Მინდა რომ უფრო მეტად პატივს სცემ საკუთარ თავს? ეს არის საუკეთესო 14,95 დოლარი, რომელიც თქვენ ოდესმე დახარჯეთ.
დააჭირეთ აქ, რომ გაიგოთ მეტი.
პატივისცემა - ეს ის არის, რასაც ჩვენ ყველას ვგრძნობთ რომ ვიმსახურებთ სხვა ადამიანებისგან, მაგრამ ხომ არ ვჩერდებით, რომ საკუთარ თავს ვეკითხებით პატივს ვცემთ თუ არა საკუთარ თავს?
შეიძლება ეს ვერც კი გააცნობიეროთ, მაგრამ შეიძლება გამოხატავდეთ უპატივცემულობის მრავალი ნიშანს სარკეში მზერით მიპყრობილი ადამიანის მიმართ. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, შეგიძლიათ თუ არა დაუკავშირდეთ რომელიმე შემდეგს:
1. თქვენ აფორმებთ აქტს გარე სამყაროსთვის
ვინც სინამდვილეში ხართ, არ არის ის, ვისი გამოსახვასაც ცდილობთ იმ ხალხის წინაშე, ვისთანაც ხვდებით. ამის ნაცვლად, თქვენ შექმენით საკუთარი შემოქმედების ხასიათი, რადგან გრძნობთ, რომ საზოგადოება მას უფრო მისაღები და უფრო მოსწონთ.
სინამდვილეში, თქვენ მრცხვენიათ იმის, ვინც სინამდვილეში ხართ და იშვიათად აჩვენებთ ამას, თუ ძალიან ახლო მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს შორის არ ხართ.
2. საკუთარ თავზე ცუდად ლაპარაკობ
თქვენ სამუდამოდ თამაშობთ თქვენს საჩუქრებს, ნიჭიერი , და სასურველი თვისებები, რადგან თქვენ უბრალოდ ვერ მიიყვანთ თავს აქვს სიამაყე მათში. უფრო მეტიც, თქვენ საკუთარ თავზე ცუდად არ საუბრობთ სხვა ადამიანებთან, არამედ, როგორც მათი ნაწილი თქვენი შინაგანი მონოლოგი და თვით ლაპარაკი.
თქვენ ყოველთვის გეჩვენებით, რომ თავს აყენებთ, ნაცვლად იმისა, რომ ააშენოთ თავი და ეს იწვევს თქვენ - და სხვებსაც - თქვენი მოჩვენებითი ნაკლოვანებების გჯეროდეთ.
3. სხვებს წინ აყენებთ
კეთილი და დამხმარე სული ხარ, მაგრამ სხვა ადამიანების საჭიროებებს ყოველთვის საკუთარ თავზე მაღლა დააყენებ. ამას შეიძლება მრავალი ფორმა ჰქონდეს, მაგრამ ისინი ყველა ერთსა და იმავე მთავარ პრინციპს ბრუნდებიან - თქვენ არ იზრუნებთ არც საკუთარ თავზე სადმე, არც სხვების მოვლაზე.
იქნება ეს თქვენს დროს, ენერგიას, ფულს ან ჯანმრთელობას, თქვენ ყოველთვის უპირატესობას ანიჭებთ სხვას, თუნდაც ეს თქვენს საზიანოდ იყოს.
4. თავს დასჯით „წარუმატებლობისთვის“
თუ თქვენს ცხოვრებაში რამე არასწორად უნდა მომხდარიყო, თქვენ ადანაშაულებთ საკუთარ კარზე. ხედავთ წარუმატებლობას, სადაც სხვები გაკვეთილებს ნახავენ, თავს იტანჯავთ იმის გამო, რომ არ გაამართლეთ მოლოდინი და ზუსტად ისჯებით, როდესაც სიკეთეს უნდა გამოავლინოთ.
თქვენ იმდენად მძიმე ხართ საკუთარ თავზე, რომ მაშინაც კი, როდესაც რაიმეს მიაღწევთ წარმატებას, მას იღბალს ანიჭებთ, ვიდრე დაჟინებას ან შესაძლებლობას.
5. თქვენ მალავთ თქვენს ემოციებს
თქვენ ხედავთ მწუხარებას, წუხილს და დაუცველობას სისუსტეებად, რომლებიც არ უნდა იყოს ნაჩვენები საზოგადოებრივ ფორუმზე. ანალოგიურად, თქვენ ამშვიდებთ თქვენს ბედნიერებას, სიხარულს და მღელვარებას იმის შიშით, რომ ამპარტავანი ან ქედმაღალი შეგხვდებათ.
ყველაზე გრძელი მმართველი გუნდის ჩემპიონები
სინამდვილეში, თქვენ უმეტესწილად თრგუნავთ თქვენს ემოციებს და საკუთარ თავს უარყოფთ ნივთების ღრმად და ჭეშმარიტად შეგრძნების სარგებელზე.
6. თქვენ არ ლაპარაკობთ, როდესაც დააზარალებს
თუ ვინმე ფიზიკურ ან ემოციური ტკივილი შენზე დიდი შანსია გაჩუმდე იდგე შენთვის . ალბათ ფიქრობთ, რომ ამას იმსახურებთ, ან იქნებ უბრალოდ გჯერათ, რომ არ ხართ ისეთი ძლიერი, რომ გავლენა მოახდინოთ სიტუაციაზე.
ასეა თუ ისე, ნებას დართავთ, რომ იყოთ კარში მყოფი - ყველას ნება დართეთ, რომ მთელს თქვენზე იარონ, ვიდრე ხმას აუმაღლოთ ოპოზიცია.
7. თქვენ მეგობრობთ ადამიანებთან, რომლებიც არ გცემენ პატივს
საკუთარი თავის პატივისცემა არ შეგიძლია, თუ მუდმივად ატარებ დროს ადამიანებთან, რომლებიც თვითონ არ გიჩვენებენ. მატყუარები, მოტყუებები, დროის ფუჭად გადაყრა მანიპულატორები ესენი არიან ადამიანების ტიპები, რომლებსაც თუ უშვებთ, მიიღებენ და მიიღებენ უკან დაბრუნების გარეშე.
თუ გჯერათ, რომ ასეთ ადამიანებთან ყოველგვარი კავშირის გაწყვეტის გამო უსინდისო ხართ, უბრალოდ შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ მეგობრობა პატივისცემას მოითხოვს და ეს მათ თქვენს მეგობრად არ აქცევს.
8 თქვენ ეძებთ სხვების დამტკიცებას
თქვენ სამუდამოდ ეძებთ სხვა ადამიანებს ვალიდაციისა და დამტკიცებისთვის. რაც შეეხება თქვენს ქმედებებს, გრძნობებს, გარეგნობას ან რწმენას, თქვენ ზედმეტად გაინტერესებთ სხვების თანხმობა და შეთანხმება.
გიჭირთ ცხოვრებისეული გადაწყვეტილებების მიღება - დიდიც და პატარაც - უამრავი მეგობრის გარეშე. თქვენ გსურთ იცოდეთ, რომ თქვენი აზრი ზოგადად შეესაბამება სხვების მოსაზრებებს და აქტიურად გადაიფიქრებთ თუ არა.
9. თავს დამნაშავედ გრძნობთ და მიჰყვებით თქვენს გულს
თქვენ ნამდვილად ცდილობთ, რომ თქვენს გულს ცხოვრებაში წარმართოს, იმის შიშით, რომ ეს ძალიან დიდ რისკს წარმოადგენს. ამის ნაცვლად, თქვენს რაციონალურ, ხშირად პესიმისტურ გონებას მისცემთ უფლებას გააკონტროლოს ყველაფერი, რათა თავიდან აიცილოთ ყველაფერი, რაც შესაძლოა ტკივილს ან დისკომფორტს გიქმნით - მაშინაც კი, თუ ეს ზრდის ნიშნებია.
10. თქვენ არ ცდილობთ შეცვალოთ სტატუს კვო
მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად უკმაყოფილო იქნებით, თქვენ არ გადადგამთ არცერთ ნაბიჯს, რაც საჭიროა თქვენი მდგომარეობის შესაცვლელად. თქვენ ბევრად გირჩევნიათ ასე ცხოვრება, ვიდრე წარმოიდგინოთ და შექმნათ თქვენთვის უკეთესი, რადგან გეშინიათ უცნობის.
გადის წლები და გწყინთ სტატიკური არსებობა, რომელსაც გაუძლებთ, მაგრამ მაინც ვერ შეძლებთ ალტერნატიული მიდგომის მოსინჯვას.
დაკავშირებული შეტყობინებები (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 20 არასასიამოვნო გრძნობა, რაც სინამდვილეში მიანიშნებს, რომ სწორ გზაზე ხართ
- 10 არჩევანი, რომელსაც ინანებთ 10 წლის შემდეგ
- 40 ნიშანი თქვენ კარგად აკეთებთ ცხოვრებაში, მიუხედავად იმისა, რომ ასე არ ფიქრობთ
11. თქვენ იღებთ პასუხისმგებლობას იმ საგნებზე, რაც თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება
ამის მიუხედავად საკუთარ სიცოცხლეზე პასუხისმგებლობის აღება , როგორც ჩანს, ყველაფრისთვის გსურთ მისი აღება. როდესაც ახლობელი ვერ გამოდგება, ეს იმიტომ მოხდა, რომ მათ საკმარისად არ დაეხმარეთ, როდესაც კომპანიაში, რომელშიც მუშაობთ, ცუდი წელიწადია, თქვენ ის აღმოჩნდა, რომ აკლდა, როდესაც მეგობრებთან ღამის გასვლა კატასტროფით მთავრდება, თქვენი ბრალი არ არის, რომ ის სათანადოდ არ მოაწყოთ .
თქვენ იმდენად ხართ სურვილი, რომ პასუხისმგებლობა დაეკისროთ ისეთ საკითხებს, რომლებზე კონტროლიც არ გაქვთ, რომ სხვებს უშვებთ, როდესაც აშკარად მათი პრობლემა არ არის.
12. იკბინეთ ენა, რომ თავიდან აიცილოთ კონფლიქტები
თუ რაიმე არის ნათქვამი, რომელსაც ეჭვქვეშ აყენებთ, თქვენ გირჩევნიათ გაჩუმდეთ, ვიდრე კონფლიქტი არ დათანხმდეთ. ამ გზით თქვენ სხვებს საშუალებას მისცემთ ითანამშრომლონ თქვენი თანამონაწილეობის შესახებ და არაფერს აკეთებთ იმისთვის, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი რწმენა.
თქვენ ჩათვლით, რომ თქვენი შეხედულებები ამდენ წონას არ ატარებს, რადგან იქნებ არც ისე კარგად ხართ ინფორმირებულნი კონკრეტულ საკითხზე. თქვენ გეშინიათ იმ ტკივილის, რომელიც შეიძლება იგრძნოთ თქვენი შეხედულების შეტევით ან უგულებელყოფით.
13. თქვენ ღალატობთ თქვენს ზნეობას
თქვენ არამარტო გაჩუმდებით, ვიდრე კამათობთ, არამედ მზად ხართ იმოქმედოთ თქვენი ზნეობის წინააღმდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ სხვა ადამიანების პოტენციური გაღიზიანება.
თქვენ ასე მოიქცევით მძიმე გულით, მაგრამ უგულებელყოფთ თქვენს ნამდვილ გრძნობებსა და რწმენებს, რათა პრობლემები არ გამოიწვიოს.
14. თქვენ ცდილობთ გთხოვთ ყველას
ზემოთ ჩამოთვლილთაგან ბევრი თავში ბრუნდება ერთ მთავარ სურვილზე - ის ყველას სასიამოვნო თქვენ დაუკავშირდით. თქვენ იმდენად დიდი სურვილი მოგწონთ, რომ სხვების იმედად იქონიეთ დიდება, რომ არაჩვეულებრივად ცდილობთ სხვების ბედნიერებას.
მიუხედავად იმისა, რომ სხვების ბედნიერება კეთილშობილური საქმეა, თუ ამას მხოლოდ იმ იმედით აკეთებ, რომ ისინი მიგიღებენ, მაშინ ეს დაამტკიცებს, რომ აფასებ, თუ როგორ უყურებენ სხვები შენზე.
15. სხვებს უყურებთ შურით
თქვენ არ ივარჯიშებთ მადლიერებით ყველაფრისთვის, რაც თქვენს ცხოვრებაში გაქვთ. სამაგიეროდ, სხვებს შურის მწვანე თვალებით უყურებთ და გისურვებთ, რომ მათ უფრო ჰგავდეთ.
თქვენ ვერ ხედავთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ყველა შესანიშნავ ადამიანს, გამოცდილებას და ემოციას, თქვენ უგულებელყოფთ სიხარულს და უგულებელყოფთ მხიარულებას, სჯერათ, რომ სხვებს აქვთ ის, რასაც თქვენ თვლით, რომ აკლიათ.
16. შენ სხვა ადამიანების განსჯა
როდესაც თქვენ ძალიან არ ხართ დაკავებული ეჭვიანობით, თქვენ ნახავთ დროს, რომ შეურაცხყოფად ჩააგდოთ გარკვეული ადამიანების აზროვნება ან ქცევა. თქვენ სიხარულით ჭორაობთ სხვებზე, ეჭვქვეშ აყენებთ მათ არჩევანს და ცხოვრების წესს.
თქვენ მსჯელობთ ამ გზით ისე, რომ უგულებელყოფთ საკუთარ ნაკლოვანებებს, ვიდრე მოექცეთ მათ წინაშე.
17. თქვენ საკუთარ თავს ტყუილებს ეუბნებით
იმის ნაცვლად, რომ საკუთარ თავში იყო ჭეშმარიტი, შენ გადაწყვიტე, რომ სამყაროში შექმნას გამოსახულება და ეს, თავისი ბუნებით, მოითხოვს ტყუილს, რომ შეინარჩუნო პრეტენზია.
ტყუილია სხვა ადამიანებზე სინდისის სარკეზე ირეკლება და დიდი არეულობის გრძნობას იწვევს.
როცა ვინმე ძალიან გიყვარს
18. თქვენ უგულებელყოფთ თქვენს ინტუიციას
არა მხოლოდ გიჭირთ თქვენი გულის მოსასმენად, არამედ ნებით უგულებელყოფთ ნაწლავების გრძნობებს, რომლებიც იმდენად ეფექტურია იმის გამოსავლენად, თუ რას გრძნობთ ნამდვილად რაიმეს ან ვინმეს მიმართ.
თქვენ მზად ხართ თქვენი გაჩუმება ინტუიცია ისე, რომ სხვებს მოაწონოთ თავი, თავიდან აიცილოთ კონფლიქტები და წინააღმდეგობა გაუწიოთ ცვლილებებს.
19. თქვენ ცხოვრობთ ცუდზე და უყურებთ კარგს
თქვენს ცხოვრებაში კონცენტრირება ნეგატივისკენ არის მეტად დატვირთული, ვიდრე დადებითი. თავს იკავებ საცოდავად, როდესაც ყველაფერი შენს წინააღმდეგ ხდება, მაგრამ ბედნიერების დრო სწრაფად იხსნება მეხსიერებაში.
თქვენ გჯერათ, რომ საკუთარი თავი იმდენად უღირსია სიკეთისთვის, რომ ცუდს იყენებთ იმისათვის, რომ გაგახსენოთ ეს ნეგატიური მოვლენების მუდმივი ფიქრი, რათა დაისაჯოთ საკუთარი თავი იმის გამო, რომ თავს ბედნიერად გრძნობთ.
20. შენ არა Გჯეროდეს შენი თავის
თქვენ უბრალოდ არ გჯერათ, რომ თქვენ ხართ სამყაროში სინათლის შუქურა, ამიტომ ეჭვით ავსებთ თავს და რეპრესირებთ თქვენს ბუნებას დაცინვის შიშით.
თქვენ უბრალოდ ვერ დაიწყებთ თქვენი პოტენციალის რეალიზებას, რადგან საკუთარ თავს სხვებზე ნაკლებად ხედავთ, რატომღაც დეფიციტს, რაც საჭიროა წამოდგომა და გამორჩევა.
თუ გაინტერესებთ რა არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი თავის უპატივცემულობის შეჩერების მიზნით (როგორც სათაურიც მიანიშნებს), პასუხი ძალიან გასაგებია. უბრალოდ აიღეთ აქ მოცემული 20 პუნქტიდან თითოეული და შეცვალეთ ისინი - უბრალოდ შეწყვიტეთ საკუთარი თავის მოქმედება ამ გზით და, პირიქით, გააკეთეთ პირიქით.
თქვენ ხართ დამნაშავე ამათგან რომელიმეში? დატოვეთ კომენტარი და გაუზიარეთ თქვენი აზრები და გამოცდილება.
შეამოწმეთ ეს ჰიპნოთერაპია MP3 ვინმეს დასახმარებლად არის შექმნილი უფრო მეტად პატივს სცემენ საკუთარ თავს .
დააჭირეთ აქ, რომ გაიგოთ მეტი.
ეს გვერდი შეიცავს შვილობილი ბმულებს. მე მივიღებ მცირე საკომისიოს, თუ თქვენ აირჩევთ რაიმეს შეძენას მასზე დაწკაპუნების შემდეგ.
