ხალხს ნდობის საკითხები მრავალი მიზეზის გამო უვითარდებათ.
ეს შეიძლება ბავშვობიდან დაიწყოს, სადაც ისინი გაიზარდნენ სახლში, სადაც არ ენდობოდნენ მშობლებს ან სხვა ავტორიტეტებს.
ეს შეიძლება მოხდეს ზრდასრულ ასაკში, როდესაც ადამიანი გადარჩა ოჯახში ძალადობის ან სხვა ტრავმული გარემოებებისგან, რომლებმაც მათზე ხანგრძლივი შთაბეჭდილება დატოვეს.
ნდობის მქონე ადამიანებთან შეხვედრა რთულია, რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ მოულოდნელი ემოციური რეაქციები კეთილთვისებიან სიტუაციებზე. ის, რაც თქვენთვის პრობლემას არ წარმოადგენს, შეიძლება მათთვის მასიური პრობლემა იყოს, რადგან ეს ეხება ზოგიერთ მათ წარსულს.
ეს, თავის მხრივ, იწვევს მათ გაბრაზებას ან ეჭვს იწვევს თქვენი მოქმედებების მიმართ ამჟამინდელ ურთიერთობაში.
თქვენ უნდა ისწავლოთ ამ სიტუაციებში ნავიგაცია, თუ გინდათ, რომ ეს ურთიერთობა წარმატებული იყოს. მოდით გაეცნოთ რამდენიმე რჩევას იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება წარმატებით გაეცნოთ ადამიანს ნდობის საკითხებში.
1. თქვენ უნდა მოითმინოთ.
ჩვეულებრივ, წარსულში დაშავებულ ადამიანებს გაუჭირდებათ გახსნა და მომავალში ნდობა.
ეს მხოლოდ ერთგვარი გზაა, რომელიც მუშაობს. გაზქურას შეეხები და დაიწვები, სიფრთხილე გმართებს ისევ ამ გაზქურის შეხებაზე, არა?
რომანტიული ურთიერთობებისთვის იგივე ითქმის. ჩვენ იმდენს ვაკეთებთ საკუთარ თავს, ჩვენს დროს, ენერგიას და პირად ცხოვრებას ურთიერთობაში, რომ მას შეუძლია ღრმა ზიანი მიაყენოს, როდესაც საქმე ცუდად წარიმართება.
და არა მხოლოდ, 'ოჰ, კარგი, ჩვენ არ გამოვიარეთ.' ეს უფრო მეტად ხდება ბოროტად გამოყენებისგან გადარჩენის, მოსიყვარულე ადამიანის, ვინც მათ მანიპულირება მოახდინა ან მოტყუების შედეგთან გამკლავება.
თქვენ მოთმინებით უნდა მოეკიდოთ ადამიანს, რადგან ის სავარაუდოდ თავდაცვისუნარიანობის გამო იტყვის და გააკეთებს ისეთ რამეებს, რაც შეიძლება ასეთი არ იყოს.
მათ დრო სჭირდებათ, რომ დაინახონ, რომ სერიოზულად უყურებთ ურთიერთობას და საკუთარ თავს უფლებას მისცემენ, ცოტათი გაიხსნან.
2. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ვერ აფიქსირებთ მათ წარსულს.
მსოფლიოში ძალიან ბევრი ადამიანია, ვინც ვერ ხვდება, რომ სიყვარული და ურთიერთობები ნამდვილად არ თამაშობს, როგორც ფილმები
Ყველაფერი რაც გჭირდება ეს სიყვარულია! სიყვარული ყველას იპყრობს! ეს სიყვარული იმდენად სუფთაა, რომ ნამდვილად ისინი შთააგონებენ უკეთესობისკენ!
10 ნიშანი იმისა, რომ ურთიერთობა დასრულდა
ასე ნამდვილად არ მუშაობს. ეს რომ გაკეთებულიყო, ახლა არ იქნებოდა მთელი ხალხი, ვინც გლოვობს დაკარგული ახლობლებისთვის.
საქმე იმაშია, რომ ნდობის მქონე პირს პრობლემები აქვს მიზეზით. და თუ ისინი თავიანთი ცხოვრების ზოგიერთი მახინჯი გადარჩენილები არიან, სიყვარული არ აპირებს გამოასწოროს ის ზიანი, რომელიც ამ სიტუაციამ გამოიწვია. სწორედ ეს არის თერაპია და თვითგანვითარების მრავალფეროვანი პრაქტიკა.
ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი განწირულები არიან ცუდი ურთიერთობისთვის ან უბედური ცხოვრებისთვის. Სულაც არა.
უბრალოდ, ურთიერთობაში მონაწილე ყველამ უნდა გაიგოს, რომ ამ ჭრილობების გამოსწორებას ბევრად მეტი სჭირდება, ვიდრე სხვისი სიყვარული. ამას სჭირდება პირადი ძალისხმევა, ალბათ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტის დახმარებით.
3. თქვენ უნდა ისწავლოთ პირადად არ მიიღოს ყველაფერი.
იქნება აფეთქებები და კამათები, რომლებსაც აზრი არ ექნება თქვენთვის. შეიძლება ძალიან კარგად დაგდანაშაულონ ისეთ საქმეებში, რაც არ გაგიკეთებიათ, თქვენი პატიოსნება და მთლიანობა ეჭვქვეშ დააყენოთ და დუნდ დარჩეთ ლოგიკის რამდენიმე ნახტომის დროს.
თქვენ უნდა ისწავლოთ ამ ნივთების პირადად მიღება. ადამიანი, რომელსაც აქვს ნდობის პრობლემა, რომელიც გაბრაზებულია აღქმული სინათლის გამო, არ მოქმედებს თქვენს მიმართ ბოროტების გამო. ისინი რეაგირებენ წინა გამოცდილების ემოციურ გამოწვევაზე.
არ განმარტოთ ეს, როგორც პირადი თავდასხმა თქვენს მთლიანობაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სიტუაცია სწრაფად გადაიქცევა კამათში, რომელიც არსად მიდის.
საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის სიტუაციის დეესკალაცია კითხვების დასმით, წაახალისეთ მათ ისაუბრონ იმაზე, რასაც გრძნობენ და რაც შეიძლება ნათლად აუხსნათ თქვენს მხარეს.
თუ ისინი გონივრული პიროვნებაა, საბოლოოდ შეძლებენ სიმართლის დანახვას, თუნდაც ამ ეტაპზე გაბრაზდნენ.
4. სანდოობის დემონსტრირება მისი დაცვით.
სანდოობის დემონსტრირების საუკეთესო გზაა თქვენი მოქმედებებისა და არჩევანის შესრულება.
თუ ამბობთ, რომ საღამოს 5 საათზე აპირებთ დარეკვას, მაშინ საღამოს 5 საათზე დარეკეთ. თუ შაბათს დათანხმდებით სასმელების მიღებას, დარწმუნდით, რომ იქ უნდა შეხვდეთ სასმელებს შაბათს.
მოიქეცი შენი სიტყვა, როგორც ბმა, რადგან ის ასეა. რასაც იტყვი, აპირებ, გააკეთე.
ეს გამოცდილება იმის შესახებ, რასაც აკეთებ, რასაც შენ ამბობ, გააკეთებ და შენს განცხადებებს დაიცავ, აშკარაა, რომ შეიძლება ჰქონდეს ნდობის მქონე პირს.
მათი შიში ან შფოთვა შეიძლება მათ ეუბნებოდეს, რომ რაღაც საშინლად არასწორია ან ცუდად წავა. მიუხედავად ამისა, მათ იციან, რომ შენს იმედზე იქნებიან, რადგან რეგულარულად აჩვენე, რომ საიმედო და სანდო ხარ.
რა თქმა უნდა, რამე ხდება. ზოგჯერ სხვა გზა არ გვაქვს, ვიდრე ჩვენი გეგმები დავარღვიოთ, რადგან მუშაობა გაჩნდა ან ძიძა გაუქმდა ბოლო წუთს. ცხოვრება ხდება.
თქვენ მხოლოდ ტელეფონი უნდა აიღოთ, დაურეკოთ და აცნობოთ, რა ხდება. არ დატოვოთ ისინი ჩამოკიდებული ან გაინტერესებთ რას აკეთებთ. ეს ძირს უთხრის ნდობის აღდგენის ყველა თქვენს მცდელობას.
როგორ უნდა იცხოვრო ახლა
5. ველით, რომ მათ თავიდანვე რეგულარული დარწმუნება სჭირდებათ.
არაჩვეულებრივია ნდობის პრობლემის მქონე ადამიანებისთვის დიდი დარწმუნება მოითხოვონ, როდესაც ისინი პირველად ერევიან ურთიერთობაში.
ისინი ეძებენ შიშის და შფოთის განმუხტვას, რაც კვლავ აწუხებთ წარსული გამოცდილებით, რამაც გამოიწვია ეს დისკომფორტი.
ნუ გაგიკვირდებათ, თუ ადამიანი, რომელსაც ხვდებით, ამ კომფორტისთვის გიყურებს.
საერთოდ, ამგვარი რამ შეიცვლება, რაც მეტი დრო გადის და ისინი უფრო კომფორტულად გრძნობენ თავს ურთიერთობაში. ეს შეიძლება დროდადრო მაინც გაჩნდეს, მაგრამ სავარაუდოდ არ იქნება ისეთი ინტენსიური, როგორც თავიდან არის.
ამ ტიპის დარწმუნება შეიძლება განსხვავებულად გამოიყურებოდეს, ვიდრე თქვენ გეგმავდით. ეს შეიძლება წარმოიშვას საუბრების ზედმეტად გაანალიზების, სტრიქონებს შორის კითხვისთვის, რომ იპოვოთ კონტექსტი, სადაც არ არის, ან თქვენი დღის ყველა დეტალების შესახებ კითხვის ნიშნის ქვეშ.
კიდევ, მოთმინება დაგჭირდებათ, რომ ამ საკითხთან ერთად იმუშაოთ ადამიანთან.
6. ველით, რომ ურთიერთობა ნელა განვითარდება.
ნდობის საკითხები მხოლოდ არსაიდან არ ჩანს. როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ისინი ხშირად ცხოვრებაში მტკივნეული სიტუაციების შედეგია, მაგალითად, ბავშვზე ძალადობა, ოჯახში ძალადობა ან ღალატი.
ნდობის პრობლემების მქონე ადამიანს აქვს ისეთი ბარიერები, რომ თავიდან აიცილოს თავიდან დაზიანება.
ეს შეიძლება მხოლოდ ისეთი შემთხვევითი ფორმა იყოს, რომ არცერთი სტრიქონი არ გქონდეს დამაგრებული, თუნდაც მეგობრები სხვებთან ურთიერთობის მქონე ურთიერთობებით.
ურთიერთობის უფრო ფიზიკურ ასპექტებზე კონცენტრირებით, მათ არ სჭირდებათ საკუთარი თავის დაუცველობა, პოტენციურად გახსნან ტკივილი, რომელსაც შეიძლება მოატყუოს პარტნიორი.
ამასთან, როდესაც ეს ადამიანი გადაწყვეტს ერთგულ ურთიერთობას, მათ შეიძლება მეტი დრო დასჭირონ, ვიდრე ნდობის არმქონე ადამიანებმა უნდა გაიარონ გარკვეული საზღვრები.
მათ შეიძლება გაუჭირდეთ საკუთარი ღრმა, ყველაზე მგრძნობიარე ნაწილების გამოვლენა. მათ შეიძლება ვერ შეძლონ გითხრან, რომ უყვართ ურთიერთობამდე ბევრად უფრო გვიან. მათ ასევე შეუძლიათ შეასრულონ სერიოზული ურთიერთობების ვალდებულებები და ეტაპები, როგორიცაა მშობლების შეხვედრა, ერთად ცხოვრება ან სამომავლოდ ძალიან ღრმა დაგეგმვა.
ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი არ გააკეთებენ ამ ნივთებს. მათ შეიძლება დამატებით დრო დასჭირდეს იქ მისასვლელად.
7. იცოდეთ საკუთარი საზღვრები და საზღვრები.
ზოგჯერ ნდობის მქონე ადამიანები ხაზებს გადაკვეთენ, რაც ურთიერთობაში არ უნდა გადაიკვეთოს. უბრალოდ რაღაცები არ არის კარგი, რაც ნაკლებად ეხება ნდობას და უფრო მეტ კონტროლს.
არ არის მაგარი, რომ მოითხოვოთ სრული წვდომა თქვენს ტელეფონზე, ადევნოთ თვალყური სად ხართ აპის საშუალებით, მოითხოვოთ იმ ადგილის დათვალიერება, სადაც ხართ და ვისთან ერთად იყავით.
მეორეს მხრივ, ზოგჯერ ზოგიერთი მათგანი შეიძლება გონივრული იყოს. მშვენიერია, შენ ყოფილთან მეგობრები ხარ, მაგრამ ცოტათი შეუსაბამოა მათ სახლში ღამის გასათევად რაიმე მიზეზით. ეს კარგი სიტუაციაა, რომ საეჭვო იყოს.
ზოგი ადამიანი იყენებს ნდობის საკითხს, როგორც პარტნიორზე კონტროლის ბერკეტის მიზეზი, რაც არ არის ჯანმრთელი და კარგი. ეს შეიძლება არც იყოს მუქარის საქმე, ისინი უბრალოდ რეაგირებენ საკუთარ შიშსა და შფოთვაზე, მაგრამ ეს მას კარგს არ ქმნის.
შეიძლება უბრალოდ მათ არ ჰქონდათ საკმარისი დრო ან იმუშავეს საკმარისი ჭრილობების მოსაშუშებლად, რათა ჯერ კიდევ არავისთან ინტიმური ურთიერთობა ჰქონდეთ. ეგეც კარგადაა.
ასეთ სიტუაციაში, თქვენ გინდა იყოთ გარკვევით საკუთარი საზღვრები და საზღვრები, რისი პატიებაც გსურთ და არა.
ალბათ მათ სისუსტის მომენტში დაათვალიერეს თქვენი ტელეფონი, საშინლად გრძნობდნენ ამას და აღიარეს თქვენი პირადი ცხოვრების დარღვევა. ეს ბევრად უფრო მოსაწყენია, ვიდრე თვეების დახარჯვა და შენზე გაბრაზება, როდესაც მასთან დაკავშირებული პრობლემა გაქვს.
თუ ამ სიტუაციაში აღმოჩნდებით, კარგი იქნება ურთიერთობის ექსპერტის დახმარება. ეს ნეიტრალური, მცოდნე მესამე მხარე შეძლებს დაგეხმაროთ თქვენი საზღვრების დადგენაში და გაიგოთ, ხართ თუ არა თანაგრძნობით თქვენი პარტნიორის პრობლემების მიმართ, თუ ისინი ძალადობენ თქვენზე. ზოგჯერ ეს შეიძლება მართლაც მშვენიერი ხაზი იყოს.
ამგვარი დახმარებისა და რჩევისთვის გირჩევთ ურთიერთობის გმირის ონლაინ სერვისს. თქვენ შეგიძლიათ პირადად ისაუბროთ ურთიერთობის ექსპერტთან, რათა უკეთ გაუმკლავდეთ დელიკატურ საკითხებსა და გართულებებს, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ნდობის მქონე პირის გაცნობის შედეგად. ვინმესთან გასაუბრება ან მოგვიანებით სხდომის მოწყობა.
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- როგორ გაუმკლავდეთ პარტნიორს, რომელიც არ გენდობა: 4 მნიშვნელოვანი ნაბიჯი!
- ნდობის საკითხის 7 ნიშანი + მათი გადაჭრის 11 გზა
- 8 გზა ურთიერთობებში ნდობის აღსადგენად (+ 8 ნდობის სავარჯიშო)
- 13 საქმე, რასაც ფლობენ მეგობრები და მეგობრები (+ როგორ გაუმკლავდეთ მათ)
- არასაიმედო ადამიანის 11 ნიშანი (+ რჩევა ერთთან ურთიერთობისთვის)
- როგორ გვიყვარს ადამიანი მიტოვების საკითხებში: 8 ძირითადი რჩევა
- გაცნობის ადამიანი შფოთვა: 4 რამ უნდა გააკეთოს (და 4 არ უნდა გააკეთოს)
- კლინიკური მეგობრის / მეგობრის 9 ნიშანი (+ როგორ გაუმკლავდეთ მათ)
