გჭირდებათ ცხოვრების შეცვლის გადაწყვეტილების მიღება? გრძნობთ შეშფოთებას და ამის შიშს? გაურკვევლად გრძნობთ რა არჩევანია თქვენთვის საუკეთესო?
Კარგი ამბავი! ეს ყველაფერი ნორმალურად გრძნობს, როდესაც ცხოვრების შეცვლის გადაწყვეტილებას მიიღებთ.
ცხოვრების აქტიურ მონაწილეობაში ცხოვრება მოითხოვს, რომ გადაწყვიტოთ, როგორ განაგრძოთ ცხოვრება და სად მიმართოთ თქვენს ენერგიას. ეს შეიძლება ძალზე მძიმე იყოს, თუ არ გაქვთ კარგი პროცესი ამ დიდი გადაწყვეტილებების მისაღებად.
ჩვენ გამოვყოფთ მარტივ პროცესს, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი სწორი გზა.
1. განმარტეთ გადაწყვეტილება.
სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად უნდა განსაზღვროთ და დააზუსტოთ, რა გადაწყვეტილებას იღებთ სინამდვილეში.
დაყავით ერთ წინადადებად, რომელიც წარმოადგენს იმ ცვლილებას, რომლის შეტანაც გსურთ. ეს ხელს შეუწყობს დამაბნეველი ემოციების განადგურებას, რომლებიც ხშირად ამ სიტუაციებშია.
როგორ გავიგო მოგწონს ბიჭი
იყავით კონკრეტული და პირდაპირი იმ გადაწყვეტილების მიმართ, რომლის მიღებაც გსურთ. წარმოგიდგენთ რამდენიმე მაგალითს, რომ იდეა მოგაწოდოთ.
- ახალ ქალაქში უნდა გადავიდე?
- კოლეჯში უნდა დავბრუნდე?
- უნდა დავტოვო ჩემი პარტნიორი?
აიღეთ ფურცელი და დაწერეთ თქვენი გადაწყვეტილების განაცხადი ზემოდან. ეს განცხადება დაგეხმარებათ წამყვანად.
2. შექმენით გადაწყვეტილების დადებითი და უარყოფითი მხარეების ჩამონათვალი.
დადებითი და უარყოფითი მხარეების ჩამონათვალი შესანიშნავი გზაა, რათა თავიდან აიცილოთ დაბნეულობა თქვენი ცხოვრების შეცვლის შესახებ გადაწყვეტილების მიღების შესახებ.
თქვენს ფურცელზე დაწერეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეების სვეტი ქაღალდზე. განათავსეთ ყველაფერი, რაც შეიძლება იფიქროთ, რაც შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს.
ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენი გადაწყვეტილების შესახებ ფურცლის ზედა ნაწილში, თუ ემოციებში იგრძნობთ თავს ან გრძნობთ, რომ ფოკუსი ზედმეტად ინაცვლებს. ეს არის თქვენი წამყვანი ფიქრის პროცესებში დაბრუნების შემთხვევაში, თუ აღმოჩნდებით, რომ დრიფტობთ.
თუ აღმოჩნდა, რომ უჭირთ დადებითი და უარყოფითი მხარეების მოფიქრება, გაითვალისწინეთ სხვადასხვა კითხვები, რომლებიც შეიძლება ამ ფიქრების ფუჭში შესვლას შეუწყოს ხელი.
გამოიყენეთ სხვა სიტყვები ”პრო” და ”კონ”, რადგან ეს ნამდვილად არ არის სიტყვები, რომლებსაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვიყენებთ ამ სახის ინფორმაციის მისაღებად.
ამის ნაცვლად, გაითვალისწინეთ შემდეგი კითხვები:
- რა სარგებელი მოაქვს ამ ცვლილებას?
- როგორ ვიგრძნობ თავს, თუ ამ ცვლილებას შევიტან?
- როგორ ვიგრძნობ, თუ ვიქნები ნუ გააკეთე ეს ცვლილება?
- როგორ შეიძლება ამ გადაწყვეტილებამ ზიანი მიაყენოს მე ან ჩემს სიცოცხლეს?
- კიდევ მექნება ამგვარი შესაძლებლობა?
3. გაითვალისწინეთ და გაიტანეთ თითოეული პროფესიონალი და კონსორი.
ჩვენ ვაქცევთ მცირე დახვეწას დადებითი და უარყოფითი მხარეების სიის შედგენის ძველ მეთოდს. ჩვენ ვაპირებთ შევაფასოთ თითოეული პროფესიონალი და კონსულტაცია ნულოვანიდან ხუთამდე.
ნული უნდა წარმოადგენდეს ისეთ ნივთს, რომელსაც ძლიერ არ გრძნობთ ან არ ფიქრობთ, რომ დიდ ცვლილებას გამოიწვევს. ამის საპირისპიროდ, ხუთეული უნდა წარმოადგენდეს ნივთს, რომელსაც ყველაზე ძლიერად გრძნობთ ან გრძნობთ, რომ დიდ ცვლილებას გამოიწვევს. ციფრები ერთი, ორი, სამი და ოთხი უნდა წარმოადგენდეს ორს შორის განსხვავებული ინტენსივობით.
დაამატეთ თქვენი დადებითი და უარყოფითი მხარეების სვეტები და თქვენ გექნებათ ინსტრუმენტი გადაწყვეტილების უკეთ დასადგენად.
თითოეული ამ პუნქტის შეფასება დაგეხმარებათ უკეთ წარმოადგინოთ რამდენად მნიშვნელოვანია თითოეული ჩანაწერი და არა მხოლოდ აბსტრაქტული სია.
მაგალითად, თქვენს სიას შეიძლება ბევრი უარყოფითი მხარე ჰქონდეს, მაგრამ ისინი ძირითადად ნულოვანი და ერთეულებია, ხოლო თქვენი დადებითი სიები უფრო მოკლეა და შეიცავს ოთხ და ხუთეულს. დადებითი სიის რეალური წონა შეიძლება უარესი იყოს, ვიდრე უარყოფითი მხარეები, ამრიგად თქვენ უფრო მეტად ისწრაფვით ამ გადაწყვეტილების მიღებისკენ, მიუხედავად იმისა, რომ უარყოფითი მხარეების სია გრძელია.
4. მშვიდობის მიღწევა თქვენს გადაწყვეტილებასთან ერთად.
ღირს გარკვეული დრო გაითვალისწინოთ პოტენციური თქვენი არჩევანის შედეგები.
მაგრამ, აქ არის პრობლემა. ხშირად, შეიძლება ვიფიქროთ, რომ რაღაც შემობრუნდება, მაგრამ შედეგი მსგავსია იმას, რაც გვინდოდა ან ველოდით. შეიძლება გქონდეს გრანდიოზული დიზაინები შენი ცხოვრებისთვის, და ისინი უბრალოდ არ გამოდიან რაიმე მიზეზით.
პირიქითაც არის მართალი. თქვენ შეიძლება განიცადოთ უკუსვლა, ან გეგმა აფეთქდეს, რომელიც სულ ახალ მიმართულებით მიგიყვანთ, რომელიც მანამდე არ იცოდით, რომ გინდოდათ. ზოგჯერ ამან შეიძლება გააცნობიეროს, რომ ის, რაც გეგონა, რომ გსურდა, სინამდვილეში არ არის ის, რაც გსურდა.
იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება გაამახვილოთ პოტენციურ შედეგზე, ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, შეგიძლიათ თუ არა გადაწყვეტილების მიღება.
ყველას ნანობს იმაზე, რაც სურს სხვანაირად გააკეთონ. თქვენ გსურთ მაქსიმალურად დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენი გადაწყვეტილება არის ის, რასაც თქვენი ცხოვრებისთვის საუკეთესოდ თვლით, თქვენს ხელთ არსებული ინფორმაციის საფუძველზე.
და თუ არ გრძნობთ, რომ საკმარისი ინფორმაცია გაქვთ ამ გადაწყვეტილების მისაღებად, მოიძიეთ იგი.
5. არ გააკეთოთ ნაბიჯი, თუ თქვენი გული არ არის მასში.
Ეს რას ნიშნავს?
ეს ნიშნავს, რომ ეს არის გადაწყვეტილება, რომელსაც თქვენ თვითონ იღებთ, რომელიც გაჟღერებთ თქვენში. ეს არის გადაწყვეტილება, რომელიც ემთხვევა თქვენთვის და თქვენი ცხოვრებისათვის აუცილებელ მოთხოვნებს.
დიახ, არის შემთხვევები, როდესაც ჩვენ უნდა მივიღოთ გადაწყვეტილებები, რომლებიც სარგებელს მოუტანს სხვა ადამიანებს საკუთარ თავზე. ეს პასუხისმგებლობის დიდი ნაწილია.
როდესაც საქმე შეცვლის ცხოვრებისეული გადაწყვეტილებების მიღებას, აბსოლუტურად დარწმუნებული უნდა იყოთ იმაში, რომ კარგად იქნებით თქვენს მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებაში. თუ ეს არ გაქვს, მას შეუძლია ძალიან სწრაფად ააფეთქოს სახე და გაანადგუროს ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან.
ნება მომეცით მაგალითი მოგიყვანოთ, ასე რომ უკეთ გაიგებთ.
სოფია და ჯეკი დაახლოებით ხუთი წელია ერთად არიან. სოფია მიმართავდა კოლეჯებს და სტიპენდიით მიიღეს მის ოცნების სკოლაში, მაგრამ ეს სახელმწიფო არ არის. ჯეკს არ სურს გადაადგილება. მას სურს, რომ სოფიამ სკოლაში იაროს, სადაც ისინი ცხოვრობენ ან მასთან დარჩეს სახლში. ახლა სოფია არჩევანის წინაშე დგას. მიდის იგი თავის ოცნების სკოლაში და არ დაშორდა ჯეკს? ან მან უარი თქვა ამ ოცნებაზე, დარჩა ჯეკთან და წავა ადგილობრივ სკოლაში?
ამ სცენარში სოფიამ უნდა გააკეთოს ის, რაც შეესაბამება მის საკუთარ სურვილს. დავუშვათ, რომ ის არ მიდის და ეს არის ის, რაც გულში აქვს. ამ შემთხვევაში, ის საბოლოოდ წყენა ჯეკთან, რაც მოწამვლის და გაანადგურებს ურთიერთობას, მოგვიანებით კი მას გაწყვეტს. მაშინ მას აღარ ექნება ურთიერთობა ან გამოცდილება, არაფერი.
მაგრამ იქნებ დარჩენა მისთვის სწორია. შესაძლოა, მან ადგილობრივი პროგრამაც მიიღო, სადაც მას შეუძლია განათლება განაგრძოს, დარჩეს თავის პარტნიორთან და ოჯახის წევრებთან და მეგობრებთან.
არ არსებობს სწორი ან არასწორი პასუხი, რადგან ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა არის გულში სოფია. რა გადაწყვეტილებაა საუკეთესო სოფიასა და მისი მომავლისთვის?
ის არასოდეს იწყებს კონტაქტს, მაგრამ ყოველთვის პასუხობს
და რა გადაწყვეტილებაა თქვენთვის საუკეთესო? ეს ყველაზე მეტად შეესაბამება იმას, რაც გსურთ ცხოვრებისგან?
ნუ გააკეთებთ ნახევრად გულწრფელ ნაბიჯებს ცხოვრების შეცვლის გადაწყვეტილებებით. დარწმუნდით, რომ თქვენი გული მასშია, მაშინაც კი, თუ ასე გეშინიათ ან არ ხართ დარწმუნებული, არ ინანებთ ამ გადაწყვეტილებას ოცდაათი წლის გზაზე.
6. გააკეთე არჩევანი, რომ იმოქმედო - შემდეგ გააკეთე!
ოდესმე გსმენიათ 'ანალიზის დამბლა?' ეს ფრაზაა, რომლითაც ხდება კვლევის გამოყენების ქცევაზე ყურადღების გამახვილება, რომ გადატვირთოს საკუთარი თავი გადაწყვეტილების მიღებაში.
ანალიზის დამბლაში ჩავარდნილმა ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს, რომ მათ უბრალოდ არ აქვთ საკმარისი ინფორმაცია შესაბამისი გადაწყვეტილების მისაღებად! მათ მეტი უნდა ჰქონდეთ! მათ უნდა გაითვალისწინონ ყველა შესაძლო კუთხე და შედეგი, სანამ მათ თავს კარგად გრძნობენ გადადგმული ნაბიჯებით.
ზოგჯერ ამის თავისუფლება არ გვაქვს. შეიძლება დადგეს მოსალოდნელი ვადა ან მკაცრი წერტილი, სადაც ის ან აკეთებს საქმეს, ან კარგავს შესაძლებლობას. ამ შემთხვევაში, გადაწყვეტილება მიიღება საკმარისი დროით, რათა იმუშაონ ნებისმიერ პრობლემაზე, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას.
თუ ვადა არ არის შეზღუდული, თქვენ თვითონ უნდა გადაწყვიტოთ, როდის იმოქმედოთ. ზოგადად არ არის კარგი იდეა იმპულსური გადაწყვეტილების მიღება, მაგრამ ასევე არ არის სწორი, რომ მას ძალიან დიდხანს იჯდეს.
თქვენ თვითონ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება, თუ რაიმე გარე ფაქტორი არ გიხელმძღვანელებს. მიეცით საკუთარ თავს დაახლოებით ერთი თვე. ეს მოგცემთ უამრავ დროს კვლევისთვის და თქვენი ვარიანტების განხილვისთვის. მას შემდეგ, რაც ოცდაათი დღის ნიშანი შემოვა, დროა გადაწყვეტილება მიიღოთ, თუ ჯერ არ გაქვთ.
გააკეთე ეს და იმოძრავე წინ, იქნება ეს ცხოვრების შემცვლელი გადაწყვეტილების მისაღებად ან სხვა გზის პოვნა, რომელიც შენთვის შესაფერისია.
7. არ გადააფასოთ გადაწყვეტილების მნიშვნელობა.
როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ცხოვრების შეცვლის შესახებ გადაწყვეტილებების მიღებაზე, ხშირად ხდება ისეთი შემთხვევა, როდესაც რაღაცამ შეიძლება ძალიან შეცვალოს ჩვენი ცხოვრება, ეს ცვლილებები არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც თქვენ ფიქრობთ.
კარიერული ცვლილება არ უნდა იყოს მუდმივი, თუ არ იმუშავებს - თქვენ გექნებათ უნარები და გამოცდილება, თუ გსურთ და დაგჭირდებათ, დაუბრუნდეთ თქვენს ამჟამინდელ კარიერულ გზას.
ურთიერთობის დასრულება შეიძლება მასიური ჩანდეს იმ დროს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ურთიერთობა ხანგრძლივი იყო. თქვენ გაოცდებით, თუ რამდენად სწრაფად შეიძლება დაუბრუნდეს ცხოვრებას განშორების ან განქორწინების შემდეგ.
ახალ ქალაქში გადასვლამ შეიძლება შეცვალოს ბევრი რამ თქვენს ცხოვრებაში - ახალი მეგობრები, ახალი სამუშაო, ახალი გარემო და ჰობი. მაგრამ, კიდევ ერთხელ, ცხოვრება ნორმალურს უბრუნდება, თუნდაც ეს ახალი ნორმა იყოს, საკმაოდ სწრაფად. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაბრუნდეთ უკან.
ალბათ ერთადერთი გადაწყვეტილება, რომელიც მუდმივად ცვლის თქვენს ცხოვრებას, არის შვილების გაჩენა. მას ნამდვილად ვერ დააბრუნებ მას შემდეგ, რაც ეს მოხდება და ცხოვრება მრავალმხრივ შეიცვლება. მაშინაც კი, თქვენ გადაწყდებით ახალ რუტინაში და ცხოვრება გრძელდება.
ასე რომ, თუკი გადაწყვეტილებას ღელავთ, გახსოვდეთ, რომ რასაც აირჩევთ, ნაკლებად სავარაუდოა დაანგრიე შენი ცხოვრება . ეს შეიძლება ნიშნავდეს კორექტირებას ან გადასვლას, მაგრამ ასე თუ ისე კარგად იქნები.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ უნდა მიიღოთ ეს დიდი გადაწყვეტილება? საჭიროა ვინმესთან საუბარი? დღეს ისაუბრეთ ცხოვრებისეულ მწვრთნელთან, რომელსაც შეუძლია პროცესის გავლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- გადაწყვეტილების შეშფოთება: 8 არ არსებობს Bullsh * რჩევები მის დასაძლევად!
- როგორ ვიყოთ უფრო გადამწყვეტი: 9 რჩევა უკეთესად გადაწყვეტილების მისაღებად უფრო სწრაფად
- როგორ მივიღოთ კარგი გადაწყვეტილებები თქვენს ცხოვრებაში: 7 უშეცდომო რჩევები!
- როდესაც შენს გზაჯვარედინზე მიდიხარ, გააკეთე ეს
- 6 რჩევა ცხოვრების მნიშვნელოვან გარდაქმნებთან გამკლავებასთან დაკავშირებით
- როგორ გადავლახოთ ცვლილებების შიში და დამაჯერებლად შეხვდეთ ახალ გამოწვევებს
- 8 არ არსებობს უშედეგო გზა თქვენი ცხოვრების კონტროლისთვის
- 10 უშეცდომო * ცხოვრების გზა სინანულის გარეშე
