქვენ ძლიერი ადამიანი ხართ. თქვენ ადრე გქონდათ დაბალი პატჩები და თქვენ უკვე გაიარეთ მათგან, ისწავლეთ მათგან და აყვავდით. როგორი გამოწვევაც არ უნდა დაგჭირდეთ, მის გადალახვაზე მეტს შეძლებთ. ამას არასდროს დაეჭვებით.
6. ეს ყველაფერი აღქმის საკითხია.
კარგი, ასე რომ, მე ვაღიარებ, რომ ზოგიერთ განსაკუთრებით დიდ ქარიშხალს ვერცხლისფერი ფენა არ აქვს და არ მინდა რაიმე სერიოზული ტრავმა გავაკეთო, მაგრამ სიტუაციების უმრავლესობას სხვადასხვა კუთხით შეიძლება შევხედოთ.
მისი დაინტერესება კვლავ მისი იგნორირებით
თქვენ გაქვთ ძალა, გადაწყვიტოთ, დაუშვებთ თუ არა გარემოებებზე გავლენას თქვენზე და ჩამოგაგდებთ, თუ აპირებთ ისე გააკეთოთ, როგორც მონთი პითონის ბიჭებმა და ყოველთვის გადახედეთ ცხოვრების ნათელ მხარეს .
7. საკუთარი თავის მოვლა წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია.
საკუთარ თავს უნდა მიხედოთ და დარწმუნდეთ, რომ კარგად იკვებებით, საკმარისად ისვენებთ და თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პატივისცემა თქვენი ნომერ პირველი პრიორიტეტი უნდა იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თავს დაბალ დონეზე გრძნობდით. თუ საკუთარ თავს არ მიხედავთ, ვერ იქნებით სხვას დაეხმარე .
8. ცუდ დღეში ხარ, ცუდი ადამიანი არ ხარ.
ადვილია ორი ერთმანეთში აირია. ის ფაქტი, რომ ახლა რამე საოცრად არ მიდის თქვენთვის, არ ასახავს იმას, თუ ვინ ხართ თქვენ, როგორც პიროვნება.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- ძალიან გამძლე ადამიანების 8 თვისება
- როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ
- შთაგონების 20 წყარო ყოველდღიურად თქვენი ენერგიის დონის ასამაღლებლად
- როგორ შევაჩეროთ კატასტროფა თქვენს ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენების შესახებ
- 15 შთამაგონებელი სიმღერა და ტექსტი თქვენს ასამაღლებლად და მოტივაციის ასამაღლებლად (მოუსმინეთ აქ)
9. სხვების მიმართ კეთილგანწყობა საკუთარი თავის მიმართ კეთილგანწყობაა.
თუ თქვენ ცდილობთ კარგად მოექცეთ საკუთარ თავს, დაიწყეთ სხვა ადამიანებით. თქვენ გაოცდებით, თუ როგორ შეიძლება სხვისთვის რაიმე უანგარო საქმის გაკეთება წარმოუდგენლად ეგოისტური იყოს, რადგან ეს თბილ ბრწყინავს.
რატომ მომწონს ის ასე?
10. სრულყოფა მტერია.
სრულყოფილება არ არსებობს, ამიტომ შეწყვიტეთ მისკენ სწრაფვა. მარტივი.
11. წარმატება დრო სჭირდება.
ნელი და სტაბილური ნამდვილად იმარჯვებს რბოლაში. თუ თქვენ აპირებთ წარმატებას ერთი ღამით გახდეთ, თქვენ უამრავ ცუდ დღეს მოგიწევთ საბრძოლველად. თუკი თქვენ ეთანხმებით, რომ იქნება აღმართ-დაღმართი და ეს იქნება გრძელი რთული გზა, ყველაფერი ისე დამღუპველად არ გამოიყურება.
12. დაბალი მაჩვენებლების გარეშე მაღალი მაჩვენებლები არ იქნებოდა.
იფიქრეთ ამაზე ზაფხულის დღე. თუ ყოველდღე მზეზე აკოცებდით ზაფხულში ნაზი ნიავი ხეებზე თამაშობდა და თქვენ უნდა გაატაროთ ის ველური ყვავილის მდელოზე სიარულით, დააფასებთ ამას?
Რათქმაუნდა არა. ეს ზამთრის ცივი და ბნელი დღეებია, რომლებიც ზაფხულს გვავიწყდება, როდესაც ის მოდის. დაბალი პატჩების გარეშე ვეღარ შეძლებდი მაღალ გემოვნებას.
13. თქვენ ვერ აკონტროლებთ ყველაფერს.
რამდენადაც შეიძლება იდეა არ მოგეწონოთ, ზოგი რამ უბრალოდ არის თქვენს კონტროლს მიღმა . რაც უფრო მალე მიიღებ ამას, მით უფრო ბედნიერი იქნები.
14. ყველას აქვს ასეთი დღეები.
მიუხედავად იმისა, რომ სოციალურ მედიაში არსებობს გარკვეული უარყოფითი მხარეები, ერთ-ერთი უარყოფითი მხარეა ის, რომ თქვენ არსებითად უყურებთ ყველას მნიშვნელოვან მოვლენებს იმ შთაბეჭდილებით, რომ მათი ცხოვრება მართლაც ისეთივე სრულყოფილია, როგორც ეს მათი Instagram feed- იდან ჩანს.
მერწმუნე, ეს ასე არ არის. აბსოლუტურად ყველას აქვს პრობლემები და ყველას აქვს დღეები, ისინი უბრალოდ არ იზიარებენ ამ ბიტებს სოციალურ ქსელში, ისევე როგორც თქვენ არ გააკეთებდით.
თხუთმეტი ყველას ვერ მოაწონებ .
ზოგი ჩვენგანი დაწყევლილია ა მწველი სურვილი მოგეწონოს და აბსოლუტურად ყველას ბედნიერი. ეს უბრალოდ შეუძლებელია. რაც არ უნდა გააკეთო, იქ ყოველთვის იქნება ადამიანი, ვინც არ მოსწონს ეს და სიამოვნებით გეუბნება.
როდესაც ვიღაც იტყუება შენს სახეზე
16. მარცხი არის ცხოვრების ნაწილი.
არავინ არასდროს მივიდა სადმე, ღირსი რომ ყოფილიყო რამდენიმე მთავარი ხიკბის გარეშე.
17. მცირე ცვლილებებმა შეიძლება დიდი განსხვავებები გამოიწვიოს.
როდესაც თავს ცუდად გრძნობთ, შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ საჭიროა მთლიანად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, რათა ყველაფერი შეცვალოთ. თქვენ არა.
უმნიშვნელო რამ, მაგალითად, 10 წუთიანი ვარჯიში ან მედიტაცია დილით, დღეში ორი ნაწილი ხილი და ბოსტნეული, ან უბრალოდ შეგნებულად ცდილობენ უფრო მეტი ღიმილი, შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს.
18. სიცილი საუკეთესო წამალია.
ცისფერყანწელებს არაფერი სჯობს კარგ ჩხუბს. უყურებ თუ არა რაღაცას, რაც ტკიპას მოგცემს, ან იმ მეგობართან ერთად იკრიბები, რომელიც მუდამ გიბრაზდება, ეს ყოველთვის გამოგადგება.
19 შენ უნიკალური ხარ.
სხვას ვერავინ შესთავაზებს მსოფლიოს იმას, რაც შენ შეგიძლია. თქვენ გაქვთ შესაძლებლობების სპეციალური ნაკრები, რომლებიც მხოლოდ თქვენია და სამყაროს წინაშე ვალდებული ხართ, რომ გამოიყენოთ ისინი მათი სრული პოტენციალიდან გამომდინარე.
20. თქვენ იმსახურებთ ბედნიერებას.
თქვენ იმსახურებთ სიყვარულს, ბედნიერებას და სინათლით სავსე ცხოვრებას. ყოველთვის
