ადრე მტკივნეულად მორცხვი ვიყავი. ახალ ხალხთან შეხვედრის იდეამ შფოთვა გამოიწვია, რომელიც მუცელში გამისკდა.
სოციალურ შეხვედრებზე ვიპოვნე ერთი ნაცნობი ადამიანი და სუპერ წებოსავით დავეჯახე მათ იმის გამო, რომ არ შეეძლო სხვა ადამიანებთან საუბარი.
ლექსები ცნობილი პოეტების ცხოვრების შესახებ
თუ ვინმეს არ ვიცნობდი, ოთახის პერიმეტრს მივეყრებოდი, თითქოს კედლები დამცავი ფარი ყოფილიყო და მაინტერესებდა ნამუშევრების, ავეჯის ან ახლომდებარე საგნების მიმართ ინტერესი, რომ თავი ოკუპირებული გამომეჩინა შეამჩნია როგორ არასასიამოვნო ვიყავი მარტო.
ჩემს საუკეთესო დღეებში ვმოწმებდი ოთახს და ვპოულობდი მოსაუბრეს - ყველა სოციალურ შეკრებაზე სულ მცირე ერთი ადამიანია - ადამიანი, ვისაც უყვარს საკუთარ თავზე საუბარი.
გამბედაობას მოვიკრებდი, რომ მალულად ჩავწვებოდი მათ წრეს, როცა თავი დავუქნიე და გავუღიმე, თითქოს ყველას ვუსმენდი მათ გარშემო.
თავს უხერხულად გრძნობდა, მაგრამ მე ვიცოდი, თუ დისკომფორტის მომენტში გავძლებდი გზას, აღარ მომიწევდა ფიქრი საღამოს დარჩენილი გარედან ყოფნის სირცხვილის შესახებ.
მხოლოდ მე უნდა გავყოლოდი მოსაუბრეს და ვითვალისწინებდი მის სათქმელს.
იდეა იმის შესახებ, რომ ხალხი შეამჩნევდა ჩემს მორცხვობას, უარესი იყო, ვიდრე თვით მორცხვი იყო და საბედნიეროდ, მოსაუბრე ძალიან თავშეკავებული იყო, რომ ვერ შეამჩნია.
ის ძალიან დაკავებული იყო საკუთარი თავით ამაყობით, რომ კითხვები დამისვა ან საუბარი დაეწყო, რაც კარგად შეეფერება საუბრის შიშს.
ჩემს სიტყვებს არ ვანერვიულებდი, რადგან არ მექნებოდა სიტყვა სიტყვით ზღაპრული გამოთქმის.
სხვებს კი არანაირი წარმოდგენა არ ექნებოდათ, რომ მე ვიყავი სოციალურად უხერხული რადგან ისინი ვერ ამჩნევდნენ მის ჩხუბს.
ის იქნებოდა ჩემი ბუფერი, რომელიც საშუალებას მაძლევდა უხილავი ყოფილიყო მომაბეზრებელი საათების შემდეგ, სანამ თავაზიანად გამოვიდოდი გასასვლელისგან, დავრჩებოდი საკმარისად დიდხანს, სანამ მასპინძელმა იფიქრა, რომ კარგად გავერთე და მოსალოდნელ მოსაპოვებლად მივიღებდი.
დამღლელი იყო.
სახალისო საქმეა როცა მოწყენილი ხარ
მიუხედავად იმისა, რომ მას შემდეგ დავძლიე ჩემი სიმორცხვე, ემპათიით ვიხსენებ ჩემს თავს, როგორც ახალგაზრდა გოგონას, რომელიც ოდესღაც მწვავედ დაუცველი იყო, ფიქრობდა, რომ იყო სხვების მკაცრად განსჯა .
მე ვხედავ, რამდენად დამამძიმებელი იყო ეს, მაგრამ ასევე ვხედავ, თუ როგორ მეხმარებოდა ჩემი მორცხვი.
ეს მასწავლა მოსმენა , რომ ყურადღება მიაქციოს და უფრო მეტად დავაკვირდე ჩემს გარემოცვას და სხვა ადამიანებს.
ეს მომცა გამოწვევის გადალახვა, გადაჭიმული ჩემი კომფორტის ზონის მიღმა და გამიძლიერე გამბედაობა.
ეს დამეხმარა დისკომფორტის, ნერვიულობისა და შფოთის მოსაგვარებლად შემოქმედებითი გზების პოვნაში.
სიმორცხვე შეიძლება უარყოფით თვისებად ჩაითვალოს, მაგრამ მას აქვს თავისი ვერცხლისფერი ფენა.
აქ არის კიდევ 5 თვისება, რომლებიც უარყოფითად ითვლება, მაგრამ რომელთა შეფასება დადებითად შეიძლება შეფასდეს:
1. პესიმიზმი
მიუხედავად იმისა, რომ მსოფლიო ოპტიმიზმს უყურებს, როგორც ბედნიერი ცხოვრების ელექსირს, ისინი, ვინც პესიმისტები არიან, ხშირად ტოვებენ თავის ნაკაწრებს და ფიქრობენ, რატომ არავის არ უნახავს ეს უბედურება, მათ გარდა?
ოპტიმისტები ზოგადად აფასებენ რისკებს და უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი მაღალ რისკის შემცველ საქმიანობებში, დიდი ფიქრის გარეშე, თუ რა შეიძლება არასწორად მოხდეს.
პესიმისტები განიხილავენ სიტუაციის შესაძლო უარყოფით შედეგებს, რაც მათ საშუალებას მისცემს მოემზადონ უარესისთვის.
ბედის ირონიით, მათი განუწყვეტელი ”ყველაზე ცუდი სცენარის” აზრები დაეხმარება მათ წარმატების მიღწევაში თავიანთ ახალ წამოწყებებში წარუმატებელი კაფეების და ალტერნატიული სტრატეგიების არსებობის შემთხვევაში, თუ საქმე ისე არ წარიმართება, როგორც დაგეგმილი იყო.
2. თავდაჯერებულობა
მიუხედავად იმისა, რომ ზედმეტმა თავდაჯერებულობამ შეიძლება პარალიზება გამოიწვიოს და აფერხებს ადამიანს მნიშვნელოვანი მოქმედებების განხორციელებაში ცხოვრებაში, ჯანმრთელი ეჭვი ადამიანს ხსნის გონებაში სწავლა .
წარმოიდგინეთ ადამიანი, ვინც ფიქრობს, რომ მათ ყველაფერი იციან საკუთარი თავისგან, ვიდრე ის, ვინც აღიარებს, რომ მათ ბევრად მეტი აქვთ სასწავლი.
საკუთარ თავში ეჭვის მქონე ადამიანები უფრო მგრძნობიარენი არიან სხვების გამოხმაურებებისადმი, აქვთ საკუთარი თავის გაუმჯობესების დიდი სურვილი (ხშირად თავდაჯერებულობისგან თავის დაღწევის მცდელობა) და, როგორც წესი, ორჯერ ფიქრობენ თავიანთ ქმედებებზე, რაც მათ უკეთესად, უფრო გათვლილ არჩევანი.
3. ეგოიზმი
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი თავის დამნაშავედ გრძნობა როდესაც პირველ რიგში საკუთარ თავზე იზრუნებენ, ეგოიზმი კრიტიკულია ადამიანის კეთილდღეობისთვის, რომელიც სხვებზე ზრუნავს.
იციან ადამიანები, რომლებიც პრიორიტეტად მიიჩნევენ ფიზიკურ, გონებრივ, ემოციურ და სულიერ მოთხოვნილებებს როგორ უნდა დადგინდეს საზღვრები , ითხოვენ რა უნდათ და უკეთესად იზრუნონ საკუთარ თავზე.
შედეგად, მათ ხშირად მეტი დრო, მოთმინება და ენერგია აქვთ სხვებისთვის.
წარმოიდგინეთ ადამიანი, ვინც თავს იკავებს და ზრუნავს ყველას დაუყოვნებლივ საჭიროებებზე, ვიდრე ის, ვინც მთელი დღის განმავლობაში ისვენებდა დასავსებლად და დასაბრუნებლად.
ერთი თავს გაფანტულად, ამოწურულად და მშვიდად იგრძნობს, ხოლო მეორე - ცენტრში, კონცენტრირებულსა და ბედნიერად.
4. მოუთმენლობა
მიუხედავად იმისა, რომ ყველამ იცის, რომ მოთმინება არის სათნოება , მოუთმენლობა სათნო მოძღვარია.
მოუთმენლობა ხშირად მიანიშნებს იმაზე, რომ ვინმეს გაკეთება ან მათთვის არც ისე მნიშვნელოვანია და არც სასიამოვნო (ამიტომ მათ სწრაფად სურთ ამის დასრულება) ან პირიქით, რომ ის რასაც ისინი აკეთებენ, იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ ვერ იტანენ გააკეთეთ ეს და ნახეთ შედეგები.
მოუთმენლობა არ არის შუა თვისება, ეს არის ა თვითრეფლექსიური საშუალება რომ აფრთხილებს ადამიანს იმის შესახებ, რაც მისთვის მართლაც მნიშვნელოვანია, თუ არა.
როდესაც მამაკაცი ცოლს ტოვებს სხვა ქალისთვის
ეს ადამიანებს აღძრავს ზომების მიღებას, ვიდრე დაელოდონ რამ დაეცემა მათ კალთაში, ეძიონ პრობლემების შემოქმედებითი გადაწყვეტები და, ზოგიერთ შემთხვევაში, ყურადღებით ფოკუსირება სანამ სამუშაო არ შესრულდება .
5. ხალხი სასიამოვნოა
მიუხედავად იმისა, რომ თითქმის ყველას ეთანხმებიან, რომ ადამიანი სასიამოვნოა, ბალანსით, უარყოფითი თვისებაა, საჭიროა გარკვეული მოქნილი და მზრუნველი თვისება ხალხი უფრო სასიამოვნოა .
ავთვისებიანი ნარცისის 20 თვისება
იმის გამო, რომ სასიამოვნო ადამიანებს სურთ, რომ ადამიანები ბედნიერები იყვნენ, ისინი ყურადღებით აკვირდებიან სხვების მოთხოვნილებებს, გულწრფელი ზრუნვა აქვთ სხვისი კეთილდღეობის მიმართ და აქტიურად ინტერესდებიან დახმარების გაწევაში.
ისინი სწრაფად და მარტივად ეგუებიან სხვადასხვა ადამიანების სხვადასხვა საჭიროებებს და გამოდიან შემოქმედებითი, ინოვაციური ხერხებით, რომ შეამცირონ კონფლიქტები და შეინარჩუნონ მშვიდობა ჯგუფურ გარემოში, რაც ხშირად ყველას აწყობს.
პირადად მე, სასიამოვნო ხალხი კარგად მემსახურებოდა, ბევრ თვისებასთან ერთად სხვებიც უარყოფითად ჩათვლიდნენ.
იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ თავი მოიშოროთ უარყოფითი თვისებისგან, რომელიც საუკეთესო შემთხვევაში ხშირად რთულია, აითვისეთ იგი სიკეთისთვის, რაც მოაქვს და გამოიყენეთ თქვენს სასარგებლოდ.
გამოიყენეთ ის უპირატესობებით, ვიდრე მოაქვს, ვიდრე განიკითხეთ მისი უარყოფითი მხარეების გამო.
შეადგინეთ თქვენი ე.წ. უარყოფითი თვისებების ჩამონათვალი და ჰკითხეთ საკუთარ თავს: 'რა არის კარგი ამაში?'
ალბათ უკვე იცით ყველა უარყოფითი რამ ამის შესახებ, მაგრამ პოზიტივს იშვიათად განიხილავდით.
წარმოიდგინეთ, რომ ამ ნიშნისთვის საქმეს იწყებთ და სასამართლოს დარბაზში უნდა დაიცვათ იგი. იპოვნეთ რაც შეიძლება მეტი მიზეზი იმის შესახებ, თუ როგორ მოგემსახურათ ეს.
როდესაც ჩვენ ვიცავთ საკუთარი თავის ნაწილებს, წინააღმდეგობის გაწევის ნაცვლად, ვფანტავთ მათ ხელში მოქცეულ ძალას.
მაგალითად, ჩვენი მორცხვობის გამო ჩვენი დანაშაული და სირცხვილი არბილებს და შედეგად, ჩვენ ხშირად სხვების გარშემო უფრო გახსნილები და თავდაჯერებულები ვხვდებით.
სიმორცხვე ბუნებრივად ქრება და ტოვებს ყველა სიძლიერესა და გაკვეთილს, რომლებიც გვასწავლა.
