ურთიერთობები რთულია, სულ ცოტა რომ ვთქვათ.
როდესაც ერთი ვერ ხერხდება, ეს ყოველთვის არ ნიშნავს, რომ ის ადამიანი არ იყო შენთვის შესაფერისი ადამიანი.
ეს შეიძლება იყოს გარემოება ან სულელური შეცდომა, რომელიც გაშორებს თქვენ და დროთა განმავლობაში, ეს არ იქნება საკმარისი იმისთვის, რომ ერთად არ იყოთ.
იმის გარკვევა, უნდა გააგრძელო თუ არა ვინმესთან სცადე, არც ისე აშკარაა, როგორც იფიქრებდი
ხედავთ, როდესაც ვინმე გიყვართ, ადვილია გამაფრთხილებელი ნიშნების უგულებელყოფა ან იმაზე მეტის ატანა, ვიდრე საჭიროა.
და ბევრ დროს, ჩვენ უბრალოდ ძალიან გვეშინია, რომ ნულიდან დავიწყოთ ჩვენი სასიყვარულო ცხოვრება, რათა საბოლოოდ გავუშვათ ადამიანი, რომელიც ვიცით, რომ ჩვენთვის შესაფერისი არ არის.
ისევ და ისევ ურთიერთობის ციკლი არის ემოციური როლიკატორი, რომლისგანაც უნდა გაქცევა.
დიახ, ჯანმრთელ ურთიერთობას აქვს თავის დაღმავალი, მაგრამ მუდმივად გამორთული რომანის არასტაბილურობა დამღლელია და საბოლოოდ მოგწვავს.
წაიკითხეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ამ ნაბიჯს და გადაწყვიტეთ, ნამდვილად არის თუ არა ეს ადამიანი თქვენთვის:
1. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ აწყვეტინებთ დაშლას.
თქვენ თქვით, რომ ეს გაკეთდა სამუდამოდ, მაგრამ აქ ისევ თქვენს ყოფილთან დაბრუნდით… მაგრამ რატომ?
რა არის ის, რაც დაშორებით? რა არის ის, რაც უკან გიწევს უკან?
როგორ შეგიძლიათ აპატიოთ მათ დაშლის გულისტკივილი და ურთიერთობა არ დააყოვნოთ?
თქვენი პრობლემების ძირითადი მიზეზის დადგენა პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ერთხელ და სამუდამოდ ურთიერთობის მოგვარებისკენ.
თავში შეიძლება გაარკვიოთ, რომ თქვენს დაშორებებში არის საერთო თემა. ამის პოვნა ჰგავს ხის გარკვეული ნაწილის გულში ლპობის პოვნას. ახლა თქვენ შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ რეალურ პრობლემაზე და დაიწყოთ განხეთქილების განკურნება მის სათავეში.
ამავე დროს, გულწრფელი უნდა იყოთ საკუთარ თავთან და მზად იყავით არასასიამოვნო სიმართლის წინაშე. რადგან ზოგიერთი ფუნდამენტური განსხვავების შეცვლა შეუძლებელია, რაც არ უნდა ეცადოთ.
თუ იცით, რომ არსებობს საკითხები, რომლებსაც უბრალოდ ვერ გამოიმუშავებთ, მაშინ დაზოგეთ დრო და გულისტკივილი და თავი შორს დაიჭირეთ.
2. კიდევ ენდობით ერთმანეთს?
დაშორება ტრავმულია - უყურებ საყვარელ (ან ახლაც) საყვარელ ადამიანს და ნდობით აღჭურვილ უცხოპლანეტად იქცევა ღამით.
დაშლის გასავლელად უზარმაზარი გონებრივი და ემოციური ძალა სჭირდება, რადგან მუშაობთ მათი ცხოვრებისგან.
ამ ყველაფრის გავლა, მხოლოდ მათი უკან დაბრუნება არის ემოციური ნაღმი. თქვენ გინდათ აპატიოთ და დაივიწყოთ, მაგრამ ვინმეს მიერ ღრმად წყენამ ეს ასე გაართულებს.
როდესაც ვინმეს დაშორდები, შეუძლებელია გრძნობდე იმ გახლეჩილ ობლიგაციებს. ამ ნდობის აღდგენა და უსაფრთხოდ განცდა, რომ ყველაფერი არ დასრულდება, როგორც ბოლოს მოხდა, საჭიროებს ენერგიისა და პატიების დონეს, რაც გამკაცრდება თითოეული ჩართვის ციკლის დროს.
წარმატებული ურთიერთობა ვერ იმოქმედებს ნდობის გარეშე, და თუ თქვენ ნამდვილად ვერ დააბრუნებთ ყველა წყენას და სიბრაზეს, ყველაფერი არ გამოვა.
ორივეს სთხოვს, სრულად აპატიოთ და დაივიწყოთ. ეს შეიძლება გაკეთდეს, მაგრამ გულწრფელი უნდა იყოთ იმის შესახებ, ნამდვილად შეგიძლიათ თავი გაანებოთ წარსულის წყენას და თუ ენდობით მათ საკმარისად, რომ აღარ გაწყენინონ.
3. პირველ რიგში აყენებთ თქვენს ბედნიერებას?
ცოტა ხნით ვინმესთან ყოფნის შემდეგ, მაშინაც კი, როდესაც ის არ გამოვა, შეიძლება ძნელი იყოს ამ ურთიერთობის გაშვება. საკუთარ თავზე ყოფნა შეიძლება საშიში იყოს და შეიძლება უფრო ადვილი აღმოჩნდეს იმის მცდელობა, რომ რამე ისევ იმუშაო, ვიდრე მარტოხელა ცხოვრების უცნობი პირისპირ.
უამრავმა ნივთმა შეიძლება კიდევ უფრო გაართულოს დაშლა - სახლის ერთად გაზიარება ან ოჯახის შექმნა, შეიძლება ნიშნავს, რომ თვალის დახამხამებაში არ შეგიძლია ვინმეს შორს წასვლა.
მაგრამ მხოლოდ იმის გამო, რომ მათგან განცალკევება ადვილი არ არის, არ ნიშნავს, რომ მათთან ყოფნა უფრო ადვილი იქნება გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ყოფილთან დაბრუნების ერთადერთი მიზეზი უნდა იყოს ის, თუ გულწრფელად გიყვარს ისინი და ამ ადამიანთან ერთად ხედავ მომავალს.
თუ თქვენ საკუთარი ბედნიერების გარდა რაიმე სხვა მიზეზით მუშაობას ცდილობთ, ურთიერთობა ისევ და ისევ გაგრძელდება, სანამ მთლიანად არ ჩაიშლება.
შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენი ბედნიერების დაყენება პირველ რიგში ეგოისტია, მაგრამ თქვენ ხართ ის, ვინც უნდა შეეცადოთ, რომ ეს ურთიერთობა მუშაობდეს მთელი თქვენი ცხოვრების მანძილზე, იცხოვროთ 24/7. სხვას ვერავინ შეძლებს ამის გაკეთებას.
დიახ, იმის აღიარება, რომ თქვენი ურთიერთობა არ გამოუვიდათ, რთულია და მათ გარეშე ახალი ცხოვრების დაწყება შეიძლება შეუძლებლად იგრძნოთ. მაგრამ თუ იცით, რომ იქ მომავალი არ არის, იყავით თამამი, გაბედეთ და დაიწყეთ საკუთარი ბედნიერების ავტორი.
4. რა განსხვავდება ბოლო დროისგან?
თქვენ დაბრუნდით იქ, სადაც ადრე იყავით, ყოფილთან ერთად, საკუთარ თავს არწმუნებთ, რომ ამჯერად ის იმუშავებს.
რამდენადაც გსურთ გჯეროდეთ რომ ეს ასე იქნება, თქვენ უნდა იკითხოთ რა შეიცვალა მას შემდეგ რაც ამ თანამდებობაზე იყავით.
თქვენ არ დაშორდებოდით, რომ ამის მიზეზი არ ყოფილიყო, რა შეიცვალა თქვენი უკანასკნელი დაშლის შემდეგ, რათა დაგარწმუნოთ, რომ ეს აღარ განმეორდება?
ალბათ ორივეს გქონდათ თქვენთვის საჭირო დრო იმის გასაგებად, რომ ნამდვილად გინდა იყოთ ერთმანეთის ცხოვრებაში. მაგრამ თუ ისინი გეუბნებიან: 'ამჯერად ყველაფერი სხვაგვარად იქნება', რა არსებითი განსხვავება შეგიძლია დაინახო, ან სწამებ ცარიელ დაპირებებს?
თუ იგივე საკითხები განშორებას გიშლის, მაშინ უნდა იყოთ რეალისტები და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, მართლა შეიცვლება თუ არა რამე.
თუ იგრძნობა, რომ ყველაფერი ისევე მიმდინარეობს, როგორც ადრე, დიდი შანსია, რომ ასე მოხდეს.
5. ძალიან მეტს ელოდებით თქვენი ყოფილიგან?
ზოგჯერ თქვენ იმდენად სასოწარკვეთილი ხართ, რომ საქმეები გამოსწორდეს, რომ ყოფილს ბრუნდებით იმ იმედით, რომ ყველაფერი სხვაგვარად იქნება.
თუ თქვენ ელოდით, რომ თქვენი ყოფილი რამენაირად შეიცვლება თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად, ოდესმე გიფიქრიათ, რომ შეიძლება მათგან ძალიან ბევრს ითხოვდეთ?
მხოლოდ იმდენია ვინმეს და სხვისთვის უნდა შეიცვალოს და მუშაობს ორივე გზით. თუ ვინმეს სთხოვს შეცვალოთ ან უარი თქვან თქვენთვის სასურველ რამეზე, რათა მათთან მუშაობა მოხდეს, მაშინ გაითვალისწინეთ ეს გამოფხიზლება, რომ იქნებ უბრალოდ ის ხალხი არ ხართ, ვისაც ერთმანეთი უნდათ.
რამდენადაც ვცდილობთ, როდესაც საქმე ეხება, ჩვენი პიროვნება იშვიათად იცვლება და მოზრდილებში ხშირად ვცდებით ჩვენს გზებს. თუ თქვენს ყოფილ პირს პირველად ჰქონდა ფუნდამენტური პრობლემა, სავარაუდოდ, ის ბოლომდე არ გაქრება და არ გაქრება, რაც არ უნდა ეცადონ.
რწმენა ან იმედი, რომ ვინმეს შეუძლია და შეიცვლება, ისევ და ისევ ურთიერთობების ერთ-ერთი მთავარი მამოძრავებელია, მაგრამ ეს არცერთ თქვენგანზე არ არის სამართლიანი.
ზოგი ადამიანი 80% შესანიშნავია ერთმანეთისთვის, მაგრამ მაინც აკლია ეს აუცილებელი 20% - თუ ეს ასეა შენში, მიეცით საკუთარ თავს შანსი, გაიცნონ ადამიანი, ვინც 100% -ით გიყვარდებათ ისეთი, როგორიც ხართ.
6. სრულად ხართ მოწოდებული?
მას შემდეგ, რაც ურთიერთობისადმი თავდაპირველი ნდობა დაიკარგება, ძნელია სრულად ჩაიდინოთ ვალდებულება, როდესაც შემდეგ ჯერზე გასცემთ მას.
თქვენ მათ წინათ გული გატკინეს და აღარ გსურთ წყენა, ამიტომ ბუნებრივია ისეთი შეგრძნება, თითქოს ურთიერთობისგან თავის მცირე ნაწილს იკავებთ.
ნორმალურია, რომ ფრთხილად გრძნობთ თავს ან თუნდაც ცოტათი გათიშეთ, როდესაც ისევ და ისევ ურთიერთობას კიდევ ერთხელ აძლევთ შანსს.
თქვენს ნაწილს შეიძლება არ სურს სრულად მოშორდეს სხვა ადამიანებთან შესაძლებლობებს, რადგან ტვინში უკმაყოფილო შიში გექნებათ და გეუბნებათ, რომ შეიძლება არ გამოდგეს თქვენს ყოფილთან მაინც.
ამის შეგრძნება გასაგებია, მაგრამ არცერთისთვის არ არის ჯანმრთელი. თუ ხედავთ, რომ თვალები პარტნიორს ეშორება, ეს, ალბათ, იმის ნიშანია, რომ მათთან არ უნდა იყოთ.
ყოფილთან დაბრუნება ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დატოვოთ ძველი წყენა კარზე და ჩაიდინოთ საქმე, მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობა წარსულში ცუდად დასრულდა.
თქვენ მზად იქნებით, რომ კვლავ დაუცველი იყოთ, ხელი გაუშვით ყველაფერზე, რაც შეიძლება ადრე მომხდარიყო, რათა თავიდან დაიწყოთ.
ძნელია იმის აღიარება, როდესაც ყველაფერი ძალიან გაფუჭდა, რომ გამოსწორდეს. მაგრამ თუ ვერ შეძლებთ ამ ემოციური ბარიერების გადალახვას, თქვენ საბოლოოდ თვითდამძაფრდება თქვენი იმედი, რომ თქვენი გაერთიანება დასრულდება როგორც თქვენი ბედნიერი.
7. ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს.
დაშლა მხოლოდ თქვენ არ გადის - ეს თქვენი მეგობრები და ოჯახის წევრებიც არიან. ისინი იქ მაღალი და დაბალი დონის გავლით არიან და აიღებენ ნაჭრებს, როდესაც საქმე არასწორად მოხდება.
გარედან პერსპექტივის მიღებამ ის ადამიანი, ვინც ზრუნავს თქვენზე, შეიძლება მოგცეთ თქვენთვის საჭირო სიცხადე, რათა გააკეთოთ სწორი არჩევანი.
მეგობრებსა და ოჯახებს სურთ ის, რაც თქვენთვის საუკეთესოა და იციან, მართლაც სწორია თუ არა ყოფილ პირთან დაბრუნება.
თუ საქმე ყოველთვის ისევ, ისევ გამორთულია, ესაუბრეთ თქვენს უახლოეს მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს და სთხოვეთ გაუზიარონ თავიანთი აზრები. თუ ურთიერთობა ნამდვილად იმუშავებს, მაშინ მათი მხარდაჭერა დაგჭირდებათ.
თუ მათ შეუძლიათ მიიღონ თქვენი პარტნიორი, როგორც თქვენი ცხოვრების მუდმივი ნაწილი, ეს შეიძლება იყოს ის სტიმული, რომელიც გჭირდებათ იმისთვის, რომ ყველაფერი სასიკეთოდ იმუშაოთ.
8. მზად ხართ რომ კვლავ გატკინონ?
ეს არის აზრი, რომლის მიზიდვასაც ცდილობ შენს გონებას და, რაც პესიმისტურად ჟღერს, ვერ გაითვალისწინებ იმ ფაქტს, რომ თუ შენ და შენი ყოფილი ადრე დაშორდით, არსებობს შანსი, რომ ეს კიდევ ერთხელ განმეორდეს.
თუ სერიოზულად ფიქრობთ ყოფილთან ისევ სცადოთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: შეიძლება თუ არა ამ ადამიანის კიდევ ერთი გულისტკენა, თუ ეს არასწორად მოხდება?
იცოდე შენი საკუთარი ღირსება. თუ იგივე ურთიერთობაში გაწუხებთ, დაზოგეთ ტკივილი და იპოვნეთ ძალა, რომ დაარღვიოთ ისევ და ისევ ციკლი.
სამაგიეროდ, აჩვენეთ საკუთარი თავის სიყვარული, ვიდრე დახარჯოთ დრო და ენერგია მასზე, ვინც იცით, რომ სიღრმეში თქვენთვის შესაფერისი არ არის.
დამოუკიდებლობა გახდეს პირველი ნაბიჯი თამამად, უფრო თავდაჯერებულად და ბედნიერად გახდომაში, და ამისთვის მადლობას გადაუხდი საკუთარ თავს.
9. შეწყვიტე მათთან კონტაქტი.
თქვენ სცადეთ მას დრო და დრო მიეცეთ. თქვენ ძალიან დიდხანს იყავით ისევ და ისევ ურთიერთობის ციკლში და ის არასდროს გამოდგება.
დროა შეწყვიტოს კავშირი და შეწყვიტოს კონტაქტი.
როდესაც თქვენ ურთიერთობას მიანიჭეთ რამდენიმე შანსზე მეტი და ის ჯერ კიდევ არ გამოდგება, უნდა დადგეს წერტილი, რომ გამოხატეთ საკუთარი თავის პატივისცემა და იმსახურებთ მას სამუდამოდ.
თუ ადრე ცდუნებული იყავით ერთმანეთის ხელახლა ნახვის, მაშინ ეს არ არის ურთიერთობის ისეთი ტიპი, სადაც შეგიძლიათ დაშორდი და დარჩი მეგობრები . ორივეს დრო სჭირდება იმის მისაღებად, რომ ყველაფერი სამუდამოდ დასრულდა, ერთად დაბრუნების ცდუნების გარეშე.
ეს შეიძლება იყოს უხეში, მაგრამ კონტაქტის გაწყვეტა, მათი რაოდენობის წაშლა და მათი სოციალური მედიის დაბლოკვა ეს შეიძლება იყოს ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძიათ საკმარისი დრო და სივრცე დაუთმოთ მათ, რომ ნამდვილად გადალახონ ისინი და განაგრძონ მოძრაობა.
*
დროთა განმავლობაში ადამიანები იცვლებიან და ზოგჯერ დაშორება იმდენად მარტივია, როგორც არასწორ დროს საჭირო ადამიანთან აღმოჩენა. დროის გარდა, საშუალებას მოგცემთ დააფასოთ ის, რაც გქონდათ და მოგცეთ საშუალება იმუშაოთ საკუთარ თავზე, რომ გახდეთ ის ხალხი, ვისთვისაც ერთმანეთი ყოველთვის გინდოდათ.
თუ რამე წარუმატებლად დასრულდა, გამოყავით დრო და სივრცე, რომ ნამდვილად გაიგოთ, არის თუ არა ეს ადამიანი თქვენთვის, ან არის თუ არა ის ქვიშის ქვიშა, რომ გაგიკეთოთ რაიმე ნაცნობი, მაგრამ დამანგრეველი.
რამდენად მაღალია ნია ჯაქსი
იყავით გულწრფელები და რეალისტები საკუთარ თავთან, როდესაც იკითხავთ, ნამდვილად ხედავთ მათ მომავალში. თუ არა, გააკეთე ორივენი სასარგებლოდ და საკუთარ თავში იპოვნე გადაწყვეტილება სამუდამოდ წასვლისკენ.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ თქვენი გამორთული ურთიერთობის შესახებ? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
ასევე მოგეწონებათ:
- რატომ არიან ზოგი წყვილები დაშლისა და ერთად დაბრუნების ციკლში
- Push-Pull ურთიერთობების ციკლი და როგორ დავიცვათ ეს დინამიკა
- 10 ტესტი, რომელიც უნდა გაიაროს ვიღაცამ, სანამ არ მიიღებს მეორე შანსს ურთიერთობაში
- ნამდვილი სიყვარული ყოველთვის არ გრძელდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში (და ეს კარგია)
- როგორ დავიწყოთ თავიდან თქვენი ურთიერთობისთვის: 13 არ არის Bullsh * რჩევები!
- რა უნდა გააკეთოს, თუ ნანობთ მასთან ურთიერთობის გაწყვეტას
