სანამ საკუთარ თავს თავიდან შეიდგენთ, დარწმუნდით, რომ ამ კითხვას დაუსვამთ

ფიქრობთ, რომ თავიდან მოიფიქროთ თავი? ამის შემდეგ ფრთხილად უნდა წაიკითხოთ ეს, სანამ დაიწყებთ.

დღესდღეობით, თქვენ ძლივს შეგიძლიათ გახედოთ ჟურნალს ან დაათვალიეროთ ინტერნეტი ისე, რომ არ დახვდეთ იმ ადამიანების ისტორიებს, რომლებმაც ხელახლა მოიფიქრეს საკუთარი თავი და ამ პროცესში იპოვნეს ბედნიერება და სიმშვიდე.

ზოგიერთისთვის ეს ცვლილება შეიძლება იყოს დახვეწილი, მაგალითად, ისეთი სახეების შეცვლა, სადაც მათ ახალი ვარცხნილობა ან სხვა გარდერობი აქვთ, ამიტომ ისინი გარკვეულწილად განსხვავდებიან იმ ადამიანისთვის, როგორიც ადრე იყვნენ.

სხვებმა შეიძლება უფრო ექსტრემალური მიდგომა მიიღონ, შეცვალონ კარიერული ბილიკები და ფიზიკური ადგილმდებარეობა, მაგალითად, იურისტის ან ინვესტიციის ბანკირის სამუშაოს გადაყენება, რომლითაც უნდა გაიზარდონ კალე და გაიზარდონ ქათამი სოფლის მეურნეობაში ქვეყნის შუა გზაზე.

ჩვენს ცხოვრებაში უზარმაზარი ცვლილებების შეტანა შეიძლება წარმოუდგენლად კატარტიკური იყოს, მაგრამ ამისათვის რაიმე ნაბიჯების გადადგმამდე არსებობს ერთი კითხვა, რომლის მოგვარებაც გულწრფელად უნდა მოხდეს:

ამ ცვლილების შეტანისას, მიდიხართ თქვენი ავთენტური მე – სკენ ან შორდებით?

ნამდვილობა vs. მოქმედი

'შენი საკუთარი თავისთვის ჭეშმარიტი იყოს' არის გამონათქვამი, რომელსაც ყველანი უნდა ვეცადოთ. მიუხედავად ამისა, უთვალავი ადამიანი თავს იჩენს იმის გარდა, რაც სინამდვილეშია - რა უნდათ ნამდვილად - სოციალურ წრეებში მოსახვედრად, მათ მიაჩნიათ, რომ ისინი უნდა იყვნენ.

უზარმაზარი განსხვავებაა ძველი კანის დაყრას შორის, რომელიც აღარ გიხდება იმისათვის, რომ გახდე შენი ყველაზე ავთენტური თვითმყოფადობა და ისეთ კოსტიუმს, რომელიც, თქვენი აზრით, სხვებს უფრო მოეწონებათ.

ოდესმე გიცდიათ თავი გაეკეთებინათ ისეთი, როგორიც არ ხართ რაიმე დროის განმავლობაში? სრულიად დამღლელია ფასადის ხანგრძლივად შენარჩუნება და მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება სასიამოვნო იყოს ცოტა ხნით ამ როლში ჩასვლა, მალე შეგიძლიათ საკმაოდ დასრულებულიყო უბედური და უკმაყოფილო.

საქმე კიდევ უფრო რთულდება, თუ სხვისი ცხოვრება დასრულდება იმ ფასადთან, რომელიც თქვენ ატარეთ.

მაგალითად, ვთქვათ, არსებობს ბიჭი, რომელსაც ძალიან სურს იცხოვროს მომთაბარე ცხოვრების წესით, იმოგზაუროს მთელ მსოფლიოში და ნახევარ განაკვეთზე იმუშაოს ორგანულ მეურნეობებში, ხოლო ის წერს წიგნს, რომლის შექმნაზეც ყოველთვის ოცნებობდა.

შესაძლოა ის კეთილდღეობის ოჯახიდანაა, რომელიც მსგავს რამეზე იქნებოდა შეჩერებული, ასე რომ, მართალია, ის ახალგაზრდა ასაკში ცდილობდა აჯანყებულიყო მათი სურვილების წინააღმდეგ, პანკის ჯგუფში შესვლით და რეაბილიტაციაში რამდენიმე ტურის გაკეთებით, ბოლოს მან მანტია მოიხადა იმით, ვინც იამაყებდა, რომ შეეცადონ მოერგოთ.

რამდენიმე წლის გოლფის ტურნირები და ვახშამი კლუბები მოგვიანებით, იგი აღმოჩნდა დაქორწინებული მშვენიერი პარტნიორისთვის, რომელიც არ უყვარს, ბავშვთან ერთად (ან სამი) მას უკმაყოფილება სურს იმის გამო, რომ მას არ სურს ცხოვრება.

მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან ძნელად დაჭრა იქნებოდა, გრძელვადიან პერსპექტივაში უკეთესი არ იქნებოდა მისი ავთენტური მიდრეკილებების მართვა?

შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):

• 'მე არაფერში ვარ კარგად' - რატომ არის ეს ერთი დიდი ტყუილი
• 5 მიზეზი, რომ ყველამ უნდა შექმნას ხედვის დაფა
• უარი თქვით ამ 20 საქმეზე, თუ გსურთ წარმატების მიღწევა ცხოვრებაში
• რატომ გჭირდებათ პერსონალური განვითარების გეგმა (და 7 ელემენტი, რომელიც მას უნდა ჰქონდეს)
• დღესდღეობით ხელმისაწვდომი 9 საუკეთესო თვითდახმარების წიგნი

რატომ პრეტენზია?

შეიძლება არსებობდეს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები თავიდან იგონებენ იმ მიმართულებით, რომელიც მათ ნამდვილობას აცილებს და არა მისკენ, მაგრამ ძირითადი მიზეზი არის მარტივი მიღება.

შეამჩნიეთ, რამდენ ადამიანს აქვს სამუშაო გარდერობი, რომელიც აბსოლუტურად განსხვავდება იმისგან, თუ როგორ ატარებენ საკუთარ დროს? ბევრისთვის სამუშაო, რომელსაც ისინი ასრულებენ, არის როლი, ვიდრე საკუთარი ავთენტური მე-ს გაფართოება.

ასრულებელი სამუშაო, რომელიც განასახიერებს ადამიანის ნამდვილ ბუნებას, იშვიათი ფუფუნებაა. ბევრი ირჩევს პროფესიებს, რომლებიც მათი აზრით იქნება სტაბილური და მომგებიანი, ვიდრე იმიტომ, რომ ისინი სულს აწვება.

როდესაც ადამიანი იღებს სამუშაოს, რომელიც უფრო გონივრულია, ვიდრე გატაცება, ის მას ბევრად უფრო შორს მიაქვს ავთენტური მე-სგან, ვიდრე თავდაპირველად აპირებდა.

საზღვრების გადალახვა და მისი ნამდვილი მიდრეკილებების ასპექტების ჩართვაა ისეთი საგნებში, როგორიცაა გარდერობი და სამუშაო მაგიდა, როდესაც ქვედა დონის თანამშრომელია, მაგრამ მას შემდეგ რაც დაწინაურებები დაიწყება, ყველაფერი უნდა შეიცვალოს.

შეიძლება ადამიანს უთხრას, რომ ისინი დაწინაურებისთვის მოისურვებენ, თუ ისინი თმის ბუნებრივ ელფერს შეიღებავენ, ან შეაჩერებენ სალაპარაკო კოსტუმებს, ამიტომ ისინი შეიცვლებიან. შემდეგ მათ უნდა ისწავლონ, თუ როგორ უნდა მოიქცნენ დირექტორთა საბჭოსთან ურთიერთობისას, ასე რომ, ეს კიდევ ერთი ნიღბის ფენაა.

როცა ხვდები რომ მეგობრები არ გყავს

… და ასე გრძელდება, ფენა ფენაზე. იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენ დროს ვხარჯავთ ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში მუშაობისთვის, ადვილი იქნება დავივიწყოთ ის, თუ ვინ ვართ სინამდვილეში, როდესაც კვირაში 40+ საათს ვატარებთ ვითომ ის, ვინც არ ვართ. (ან უფრო მეტიც, თუ იმ ადამიანებს, ვისთანაც ურთიერთობა გვაქვს, სჯერათ, რომ ჩვენ ვართ ის ნიღაბი, რომელსაც ისინი ხედავენ, ვიდრე არსებით, ვინც მას ატარებს.)

პოზიტიური გზები საკუთარი თავის თავიდან ინოვაციისთვის

იმის ნაცვლად, რომ მიახლოვდეთ ხელახლა გამოგონებას და იკითხოთ რა შეგიძლიათ შეცვალოთ, რათა სხვა ადამიანებმა უფრო მეტად მოგეწონოთ და მიგიღოთ, უკეთესი მიდგომაა, ჰკითხოთ საკუთარ თავს, თქვენი ცხოვრების რა ასპექტების აზრით შეიძლება შეცვალოთ (ან უნდა) შეცვალოთ უფრო ავთენტურად ცხოვრებისათვის და უფრო მეტად, ვინც სინამდვილეშია.

ეს შეიძლება იყოს ინტენსიური მიდგომა, რადგან ბევრმა ადამიანმა ნამდვილად არ იცის ვინ არიან სინამდვილეში, ჩვენ ყველანი იმდენად ნიღბავთ და ვბაძავთ, რომ საშუალო ადამიანს არ შეეძლო საკუთარი თავის შესახებ მკაფიო პროფილის დაწერა, თუ ამის საჭიროება იქნებოდა.

თუ ფიქრობთ, რომ ხელახლა გამოგონება წესრიგშია, შეგიძლიათ დაიწყოთ აქიდან ნამდვილად გულწრფელი საკუთარი თავის შესახებ, აღიარებთ ქცევის ისეთ მოდელებს, რომელთა შეცვლაც გსურთ. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი ქრონიკული გაჭიანურება ან თავიდან აცილება, რათა თავიდან აიცილოთ ურთიერთობების საბოტაჟი განმეორებით.

ამ ჩვევების შეცვლაზე მუშაობამ შეიძლება პოზიტიური, გრძელვადიანი გავლენა იქონიოს თქვენს ცხოვრებაზე, მაგრამ რთულია თავისით მუშაობა. თერაპევტის ან ცხოვრებისეული მწვრთნელისგან დახმარების მიღება შეიძლება გონივრული ნაბიჯი იყოს, რათა მოხდეს რეალური, ხანგრძლივი ცვლილებები.

დაიმახსოვრე, რომ შეგიძლია პატარა დაიწყო! საკუთარი თავის თავიდან გამოვლენა არ ნიშნავს, რომ თქვენი ცხოვრება მთლიანად თავდაყირა დააყენეთ, ცხოვრების მცირე შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი ცვლილებები შინაარსიანი ისე, ვიდრე ყველა თქვენი ნივთის გაყიდვა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ ნეპალის იურტში.

თუ თქვენ ცდილობთ უფრო გონებრივად და დღევანდელ მომენტში იცხოვროთ შფოთვის შესამსუბუქებლად, შეგიძლიათ გამოყოთ დღეში 15 – წუთიანი ბლოკი დღეში (პირველი რამ დილით და ბოლოს საღამოს, მოდით ვთქვათ) გონებრივი მედიტაციისთვის. თუ ეს თქვენთვის სასარგებლოა, შეგიძლიათ გაზარდოთ 30-წუთიან ბლოკად.

თუ გსურთ შეცვალოთ კარიერა, სცადეთ ნახევარ განაკვეთზე წასვლა თქვენს ამჟამინდელ სამუშაოზე და მიიღეთ სხვა ნახევარ განაკვეთზე კონცერტი თქვენს ახლად არჩეულ სფეროში, რათა შეამოწმოთ წყლები, სანამ მთლიანად ჩაყვინთავთ.

ავთენტური ცვლილება ადვილი არ არის, მით უმეტეს, რომ ის გულისხმობს საკმაოდ რთული კითხვების დასმას საკუთარ თავს და ზოგიერთის აღიარებას სიმართლეები რომლის მიღება რთულია. გულწრფელად რომ გითხრათ თქვენი პასუხები, შეიძლება გამოვლინდეს ასპექტები, რომელთა თავიდან აცილება თავიდან აიცილეთ, საკუთარი თავის შიშის გამო თუ სხვების იმედგაცრუების და ტკივილის გამო.

თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ მიაღწიეთ თქვენი შესაძლებლობების ზღვარს, რომ არ იყოთ და აღარასდროს იქნებით, და ამის შეცვლა თქვენს ცხოვრებას (და ახლობელი ადამიანების ცხოვრებას) ცოტა ხნით ქაოსში ჩააგდებს, მაგრამ საბოლოო ჯამში, თქვენ ალბათ უფრო ბედნიერი იქნებით გრძელვადიან პერსპექტივაში.

ადვილია ახალ უბანში გადასვლა ან გარდერობის შეცვლა, მაგრამ კარიერის შეცვლა ან პარტნიორობის დასრულება, რომელიც აღარ მუშაობს, სულ სხვა ამბავია.

საბოლოო ჯამში, სიტუაცია მოდის იმაზე, რომ გულწრფელი იყოთ საკუთარ თავთან დაკავშირებით, თუ ვინ ხართ ახლა, ვინ გსურთ იყოთ და იპოვნეთ გზა ერთიდან მეორისკენ.