რამდენადაც ეს სხვადასხვა უცნაური პლანეტის სხვადასხვა რელიგიები და რწმენის სისტემები მიდის, ბუდიზმს ბევრი რამ სჭირდება. იმის ნაცვლად, რომ კონცენტრირებული იყოს უმაღლესი არსების თაყვანისმცემლობაზე, ეს არის ფილოსოფია, რომელიც დაფუძნებულია გარშემო საკუთარი თავის ცოდნა , მიღების რა არის, ყოფნა და თანაგრძნობით .
მას მომწონს, მაგრამ არ მკითხავს
ბუდიზმი შეიძლება პრაქტიკულად სხვა სარწმუნოებებთან ერთად იქნეს მიღებული, რადგან მისი პრინციპები კომპლიმენტს ანიჭებს და არა კონფლიქტს უმეტესობა, თუ არა ყველა, რწმენის სტრუქტურასთან.
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე შესანიშნავი ბუდისტი ციტატა ისეთი დიდი პედაგოგებისგან, როგორიცაა ტიჩ ნჰან ჰანი, პემა ჩოდრონი და თავად ბუდა, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი ცხოვრების ასპექტების გადახედვას და დაგეხმარებათ მშვიდი და ბედნიერების გრძნობის მიღწევაში.
სუნთქვით ვმშვიდდები სხეული და გონება.
სუნთქვაშეკრული, მეღიმება.
ბინადრობს დღევანდელ მომენტში
მე ვიცი, რომ ეს ერთადერთი მომენტია. - თიჰ ახატ ჰანჰ
რაც გავიდა წარსულია და ხვალ მხოლოდ ოცნებაა. რაც ჩვენ გვაქვს ოდესმე, არის დღევანდელი მომენტი, მაგრამ ადამიანების უმრავლესობა მას გაფლანგავს იმით, რაც ფიქრობს უკვე მომხდარზე, ან შიშობს იმაზე, თუ რა შეიძლება მოხდეს მომავალში. ამით ისინი კარგავენ მშვიდობასა და სიმშვიდეს, რომლის პოვნა მხოლოდ მაშინ შეიძლება გაკეთდეს, თუ რა ხდება ახლა. Ეს არის ბუდისტური რწმენა, ან პრინციპი, გონებამახვილობა .
როდესაც ჩვენ არ ვიხსენებთ მოგონებებს და არ ვხსნით 'რა-თუ' -ს შესახებ, ჩვენ ვცხოვრობთ ახლა ამ მომენტში, ამ სუნთქვაში, ამ გულისცემაში, ამ გამოცდილებაში. ყოფნა ეს არ ნიშნავს მხოლოდ იმას, რომ ჩვენ გარშემო უნდა დავსხდეთ არაფრის გაკეთება, მაგრამ ყურადღება გავამახვილოთ ჩვენს სუნთქვაზე. უფრო მეტიც, ჩვენ ყურადღებით უნდა ვეკიდოთ ყველა ჩვენს მოქმედებას.
საკვების ნაკბენის მიღების დროს, მსოფლიოში არაფერი უნდა არსებობდეს, გარდა საკვების ნაკბენისა და საღეჭი მოქმედებისა, მისი საზრიანობისა და გადაყლაპვისა. ჭურჭლის რეცხვის დროს მთელი ყურადღება უნდა მიექცეს ამ თეფშის გარეცხვას, მის ჩამოიბანვას, გამოშრობას ... და არა უბრალოდ სიცოცხლის გადაყლაპვას ავტოპილოტით, გონება ჩვენი სხეულის სხვა ნაწილის საპირისპირო მიმართულებით მიდის.
ძირითადად, როდესაც თქვენი აზრები სრულად არის დაკავებული დღევანდელ მომენტში, მათ არ აქვთ შანსი სპირალურად გადაადგილდნენ კრაზტაუნში. სცადეთ და გაეცანით რამდენად მშვიდობიანი და შინაარსიანი შეიძლება გახდეთ, როდესაც მთელი თქვენი ენერგია კონცენტრირებულია ახლა .
არ ეშინია ის, ვისი გონებაც არ არის სავსე სურვილებით. - ბუდა
სურვილი და ზიზღი ერთი და იგივე საშინელი მონეტის ორი მხარეა. არსებობს ისეთი რამ (ან გამოცდილება), რაც ჩვენ გვინდა, და საგნები (ან გამოცდილება), რაც არ გვინდა, და ჩვენი ენერგიის ძალიან დიდი ნაწილი ორივეს ფიქსაციაზე ვხარჯავთ.
ბევრ ადამიანს სურს გრძელი, ჯანმრთელი ცხოვრება, სურს თავიდან აიცილოს ტანჯვა და არის სიკვდილის ეშინია . შფოთვა და შიშის სხვა გამომწვევები მოიცავს სამსახურის დაკარგვას, ავტოკატასტროფაში მოხვედრას, საზოგადოებაში საშინელ უხერხულობას განიცდიან ან თუნდაც ისეთი მარტივია, როგორც სახლის გასაღებების დაკარგვა.
ბევრი შიშის შემსუბუქება შესაძლებელია იმ ფაქტის მიღებით, რომ ბინძური რამ მოხდება, და რომ ბევრი (ყველაზე მეტად?) რაც ნამდვილად გსურთ არასოდეს მოხდება.
ციტატა, რომელიც თან ახლავს ამ აზროვნების ხაზს, არის: ”ტკივილი გარდაუვალია, ტანჯვა არჩევითია”. ამ ციტატას წლების განმავლობაში უამრავ ადამიანს მიაწერდნენ, მაგრამ ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა ვინ თქვა ეს - მნიშვნელოვანია ის, რომ ის უთვალავ დონეზე მართალია. ყველა ცხოვრება სავსე იქნება ტკივილის ზომით, მაგრამ ტანჯვა ხდება ამ ტკივილისგან თავის დაღწევის ნაცვლად, რომ მადლიერებით მიიღოთ იგი.
ეს არსებითად არის ბუდისტური რწმენა (და პირველ რიგში ოთხი კეთილშობილი ჭეშმარიტება ) ცნობილია როგორც დუხხა , რაც იმას ნიშნავს, რომ ცხოვრება მტკივნეულია და ტანჯვა გარდაუვალია, როდესაც ჩვენ ვეკიდებით არამუდმივ მდგომარეობებსა და საგნებს.
აი მაგალითად: თქვენ შეიძლება შიშში იცხოვროთ იმის შესახებ, რომ დაკარგავთ სამსახურს, მაგრამ როდის და თუ ეს მოხდება, თქვენ ამას გაითვალისწინებთ. თქვენ ნახავთ სხვა სამუშაოს, იქნებ დროებით ისარგებლეთ უმუშევრობის შეღავათებით, ან შეიძლება თქვენი ოცნების კარიერაში აღმოჩნდეთ იმის წყალობით, რომ ადამიანი შეხვდით კაფეში რეზიუმეების გაგზავნის დროს. რა მიზანს ემსახურებოდა ეს შიში? Სრულიად არაფერი. სიცოცხლემ ყველა წუხილის მიუხედავად დაატრიალა ბურთი? აბსოლუტურად. ჩვენ ყველანი ყველანაირ სისულელეს გადავხედავთ, როგორც ვნახავთ.
პლატონური სიყვარულის სახეები მეგობრებს შორის
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- Ვინ ვარ მე? ღრმა ბუდისტი პასუხი ამ პირადულ კითხვებზე
- როგორ მივაღწიოთ ნირვანას კეთილშობილური რვაგზის ბილიკით გავლით
- ემოციურად სექსუალური ადამიანის 15 თვისება
- 12 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ცნობიერების მაღალ დონეზე გადადიხართ
- სულიერად მოწიფული ადამიანის 8 თვისება
არცერთი ჩვენგანი არასდროს არის კარგად, მაგრამ ჩვენ ყველანი კარგად ვიღებთ ყველაფერს. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ მთავარია გამოცდის ჩაბარება ან პრობლემის გადალახვა, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ საქმე ნამდვილად არ წყდება. ისინი ერთად იკრიბებიან და იშლებიან. - პემა ჩოდრონი
ეს შეიძლება ცოტათი დამარცხებულად ჟღერდეს, მაგრამ სინამდვილეში საოცრად განთავისუფლებულია. კომფორტს მიიღებს ის ფაქტი, რომ ცხოვრება განუწყვეტლივ ისვენებს და მიედინება ყველაფერი მშვიდად და აბსოლუტურ ჯოჯოხეთში. თუ ახლა იჯდებით და კითხულობთ ამას, თქვენი icky bit– ების გადაღების გამოცდილება 100 პროცენტია, და ეს გასაოცარი გასაოცარია იქ.
ადამიანების უმეტესობა ცხოვრებას გადის იმ აზრით, რომ ერთადერთი დრო, როდესაც ისინი ნამდვილად ბედნიერები იქნებიან არის ის, როდესაც ყველაფერი გეგმის მიხედვით მიდის, თავის ადგილას ჩადის და შეუფერხებლად მიდის. აბა, გამოიცანი რა? ცხოვრებას, როგორც წესი, სხვა რამეებიც აქვს დაგზავნილი ჩვენთვის, და ეს ნამდვილად არის ატრაქციონის უზარმაზარი ტრიპების მთებს შორის. არ არსებობს გრძელი არსებობის სასწაულებრივი მდგომარეობა, რომელშიც ყველაფერი სრულყოფილი და მშვენიერი იყოს. ამ მიზნის მიღწევის მცდელობა უბრალოდ გაუბედურდება, რადგან მთელ ენერგიას დაასხით შეუძლებლის მიღწევაში.
მთავარია, რომ დროულად გაამახვილოთ ყურადღება ამ სუნთქვაზე და ამ გულისცემასა და ამ დროინდელ ცქერაზე და გააცნობიეროთ, რომ რაც არ უნდა მოხდეს ახლავე, ის გაივლის. ყოველ მომენტს აქვს რაღაც მშვენიერი შესაფასებელი და ყოველი ქარიშხალი საბოლოოდ იწმინდება.
Ეს არის დაუდევრობის ან ანიკას ბუდისტური რწმენა , სადაც ნათქვამია, რომ ყველაფერი ხდება და იხსნება მუდმივი ნაკადად.
როდესაც სხვა ადამიანი ტანჯვას გიწევს, ეს იმიტომ ხდება, რომ იგი ღრმად განიცდის საკუთარ თავში და მისი ტანჯვაც იღვრება. მას არ სჭირდება სასჯელი, მას დახმარება სჭირდება. ეს არის ის გზავნილი, რომელსაც ის აგზავნის. - თიჰ ახატ ჰანჰ
ეს მშვენიერია გასახსენებლად, როდესაც საქმე გაქვთ ისეთთან, ვინც ზიანს აყენებს თქვენ, რადგან ისინი ამა თუ იმ მიზეზის გამო იძახიან. ჩვეულებრივ, როდესაც სხვა ადამიანი გვწყინს, ჩვენი ბუნებრივი ინსტიქტი იმაშია, რომ მას ვწუწუნებთ, რადგან საშინლად ვგრძნობთ თავს. მეორე სტანდარტული ინსტიქტი არის სამაგიეროს გადახდა, რათა მათ ვაწყენინოთ, რომ ცუდად ვიყოთ. ეს შემდეგ მათ საპასუხო რეაგირებას იწვევს და ტანჯვისა და სისასტიკის ციკლი დაივიწყებს.
როდესაც ადამიანი გწყინს, ჩვეულებრივ რთულია ნაბიჯის გადადგმა და თანაგრძნობათა და თანაგრძნობის დათვალიერება. ექიმის მსგავსად, რომელიც ცდილობს დაადგინოს დაავადების სიმპტომი, სცადეთ წამი და განსაზღვროთ, თუ რატომ იქცევა სხვა ადამიანი ისე, როგორც ისინი არიან. თქვენ, როგორც წესი, შეიძლება დარწმუნებული იყოთ, რომ მათი ქმედებები გამომდინარეობს ისეთი რამდან, რაც მათ ღრმად აყენებს ზიანს და მათ შინაგან მონუმენტურ ტანჯვას უქმნის, და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ სასტიკად ან შურისძიებად თვლიან.
Ეს არის ქარუნას სახელით ცნობილი ბუდისტური რწმენა ან იდეა რაც ითარგმნება, როგორც თანაგრძნობა და განიხილება, როგორც სურვილი, შეამსუბუქოს დუხხა, ან სხვებში ტანჯვა.
ბუდიზმი შეიძლება ოდნავ მწვავედ ჩაითვალოს ადამიანებმა, რომლებიც მიჩვეულები არიან სუპერ პოზიტიურ მტკიცებებს და ცქრიალა ერთფეროვნებით სავსე მემებს, მაგრამ სინამდვილეში, ეს არის ფილოსოფია, რომელიც ხელს უწყობს პატიოსნებას, მიღებას და უპირობო სიყვარული - როგორც საკუთარი თავის, ასევე სხვების მიმართ. არსებობს გასაოცარი ბედნიერება და თავისუფლება, რაც შეიძლება მოჰყვეს მიჯაჭვულობის, სურვილებისა და ზიზღის ნებართვას ... და ყველას გვაქვს შესაძლებლობა დავიწყოთ ასეთი ყოველდღიური პრაქტიკა ყოველი ჩასუნთქვით.
სცადეთ ახლავე: ჩასუნთქვის დროს, დახატეთ მშვიდად. ამოსუნთქვისას ამოისუნთქეთ მოლოდინები, სურვილები, წუხილები. რაც უფრო მეტს გააკეთებთ, მით უფრო სასიხარულო და მშვიდი ცხოვრება შეიძლება გახდეს… და თუ გრძნობთ, რომ თავს ცახცახებთ, უბრალოდ გადახედეთ თქვენს სუნთქვას.
ამის გაკეთება შეგიძლია.
