ყველა ნარცისი თანაბრად არ არის შექმნილი. რაც შეიძლება მოსახერხებელი იყოს ყველას ერთი და იგივე ფუნჯით ხატვა, ამ რთული პიროვნული აშლილობა უფრო სპექტრის სახით შეიძლება შეფასდეს, ვიდრე სინგულარული, ფიქსირებული, მოუქნელი ტიპი.
ეს წარმოქმნის პრობლემას, თუ როგორ უნდა ამოიცნოთ და რეაგირდეთ ნარცისული ძალადობა ეს შეიძლება სხვაგვარად იყოს დაბნეული თქვენს უფრო ტიპურ (და, შესაბამისად, სოციალურად უფრო მისაღები) ურთიერთობის დინამიკაში.
ნარცისიზმის ეს ზომიერი ფორმა ხშირად არის დახვეწილი და ნაკლებად ადვილად გამოვლენილი, ხოლო შედეგად ფსიქოლოგიური დაზიანება მსხვერპლისთვის შეიძლება იყოს ნაკლებად მწვავე, ის მაინც არსებობს.
როგორ შეამჩნიე ზომიერი ნარცისი? რით განსხვავდებიან ისინი სხვა ნარცისებისა და თქვენი რეგულარული ადამიანისგან, რომლებიც ამ არეულობას არ განიცდიან?
რა არის საჭირო მსოფლიოში
თანაგრძნობის ნაკლებობა Vs გრძნობების სრული უგულებელყოფა
გრძნობები, რომლებიც გარედან ნარცისულიდან (ანუ სხვა ადამიანებისგან) წარმოიქმნება, განიხილება, როგორც სრულიად უცხო ობიექტები. უცხო, ისევე როგორც დედაენა, გარდა სხვა ენისა - თითქმის გაუგებარი ობიექტები იმ გაგებით, რომ ისინი აბსტრაქტული და სიცოცხლისგან დაცლილები არიან.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ყველა ნარცისს არ გააჩნია ემპათია სხვისი ფეხსაცმლის ჩაცმაში და აცნობიერებს მათ აზრებს და ემოციებს. ამასთან, მათ უცხო სხეულებთან მიახლოების სხვადასხვა გზა არსებობს.
ყველაზე ექსტრემალურ დასასრულს, ნარცისი მთლიანად უგულებელყოფს სხვების გრძნობებს, თვლის, რომ ისინი უმნიშვნელოა და მათ ქმედებებს ან სასურველ შედეგს არ მოაქვს შედეგი. პირიქით, უფრო ზომიერი ნარცისი აღიქვამს იმ ფაქტს, რომ ასეთი ემოციები არსებობს და მათ შეიძლება ზოგადად მოერგონ თავიანთი საქციელი პატარა ხარისხი, მაგრამ ისინი ვერ შეძლებენ გაიგონ ამ რეაქციის წყარო ან მნიშვნელობა.
როდესაც ისინი, თავად იქნებიან წყაროდან, ისინი ვერ შეძლებენ გაარკვიონ, როლი ითამაშეს, ასე რომ, დაზიანებული ხარ, გაბრაზებული, დაბნეული ან შიში, ისინი თავიანთ უდანაშაულობას შეინარჩუნებენ ნებისმიერ დროს. ეს არის 'თქვენი გრძნობების, თქვენი პრობლემის' შემთხვევა.
მათი პასუხი შეიძლება ცივი გულით ან შორეული იყოს. მათი მოქმედებები უფრო მგრძნობიარე ხაზის გასწვრივ არის, ვიდრე გარეგნულად საზიზღარი.
ფრთხილად იყავი მარადიული წყენა
როდესაც გული გვწყინდება, თითქმის გარდაუვალია, რომ წყენის გარკვეული გრძნობები შეგვეუფლოს, მაგრამ ეს დროთა განმავლობაში ქრება, რადგან ვპატიობთ და გარკვეულწილად ავიწყდებათ.
პირიქით, ზომიერი ნარცისი ყველა დროის უკმაყოფილებას გამოიწვევს - და ბიჭო იცით ამის შესახებ. როდესაც ისინი ერთ-ერთ ხასიათზე ხართ, მზად იყავით მათთვის, რომ ვედროთი დატვირთვით აიმაღლონ წარსული უტყუარობა. ყოველი წვრილმანი, რაც მათ არასწორად გაგიკეთებიათ, ამოთხრიან და დაატრიალებენ მინიატურული რაკეტებივით, რომლებიც შექმნილია თქვენი გულისა და გონების დარტყმის ზონებზე ემოციური ზიანის მიყენებისთვის.
ისინი ამ ტაქტიკას იყენებენ, როგორც თავდაცვის მექანიზმს, კრიტიკისგან თავის ასარიდებლად და ყურადღების ცენტრში მოქცევაზე, იმის გამო, რომ გაუბედავად დაუპირისპირდნენ მათ უგუნურებას. მიუხედავად იმისა, რომ ზომიერი ნარცისებიც არიან მიდრეკილნი არასტაბილურობის პერიოდები , ისინი სავარაუდოდ მიიღებენ არგუმენტირებულ და არა ზედმეტად აგრესიულ ტონს.
მათი ეგო უბრალოდ მათ საშუალებას არ მისცემს აპატიონ და დაივიწყონ, როგორც უფრო ემოციურად სექსუალურ ადამიანებს, ნაწილობრივ იმიტომ, რომ ისინი ყოველ პატარა წყენას განიხილავენ, როგორც მომავალში მათ ყოველგვარი ბოროტმოქმედებისგან განთავისუფლების საშუალებას (მაგ. თქვენ წარსულში Y და Z გააკეთეთ - ფარისევლოო ”).
მათ სძულს წაგება
ნარცისები ულტრა კონკურენტული არსებები არიან და, როგორც წესი, დაიჯერებენ, რომ ისინი საუკეთესოები არიან. ისინი შენზე უფრო სპორტსმენები არიან, უფრო კრეატიული, მსოფლიო საქმის უკეთ გაცნობიერებული… კარგია, მაშინაც კი, როდესაც საქმე ეხება სამზარეულოს, მათი შემწვარი ვახშამი ყველაზე უკეთესად აქცევს ხელს.
მხოლოდ მათ არ შეუძლიათ ყოველთვის იყვნენ საუკეთესო ძაღლები ყველაფერში. რაც უფრო მეტია ნარცისიზმის დონე, მით უფრო გაუჭირდება მათ ამის მიღება. ზომიერი ნარცისი, როგორც წესი, მცირე რეალობას მაინც ირეკლავს გონებაში ზოგჯერ გამოყენებისთვის და ისინი მას ტაქტიკურად იყენებენ, რომ ჩარჩოებში მოექცნენ, როგორც საუკეთესო გარკვეულ პარამეტრებში.
ისინი შეიძლება საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს მათი ასაკისთვის, საუკეთესო ჰოკეისტი მათ გუნდში, ყველაზე ჭკვიანი ადამიანი ისინი ოდესმე შემხვედრიყვნენ , ან ყველაზე დიდი სახლი გქონდეთ მათ ყველა მეგობარს შორის. ოჰ, და ისინი შენზე უკეთესები არიან (მათი პარტნიორი / კოლეგა / მეგობარი / ოჯახის წევრი) ისე, როგორც იფიქრებდი.
მათ სთხოვეს საკუთარი თავის ქულა ნებისმიერი პოზიტიური მახასიათებლის წინააღმდეგ, ისინი არასდროს ჩამოსრიალდებიან 8 – ის ქვემოთ - შეადარე ეს ზოგიერთ ნარცისს, რომელთა აბსოლუტური სიდიადის ბოდვები ნიშნავს, რომ ისინი უარს ამბობენ 10-ისგან, მიუხედავად იმისა, თუ რა შეფასდება. არაარცისტები, სამაგიეროდ, მიიღებენ, რომ ისინი ზოგიერთ საკითხში კარგია, მაგრამ ზოგან საკმაოდ საშუალო.
და თუ თქვენ ოდესმე სცემეთ ზომიერ ნარცისს თამაშზე ან კონკურსში, დარწმუნებული იყავით, რომ ისინი მზად იქნებიან იმ საბაბით, თუ როგორ გააკეთეთ ეს (თამაში გაყალბდა, თქვენ მოატყუეთ, ისინი განადგურდნენ, ისინი არ არიან კარგად ვერ გრძნობ თავს). ისინი იტყვიან ყველაფერზე, რომ დაგაყენონ და შეინარჩუნონ ის, რასაც შენს ადგილად მიიჩნევენ.
სხვა მნიშვნელოვანი კითხვა ნარცისიზმის შესახებ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- ნარცისტის 6 ნიღაბი შეიძლება ატაროს (და როგორ გამოვავლინოთ ისინი)
- ფარული ნარცისი: რამდენად მორცხვი, ინტროვერტი ტიპები შეიძლება იყოს ნარცისი
- დეჰუმანიზაცია: ნარცისებისა და სოციოპათების მექანიზმი სხვების მიმართ არასათანადო მოპყრობისთვის
- 8 რამ, რასაც ნარცისი ვერ გააკეთებს თქვენთვის (ან სხვისთვის)
- დაძლევის მექანიზმები, როდესაც ნარცისული პარტნიორი იტოვებს უკან
- ნარცისული ლექსიკონიდან კიდევ 6 სიტყვა, რაც თქვენ ნამდვილად უნდა იცოდეთ
როგორ ბედავთ მათ კითხვაზე?
რასაც ნარცისი ამბობს, ეს სიმართლეა. როგორ მოქმედებენ, ეს გამართლებულია. ყოველ შემთხვევაში, ასე ხედავენ ამას.
ისევე, როგორც ნარცისს სძულს დაკარგვა, ისინი ვერ იტანენ ამას, როდესაც ვინმე გამოთქვამს მოსაზრებებს, რომლებიც ეწინააღმდეგება საკუთარ მოსაზრებებს. ისინი იმსჯელებენ მანამ, სანამ ისინი არ არიან ცისფერთვალებიანი, რათა დაადასტურონ თავიანთი შეხედულება ყველა დანარჩენზე.
ახლა, თქვენს ტიპურ ჯოს შეეძლება მოუსმინოს სხვების მიერ გამოთქმულ შენიშვნებს და პატივი სცეს მათ, მაშინაც კი, თუ ისინი არ ეთანხმებიან მათ. ისინი შეიძლება ვინმეს კამათმაც კი ააფორიაქოს, თუ ის საკმარისად დასაბუთებულია.
რითი გააკვირვო შენი შეყვარებული
ბევრი ნარცისული პასუხობს იმით, რომ შეტევაზე იწყებს მათი 'მოწინააღმდეგის' წინააღმდეგ და არგუმენტის ლეგიტიმურობას ართმევს თავს. ისინი პირად შეურაცხყოფას აყენებენ და ეჭვქვეშ აყენებენ ყველა წვრილმანი დეტალს, რომ სხვა ადამიანი აიძულონ უკანა ფეხისკენ. მათ ასევე შეუძლიათ მიმართონ აგრესიულ ენას და გააკეთონ ჟესტები, რომ დაამტკიცონ თავიანთი დომინირება მათზე, ვინც ცდილობდა მათი სამფლობელოს გამოწვევა.
უფრო ზომიერ დონეზე, ნარცისი უბრალოდ უგულებელყოფს ნებისმიერ განცხადებას, რომელიც ეწინააღმდეგება საკუთარ აზრს, როგორც უკიდურეს მდგომარეობას. ისინი ნაკლებად ესხმიან თავს და უფრო მეტს გადახრიან, და ცდილობენ უგულებელყონ და არა ჩართონ. ამ გზით მათ შეუძლიათ გააგრძელონ თავიანთი შეხედულებისამებრ და იმოქმედონ ისე, როგორც თვლიან საჭიროდ, სხვების პრობლემების გადაჭრის გარეშე. დაარქვით ამას ღორის თავზარიანობა, უწოდეთ სიჯიუტე, დაარქვით იმას, რაც მოგეწონებათ საკითხის საგანი, თქვენ არ მოგეცემათ ისეთი შეხედულებისამებრ, რომლებიც არ შეესაბამება მათ მოსაზრებებს.
პარანოიასთან მოსაზღვრე ეჭვი
ნარცისები არ ენდობიან სულებს. ისინი ადამიანების უმეტესობას საეჭვო თვალით უყურებენ, თითქოს ფხიზლად დარჩნენ ნებისმიერი სიტყვის ან საქმის მიმართ, რაც მათ უპირატესობას ეჭვქვეშ აყენებს.
როდესაც ეს ხელიდან გამოგივათ, ისინი შეიძლება სრულ პარანოიას მოხვდნენ, რადგან სჯერათ, რომ სხვები მოქმედებენ მათზე თავდასხმის ან ძირგამომთხრელი გზით - მაშინაც კი, როდესაც ასეთი ქმედებები არ ხდება. იფიქრეთ იმის მიხედვით, რომ თანამშრომელი შეთქმულებას აპირებს, რომ ტომარა მოიპოვონ, ან პარტნიორი უკანონო საქმეს უკავშირდება.
ხშირად ეს პარანოია თავს იჩენს, როგორც ცხოვრების მაკონტროლებელი მიდგომა. ისინი ცდილობენ დომინირებენ საუბრებში, რათა თავიდან აიცილონ სიტყვიერი შეტევის შესაძლებლობა (მათი აზრით). თუ სხვები უკვე განიხილავენ დისკუსიას, ისინი გაივლიან და ხელს შეუშლიან, რათა გაარკვიონ რას ამბობენ (თუ მათში რაიმე ცუდია). მათ მოისურვებენ იყვნენ ყველა სამუშაო შეხვედრაზე ან თუნდაც შეამცირონ ნათქვამი შემდეგზე.
როდესაც ბიჭი საყვარლად გეძახის, მოგწონს?
ისინი პარტნიორს ყოველ ჯერზე ახლოს დაიცვან, რათა დარწმუნდნენ, რომ არ ექნებათ ღალატი. მათ შეიძლება ყოველ 30 წუთში დაურეკონ, რომ შეამოწმონ სად არიან, რას აკეთებენ და ვისთან არიან. მათ შეიძლება სულაც მიმართონ ტელეფონზე პროგრამული უზრუნველყოფის დაყენებას მანქანებზე, რათა თვალყური ადევნონ მათ ყველა მოძრაობას.
არაარცისტებსაც აქვთ თავიანთი დაუცველობა და ამან შეიძლება მაგალითად გამოიწვიოს ღალატის ან წარუმატებლობის აზრები, მაგრამ ისინი ზოგადად ხანმოკლეა. რაც უფრო ნარცისული სპექტრის გასწვრივ მიდიხართ, მით უფრო პარანოული და მაკონტროლებელი ხდება ადამიანი. ზომიერ დონეზე თქვენ სავარაუდოდ ელით ზემოთ ჩამოთვლილ ნაწილს, ზოგიერთ დროს.
სანთებელა 'გაზზე'
ფრაზა გაზით განათება არის ის, რაც ჩვენ განვსაზღვრეთ და აღწერილი გვაქვს სხვა სტატიაში და, მოკლედ, იგი ეხება პროცესს, რომელსაც ნარცისები იყენებენ, რათა დაზარალდნენ და დააბნიონ თავიანთი მსხვერპლი, რის გამოც მათ საკუთარი აზრები და მოგონებები ეჭვქვეშ დააყენონ.
ეს ტექნიკა შეიძლება სასტიკად გამანადგურებელი იყოს, მაგრამ ეფექტური იყოს სხვისი ნების შესასრულებლად. ზომიერი ნარცისიზმის მქონე ადამიანი გამოიყენებს მას გაზის განათება , მაგრამ მათ ეს შეიძლება გააკეთონ ნაკლები ხარისხით ან ცალკეულ შემთხვევებში, ვიდრე მთლიანად გაანადგურონ შენი საკუთარი თავის რწმენა.
ისინი შეცვლიან თემას, რომ თავიდან აიცილონ კრიტიკა, დაჟინებით მოითხოვონ, რომ მათი მოგონებები სწორად მოგონდებათ და გამოხატონ თქვენზე ეჭვიანობისა და დაუცველობის გრძნობები. იფიქრეთ მასზე, როგორც გაზის განათების სინათლეზე: კვლავ მანიპულირებადი, მაგრამ გამოიყენება უფრო იშვიათად და უფრო მეტად საკუთარი ეგოების გასაზრდელად და არა თქვენი დეგრადირებისთვის.
ნარცისიზმი, როგორც განვიხილეთ, არის დაავადება, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს სიმძიმის მიხედვით. მანიპულირების ტექნიკა ზომიერი ნარცისების მიერ გამოყენებული საკმაოდ სტანდარტულია, მაგრამ ისინი განსხვავდებიან მათი სიხშირით და სისასტიკით. ზემოთ აღწერილი ნიშნები შეიძლება სასარგებლო იყოს ნარცისიზმის უფრო მსუბუქი ფორმების მქონე ადამიანების დასადგენად - ისინი, ვინც უბრალოდ ცოტათი ეგოისტურია, მაგრამ ნაკლებად ექსტრემალურია ვიდრე სპექტრის შორეულ ფსიქოპათურ პერსონაჟზე.
ამასთან, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბოროტად გამოყენება კვლავ არის ბოროტად გამოყენება, მაშინაც კი, როდესაც ის არ არის ისეთი გასაკვირი, როგორც ეს შეიძლება იყოს. ამ პიროვნებების მაკონტროლებელი და მანიპულაციური ხასიათი ნიშნავს, რომ ისინი თითქმის ნამდვილად ახშობენ თქვენს ბუნებრივ პიროვნებას, მათი ზომიერების მიუხედავად - ამა თუ იმ დონეზე, თქვენ დაკარგავთ მის ნაწილს, თუკი მასში ძალიან დიდხანს იქნებით გართულებული.
შეგხვედრიათ ადამიანი, რომელიც შეესაბამება კანონპროექტს, როგორც უფრო ზომიერ ნარცისულს? ამ ნიშნებიდან რომელია ყველაზე დიდი საჩუქარი თქვენს გამოცდილებაში? დატოვეთ კომენტარი, რომ გაუზიაროთ თქვენი აზრი და გამოცდილება სხვებს.
