ეძებთ მცირე შთაგონებას თქვენი დღის გასატარებლად?
შთაგონების პოვნა ჩვენს გარშემო ყველანაირია, თუ დრო გამოგვყავს, რომ გავჩერდეთ, ვუყუროთ და ნამდვილად ვაფასოთ ყველაფერი, რაც ცხოვრებამ მოგვცა, თუნდაც ჩვენს უმძიმეს მომენტებში.
გონება კონცენტრირებულია ყოფნაზე და მომენტში. თუ ამ მომენტში ხართ, შეგიძლიათ შთაგონება მიიღოთ ბევრგან - დიდსა თუ პატარაში.
როგორ იცით, როდესაც ვინმე ფლირტაობს თქვენთან ერთად
აქ მოცემულია შთაგონების 20 წყარო, რომ დაიწყოთ, თუმცა, სინამდვილეში, ისინი აისბერგის წვერია.
1. მზის ამოსვლა
ბოლოს როდის დაჯექი და მზის ამოსვლას უყურე? ან იქნებ მზის ჩასვლა, თქვენი ცხოვრებიდან და გრაფიკიდან გამომდინარე?
რამდენიმე წუთი დაუთმეთ ყურადღების გადასატანად და ნამდვილად გაითვალისწინეთ გამთენიის ან დაღამების საოცრება და სილამაზე და ნამდვილად აფასებთ ცხოვრების საოცრებას.
2. წარსული მიღწევები
წარსული მიღწევები შეიძლება გახდეს შეხსენება და პლაცდარმი იმისა, თუ რისი მიღწევაც შეგიძლია შენს აწმყოსა და მომავალში.
არაფერი ადვილი არ არის. ძალიან ბევრი რამ დაიწყო, როგორც მხოლოდ მცირე იდეები, რომლებიც დროთა განმავლობაში დაეფუძნა. რეფლექსია შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი შეხსენება იმისა, რომ თქვენს ცხოვრებაში კიდევ ბევრი რამ გელით.
3. პროგრესი
მცირე მიზნების რეგულარულად მიღწევა ფანტასტიკური გზაა უფრო დიდი წარმატებისკენ მიმავალი სტიმულირებისკენ.
ძნელია ნავიგაცია იმ საქმეში, რომელიც აშენებს რაიმე დიდს, იქნება ეს ისეთი მარტივი, როგორც მშვიდი ცხოვრება ან ისეთივე მნიშვნელოვანი, როგორც კარიერული ცვლილებები. რეგულარულად მიღწეულ პროგრესს შეუძლია მოტივაცია და წინსვლა გამოიწვიოს.
4. ციტატები
არის შემთხვევები, როდესაც გვესმის ან ვკითხულობთ მხოლოდ სიტყვის ნაწყვეტს, რომელიც იმდენად ღრმად რეზონანსებს, რომ თავს ვალდებულად ვგრძნობთ შევინარჩუნოთ ის ჩვენთან.
იქნებ ეს იყო ფილოსოფოსის მიერ დაწერილი ჭეშმარიტება წარსული დღეებიდან, ან იქნებ ეს იყო ის, რასაც ბებია და ბაბუა რეგულარულად გვეუბნებოდნენ, რაც ჩვენი ნაწილი გახდა. ინსპირაციული ციტატები შეუძლია მოგვცეს დიდი, მოქმედი ჭეშმარიტებები, რომელთა დაბრუნებაც შეგვიძლია და ნებისმიერ დროს შეგვეძლება მათი გამოყენება.
5. გამოსვლები
დიდმა ორატორებმა დიდი ხანია აიძულა და მიიყვანა ხალხი მოქმედებისკენ. ინტერნეტის სილამაზეა ის, რომ შეგიძიათ გამოიყენოთ საუბრები, ლექციები, პოდკასტები და ვიდეოები, რომ ცოტათი შთააგონოთ ეს საკუთარ თავს.
არა მხოლოდ ღრმა შეტყობინებებია მოსაფიქრებელი, არამედ იგრძნობა მოსაუბრის ვნების და რწმენის ძალა და სიმძიმე.
მათ შეიძლება აიძულონ კიდეც დაწერეთ და გამოთქვით საკუთარი ინსპირაციული გამოსვლა .
6. ხელოვნება
სად იქნებოდა ჩვენი საზოგადოება ხელოვნების გარეშე? არ აქვს მნიშვნელობა იქნება ეს ტრადიციული ნახატი კლასიკურ სტილში შესრულებული, თუ თანამედროვე ნაჭერი, რომელიც სწორ დროს და ადგილას ცხვირწინ იკრავს ტრადიციულ კონვენციებზე.
ხელოვნება ხელს უწყობდა ემოციების ჩადებას და შთააგონებს მას შემდეგ, რაც კაცობრიობა გამოქვაბულებში ცხოვრობდა. გააკეთე ხელოვნება. დააფასე ხელოვნება!
7. მუსიკა
დაგჭირდება ტუმბო ან სწორი ფსიქიკური სივრცეში ?! მუსიკა შესანიშნავი გზაა ადამიანის განწყობის გადასაადგილებლად და სხვა პერსპექტივაში გადასასვლელად, ენერგიის გასაზრდელად, ან უბრალოდ დაკარგა თავი დარტყმებში.
მუსიკა ამდენი ხალხის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია, მიუხედავად იმისა, ისინი ამზადებენ თუ მოიხმარენ მას.
8. პოეზია
პოეზიას შეუძლია რეზონანსი გაიღოს ადამიანის სულის სიღრმეში, როდესაც პოეტი შეესაბამება ჩვენს საკუთარ ემოციებს და პერსპექტივებს.
იმდენი რამ არის სათქმელი ადამიანის გამოცდილების შესახებ, რომ საკუთარი ემოციების გამოხატვა ისე, რომ ან დაეხმაროს მწერალს მათი დამუშავებაში, ან ღრმად გაჟღერდეს მკითხველში. პოეტის ემოციებმა შეიძლება მიგვიყვანოს საკუთარ პროგრესსა და მოქმედებაში. ჩაეხუტე მას.
9. ოჯახი
მოსიყვარულე, დამხმარე ოჯახი შეიძლება ინსპირაციის რეგულარული ფორმა გახდეს.
ცხოვრება ხშირად სავსეა მოსაწყენი ამოცანებით, მაგრამ ბევრად უფრო ადვილია ამ ამოცანების შესრულება, როდესაც იცი, რომ ბედნიერი ან კომფორტული გახდის საყვარელ ადამიანებს.
მადლიერება, მადლიერება და გამხნევება შეიძლება საწვავი გახდეს, რომ ადამიანი ხანძარს აჩერებს, როდესაც საქმე რთულია.
10. შინაური ცხოველები
ადამიანის შინაური ცხოველები ხშირად მათი ყველაზე სანუკვარი კომპანიონები არიან. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც შინაური ცხოველი გიჭირთ, ეს ხშირად ბუნებრივად მოსაწყენია.
მაგრამ ძალიან ბევრჯერ არის ისეთი შემთხვევა, როდესაც ადამიანი შეიძლება მოუთმენლად ელოდება შინ მისვლას მღელვარებით, სიხარულით და უპირობო სიყვარული სანუკვარ შინაურ ცხოველს მძიმე დღის შემდეგ.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 5 ჩვეულებრივი ადამიანების 5 ინსპირაციული ისტორია, რომლებმაც დიდი რამ მიიღეს
- წახალისების სიტყვები: 55 ამაღლებული ციტატები მოტივირებისა და ინსპირირებისთვის
- 20 ფილმი, რომელიც დაგაფიქრებთ ცხოვრებაზე, სიყვარულზე, რეალობაზე და რას ნიშნავს იყოს ადამიანი
- 9 თვითდახვეწის წიგნი, რომელმაც შეცვალა ჩემი ცხოვრება
- 5 მიზეზი, რომ ყველამ უნდა შექმნას ხედვის დაფა
- 12 მოკლე TED საუბარი, რომელიც სამუდამოდ შეცვლის თქვენს ცხოვრებას
11. ბუნება
იმდენი ადგილია ბუნებაში შთაგონების მოსაძებნად, რომ ალბათ შეგვიძლია შევქმნათ მხოლოდ იმ ჩამონათვალის ჩამონათვალი.
მაგრამ, მზის ამოსვლისა და ჩასვლის მიღმა, ტყეში დროის მშვიდი სიმშვიდეც დგას, უყურებს გარეულ ცხოველებს როგორ თამაშობენ, თამაშობენ, ხედავენ ყვავილების ყვავილებს, ან უსმენენ წყლის ხმას ნაპირზე.
12. სიცილი
ვის არ უყვარს კარგი სიცილი? მეგობრებისა და თანამშრომლებისთვის სიცილის გაზიარება დაგეხმარებათ სტრესისგან განთავისუფლება, სიხარულის გამარტივება და ენერგიის მიცემა უფრო რთული პროექტების მოსაგვარებლად.
სიცილისგან დაძაბული და მტკივნეული სიტუაციების გადალახვა ბევრად უფრო მარტივია, რადგან იცით, რომ იქნება სიხარული, რასაც მოჰყვება ნებისმიერი გამოწვევა. ხშირად იცინეთ, ყოველდღე იცინეთ.
13. სულიერება
შენ ხარ სულიერი ადამიანი ? მედიტაცია, ლოცვა და ჭვრეტა მშვიდი მშვიდობისა და ინსპირაციის წყაროა.
გაჭირვების ან სირთულის პირობებში რწმენის პრაქტიკის უნარი დაგეხმარებათ იპოვნეთ სიმშვიდე და ძალა თქვენს საერთო მოგზაურობაში. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა რისი გჯერა, მაგრამ რომ მორწმუნეები ხშირად უფრო ბედნიერები და მამოძრავებლები არიან, ვიდრე ისინი, ვინც არ არიან.
14. მიზნები
მიზნები მნიშვნელოვანია. ისინი ქმნიან ბლოკებს წარმატებისკენ. მცირე მიზნების დასახვა, რომელთა მიღწევაც მარტივად შეგიძლიათ, არამარტო უზრუნველყოფს დოფამინის გაძლიერებას ზეიმიდან, არამედ მათ ხელშესახები მტკიცებულება აქვთ, რომ ყველაფერი ისე მიმდინარეობს, როგორც დაგეგმილი იყო, როდესაც მათ დააკლებთ.
დარწმუნდით, რომ დიდი მიზნები უფრო მცირედ გადაანაწილეთ, თორემ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ისინი აჭარბებენ და შთააგონებენ შთაგონებას.
15. მეგობრები
ხარისხის წრე კარგი მეგობრები შეუძლია განსხვავება შექმნას შთამაგონებელ დღესა და უღიმღამო დღეს შორის.
შემოიარეთ პოზიტიური ადამიანებით, რომლებსაც არა მხოლოდ წარმატების მიღწევა სურთ, არამედ წარმატების მიღწევაც გსურთ. მნიშვნელოვანია, რომ იმ ადამიანების გარდა, რასაც მიიღებთ, მეტიც მიენიჭოთ იმ ხალხს, რომელსაც თქვენს მეგობრებს უწოდებთ.
16. დადასტურებები
მანტრა ან დადასტურება შეიძლება იყოს არა მხოლოდ დასაბუთებული ინსტრუმენტი, არამედ შთაგონების წყარო.
შეიძლება დაგჭირდეთ დაჯდეთ და დაწეროთ მოკლე განცხადება, რომელიც შეგიძლიათ გაუმეოროთ საკუთარ თავს, როდესაც იგრძნობთ რომ იწვით ან რთული გამოწვევის წინაშე დგახართ.
დადასტურება, რომ სწორ გზაზე დგახართ და ღირებული ადამიანი დაგეხმარებათ თქვენი პერსპექტივის გადატანაში.
17. ვარჯიში
ეს კარგად არის დამტკიცებული სამეცნიერო ფაქტი, რომ რეგულარული ვარჯიში დიდ სარგებელს აძლევს ადამიანის ფსიქიკურ და ფიზიკურ კეთილდღეობას. გადით იქ და ივარჯიშეთ!
თქვენი სხეულის მცირე შრომას შეუძლია დღითიდღე მოიტანოს დიდი ჯილდოები. ეს არის მცირე, ნამატი ცვლილებები, რაც ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ბევრად მეტ მიღწევებს იწვევს.
18. სიკეთე
სიკეთე შთაგონების წყაროა. ხრიკია სიკეთის პრაქტიკა, მოლოდინის გარეშე, თუ რას გამოტოვებთ სიტუაციას.
ყველას არ დააფასებს ამას და ზოგიერთს ეჭვი ეპარება, რომ შენ კუთხურად მუშაობ, მაგრამ შეგიძლია სიკეთე ივარჯიშო და დაამშვიდე ის ფაქტი, რომ სამყაროში რაღაც პოზიტიურს ჩადებ.
19. ცვლილება
ადამიანს ამდენი შთაგონების პოვნა შეუძლია პოზიტიურ ცვლილებებში. ცვლილებები მიგვიყვანს ახალ ნივთებამდე, გვაძლევს საშუალებას გავხდეთ ახალი და უკეთესი ადამიანები და გვხდის უფრო მეტ ზრდას.
ჩახუტება ცვლილების პროცესი და ისწავლეთ ყოველდღიური მოგზაურობის სიყვარული. ამით თქვენ შეიძლება იყოთ თქვენი საკუთარი ინსპირაციული ისტორია და ამ პროცესში აამაღლოთ თავი.
20. შეგნებული გადახედვა!
მოდით, ერთი წუთით გამოვყოთ საკუთარი თავი ცოტა უსინდისო დანამატის შესათავაზებლად. Კეთება მოგვყევით სოციალურ ქსელში ძლიერი ბრჭყალებისთვის და ყოველდღიური ინსპირაციული შეტყობინებებისთვის!
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა შთააგონებს თქვენ? ალბათ ცხოვრებისეული მწვრთნელი შეიძლება იყოს თქვენი ინსპირაციის წყარო. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
