'სექსუალური განწყობა' ადამიანების უმეტესობისთვის ასეთი სახიფათო მიღწევაა, განსაკუთრებით ქალები, როგორც ჩანს, იბრძვიან, რომ კარგად იგრძნონ თავი და თავიანთი სექსუალობა.
ჩვენ მივიღეთ შესანიშნავი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იგრძნოთ თავი კარგად საკუთარ თავში და როგორ გამოიყენოთ თქვენი სექსუალობა, როგორც ქალი.
ზოგიერთი მათგანი შეიძლება ძალიან მარტივია, მაგრამ ამის გაკეთება ძალიან ღირს - რეგულარულად.
რაც უფრო მეტად აქცევთ სექსუალურ შეგრძნებას ჩვევად, მით უფრო მეტი ალბათობაა ის გახდეს თქვენი ბუნებრივი მდგომარეობა.
1. აჩვენე საკუთარ თავს გარკვეული სიყვარული.
რა თქმა უნდა, იმაზე ადვილი სათქმელია!
ეს უფრო მეტად არსებითი მდგომარეობაა, ვიდრე საბოლოო დანიშნულების ადგილი, ასე რომ ნუ მოელით უზარმაზარ ცვლილებას ღამით.
საკუთარ თავზე სიყვარულის სწავლას დიდი დრო სჭირდება, მაგრამ მნიშვნელოვანია შუამდგომლობების გავლა და იდეასთან შეგუება.
ისევ სექსუალურ განცდას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ იმით, რომ საკუთარ თავს უყვართ.
შეაქეთ კომპლიმენტები საკუთარ თავზე, რაც მოგწონთ თქვენი გონების, თქვენი პიროვნების, თქვენი სხეულის შესახებ.
რაც მოგწონთ საკუთარ თავში, იმსახურებს აღნიშვნას და თქვენ ამის გაკეთება შესანიშნავ მდგომარეობაში ხართ!
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ყოველი დღე მანტრათი, შეახსენოთ საკუთარ თავს რამდენად მნიშვნელოვანი და საოცარი ხართ. სარკეში ჩაიხედე და აღიარე ვინ და როგორ შენ ხარ. საკუთარ თავს უთხარით, რომ გიყვართ საკუთარი თავი, პატივს სცემთ საკუთარ თავს და გსურთ საოცარი საგნების მიღწევა.
თქვენ შეეგუებით მის მოსმენას და მალე დაიჯერებთ მას და თავს უკეთ იგრძნობთ ყველა ასპექტში.
2. განებივრებული დღე გაატარეთ.
გადაიღეთ ყველა ფილმის მონტაჟი, რომელიც ორიენტირებულია დაშლის გარშემო - რაღაც მომენტში ყოველთვის არის განებივრებული დღე და ეს კარგი მიზეზია.
საკუთარ თავს სასიამოვნო ნივთების მოქცევა ნამდვილად კარგად გიგრძნობთ და თავს აფასებთ.
როდესაც დაკავებულები ვართ, ხშირად უგულებელვყოფთ გონებისა და სხეულების გარკვეულ სიყვარულს და ყურადღებას.
ეს შეიძლება იყოს რაღაც პატარა, უფრო გრძელი შხაპის მიღებიდან და უბრალოდ თბილი სიამოვნებით და კარგი სუნით დამთავრებული საყვარელი საუზმის მომზადებამდე და გემრიელი, ნელი დილის ყავის მიღება.
აჩვენეთ საკუთარ თავს რამდენად დიდი მნიშვნელობა გაქვთ და გააკეთეთ რამე სასიამოვნო თქვენთვის. გაიკეთე ფრჩხილები, აიღე მშვენიერი კოქტეილი და გაატარე დღე პატივისცემით, როგორც თავად ქალღმერთი!
თუ შეგიძიათ ვინმე იპოვოთ ყურძნის გამოსაკვებად, მით უკეთესი.
3. დარტყმა დარბაზში.
ბევრი ადამიანი - განსაკუთრებით ქალი - მუშაობს, როგორც სასჯელის ან შენარჩუნების ფორმა.
ისინი ფიქრობენ: ”ლანჩზე მქონდა ნახშირწყლები აქვს დაწვა, ”ან” თუ დღეს არ გამომივა ვარჯიში, წონაში მოვიმატებ ”.
ეს არამარტო ზოგადად, როგორც კულტურა საზიანოა, არამედ თქვენ თავს კარგად არ გიქმნით!
ვარჯიში საოცარია მრავალი სხვა გზით, ვიდრე წონის დაკლება და კუნთების ზრდა. ის გამოყოფს ენდორფინებს, რაც გვაგრძნობინებს ნამდვილად კარგი
სავარჯიშო დარბაზში მოხვედრა შეიძლება სექსუალურად არ მოგეჩვენოთ, სანამ ოფლიანობთ მას, მაგრამ ამის შემდეგ გრძნობა იმდენად კარგია და გასაოცრად დიდხანს გრძელდება.
თქვენ მოგეწონებათ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და პოზიტივისთვის მუშაობა, ვიდრე დასჯის ფორმა.
თავის მხრივ, თქვენ გაეცნობით თქვენს შინაგან სექსუალობას - თავს შესანიშნავად იგრძნობთ იმისთვის, რომ გარკვეული დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს და კმაყოფილი ხართ იმით, თუ რამდენს შეუძლია თქვენი სხეული ფიზიკურად.
ეს გიბრუნდებათ იმისთვის, რომ საკუთარ თავს გარკვეული დრო დაუთმოთ და ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რაც თავს კარგად გრძნობს, რაც გიყვართ და უფრო მეტად პატივს სცემთ საკუთარ თავს - რაც ისევ სექსუალურად იგრძნობთ თავს.
4. იყიდეთ საჩვენებელი სამოსი.
კიდევ ერთხელ, ეს არის ცოტა ფილმის მონტაჟის შემოთავაზება და ამას ცოტა ბიუჯეტი სჭირდება
… მაგრამ ღირს!
იპოვნეთ ისეთი სამოსი, რომლითაც თავს კარგად გრძნობთ და პატივისცემით უნდა გამოიყურებოდეს ის, რაც გონებაში გქონდათ.
არაფერია იმაზე ცუდი, ვიდრე საკუთარ თავზე ზეწოლა იპოვოთ slinky black strappy dress და იმის გააზრება, რომ არ გსურთ სხეულის გარკვეული ნაწილების ჩვენება.
ამის ნაცვლად, სცადეთ სტილისა და კოსტიუმების ფართო სპექტრი და ნახეთ, რა კარგად გრძნობს თავს.
თქვენ საბოლოოდ იპოვით იმას, რაც საოცრად იგრძნობთ, როდესაც სარკეში იხედებით და მისი ტარება მოგინდებათ მუდმივად!
თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა წავიდეთ, წაიყვანეთ ახლო მეგობარი. მათ იციან, რა გიხდებათ და შეიძლება გიბიძგოთ, სცადოთ ის, რისი თავიდან აცილებაც შეიძლება.
შეინახეთ სამოსი სპეციალური შემთხვევისთვის ან მოხვდით ქალაქში ღამის გასათევად. ასეა თუ ისე, იპოვნეთ ისეთი რამ, რაც მაცდუნებლად და მხიარულად იგრძნობთ… და ისიამოვნეთ პროცესით!
5. მოიქეცით სექსუალური თეთრეული.
გახსოვდეთ, რომ ეს თქვენთვის ქალის თეთრეულია!
ამდენი ქალი მხოლოდ საცვლებს ყიდულობს, რომ აცვიათ პარტნიორების წინაშე - თქვენი სხეული არ არის შექმნილი სხვების წინაშე გასასეირნებლად (მაგრამ შესანიშნავია, თუ ეს თავს კარგად გრძნობს), ასე რომ შეეჩვიეთ ჩაცმას საკუთარ თავს და კარგად გრძნობთ თავს ამის გამო .
წადით მაღაზიაში და სთხოვეთ თანამშრომლის წევრს, რომ სწორად გაგიზომოთ - ისინი შეძლებენ გამოარჩიონ თქვენთვის შესაფერისი სტილები და რისთვისაც ხართ განწყობილი.
შეარჩიეთ კლასიკური და სექსუალური რამ ტანსაცმლის ქვეშ ჩვეულებრივ დღეს, ან წადით გასართობად, სადაც შეგიძლიათ გაატაროთ სახლი თქვენს გარშემო ერთი ჭიქა ღვინით და ხმამაღალი მუსიკით!
ასეა თუ ისე, ამ ლამაზი საცვლების მთავარია შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ლამაზ ნივთებს იმსახურებთ და თავს კარგად გრძნობთ.
ადვილია საკუთარ თავში ჩავარდნა და არ ვიფიქროთ იმაზე, თუ რას ვიტანთ სხეულზე. ჩაიცვით სექსუალურ პატარა ნომერში და ისიამოვნეთ როგორ გრძნობთ თავს თქვენს კანზე - და რამდენად კარგად გამოიყურებით სარკეში.
6. მიიღეთ გარკვეული პერსპექტივა.
შეწყვიტეთ შედარება სხვა ადამიანებთან!
ეს არის ისეთი მნიშვნელოვანი და ის, რისი ბრალიც უმეტესობა ჩვენგანია.
მეტისმეტად ადვილია იმაზე ფიქრი, თუ რა აქვთ სხვა ადამიანებს ჩვენთან შედარებით და რატომ არ ვართ ისე კარგად, როგორც ყველას.
ეს შეიძლება იყოს ფიზიკური შედარება, ან ჩვენი პიროვნების და უნარების საფუძველზე.
ეს ასე უაზროა და მაინც ყველა ჩვენგანი რაღაც მომენტში ვაკეთებთ ამას! საბოლოო ჯამში, ჩვენ თავს ვერასდროს ვიგრძნობთ თავდაჯერებულად და სექსუალურად, თუ საკუთარ თავს ყოველთვის ვეუბნებით, რომ 'ნაკლებად' ვართ სხვა ადამიანებზე.
ეს არ მოხდება დაუყოვნებლივ, მაგრამ ნაბიჯების გადადგმა, რომ შევადაროთ შედარებები, დიდი ცვლილებაა სწორი მიმართულებით.
აქტიურად ფოკუსირებაზე არ ლაპარაკობ საკუთარ თავზე , თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარული ისე, როგორც ხართ.
ასევე ღირს ფიქრი იმაზე, როდის და რატომ შეაჩერეთ სექსუალური გრძნობები. ეს იყო დაშლის ან საზიზღარი კომენტარის გაკეთება, რომელიც ვინმეს გააკეთა, ან მას შემდეგ, რაც თქვენ შვილები გქონდათ ან ურთიერთობის საძაგელში მოხვდით?
ფიქრი იმაზე, რამაც გამოიწვია თქვენი ნდობის დაცემა და რატომ არ გრძნობთ თავს კარგად საკუთარ თავს, ეს არის შესანიშნავი მეთოდი, რომ შეძლოთ დამუშავება და შესაძლოა დაივიწყოთ დავიწყებული ნაწილები.
შესაძლოა, თქვენი გრძნობების გათვალისწინების დროს დრო გამოაქვს მოგონებებს, რომლებიც დაივიწყეთ და დახურვა გჭირდებათ.
მაგალითად, იქნებ თქვენს პარტნიორს უარი ეთქვა თქვენს მიღწევებზე ერთ ღამეს და ის კვლავ გრძნობთ თავს არასასურველად ქვეცნობიერის დონეზე.
რაც არ უნდა იყოს ის, რაც უკავშირებს თქვენ ამ ნდობის დაძაბვას, თქვენ იპოვით გზას მისი გადალახვაში და შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ სუპერ სექსუალური განცდა კიდევ ერთხელ!
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- როგორ უნდა იყოთ კომფორტული საკუთარი თავისთვის: 17 არ არის Bullsh * რჩევები!
- 20 ნიშანი, რომ თქვენ არ სცემთ პატივს საკუთარ თავს (და როგორ უნდა შეჩერდეთ)
7. აანთეთ სანთლები.
სანთლები უბრალოდ არიან სექსუალური, ამაზე კითხვა არ არის.
რა სახის დავალებას ასრულებთ, რაც არ უნდა მოსაწყენი იყოს ის, სანთლები დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნობთ საკუთარ თავს.
რა თქმა უნდა, შეიძლება არც ისე ბევრია, როდესაც ასუფთავებთ, მაგრამ როცა ამზადებთ, შხაპობთ, დასაძინებლად ემზადებით და ა.შ. ისინი უბრალოდ უფრო საინტერესო განწყობას უმატებენ ბევრ ჩვეულებრივ მოსაწყენ საქმიანობას.
წადით სურნელით, ჩაის პაწაწინა შუქებით თქვენი მოსასხამის გასწვრივ, ან უზარმაზარი პრიალა მაგიდის შუა ნაწილში.
ეს რიტუალად აქციეთ - იქნებ სანთლებს ანთებთ ცხელი აბაზანის ან შხაპის მიღებამდე, იქნებ დაძინებამდე.
ნიშნავს, რომ ადამიანს უყვარხარ, მაგრამ ეშინია
ასეა თუ ისე, თქვენ დაიწყებთ სანთლების ასოცირებას თქვენს რუტინულ რამესთან, რაც შემდეგ შეიძლება დააკავშიროთ, თუ როგორ ხართ თქვენ გრძნობენ თქვენი რუტინის იმ ეტაპზე.
მაგალითად, სანთლების ანთება ყოველ ჯერზე, როდესაც აბაზანა მიიღებთ, ამ აბაზანას უფრო მეტად ამაღელვებლად და გრძნობად იგრძნობთ თავს.
ნორმალური საქმიანობის დამაკავშირებელ რაღაც უფრო დამაინტრიგებელ, დასასვენებელ ან სახალისო საქმეს დაეხმარება თქვენს გონებაში ყურადღების გამახვილებასა და გათავისუფლებაში.
სანთლების ანთება დაგეხმარებათ გუნება-განწყობილებაში და არის მაცდუნების უნივერსალური ნიშანი, ასე რომ გააფთრეთ wild
8. დაისვენეთ და ისიამოვნეთ გარკვეული დროით.
განტვირთვა საკუთარი თავის კარგად განწყობის ძირითადი ნაწილია და დაგეხმარებათ გონების სწორად ჩასვლაში.
ერთ-ერთი პრობლემა, რომელსაც ბევრ ჩვენგანს ქალს ვაწყდებით, ძალიან სტრესულია იმისთვის, რომ 'განწყობა დავიწყოთ'.
ძნელია გრძნობდე მაცდუნებლად, როდესაც ხაზს უსვამს ათასგვარ რამეს.
მიიღეთ ჩვევა დახვევისა და გარკვეული დროის გასატარებლად, უბრალოდ დაისვენოთ და ისიამოვნოთ ყოფნა .
ეს დაგეხმარებათ კვლავ იპოვოთ საგნები, რომლითაც სარგებლობთ (რადგან ბევრი ჩვენგანი დამნაშავეა იმაში, რომ 'ძალიან დაკავებულია' ჰობისთვის / ახალი რამის მოსინჯვა), რაც ზოგადად თავს უკეთესად შეგიქმნით.
როდესაც თავს მოდუნებულად გრძნობთ და ცხოვრებას უფრო მეტ სიამოვნებას ანიჭებთ, გაგიადვილდებათ თავი უფრო სექსუალურად იგრძნოთ - და საკუთარ თავს დრო მისცეთ.
არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე ზეწოლის ქვეშ გრძნობდე, რომ სექსუალურად იგრძნო ან 'იყო', რასაც ეს ნამდვილად ნიშნავს!
9. იცეკვე!
თქვენ შეიძლება დაუყოვნებლივ წინააღმდეგი იყოთ ეს (და მეც იგივე ვიქნებოდი), მაგრამ გამიწიეთ.
ისევე, როგორც ვარჯიში ათავისუფლებს განწყობილების საყვარელ ენდორფინებს, ცეკვა საოცრად გრძნობს სხეულს და გონებას.
შეუერთდით ადგილობრივ კლასს და ერთდროულად გაიარეთ ვარჯიში ან უბრალოდ მოაწყვეთ მუსიკა, როდესაც მარტო ხართ სახლში.
ასეა თუ ისე, მიეჩვიეთ მუსიკასთან გადასვლის გრძნობას და ისიამოვნეთ მგრძნობიარობით თეძოების, კონდახის, სხეულის შერყევის დროს.
აქ ყველაზე კარგი ის არის, რომ თქვენ არ ცეკვავთ სხვისთვის - ეს მხოლოდ იმისთვისაა, რომ გაერთოთ და ცოტათი გათავისუფლდეთ.
თავის მხრივ, თქვენ უფრო მეტად შეესატყვისებით თქვენს სხეულს და იპოვით გადაადგილების ახალ გზებს, რომლებიც თავს კარგად გრძნობს.
ეს ასევე უზარმაზარი ნდობის გამაძლიერებელია - შეიძლება თავიდან ასე არ იგრძნოს, მაგრამ თავდაპირველ სიმორცხვეს გადალახვისთანავე მოგეწონებათ იგი.
10. სცადეთ რაიმე ახალი.
ეს არ არის საჭირო რაიმე სექსუალური იყოს, რომ დაგეხმაროთ გრძნობენ სექსუალური, არ ინერვიულო.
აქ მთავარია ის, რომ თქვენ თავს აყენებთ იქ და უბიძგებთ თქვენი კომფორტის ზონის საზღვრებს.
რაც არ უნდა იყოს, თავს საოცრად შეგაგრძნობთ მას შემდეგ, რაც ამას მიაღწევთ.
თუ იდეებში ხართ, რჩევა სთხოვეთ რამდენიმე მეგობარს. მათ შეეძლებათ იფიქრონ იმაზე, რაც იციან, რომ მოგეწონებათ და, ალბათ, თქვენც წამოვლენ.
გაახარეთ ეს მხიარული და კომუნიკაბელური - თქვენი თვითგანვითარების მოგზაურობის ყველა ნაბიჯი არ უნდა იყოს საკუთარი!
ჩართეთ მეტი ადამიანი და თქვენ თავს პასუხისმგებლობით იგრძნობთ. თქვენ დაიწყებთ აღმოჩენას - მათთვის, რომ დაიცვან თქვენი გეგმები და, საბოლოოდ, საკუთარი თავისთვის, რადგან ამას იმსახურებთ!
თქვენ არ გჭირდებათ ძალიან ველური ცხოვრება, მაგრამ იქ საკმაოდ უცნაური ჰობია და გელოდებათ, რომ სცადოთ.
დაიწყე მასში, ისიამოვნე და უთხარი საკუთარ თავს, რამდენად ამაყი ხარ, რომ აკეთებ რამე ახალს ზურგს უკან, ვიდრე სხვისთვის.
თქვენ მიიღებთ დიდი ნდობის ამაღლებას იმის ცოდნით, რომ თქვენ გააკეთეთ რამე განსხვავებული და თავს იქით დააყენებთ - და ყველამ ვიცით, რომ ნდობა ასეა გასაღები სექსუალური შეგრძნება.
11. ჩამოთვალეთ თქვენი საყვარელი თვისებები.
ვიცი, ვიცი - სუპერ უხერხულია, არა?
სულაც არ არის საჭირო ისეთი ცუდი იყოს, როგორც ამას თავში გააკეთებდი!
ამ სავარჯიშოს გაკეთების მთელი მიზანი არის ის, რომ დაგეხმაროთ უფრო მეტად დაუკავშირდეთ საკუთარ თავს, ყველა დონეზე.
ჩვენ იმდენ დროს ვუთმობთ საქმის კეთებას სხვა ადამიანებისთვის და ვიჩქარებთ სამსახურში ან ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად, რომ საკუთარ თავზე ზრუნვას არ ვიტოვებთ.
ეს ამოცანაა საკუთარი თავის მეტი დროის დახარჯვისა და შეფასების ვინ ხართ და რა მოგწონთ საკუთარ თავში.
თუ ეს გნებავთ, თქვენს გარეგნობას უნდა უკავშირდებოდეს - შეადგინეთ თქვენი სხეულის სასურველი ნაწილები, შეუკვეთეთ თქვენი თვალები და მიანიჭეთ საკუთარი თავის დამსახურება, თუ რამდენად კარგად ხართ ჩაცმული.
თანაბრად, გარკვეული დრო გაატარეთ თქვენს პიროვნებაზე და იმაზე ფიქრზე.
თქვენ აღმოჩნდებით უფრო გრძელი ჩამონათვლით, ვიდრე თავდაპირველად ფიქრობდით და გექნებათ საგანი, რის გამოც თავს გრძნობთ.
ამის მთავარია შეახსენოთ საკუთარ თავს რამდენად დიდი ხართ - და ეს შენგან უნდა მომდინარეობდეს!
კომპლიმენტები კარგი და კარგია და შეიძლება ბრწყინვალედ გრძნობდე თავს, მაგრამ უნდა ისწავლო საკუთარი თავის სიყვარული და ეს ნამდვილად გამოგადგება.
ეს პატარა ნაბიჯია, მაგრამ ის შორს დაეხმარება, კიდევ ერთხელ დაგეხმარო სექსუალურად.
12. ფლირტი ცოტა.
ახლა ეს აშკარად დამოკიდებულია თქვენს ურთიერთობის სტატუსზე, რადგან ჩვენ ნამდვილად არ ვუჭერთ მხარს მოტყუებას!
შეგიძლიათ პარტნიორთან ან პაემანთან ფლირტი შეძლოთ, თუ მარტო ხართ. ამის მიზანია თქვენში თავდაჯერებული და კომფორტულად გრძნობდეთ თავს.
სასიამოვნოა ფლირტი და ცოტათი თამაში, ასე რომ არ შეგეშინდეთ ცოტა სულელი იყავით ან პარტნიორთან როლური თამაში გააკეთეთ, თუ ეს ხელს გიშლით!
ფლირტი შეგახსენებთ, რამდენად მხიარული და მაცდური შეიძლება იყოთ, რაც ყოველთვის კარგია. თქვენ საბოლოოდ გრძნობთ თავს სასურველად და საინტერესოდ - და სექსუალურად.
13. შეიძინეთ ახალი სუნამო.
ეს მართლაც ღირს ფული, მაგრამ იმდენად ღირს, თუ თქვენთვის ვარიანტია.
რამდენჯერ გაგივლიათ ვინმეს გვერდით და გიფიქრიათ რამდენად კარგი სუნი აქვთ?
კარგი სუნი მხოლოდ… სენსუალურია! ამას არ უარყოფთ.
კარგი სუნი კარგი განცდის დიდი ნაწილია, რაც, თავის მხრივ, თავს უფრო თავდაჯერებულად, მაცდურად, უფრო საინტერესო გახდის, თქვენ ამას ასახელებთ.
თქვენ თავს კარგად იგრძნობთ და ხალხი შეამჩნევს ცვლილებას და მათ უფრო მეტად სურს თქვენს გარშემო ყოფნა. ის ფაქტი, რომ საოცარი სუნი გაქვთ, მათც მოიზიდავს.
ასევე ლამაზია საკუთარ თავთან მოქცევა და საკუთარ თავს შეახსენოთ, რომ ლამაზ რამეს იმსახურებთ, რადგან საოცარი ადამიანი ხართ.
14. ჩაიცვი ჯაზი.
შესანიშნავი კომბინაციისთვის - ითამაშეთ ჯაზური მუსიკა, ჩაიცვით თქვენი სექსუალური საცვლები და აანთეთ სანთლები.
მერწმუნე, მუშაობს.
იარეთ გლუვი ჯაზზე ან რაიმე სახის მუსიკაზე, რომელიც თქვენთვის სენსუალური და საინტერესოა.
ამჯერად ცეკვა არ გჭირდებათ, არ ინერვიულოთ! მუსიკა აქ არის, რათა დაგეხმაროთ მოდუნების და განმუხტვის განცდაში.
მუსიკა ეხმარება ჩვენს გონებაში მოშორდეს ყოველდღიური ცხოვრების სტრესს, რამაც შეიძლება ხელი შეგვიშვას ჩვენი სექსუალურობისგან.
ოდესმე იგრძენით, რომ ძალიან 'თქვენს თავში' ხართ, რომ მართლა ჩამოხვიდეთ და დატკბეთ რამით? ჯაზი!
თქვენი ტვინის რაღაც რიტმზე ფოკუსირება განადგურდება მთელი სტრესი და ადგილს გიტოვებთ, რომ თავდაჯერებულად და სექსუალურად იგრძნოთ თავი.
15. გაშიშვლდი.
ეს კლასიკურია და ჩვენ უბრალოდ ჰქონდა რომ იგი ამ სიაში შეიტანოს.
შეიძლება შენი სხეული განსაკუთრებით არ მოგეწონოს და ეს მშვენიერია. ეს არ არის სავარჯიშო, რომ დაგეხმაროთ საკუთარი თავის შეყვარებაში, რადგან ამისთვის უამრავი სხვა შემოთავაზებაც მოგაწოდეთ (თუმცა, დარწმუნებული ვართ, რომ საკუთარი თავის სიყვარული ამ ამოცანის ბუნებრივი გვერდითი მოვლენა იქნება).
გაშიშვლება ნიშნავს საკუთარ თავთან შეგუებას. ეს შეიძლება გიჟურად ჟღერდეს, იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენ დროს ატარებთ საკუთარ თავთან - ფაქტიურად ყველა დრო - მაგრამ მუშაობს.
რამდენად ხშირად ერევით საკუთარ თავს და როგორ გრძნობთ და გამოიყურებით და როგორ მოძრაობს თქვენი სხეული?
იშვიათად, ვხვდები.
და თუ ამას ოდესმე გააკეთებთ, რამდენი დრო იხარჯება საკუთარი თავის შემოწმებაზე, სტრიების შერცხვა, წონის მომატება / დაკლება ან განაწყენებული ყოფნა იმისთვის, რომ სიამოვნება გაშიშვლოთ?
ბევრი, ვხვდები.
რატომ მირჩევნია მარტო ვიყო
ასე რომ, ეს არ ნიშნავს წარმოუდგენლად პირდაპირ და რატომღაც მყისიერად გრძნობას მოსიყვარულე შენი სხეული.
საქმე ეხება მასთან დროის გატარებას და მის სწავლას - როგორია ის სხვადასხვა კუთხით, რამდენად რბილია შენი კანი და რამდენად ლამაზი ხარ.
შეეჩვიეთ იმას, რასაც შიშველი ჰგავს, რადგან ეს მშვენიერი მდგომარეობაა!
რაც უფრო მეტად შეეჩვევით საკუთარ თავს, მით უფრო ნაკლები სიურპრიზი (და შოკი?) შეიძლება განიცადოთ, როდესაც შემთხვევით შიშველს ხედავთ.
ამდენი ადამიანი ხედავს საკუთარ თავს ახალი კუთხით, შიშველი და განცვიფრებული, რადგან ის 'განსხვავებულია' იმისგან, რასაც ისინი მოელოდნენ.
კარგად - შეეჩვიეთ მას და ელით ნედლ, პატიოსან, შიშველ სიმართლეს. რაც უფრო მეტს იცნობთ საკუთარი თავის შესახებ, აღიარებთ საკუთარი თავის შესახებ და მიიღეთ საკუთარი თავის შესახებ, მით უფრო სწრაფად დაიწყებთ ცვლას და უფრო სწრაფად იგრძნობთ თავს ისევ სექსუალურად.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ გრძნობთ თავს სექსუალურად, როგორც ადრე? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
ეს გვერდი შეიცავს შვილობილი ბმულებს. მე მივიღებ მცირე საკომისიოს, თუ თქვენ აირჩევთ რაიმეს შეძენას მასზე დაწკაპუნების შემდეგ.
