ყოველდღე გვებომბებიან ზეწოლით, რომ ვიყოთ ის, ვინც არ ვართ.
რეკლამა და ადამიანები, ვისაც რეგულარულად ყიდიან, ჩვენს დაუცველობას იძენენ, რომ საფულე გავხსნათ.
მეგობრები და ოჯახი შეიძლება ისეთივე ცუდი იყვნენ. ძალიან ხშირად, ისინი ეძებენ იმას, რომ შევხვდეთ იმ სურათს, თუ ვინ ვართ მათ თავში, ვიდრე იმ ადამიანის, ვინც სინამდვილეში ვართ.
ნამდვილობა არ არის შეფასებული ისე, როგორც უნდა შეფასდეს, თუ ეს არ არის გაყიდვების ბაზრის ნაწილი ბიზნეს კონსულტანტისთვის, რომელიც სიტყვით გამოვა ან ცდილობს გაყიდოს მათი უახლესი წიგნი.
სამუშაოც ისეთივე ცუდია. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ სამუშაო ადგილების უმეტეს ნაწილში. თქვენ სხვა უნდა იყოთ, რომ თქვენი საქმე ეფექტურად შეასრულოთ. მომხმარებლებზე ყვირილი უაღრესად შეწუხებულია და, რა თქმა უნდა, მოგანიჭებთ დისციპლინური პასუხისმგებლობის ზომას, ან 'მწვრთნელობის გაუმჯობესებას'.
როგორ დარჩებით საკუთარი თავის ერთგულნი ამ ყველაფრის გადახედვისას?
1. იცოდეთ ვინ ხართ და რას ემსახურებით.
როგორ შეიძლება იყო შენი თავის ერთგული, თუ არ იცი ვინ ხარ? რას დგახართ?
თქვენი ტვინის კონკრეტულმა ნაწილმა იცის, როდის ხართ შესაბამისობაში რაიმესთან. ამან შეიძლება კომფორტის ან გაცნობის განცდა მოგცეთ, როგორც მაგალითად, ”ეს ჩემთვის შესაფერისია”.
შეიძლება საპირისპიროც იყოს. თქვენ შეიძლება ასევე იგრძნოთ, რომ ეს რადიკალურად არასწორია, რომ ეს არ არის თქვენთვის კარგი ან სწორი და ამ დისკომფორტმა შეიძლება აიძულოთ, რომ გსურთ შეცვალოთ იგი.
თქვენ უფრო მარტივად შეგიძლიათ განსაზღვროთ ის, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია, რაც იწვევს თქვენს ყველაზე ძლიერ ემოციებს, შემდეგ კი მოძებნეთ მიზეზები ამ ემოციების მიღმა.
შეიძლება ადამიანმა წარმოუდგენლად გატაცებული იგრძნოს ბავშვობის შიმშილი, რადგან ბავშვობაში მშიერი დარჩა. ან იქნებ ისინი უბრალოდ უარს აცხადებენ ბავშვის უსამართლობის მიღებაზე, რადგან ეს მათ კონტროლს არ ექვემდებარება.
რაც უფრო ნათლად გესმით თქვენი ემოციების 'რატომ', მით უფრო ადვილია სიმართლის მიღწევა, ვინ ხართ და ვინ გსურთ იყოთ.
რამდენს იწონის ჯონ სენა
2. იმოქმედეთ გულახდილად და მთლიანობით.
ხალხი ყოველთვის ასე კარგი არ არის. ზოგჯერ ჩვენ ვართ ეგოისტები, შორსმჭვრეტელები, შურისმაძიებლები და ვეჭიდებით სხვა პრობლემებს, რომლებიც ადამიანის პირობებში მოდის.
შესაძლოა, ჩვენ ვეძებთ მალსახმობებს, რომ წინ წავიდეთ, მძიმე სამუშაოს შესრულება გამოვტოვოთ და კიბის წვერზე ავიღოთ გზა, ხოლო რაც შეიძლება ნაკლები მსხვერპლი გავწიროთ. ამის გაკეთება შესაძლებელია, მაგრამ სულაც არ გრძნობს თავს, როდესაც ცდილობთ საკუთარ თავთან მშვიდობა და ბედნიერება იპოვოთ.
გულახდილად მოქმედებს და მთლიანობა რთულია მსოფლიოში, რომელიც ასე ხშირად სჯის მას. ბევრ ადამიანს არ სურს ჭეშმარიტების გავლენის მოსმენა, დანახვა ან შეგრძნება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათი არასწორი საქციელი გამოჩნდება.
კარგი ამბავი ის არის, რომ ამ საზრუნავის თავიდან აცილება შეგიძლიათ, იმოქმედოთ იმით, რასაც სწორად მიიჩნევთ, პატიოსნებით და მთლიანობით.
გულახდილობა მოქმედებს იმაში, რაც შენ იცი, რომ სიმართლეა, რაც უთანაბრდება საკუთარი თავის ერთგულებას.
პატივი ეცით თქვენს ზნეობრივ კომპასს, მაშინაც კი, როდესაც ამის გაკეთება შეუძლებელი ჩანს. სინამდვილეში, ეს ის დროა, როდესაც ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია.
ზოგჯერ - ხშირად, თუნდაც - მოუწევთ უარი თქვათ ადამიანებზე, რათა დარჩეთ საკუთარი თავის ერთგული. რაც არ უნდა ძნელი იყოს ეს, ის თავს ბევრად უკეთ იგრძნობთ, ვიდრე ისეთ რამეზე წასვლა, რაც არ მოგეწონებათ.
3. ნაკლებად იზრუნეთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენს შესახებ.
ბუნებრივია გინდოდეს სხვების მოწონება, მაგრამ ისეთი ტიპის ადამიანი ყოფნა, რომელიც ყველას მოსწონს იშვიათად თავსებადია საკუთარ თავთან.
ეს ნაწილობრივ ეხება ზემოთ ნახსენები პატიოსნებისა და მთლიანობის მოქმედებას, რადგან ეს ხშირად თან ახლავს თვითდაჯერებულობას და სხვის ნებისყოფას არ ემორჩილება. ბევრ ადამიანს არ მოსწონს, როდესაც მათი შეხედულებები ან სურვილები ეჭვქვეშ დგება.
შემდეგ არის ფაქტი, რომ რეალურად იქნები იმით, ვინც ხარ, შეგიძიათ გაგიჩნდეს ნაკლები საერთო რამ იმ ხალხთან, რომელსაც მეგობრებს უწოდებ. ეს გაცნობიერება შეიძლება საშინელი იყოს, მაგრამ არ უნდა შეაჩეროს თქვენი პირადი ჭეშმარიტება.
როგორც თქვენი ქმედებები დაიწყებს თქვენს ჭეშმარიტ მეზობლობასთან შესაბამისობას, დაინახავთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში რამდენიმე ურთიერთობა ვერ გადარჩება, და ეს კარგია.
არ შეიძლება ყველას მოგეწონოს, მაგრამ მოგეწონოს ზოგიერთმა ადამიანმა და ეს საკმარისია.
4. ნება მიეცით თავს დაუცველი იყოს.
დაუცველობა ნიშნავს საკუთარი თავის ყველა ასპექტის მიღება. არის რამდენიმე რამ, რაც არ მოგეწონებათ საკუთარ თავში, რამაც შეიძლება ტკივილი ან დისკომფორტი მოგიტანოთ. Არაუშავს. ეს არის ადამიანი.
ადამიანები, რომლებიც ასე იქცევიან, ჯერ არ გამოუცდიათ ისეთი მძიმე რამ, რომ შეცვალონ თავიანთი აღქმა. მაგრამ ისინი, ადრე თუ გვიან.
დაუცველობას აქვს რამდენიმე საინტერესო ეფექტი. პირველი, ეს აშინებს ხალხს, რომლებიც სულაც არ არიან ემოციურად ინტელექტუალურები და ინვესტიცირებულები. ისინი ხედავენ ამ პრობლემებს და არ უნდათ მათ მოგვარება, ამიტომ ისინი სხვაგან ეძებენ.
ეს დიდი რამეა. რამდენიმე რამ არის უარესი თქვენი ცხოვრებისთვის და საკუთარი თავის განცდისთვის, ვიდრე გარემოცვაში ხართ მშვენიერი ამინდის მქონე ადამიანებით, რომლებიც რეალურად არ ზრუნავენ თქვენზე.
მეორე მნიშვნელოვანი სარგებელი, რომელსაც დაუცველობა უზრუნველყოფს, არის კავშირი. ეს საშუალებას აძლევს სხვა ადამიანებს, რომლებიც გრძნობენ მსგავს გზას, დაინახონ, რომ გესმით მათი ტკივილი ან გამოწვევები, რაც საშუალებას გაძლევთ კავშირი და ჭეშმარიტება აღმოაჩინოთ.
5. შეარჩიეთ თქვენი დამოკიდებულება უბედურებების წინაშე.
იმის დაახლოება, თუ ვინ ხარ და რა გინდა ცხოვრებისგან, რთული გამოწვევაა. ეს, სავარაუდოდ, მოითხოვს მცდელობასა და წარუმატებლობას, როდესაც დალაგდებით, რა გამოდგება და არ გამოდგება თქვენთვის.
ეს შეიძლება წარმოუდგენლად დამთრგუნველი და ბევრად უფრო რთული იყოს, თუ მარცხში ხარ მარცხის გამო. რთული დრო გექნებათ სწავლასა და მოქმედებაში, როგორც სინამდვილეში ხართ, თუ ვერ შეძლებთ კარგი დამოკიდებულების მიღწევას წარმატების მიღწევის შესახებ.
ეს ეხება პერსპექტივას. ფაქტობრივად, ვერავინ მიაღწევს რაიმეს პირველ ცდას. ამას სჭირდება ვარჯიში, შეცდომების დაშვება, კიდევ უფრო მეტი ვარჯიში, კიდევ უფრო მეტი შეცდომა! მთავარია, არ განიხილონ მარცხი, როგორც დასასრული, არამედ როგორც ერთი ნაბიჯი შენი გაცილებით გრძელი მოგზაურობისკენ.
თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ, ეს რთული იქნება. დეპრესიისა და თვითშეფასების პრობლემებს უყვართ ნებისმიერი წარუმატებლობის დახატვა, როგორც დედამიწის დამანგრეველი ნეგატივები და ამტკიცებენ, რომ ჩვენ ვართ წარუმატებლები ან უღირსები. ეს აზრები არის ფსიქიური დაავადებების, ბოროტად გამოყენების ან ტრავმული გარემოებების შედეგად შექმნილი ტყუილი.
გეგმა არ შემუშავდა? Კარგი. მოდით ვიპოვოთ ახალი გეგმა. როგორ განაგრძობთ წინსვლას ამ მიზნისკენ?
6. უარი თქვით მატერიალიზმს, როგორც შესრულების საშუალებას.
მატერიალიზმის ნაკადები არ დაგეხმარებათ თქვენს ნამდვილ მე-სთან დაკავშირებაში და თანაცხოვრებაში.
ეს არ ნიშნავს, რომ არაფერი არ უნდა გინდოდეს ან არ მოგწონდეს რაღაცეების ქონა. ეს ყველაფერი კარგად არის.
მატერიალიზმი პრობლემურ ტერიტორიაზე შემოდის, როდესაც თქვენ ეძებთ ნივთებს, რომლებიც საუკეთესოდ წარმოაჩენენ ვინ ხართ, რათა დანარჩენ მსოფლიოს დაუმტკიცოთ, რომ თქვენ განსაკუთრებული რამ ხართ.
რა აზრი აქვს ბრწყინვალე მანქანის ქონას სხვა ადამიანების შთაბეჭდილების მოხდენას, როდესაც ამის მისაღებად ვალში უნდა დაეყარო თავი?
რა არის გამოყენებული დიზაინერის ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი და ჩანთები, რომელთა ძირითადი ღირებულება მომდინარეობს ბრენდის სახელიდან?
როგორ უნდა იცოდე, მართლა მოგწონს ვინმე?
უფრო მეტიც, ამ ნივთების შესაძენად ხელფასები ხშირად მოითხოვს მინიმუმ 50-საათიან სამუშაო კვირებს. ზოგჯერ გაცილებით მეტი, თუ ოქროს ხელბორკილების მოსაშორებლად იბრძვის.
თქვენი დროის დიდ ნაწილს, საკუთარი თავის შეწირვა გსურთ?
კიდევ ერთხელ, ეს არ ეხება სრულიად მკაცრი ცხოვრების წესს. იყიდეთ რამე თუ გინდათ და გაქვთ ამის საშუალება. უბრალოდ ნუ იყიდით ნივთებს, რომ სცადოთ სხვა ხალხის წინაშე წარდგენა. ეს დაგაყენებთ სამომხმარებლო სარბენ ბილიკს, რომელიც არასდროს მთავრდება და გაცილებით შორს წაგართმევს თავს, ვიდრე თქვენ ზრუნავთ.
7. ნება მიეცით საკუთარ თავს თავისუფლების ზრდას და განვითარებას.
თქვენს ნამდვილ მე-სთან კონტაქტის პრობლემა წარმოიშვა. სინამდვილეში დიდი პრობლემაა. ეს მიიჩნევს, რომ ჩვენი ნამდვილი მე თვითონ ის ადამიანია, ვისთანაც ღირს კონტაქტი.
მაგრამ კაცობრიობა ზოგჯერ მახინჯი და ბინძურია. ხალხი ხარბია, ეჭვიანი, გაბრაზებული და ყველა სხვა რამ, რაც პროდუქტიული არ არის ხარისხიანი, ბედნიერი, მშვიდი ცხოვრებისთვის.
თქვენი ნამდვილი მე შეიძლება არ იყოს სათნოების ის მაგალითი, რომლის იმედიც გექნებათ და ეს კარგია! ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ადამიანი ხარ და რაღაც საქმე გაქვს გასაკეთებელი.
თქვენ არ დაგმენთ ისეთ პიროვნებას, როგორიც ხართ. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ, გაიზარდოთ, გააკეთოთ ახალი საქმეები, გადაიქცეთ თქვენი ავთენტური თვითმყოფადში, ვიდრე ის, ვინც გუშინ იყავით.
თუ არ მოგწონს შენი ნამდვილი მე - შეიცვალე. თქვენ გაქვთ ძალა და შესაძლებლობა, მოაძერწოთ საკუთარი თავი, რომელ სურათზეც გსურთ. ამას უბრალოდ დრო და ძალისხმევა დასჭირდება.
არ შემოიფარგლოთ იმით, ვინც ფიქრობთ. გარკვეული გათხრების შემდეგ, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ მოსალოდნელზე ბევრად მეტი ხართ.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ უნდა იყოთ საკუთარი თავის ერთგული? დღეს ისაუბრეთ ცხოვრებისეულ მწვრთნელთან, რომელსაც შეუძლია პროცესის გავლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- როგორ ვიპოვოთ საკუთარი თავი: თქვენი ნამდვილი პირადობის აღმოჩენის 11 გზა
- 4 ნიშანი, რომ თავს იტყუებთ (მისი შეჩერების 6 გზა)
- 36 მნიშვნელოვანი თვითრეფლექსიანი კითხვა ინტროსპექციის დასახმარებლად
- როგორ უნდა იყოთ საკუთარი თავი: 5 რჩევა, რომ იყოთ ნამდვილი, ავთენტური და არა ყალბი
- თუ არ იცით ვინ ხართ, წაიკითხეთ ეს
- როგორ ვენდოთ საკუთარ თავს: 20 უარი Bullsh * რჩევები!
- 6 თვითშემეცნების აქტივობა, რომელიც ნამდვილად ქმნის განსხვავებას
