ზოგიერთ სიყვარულს გრძნობს, რომ ნამდვილად ინტენსიურია - შეყვარების ადრეული დღეები, ან საქალაქთაშორისო ურთიერთობები, რომლებიც გრძნობენ თავს დაუსრულებელ შეტყობინებებზე დამოკიდებულებაზე.
მაგრამ რა ხდება, როდესაც შენი სიყვარული ოდნავ მეტისმეტად ხდება?
თუ თქვენსმა პარტნიორმა აღნიშნა, რომ თქვენ ზედმეტად მოსიყვარულე ხართ ან იწყებთ მათი ახრჩობას, თქვენ შესაძლოა გადახვედით საზღვრულ აკვიატებაში.
ეს მარტივად კეთდება, განსაკუთრებით ადრეულ დღეებში, მაგრამ არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ შეაჩეროთ ის სპირალი და ხელიდან გაგივარდეთ.
აქ მოცემულია, როგორ შეაჩეროთ თქვენი მეგობრის ან შეყვარებულის სიყვარული სიყვარულით.
1. ისუნთქე.
თუ ყველაფერი ცოტათი ინტენსიური ხდება და თქვენ ცდილობთ თქვენი პარტნიორისთვის სივრცე გაითავისოთ, დაისახეთ სუნთქვის სუნთქვის მიზანი.
თქვენ არ გჭირდებათ შეისვენეთ ურთიერთობიდან , მაგრამ კარგი იდეაა, რამდენიმე დღის განმავლობაში მიეცით თავი, რომ უბრალოდ გაგრილდეთ და შეწყვიტოთ მათი ყრუჩხვლეტა.
განათავსეთ შეხსენება თქვენს ტელეფონზე ისე, რომ ყოველდღე გაახალისოთ თქვენი გონება, სანამ მათ ნახავთ.
დააყენეთ მაღვიძარა ყოველ საღამოს, რათა არ გაატაროთ მთელი ღამე მათ ტექსტური შეტყობინებით უმიზეზოდ - როდესაც მაღვიძარა გათიშეთ, თქვენ ეტყვით მშვიდობით ღამეს და მისცემთ მათ ადგილს.
2. მეტი დრო გაატარეთ მარტო.
თუ, როგორც ჩანს, ძალიან გიყვართ ისინი, შესაძლოა ამ ბოლო დროს თავს ზედმეტად მოსიარულედ გრძნობთ, რადგან თქვენსმა ურთიერთობამ თქვენი ცხოვრება აიღო!
ეს საუკეთესოს ჩვენში ხდება - ჩვენ მთელ დროს ჩვენს პარტნიორთან ვატარებთ და შემდეგ უფრო და უფრო მეტ იმედს ვცდით მათ ჩვენს შესასრულებლად, ხშირად მუდმივი ემოციური და მოსიყვარულე სიახლოვის ძიებით.
ბეკი ლინჩი vs რონდა როუსი
შეეცადეთ გაათავისუფლოთ ეს ზეწოლა, ისწავლეთ სიამოვნება ისევ მარტო ყოფნის დროს.
მიეცით მათ გარკვეული ადგილი და გამოიტანეთ ყავა, ან გაატარეთ ღამე ცალკე ყოველ ასე ხშირად.
მიიღეთ ახალი ჰობი, რომელიც სწორედ თქვენთვისაა და ნამდვილად დაამატეთ ღირებულება თქვენს მარტო დროს. არ არის საჭირო მარტოხელა ან მოსაწყენი ყოფნა და შეგიძიათ თავი ისე დაკავდეთ, რომ არ გამოგრჩეთ თქვენი პარტნიორი ან ცდუნდეთ, რომ დაბრუნდეთ მათ სანახავად.
3. უფრო მეტად დაიწყეთ მეგობრებთან ურთიერთობა.
ისევ უნდა გადადგეთ ნაბიჯი ურთიერთობიდან და შეწყვიტოთ თქვენი პარტნიორის ზედმეტი სიყვარული.
მეგობრებთან ერთად ყოფნა მშვენიერი და ბედნიერი, საინტერესო საუბრის, შესანიშნავი საუბრებისა და ადამიანისადმი დაფასებული გრძნობაა.
თქვენ კვლავ ურთიერთობა გაქვთ და დროის გატარება ახლობლებთან, უბრალოდ ეს არ არის თქვენს პარტნიორთან.
ისინი შეძლებენ დატვირთულობასა და ყურადღების გადატანას და ხელს შეუწყობენ ტექსტური შეტყობინების გაგზავნის წესის დაცვას, სანამ მათთან ხართ, მხოლოდ იმისთვის რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მჭიდროობა ახალ, ციფრულ დონეზე არ მიგიყვანათ!
4. გაატარეთ დრო სხვა წყვილებთან.
ზოგჯერ სუპერ მოსიყვარულე შეიძლება საკმაოდ ნორმალურად გრძნობდეს თავს - თქვენ ყოველთვის ასე იყავით და არ ფიქრობთ, რომ ამით უცნაური ხართ.
სხვა წყვილთან დროის გატარება დაგეხმარებათ თქვენი ქცევის შეფასებაში და იმის დანახვაში, თუ როგორ მოქმედებენ სხვა წყვილები ერთმანეთის გარშემო.
შეიძლება გააცნობიეროთ, რომ თქვენს პარტნიორთან ერთად ცოტათი სავსე ხართ და რომ სხვა ხალხი ნამდვილად არ არის ასეთი ინტენსიური.
5. იფიქრეთ იმაზე, თუ საიდან მოდის ეს.
გაითვალისწინეთ, რატომ გრძნობთ საჭიროდ ასე გამოხატონ თქვენი სიყვარული.
იქნებ წუხს, რომ მათ იგივე გრძნობა არ აქვთ, ამიტომ ინტენსიურად ცდილობთ მათ წახალისებას იყავი უფრო მოსიყვარულე .
იქნებ ცდილობთ დაარწმუნოთ, რომ უფრო მეტად იზრუნონ თქვენზე, ან შიშობთ, რომ შეიძლება მოგატყუონ, თუ საკმარისად არ გიყვართ.
ან იქნებ საკუთარ თავში დაუცველი ხართ და პარტნიორთან თავს ნამდვილად გაჭირვებულად გრძნობთ.
რაც არ უნდა იყოს ის, ამაზე ფიქრი ღირს, რომ შეძლოთ ახალი, ჯანმრთელი ჩვევების ჩამოყალიბება და ერთად გაწონასწორებული, სექსუალური ურთიერთობის დამყარება.
6. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს ამის შესახებ.
თუ თქვენსმა პარტნიორმა აღნიშნა, რომ თქვენ 'ძალიან' გიყვართ, თქვენ უნდა ეცადოთ ამის შესახებ ღია და გულახდილი საუბარი.
რაც უფრო მეტი იცით, თუ როგორ გრძნობენ ისინი, მით უფრო მეტი სტიმულის შეცვლა მოგიწევთ.
თქვენ პატივი უნდა სცეთ თქვენს პარტნიორს და შეძლოთ თქვენი ქცევის ადაპტირება, რათა გქონდეთ ჯანმრთელი, ფუნქციური ურთიერთობა ვინმესთან.
ჩვენ არ ვამბობთ, რომ თქვენ სრულად უნდა შეცვალოთ თქვენი ქცევა, მაგრამ თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ გააკეთოთ გარკვეული კომპრომისები, რომ იპოვოთ ბედნიერი საშუალება, რომელიც ყველასთვის შესაფერისი იქნება.
7. წარმოიდგინეთ, შეცვალა თუ არა სიტუაცია.
შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, თუ როგორ იგრძნობთ თქვენი პარტნიორი რამის გაკეთებას, რაც იცოდნენ, რომ თქვენ თავს კომფორტულად არ გრძნობთ, თუნდაც მას შემდეგ რაც რამდენჯერმე ახსენეთ.
თქვენ ალბათ იგრძნობთ, რომ უპატივცემულნი ხართ და მოგეწონებათ, რომ ისინი ნამდვილად არ ზრუნავენ თქვენზე ან აფასებენ თქვენს აზრს.
შეიძლება სახიფათო იყოს იმის დანახვა, თუ რატომ შეიძლება სიყვარულმა ვინმეს გაანაწყენოს - მაგრამ ეს უფრო მეტია. საქმე ეხება იმას, რომ თქვენ უგულებელყოფთ მათ გრძნობებს და აკეთებთ იმას, რაც გსურთ.
რა თქმა უნდა, ეს ის არის, რაც შენ იფიქრე სასიამოვნოა, მაგრამ პრინციპი იგივეა - შენ არ უსმენ მათ და შეიძლება ისეთი შემთხვევა გაჩნდეს, რომ ურთიერთობა ისე არ გაინტერესებს, რომ შეეცვალო ქცევა.
მეტი აზრი აქვს ახლა?
8. გაიხსენეთ გრძელვადიანი.
თქვენ შეიძლება ცოტა გაწუხოთ და თავიდანვე ძნელი იყოს თქვენი მოქმედების მორგება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ეს ასეთი ჩვევა იყო თქვენთვის.
მაგრამ, კარგია, ყურადღება გაამახვილოთ მომავალზე და გახსოვდეთ, რატომ აკეთებთ ამას. თქვენ გინდათ, რომ ურთიერთობა გაგრძელდეს და გინდათ მათ იცოდნენ, თუ რამდენად გსურთ რამის მუშაობა.
მცირე მსხვერპლშეწირვა ახლა და მხოლოდ ამის ღირსი იქნება - შეეწინააღმდეგეთ მათ ჩახუტების სურვილს ან გაგზავნით მათ ტექსტური შეტყობინებით ასე სწრაფად და თქვენ ჩვევად იქცევით ნაკლებად მორიდებული.
ეს ყველაფერი კარგი მიზნისთვისაა და კომპრომისზე წასვლა დიდი უნარია, რომ ჯანსაღი ურთიერთობა დაამყარო და შეინარჩუნო.
9. იპოვნეთ ალტერნატივები.
თუ გრძნობთ, რომ პარტნიორს სიყვარულით ეტანებით და თუ მათ დაიწყეს აღნიშვნა, რომ ეს მათ აწუხებთ, საჭიროა გარკვეული ცვლილებების შეტანა.
შეეცადეთ იპოვოთ ახალი გზები, რომ აჩვენოთ თქვენს პარტნიორს, თუ რამდენად გიყვართ ისინი - არ არის საჭირო ჩახუტება და ტექსტური შეტყობინებები მუდმივად!
შეყვარებული კვლავ მადანაშაულებს ღალატში
შეგიძლიათ გააკეთოთ წვრილმანები, რათა მათ აცნობონ, თუ რამდენად ზრუნავთ თქვენზე, მაგალითად, უყურეთ მათთან მათ საყვარელ ფილმს ან გააკვირვეთ გემრიელი ვახშმებით.
არსებობს გზები, რომ გამოიჩინოთ გრძნობები თქვენი პარტნიორის გაღიზიანების გარეშე, შეიძლება დრო დასჭირდეს, იპოვოთ ისეთი რამ, რაც ორივეში გამოგადგებათ - მაგრამ ეს ჯანმრთელი და ნორმალურია!
შეიძლება დაგჭირდეთ კომპრომისების გაკეთება, რათა თქვენი პარტნიორი კომფორტულად გრძნობდეს თავს, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ აჩვენოთ, რომ გიყვართ, არ ინერვიულოთ.
10. იფიქრეთ თქვენს მოტივებზე.
სიყვარულის ჯანმრთელი გამოხატვის პოვნის კარგი გზაა იმის გათვალისწინება, თუ რატომ გრძნობთ ამის საჭიროებას.
ქვეცნობიერად ცდილობთ ემოციურად მოახდინოთ თქვენი პარტნიორის მანიპულირება, თუ ცდილობთ დანაშაულის გრძნობას აჩვენოთ თქვენი სიყვარული ისეთივე გზებით და ისეთივე სიმძაფრით, როგორც ამას აკეთებთ?
რაც უფრო მეტს შეძლებთ, რომ ამოაფუთოთ იქიდან, სადაც ეს დამაბრკოლებელი ქცევა მოდის, მით უფრო ადვილი იქნება ცოტათი უკან დახევა და იპოვნოთ გრძნობების ჯანმრთელი გამოხატვის ახალი გზები.
11. შეაჩერე ასე ხელმისაწვდომი.
თქვენი პარტნიორი შეიძლება შეგეჩვიოთ თქვენ მუდმივად იქ ყოფნას და ყოფნას. მათ შეიძლება ეს არ უყვართ, მაგრამ ისინი ისე იქნებიან შეჩვეულები, რომ შეიძლება შენმა ქცევამ ჩვეულებრიობად იგრძნოს თავი.
ჩვენ არ ვამბობთ, რომ ცივი ინდაურის წასვლა გჭირდებათ, მაგრამ შეეცადეთ თავი შეიკავოთ ასე ხელმისაწვდომიდან.
ცოტა მანძილის მიღება ხელს შეუშლის მათთან ავტომატურად მიღებას და დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენს საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობისა და ურთიერთობის დაბალანსებული გზები!
12. სუნელი გაანათა.
შეეცადეთ ჩამოაყალიბოთ თქვენი სიყვარული. მშვენიერია, იყო თანმიმდევრული და პარტნიორს მოაწონო თავი, მაგრამ მას შეუძლია საკმაოდ აკვიატებული და არაჯანსაღი გახდეს!
იმის ნაცვლად, რომ საკუთარ თავს ეუბნებოდე, უნდა შეზღუდე შენი ურთიერთობა პარტნიორთან, რაც შეიძლება საკმაოდ შეზღუდულად და ნეგატიურად გრძნობდე თავს, ფოკუსირება მოახდინე დადებით მხარეებზე.
თქვენ გაოცებთ მათ და იქნებით უფრო სპონტანურად განწყობილი თქვენი სიყვარულით! ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი ქცევის ცვლილების განახლებისთვის და იგრძნოთ კარგი, ამაღელვებელი მიდგომა იმის ნაცვლად, რომ თავი შეიკავოთ.
მათ სიურპრიზები უყვართ და გაცილებით სიამოვნებას მიიღებენ სიყვარულისა და სიყვარულის მცირე აფეთქებებით, ვიდრე მუდმივი ყურადღებით.
13. ენდეთ მათ.
თუ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი ბევრი ქმედება გამოწვეულია დაუცველობითა და თქვენი პარტნიორის მხრიდან ნდობის ნაკლებობით, უნდა გაითვალისწინოთ, რატომ შეიძლება ასე იყოს.
მათ მოგცათ იმის მიზეზი, რომ მათთან სიფრთხილე გქონდეთ? შეგიძლიათ ისაუბროთ თქვენს პარტნიორთან ამ ფუნდამენტურ საკითხებზე, რის გამოც თქვენ თავს უფრო მორიდებულად გრძნობთ.
შეიძლება იგრძნოთ, რომ გჭირდებათ თქვენი ‘ტერიტორიის mark აღნიშვნა, ან თითქოს მუდმივად უნდა ახსენოთ თუ რამდენად დიდი ხართ, რომ არ მოატყუონ.
შეეცადეთ გამოავლინოთ სიყვარული პოზიტიური მიზეზების გამო, არა შიშის გამო.
14. პრაქტიკა სრულყოფს.
შეეცადეთ ხარისხიანი დრო გაატაროთ თქვენს პარტნიორთან და საკუთარ თავს დაუპირისპირდით ყოველ ჯერზე, რომ ცოტა ხანს გაატაროთ მათთან ჩახუტების გარეშე.
სცადეთ რამდენიმე წუთი, შემდეგ კიდევ რამდენიმე წუთი. რაც უფრო მეტი ქცევის ახალი ფორმის შექმნა შეგიძიათ (მაგალითად, მათ გვერდით ჯდომა ისე, რომ არ დააყოვნოთ ისინი), მით უფრო ბუნებრივი იქნება მისი შეგრძნება.
სწრაფად მიხვდებით, რომ ცუდი არაფერი ხდება, თუ რამდენიმე წუთით არ ხართ ჩამორჩენილი!
თქვენს პარტნიორს შეიძლება კიდევ უფრო მეტად სურდეს სიყვარულის წამოწყება, რადგან მათ საკუთარი თავისთვის გარკვეული სივრცე ექნებოდათ.
თავდაპირველად შეშინება შეიძლება საშინელი იყოს, მაგრამ, მერწმუნეთ, ღირს ამის გაკეთება. რაც უფრო მეტს გააკეთებთ, მით უფრო ნაკლებად შეაწუხებთ ის და მით უფრო სწრაფად მიხვდებით, რომ არ არსებობს რაიმე უარყოფითი შედეგი.
*
ჩვენ გარკვეულ მომენტში ყველანი ცოტათი ინტენსიურად ვგრძნობთ ჩვენს პარტნიორებს - იქნება ეს ჩვენი სიყვარულის საჩვენებლად, შიშების დასამალად თუ სხვა ადამიანების შეხსენება, რომ ჩვენი პარტნიორი წაიყვანეს.
თქვენი სიახლოვის მიზეზების შესწავლით, თქვენ უკეთეს ადგილას იქნებით, რათა აქტიურად შეიტანოთ ჯანმრთელი ცვლილებები და გაემართოთ უფრო გაწონასწორებული, ნაკლებად დამძიმებული ურთიერთობისკენ.
როგორ გავიგოთ, რომ პირველი პაემანი კარგად ჩაიარა
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ სიყვარულის სიმძაფრისა და ამგვარი დამაბრკოლებელი საქციელის შესახებ? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- 17 გზა, რომ შეწყვიტოთ მოქნევა და გაჭირვება ურთიერთობაში
- თუ ამ 20 ნიშანს დააკვირდებით, თავს კარგავთ ურთიერთობაში
- როგორ შეჩერდეთ ურთიერთდამოკიდებულებით
- 11 ნიშანი გაქვთ ურთიერთობის შფოთვა + მისი დაძლევის 5 გზა
- როგორ შევაჩეროთ მუდმივი დარწმუნება ურთიერთობებში
- თუ გსურთ უფრო მეტად გიყვარდეთ და გისურვონ თქვენს ურთიერთობებში, გააკეთეთ ეს 10 საქმე
- როგორ ვიყოთ ემოციურად დამოუკიდებლები და შეწყვიტოთ სხვების იმედი ბედნიერებისთვის
- როგორ მივცეთ მას სივრცე: 8 საქმე, + 6 საქმე, რაც არ უნდა გააკეთოს
- კლინიკური მეგობრის / მეგობრის 9 ნიშანი (+ როგორ გაუმკლავდეთ მათ)
