რამდენად შეიძლება ეგზისტენციალური გადაღლილობა გამოიწვიოს თქვენს დაღლილობას

ეს სცილდება დაღლილობას, დაღლილობის გრძნობას ... ეს არის ძალზე დაღლილობის სიმაღლე - ან სიღრმე უნდა იყოს ეს.

ეს ისეთი განცდაა, რის გამოც გსურთ ყოველ დილით ბურთით დახვეული დარჩეთ, თბილი, რბილი პერფონის დამცავი ფარის ქვეშ.

როგორ დააბრუნოთ თქვენი მოჯო

ეს ცხოვრებისეული დაღლილობაა, რომელიც მოგდევს ყველგან, სადაც წახვალ, როგორც მეორე ჩრდილი, რომელიც მოგდევს და ასახავს შენს ყველა ნაბიჯს.

ეგზისტენციალური დაღლილობა.

იმის მაგივრად რომ გაიღვიძოთ წასვლით, ყოველ დილით სასოწარკვეთილების ბნელი ხახილით ხვდებით. დღე ახლახანს დაიწყო, მაგრამ თქვენ უკვე ცარიელი დარბიხართ.

ყავა, 4 შაქარი: ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ააფართხალოთ ქსელი თქვენი გონებიდან და იმოქმედოთ, როგორც 'ნორმალური' ადამიანი.

რა მოხდა არასწორად?

არანაირი მნიშვნელობა, არანაირი მოტივაცია

პასუხი იწყება იმით თქვენი არსებობის თვითმიზანი .

ან მისი თვალსაჩინო ნაკლებობა.

ჯერ ვერ გაარკვიეთ, რას აკეთებთ აქ. შენ რა მინდა აქ გაკეთება. დარწმუნებული ხართ, რომ ის, რასაც ახლა აკეთებთ, ასე არ არის.

თქვენს დღეში გარკვეულ სიამოვნებას პოულობთ. თქვენ ჯერ კიდევ საკმარისად არ გადაიხარეთ მოლიპულ ფერდობზე სრული აფეთქებისკენ ეგზისტენციალური კრიზისი .

მაგრამ სიხარულისა და ბედნიერების მომენტები ხანმოკლეა და ისინი არ არიან საკმარისი იმისათვის, რომ დაგტოვონ არსებითად კმაყოფილი

მიზანზე აქცენტი გაკეთდა. ეს არის თქვენი ენერგიის ნაკლებობაში.

თქვენ ყოველდღე იღებთ საკმარის კვებით ენერგიას, მაგრამ არ იღებთ საკმარის გონებრივ და ემოციურ ენერგიას. ასე რომ, გრძნობთ სამუდამოდ დაიწია .

ისევე, როგორც საჭმელს მიირთმევთ თქვენი შაქრის, ცხიმისა და თქვენი ფიზიკური სხეულის სხვა აუცილებელი სამშენებლო მასალების შესანახად, თქვენ უნდა მიირთვათ სწორი ცხოვრებისეული გამოცდილება თქვენი სულიერი ჭურჭლის შესავსებად.

ეს გამოცდილება განსხვავებულია თითოეული ჩვენგანისთვის, მაგრამ ისინი აზრითაა სავსე. სწორედ ეს მნიშვნელობა გვაღვიძებს ძილისგან.

მნიშვნელობა არის საწვავი სულისთვის, სულისთვის, როგორც გინდა დაარქვი მას. მნიშვნელობა გვაძლევს ყოველდღიური მოლოდინის მოტივაციას და მის შესაძლებლობებს.

როდესაც მნიშვნელობა არ არსებობს, მოტივაციაც არ არის. მოტივაციის არარსებობის შემთხვევაში, თქვენი ეგზისტენციალური აკუმულატორი ნელ-ნელა იშლება, სანამ იძულებითი ენერგიის რეჟიმში მოხვდებით.

ამ არსებობის პირობებში არაარსებითი პროცესები გამორთულია. თქვენ ვეღარ შეინარჩუნებთ სიფხიზლის დონეს, თქვენი ფანტაზია და შემოქმედება ხაზგარეშე რეჟიმში გადადის და თქვენი გატაცება ძალაუფლება იკლებს.

თქვენ აყვავებულიდან გადარჩენისკენ მიდიხართ.

სიმპტომები

ქრონიკული მოწყენილობა დგება. გონებრივი ენერგიის გარეშე, თქვენი ემოციები დუნდება. გარდა ზემოთ აღწერილი სიამოვნების ამ მოკლე მომენტებისა, თქვენი დარჩენილი ნაწილი ამქვეყნიური, ერთფეროვანი, შემორჩენილია.

დრო ნელ-ნელა იკლებს, შენ თვითონ ისურვებ წუთებსა და საათებს, მხოლოდ ძილის კომფორტს ან შაბათ-კვირის შესვენებას.

თქვენ უყურებთ თქვენს უკან წლებს და ვერ გრძნობთ მიღწევის გრძნობას. მზერა მომავლისკენ მიაქციე და გაფუჭებული პოტენციალის გარდა ვერაფერს ხედავ.

დროს, როგორც ჩანს, არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს.

რა ითვლება თქვენი მეგობრის ღალატად

თუ მუშაობ, სულელურ პატარა შეცდომებს უშვებ, რადგან კონცენტრირება არ შეგიძლია. თქვენ ნებაყოფლობით არ ასრულებთ დავალებებს და გისურვებთ ბედს, როდესაც ისინი მოგეცათ.

თქვენ ცდილობთ თავი აარიდოთ მინიმალური საქმის კეთებას, რაც თქვენგან მხოლოდ იმდენია საჭირო, რომ სამსახურიდან არ გაათავისუფლოთ.

თქვენი ფიზიკური გარეგნობა იცვლება: თვალები კარგავენ ნაპერწკლს, მათ ქვეშ ჩნდება მუქი წრეები, მხრები ეცემა, იხრება და იჭრება, კანი გაფერმკრთალდება.

თქვენი იმუნური სისტემა ასუსტებს და ხშირად ცუდად ხდებით, რაც თქვენს უკვე ნაკლებ ქცევას განიცდის.

თქვენ ყველაფრის კითხვას იწყებთ.

ასე იქნება ჩემი ცხოვრება? აღარაფერია მოსალოდნელი? გამიჩნდა სამუდამოდ ასე განცდა?

მე ვარ? უნდა? Რა იქნება თუ…? რატომ Არის…?

თქვენი გონება ეძებს გამოსავალს. თქვენ ეძებთ თქვენს კონკრეტულ დაავადებას.

სინამდვილეში თქვენ ისე ძლიერად ეძებთ, რომ ხელს უწყობთ დაღლილობის გრძნობას. გონებას აცვივებთ წრეებში წრეში, იგივე კითხვების დასმასთან დაკავშირებით.

თქვენ გისურვებთ პასუხის კომფორტს, მაგრამ იშვიათად მოდის ის.

ის არ აღიარებს, რომ მე მომწონს

თქვენი ურთიერთობები იტანჯება. თქვენი დაღლილობა და არაფრისმოყვარეობის ნაკლებობა ნამდვილად აძაბებს კავშირებს, რომლებსაც სხვასთან ამყარებთ.

თქვენ აღარ რაიმეს გაკეთება მინდა რადგან თქვენ უბრალოდ ენერგია არ გაქვთ.

საუბრების უმეტესობა სუნთქვის უაზრო გაფლანგვად გვეჩვენება, რომ ცხოვრების უაზრო ჰუმფრამის მეტი არაფერი განიხილება.

თქვენ იწყებთ ძაღლების, კატებისა და სხვა ცხოველების კომპანიის პოვნას უფრო სასიამოვნო ვიდრე ადამიანების. მათ მშფოთვარე ბუნებას შურს.

თქვენ ხედავთ შეტყობინებების დაუსრულებელ ნაკადს თქვენს სოციალურ ქსელში და იძირებით. მილიონობით პატარა კადრი, რომლებიც ერთმანეთშია გადაკრული - ესაა სიცოცხლე?

თქვენ თვითდასაქმებით მკურნალობთ ალკოჰოლს, წამლებს, საკვებს და ტელევიზორს, რომელთა კომპანიაში შეგიძლიათ მთლიანად გამორთოთ. ყველაფერი, რაც დაღლილ გონებას ამშვიდებს.

თქვენ დატენვა გჭირდებათ. Მაგრამ როგორ?

Reenergizing თქვენი სული

იმის ნაცვლად, რომ კვლავ გაიმეორო ერთი და იგივე შეტყობინება, მე მსურს მოგმართოთ ზოგიერთ სხვა პოსტზე აქ, A Conscious Rethink- ზე.

მათში ჩვენ განვიხილავთ თემებს, რომლებიც მჭიდრო კავშირშია ეგზისტენციალურ ამოწურვასთან და მნიშვნელობის ძიებისკენ.

• „რას ვაკეთებ ჩემს ცხოვრებაში?“ - დროა გავარკვიოთ
• ეგზისტენციალური დეპრესია: როგორ დავამარცხოთ თქვენი უაზრო გრძნობები
• ეძებთ ცხოვრების აზრს არასწორად?
• თუ შენი მოჯო დაკარგე, ნუ გააკეთებ ამ 11 საქმეს

ეს შეტყობინებები შეიცავს უამრავ მნიშვნელოვან გაკვეთილს და პრაქტიკულ რჩევებს, თუ როგორ უნდა გაიყვანოთ საკუთარი თავი კრიზისისგან.

მაგრამ აქ არის კიდევ ერთი.

წაიკითხეთ მისმინე Უყურებს. Ვისწავლოთ.

თქვენ არ ხართ პირველი ადამიანი, ვინც თავს გრძნობს ძალზე დაღლილ და უმისამართოდ. შენ უკანასკნელი არ იქნები.

ამქვეყნად თქვენი ადგილის გაგება და თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილებების შეტანა ხანგრძლივი პროცესია, რომლისთვისაც თანამგზავრი გჭირდებათ.

წიგნების ნება აქ არის რამოდენიმე შემოთავაზება ), პოდკასტები, პრეზენტაციები, ლექციები, ჟურნალების სტატიები და ინფორმაციის ყველა სხვა ფორმა იქნება ეს თანმხლები.

დეკან ამბროსი აპირებს დატოვოს wwe

სერიოზულად მოეკიდეთ თქვენს ფსიქიკურ, ემოციურ და სულიერ ჯანმრთელობას. იკვებეთ სხვისი გაკვეთილებით და შთაგონებით. საზრდო შენი სული.

ნელა, მაგრამ ნამდვილად დაინახავთ თქვენი ენერგიის დონის ზრდას და მოტივაციის დაბრუნებას.

და როდესაც თავს უფრო ცოცხლად იგრძნობთ, ნუ შეაჩერებთ საზრდოს. თქვენს სხეულს, გონებას და სულს ყოველდღიურად ჭამა სჭირდება.

აიღეთ ეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

დაიმახსოვრე: პირველი ნაბიჯი ყველაზე რთულია. ახლა თავს დამსხვრეულად გრძნობთ, და ეს, როგორც ჩანს, დროის კიდევ ერთი ფლანგვაა.

ეს არ არის Დამიჯერე.

თითოეული ნაბიჯი ენერგიას მოგცემთ შემდეგი და შემდეგი ნაბიჯების გადასადგმელად.

თქვენ უკვე დაიწყეთ. Განაგრძე.