ასე რომ, შენს შეყვარებულს წარსული აქვს. და შენ ამის გამო მოწყვეტილი ხარ.
გაწყვეტილი იყო ბედნიერი, რომ ის იქ გავიდა და ცხოვრობდა თავისი ცხოვრებით, სწავლობდა და გახდა ის საოცარი ადამიანი, რომელიც დღეს არის.
... და ეჭვიანობის მომაბეზრებელი გრძნობა ყოველთვის, როცა მასზე ფიქრობ.
შეიძლება ეს უბრალოდ გაწუხებთ, როდესაც მისი ყოფილი შეყვარებულის სახელი გაისმის.
იქნებ ეჭვიანი გახდეთ, როდესაც ის საუბრობს იმ პერიოდზე, როდესაც ის არ იყო მოგზაურობდა და უამრავი ახალი ადამიანი ხვდებოდა, ან საუკეთესო მეგობრებთან ერთად ბევრს გადიოდა გარეთ.
ან იქნებ ახლახან აღმოაჩინეთ მისი წარსულის შესახებ ახალი რამ, რაც აქამდე არასოდეს იცოდით და ახლა მასზე ფიქრს ვერ შეაჩერებთ, თუმცა ძალიან ცდილობ.
მაგრამ თქვენ სასოწარკვეთილი ხართ, რომ უკან დაიხიოთ და გადაადგილდეთ.
თქვენ არ გსურთ ამან გავლენა მოახდინოს თქვენს მშვენიერ ქალთან ურთიერთობაზე.
არ ვიცი როგორ გაერთო
თქვენ იცით, თუ რამდენად გაუმართლათ მისი ყოლა და გსურთ ამ აზრების კონტროლირებად მიიღოთ.
თქვენ სწორ ადგილას მოხვედით.
აქ მოცემულია 8 ეფექტური რჩევის ჩამონათვალი, რომლებიც ნამდვილად დაგეხმარებათ ამ აზრების უკან გადადებაში და მასთან ერთად მომავალში უნდა გამოიყურებოდეთ, ვიდრე წარსულის შესახებ, რომლის შეცვლას ვერასდროს შეძლებთ.
1. ზუსტად განსაზღვრეთ რა აწუხებს.
თუ შენი შეყვარებულის წარსული გაწუხებს, პირველი, რაც უნდა გააკეთო, ზუსტად გაერკვე, რა არის მის წარსულში, რაც ასე ძალიან მოგიწევს.
ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, რატომ ფიქრობთ მასზე.
რამე სპეციფიკურია? კონკრეტული ადამიანი, ან მოვლენა?
თუ უფრო ზოგადია? უბრალოდ გიჭირთ იმის მიღება, რომ მას რომანტიკული ან სექსუალური ცხოვრება ჰქონდა საერთოდ, სანამ თქვენს სცენაზე გამოჩნდებოდით?
ეჭვიანობთ მისი სექსუალური წარსულისთვის, თუ ემოციური კავშირები გაწუხებთ?
გარკვეული დრო დაუთმეთ ზუსტად დაფიქრებას რა ეს შენკენ მიდის. მას შემდეგ რაც დაადგენთ, უკეთ შეძლებთ გაერკვნენ რატომ ისე, რომ თქვენ შეძლოთ მისი შესრულება, ვიდრე ნება დართოთ მას თქვენს შორის მოვიდეს.
2. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ის არის ადამიანი, ვისაც ახლა იცნობთ და გიყვართ ამ წარსულის გამო.
მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, რომ ჩვენ ყველას განვსაზღვრავთ ჩვენი გამოცდილებით. ჩვენ შეგვყავს ის, რაც ხდება ჩვენს თავს და იმ ადამიანებს, რომლებსაც მთელი ცხოვრების განმავლობაში ვხვდებით.
შენ გიყვარს ეს გოგო ისე, როგორც არის, არა?
ის არის ისეთი, როგორიც არის, რადგან მას მდიდარი წარსული აქვს. იმიტომ, რომ ის იქ იყო, ცხოვრობდა თავისი ცხოვრებით, ხვდებოდა ხალხს და სწავლობდა როგორ მუშაობს სამყარო და მასში მყოფი ხალხი.
ის წარსულის პირდაპირი შედეგია.
თუ თქვენთვის აღმოჩნდა სურვილი, რომ წაშალოთ რამდენიმე რამ, რაც მის ცხოვრებაში მოხდა, სანამ ორივენი შეხვდებოდით, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ შეცვლიდით საოცარ ქალს თქვენს წინაშე.
და შენ ეს არ გინდა, არა?
3. ფოკუსირება გააკეთეთ ერთად მომავალზე.
თქვენ უკვე იცით, რომ თქვენ აბსოლუტურად ნულოვანი კონტროლი გაქვთ წარსულზე, ამიტომ ამაზე ფიქრი აზრი არ აქვს.
მაგრამ რამდენადაც იცით, რომ ეს მართალია თქვენს რაციონალურ გონებაში, მაინც ძნელი იქნება უარყო უარყოფითი აზრები მის წარსულზე.
ყოველთვის, როცა თავს წარსულზე ჩასწვდებით, შესანიშნავი ტაქტიკაა თქვენი შეყვარებულის საშუალებით თქვენი აზრის აქტიურად გადაქცევა მომავალზე.
უე გოლდბერგი vs ბროკ ლესნარი
შეცვალეთ ნეგატიური აზრი მის ყოფილ შეყვარებულზე, ნება დართეთ რომ იოცნებოთ თქვენი მომავალი შვებულების შესახებ, ან თუნდაც მხოლოდ ის, რასაც ორივენი გააკეთებთ უახლოეს შაბათ-კვირას.
შეცვალეთ უარყოფითი აზრები წარსულის შესახებ პოზიტიური მომავლის შესახებ.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- როგორ არ იყოს ეჭვიანი თქვენს ურთიერთობაში
- ურთიერთობის შფოთის 11 ნიშანი + მისი დაძლევის 5 გზა
- თუ გრძნობთ, რომ მისთვის საკმარისი არ ხართ, წაიკითხეთ ეს
- 17 გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ ზედმეტი აზროვნება არღვევს თქვენს ურთიერთობას
- როგორ ვენდოთ კვლავ: ვისწავლოთ ვინმეს ნება, წარსულის შელახვის მიუხედავად
4. გახსოვდეთ, რომ თქვენც გაქვთ წარსული - გაუფრთხილდით ორმაგ სტანდარტებს!
არ ვეწინააღმდეგებოდი ფსონს, რომ ის ერთადერთი არ არის წარსულით.
რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება ასე არ იყოს, მაგრამ თქვენ ალბათ მიიღეთ ყოფილი შეყვარებულების სამართლიანი წილი და უხერხული ისტორიები, რომელთა შესახებ გირჩევნიათ მან არ იცოდეს.
როგორც ჩანს, ბევრ ჩვენგანს მაინც ეჭიდება უსუსურად ძველმოდური იდეა იმის შესახებ, რომ მამაკაცებისთვის კარგია ფერადი წარსული და ველური შვრიის თესვა, სანამ ვინმესთან მორიგდებიან, მაგრამ ქალებისათვის არაუშავს.
ეს არის შინაგანი სექსიზმი და ამაში დამნაშავეები შეიძლება იყვნენ ქალებიც და კაცებიც.
უყურეთ დისნეის შთამომავლებს ინტერნეტით უფასოდ
მართალი იყავით საკუთარ თავთან დაკავშირებით, გაქვთ თუ არა ორმაგი სტანდარტები, შეაფასეთ თქვენი მეგობარი წარსულის გამო, რომელიც არც ისე დაკავებულია, ვიდრე თქვენი.
გახსოვდეთ, რომ თქვენ წარსული გაქვთ და ჰკითხეთ, როგორ იგრძნობდით თავს, თუკი იგი მსჯავდა ამის გამო, ან ვერ გადაიტანდა მას, ან ვერც კი მოითმენდა თქვენი ყოფილი შეყვარებულის სახელის მოსმენას.
ისეთივე პატივისცემით მოეპყარით მის წარსულს, რითიც ისურვებდით, რომ იგი თქვენს მიმართ იქცეოდა.
5. აღიარეთ, რომ ეს თქვენი პრობლემაა და არა ის.
ნამდვილად მნიშვნელოვანია იმის გაცნობიერება, რომ ეს მასთან საერთო არაფერია. ეს არ არის ის, რის გამოც მას სჭირდება ბოდიშის მოხდა.
ეს არის ის, რაზეც უნდა იმუშაოთ წარსულის მიღებასა და გადატანაზე.
მან, რა თქმა უნდა, არ უნდა გაანადგუროს თქვენი წარსული თქვენს სახეზე, მაგრამ ეს არ არის ის, რომ უკეთესად იგრძნოთ ცხოვრება, რომელსაც მან გაატარა, სანამ მოვიდა.
სანამ ის პატივს სცემს თქვენს გრძნობებს, თქვენ უნდა დაეთანხმოთ, რომ ეს მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გამოსწორდეთ.
6. იმუშავეთ თქვენს თავდაჯერებულობაზე.
თუ მის წარსულს ებრძვით, ეს ალბათ საკმაოდ ბევრს უკავშირდება თქვენი მხრიდან თავდაჯერებულობის არარსებობას.
Შესაძლოა არ გრძნობ, რომ მას ან მის სიყვარულს იმსახურებ.
Შესაძლოა თქვენ წუხხართ, რომ არ გაზომოთ მისი წარსულის ბიჭები.
Შესაძლოა მისი წარსული თავს არაადეკვატურად გრძნობს.
ამის ერთადერთი გამოსავალი არის შეგნებული ძალისხმევა, რომ იმუშაოთ საკუთარ თავმოყვარეობაზე, თავმოყვარეობაზე და თავდაჯერებულობაზე.
ეს კლიშეა, მაგრამ თუ არ გიყვარს საკუთარი თავი, მაშინ არ შეგიძლია ამის მოლოდინი და ნამდვილად იბრძოლებ მის წარსულის გადალახვაში, თუ ეს შენ შეგაშინებს.
მოძებნეთ საკუთარი თავის რწმენაზე მუშაობის გზები. იზრუნეთ თქვენს გონებასა და სხეულზე. უბიძგეთ თქვენს კარიერაში. ყველა წადი თვითდასაქმებაზე.
რაც უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ საკუთარ თავს, მით უფრო უსაფრთხოდ იგრძნობთ თავს თქვენს ურთიერთობაში და მით უფრო ნაკლებად მნიშვნელოვნად მოგეჩვენებათ მისი წარსული.
7. ისაუბრეთ ისეთთან, ვისაც ენდობით.
გაზიარებული პრობლემა განახევრებულია.
ზოგი მამაკაცი ცდილობს გამოხატოს საკუთარი გრძნობები და დაეყრდნოს მეგობარს ან ოჯახის წევრს დახმარებისთვის, მაგრამ ეჭვიანობის გრძნობასთან საუბარი შეუძლია ადამიანს, რომელსაც ენდობი, დაგეხმარებათ გაერკვნენ, რა არის ის, რაც აწუხებს და რატომ.
თქვენი გრძნობების ვერბალიზაცია ხომ მათი გაგების შესანიშნავი საშუალებაა.
თუ არ გრძნობთ, რომ არსებობს ვინმე, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ მსგავს რამეზე და ამ გრძნობებმა ნეგატიური გავლენა იქონიოს თქვენს ურთიერთობაზე, მაშინ ღირს პროფესიონალისკენ მიმართვა.
მრჩეველი დაგეხმარებათ იმ საკითხების დადგენაში, რომლებიც თქვენს ეჭვიანობას იწვევს და მოგცემთ ინსტრუმენტებს, რომლითაც თქვენი ურთიერთობა არ დაზარალდება.
მარტივია ამით დაწყება. შეგიძლიათ დააჭიროთ აქ, რომ იპოვოთ ის, ვინც თქვენს სიახლოვეს იმყოფება (ან ის, ვინც დისტანციურად იმუშავებს), რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი შეყვარებულის წარსულთან დაკავშირებული პრობლემების მოგვარებაში.
ინტენსიური თვალის კონტაქტი რას ნიშნავს ეს
8. ესაუბრე მას.
ეს ასევე არის ის, რაზეც თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს შეყვარებულს. თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ ფრთხილად, თუ როგორ აპირებთ მას.
რაც არ უნდა გააკეთოთ არის ის, რომ ისე გამოიყურებოდეს, როგორც თქვენი გრძნობები მისი წარსულის მიმართ, რაიმე ფორმით მისი ბრალია, ან რომ მას ამის გამო ბოდიშის მოხდა სჭირდება.
მაგრამ შეიძლება სასარგებლო იყოს, რომ მას აცნობონ, რომ მის წარსულზე ლაპარაკი შეიძლება თქვენთვის რთული იყოს.
აცნობეთ მას თქვენ მასზე მუშაობთ და ის თქვენ იცით, რომ ეს თქვენი დაუცველობის შედეგია , მაგრამ ეს მან შენზე ადვილად უნდა იაროს თუ კარგად არ მოახდენთ რეაგირებას მის სიყვარულზე და სექსუალურ ცხოვრებაზე საუბრამდე, სანამ მოხვალთ.
ალბათ, თუ არსებობს ერთი განსაკუთრებული მიზეზი ამ ეჭვიანი გრძნობებისკენ, მაგალითად ერთი სახელი ან ადგილი, შეგიძლიათ სთხოვოთ მას მხოლოდ თავიდან აიცილოს თემა, როდესაც ეს შესაძლებელია.
