თუ გრძნობთ, რომ ნაპერწკალი გაქრა თქვენი ქორწინებიდან და გსურთ რომანის დაბრუნება, თქვენ მარტო არ ხართ.
ეს არის ის, რაც შეიძლება დაემართოს ნებისმიერ წყვილს და ეს ნამდვილად არ არის იმის ნიშანი, რომ ყველაფერი კარგად არ არის თქვენს შორის!
ეს ხშირად ხდება ქორწინებებში, ან მას შემდეგ რაც შვილები გყავთ - ან უბრალოდ მაშინ, როცა ვინმესთან ხართ დიდი ხნის განმავლობაში.
თუ გსურთ ალი კვლავ გააღვიძოთ, ჩვენ გვაქვს შესანიშნავი რჩევა თქვენთვის
კარგი მეგობრის 10 თვისება
1. დაგეგმეთ რამდენიმე თარიღის ღამე.
გადაწყვიტეთ კვირის დღე, რომელიც კარგად გამოგადგებათ და დაგეგმეთ პაემნის ჩვეულებრივი ღამე.
ეს შეიძლება იყოს ყოველკვირეული, ყოველთვიური, რაც შეესაბამება თქვენს გრაფიკს! რაც მთავარია, გეგმის შესრულება და ერთმანეთისთვის ამ ტიპის გამოჩენაა.
ეს არ არის მხოლოდ ჩაცმულობა ან ლამაზი სადილების წასვლა აჩვენებს, რომ აფასებთ თქვენს ურთიერთობას და სურთ დრო და ძალისხმევა მოახმარონ მის ბედნიერებას და ჯანმრთელობას.
შეგიძლიათ ერთად იჯდეთ და ჩამოწეროთ იმ იდეების სია, რომელთა გაკეთებაც გსურთ, შემდეგ კი ამოჭრა თითოეული იდეა, ჩამოყარეთ და ყველა ჩასვით თასში ან ქილაში.
ყოველთვის, როდესაც თარიღის ღამე მოვა, შემთხვევით აირჩიეთ ერთი ფურცელი და ეს ის თარიღია, რომელზეც აპირებთ! ეს ზოგავს გადაწყვეტილების მიღებას და არასწორი არჩევანის გაკეთებას, სად უნდა წავიდეთ ყოველ ჯერზე და ინახავს ყველაფერს მხიარულ, მარტივ და სტრესულ მდგომარეობაში.
რა თქმა უნდა, ის ფაქტი, რომ თქვენც ჩაცმულხართ და ლამაზ ადგილებში მიდიხართ, ასევე დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს და შესანიშნავი გზაა თქვენს ურთიერთობაში ნაპერწკალების დასაბრუნებლად.
2. უფრო შინაარსიანი საუბრები.
როდესაც ჩვენ პირველად ვიწყებთ ვინმესთან შეხვედრას, მათგან ვერ ვიღებთ საკმარისად. ჩვენ მთელი ღამე ვთიშავთ შეტყობინებებით, ან ერთად ვსხდებით საწოლში დილის მცირე საათამდე.
რა თქმა უნდა, სრულიად ბუნებრივია, რომ ეს დროთა განმავლობაში ქრება - რაც უფრო უკეთ იცნობთ ერთმანეთს, მით უფრო კომფორტულად მიიღებთ თავს ყოფნა ერთად, რაც თავისთავად მშვენიერი რამეა.
მაგრამ საქორწილო პერიოდის ჯადოს დაბრუნების მიზნით, შეეცადეთ თავიდან დაიწყოთ ასეთი სახის საუბრები.
არ არის საჭირო მთელი ღამის გათევა, რადგან ეს ხალხის უმეტესობისთვის პრაქტიკული არ არის! მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მეტი დრო გაატაროთ ერთად ისაუბროთ იმ საკითხებზე, რაც ორივე გაინტერესებთ, თქვენი ოცნებებისა და გეგმების გაზიარება და ა.შ. ნამდვილად ურთიერთობა აქვთ ერთმანეთთან.
ჩვენი ურთიერთობების განვითარებასთან ერთად, ჩვენ გვავიწყდება, რამდენად მნიშვნელოვანია ამ სახის ინტიმური ურთიერთობა. ეს უფრო დაგაახლოვებს და შეგახსენებთ, რომ ორივე ვალდებული ხართ ერთმანეთი გიყვარდეთ და ერთმანეთზე იზრუნოთ.
თქვენი საუბრები შეიძლება გაკეთდეს ფოკუსირება სამუშაო სტრესზე, ბავშვებზე, ერთად ცხოვრების პრაქტიკულობაზე ... მაგრამ ისინი შეიძლება მალე უფრო ღრმა, უფრო ხარისხიანი დისკუსიები გახდნენ, რაც ნამდვილად დაგეხმარებათ კვლავ შეკავშირებაში.
სცადეთ ეს საუბრის დამწყებთათვის: 115 კითხვა, რომლითაც თქვენს მნიშვნელოვან სხვას დაუსვამთ საუბრის დასაწყებად
3. ერთად ვიმუშავეთ.
ვარჯიში შესანიშნავია ჩვენთვის - ეს ყველამ ვიცით. მაგრამ იცოდით, რომ ეს ასევე კარგია თქვენი ურთიერთობისთვის?
შემუშავებისას გამოთავისუფლდება ენდორფინები (ბედნიერი ჰორმონები, რომლებიც თავს კარგად გვაგრძნობინებს), რაც გვეხმარება ინდივიდუალურად წონასწორობასა და კეთილდღეობაში ვიყოთ.
თუ ორივე მარტო ვარჯიშობთ, უკვე შუა ნაწილამდე ხართ, რადგან იმოქმედებთ საკუთარი თავის პოზიტიური და პეპი შენარჩუნებისთვის. თუ ერთად იწყებთ მუშაობას, ენდორფინების უზარმაზარ გამონაყარს განიცდით და ერთდროულად ბევრი გართობა.
თქვენ ასევე უნდა გაწვრთნოთ ერთმანეთი, უყუროთ ერთმანეთის პროგრესს, განავითაროთ მეტი თავდაჯერებულობა და იმუშაოთ გუნდურად. ეს ყველაფერი ურთიერთობის დამყარების შესანიშნავი ელემენტებია, რომლებმაც შეიძლება ნაპერწკალი დაუბრუნონ თქვენს ქორწინებას ან შეერთებას.
4. აღორძინება ფიზიკური ალი.
რა თქმა უნდა, სექსი უნდა იყოს მითითებული სახელმძღვანელოში, რომ ნაპერწკალი დაბრუნდეს თქვენს ურთიერთობებში!
ჩვენი სქესობრივი კავშირი შეიძლება განსხვავდებოდეს უამრავი რამის გამო - სტრესი, ნდობა, ასაკი, ცხოვრების წესი და ა.შ. აბსოლუტურად ნორმალურია ჩვევა, თუ რამდენად ხშირად გაქვთ სექსი, განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, ვინც საკმაოდ დიდხანს იმყოფებოდნენ თავიანთ პარტნიორებთან.
თუ გსურთ ერთხელ კიდევ გაწვა ცეცხლი, შეეცადეთ ცოტათი აურიოთ საგნები და არ შეგეშინდეს ნაბიჯის გადადგმა!
თუ მათ დროის ეს მონაკვეთი არ აინტერესებთ, გეტყვიან - შეიძლება ეს ცოტათი მწყინს, მაგრამ ეს პირადი არაფერია და ეს არ ნიშნავს, რომ არ გიზიდავთ.
ისინი ალბათ მადლიერნი იქნებიან, რომ თქვენ წამოიწყეთ რამე, რადგან მათ ალბათ ჩავარდნაც შენიშნეს და სურდათ ცვლილების შეტანა.
აბსოლუტურად კარგია, ამის გაკეთება თქვენს პარტნიორთან მიმართეთ - ზოგი ძალიან ეშინია საუბარი სექსზე იმ შემთხვევაში, თუ ისინი პარტნიორს შეურაცხყოფენ, მაგრამ არაფერი რცხვენიათ!
დარწმუნდით, რომ საუბარს მშვიდი და ღია ადგილიდან მიუახლოვდებით - თქვენ არ გჭირდებათ დრამატული ყოფნა ან ვინმეს დადანაშაულება, მაგრამ შეგიძლიათ აუხსნათ, რომ მათ ფიზიკურად დაუბრუნდებით.
მას არც კი სჭირდება მუდმივად სექსის ჩართვა. შეგიძლიათ უბრალოდ შემოგთავაზოთ უფრო ინტიმური დროის ერთად გატარება, მაგალითად აბაზანის გაზიარება ან დივანზე ჩახუტება.
თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გააცნოთ სათამაშოები, როლური თამაში ან სულელური იდეები, თუ გსურთ მათი გამოცდა - რაც ორივესთვის მოგეწონებათ!
5. გაიხსენეთ კარგი დრო.
თქვენი ურთიერთობის გახსენება შეიძლება იყოს კარგი გზა სიყვარულისა და ნაპერწკლების აღსადგენად.
დეკანი ამბროსი და ნიკი ბელა
შეგიძლიათ დაათვალიეროთ ძველი ფოტოები, გაეცნოთ მოგონებებს თქვენი პირველი პაემნებიდან, ან თუნდაც ისაუბროთ იმაზე, თუ რამდენად ბედნიერები ხართ და როგორ კომფორტულად გრძნობთ თავს ორივე ახლა, რაც უფრო მეტხანს ერთად ხართ.
ყოველთვის ლამაზია ბედნიერად გადახედოთ ბედნიერ დროებსა და საერთო თავგადასავლებს. ეს შეიძლება დააახლოვოთ და შეგახსენებთ რამდენად ზრუნავთ ერთმანეთზე და რამდენად საოცრად განვითარდა თქვენი ურთიერთობა თვეების ან წლების განმავლობაში.
შესაძლოა ასევე მოგაწოდოთ იდეები თქვენი შემდეგი პაემნის ღამის შესახებ. შეგიძლიათ, თავიდან შექმნათ თქვენი პირველი პაემანი! თქვენ კვლავ გააფორმებთ თქვენს კავშირს და გსიამოვნებთ ემოციური სიახლოვე ერთმანეთთან.
ეს შეიძლება შეგახსენოთ ის, რაც თქვენს პარტნიორს უყვარს, რაც თქვენ დაგავიწყდათ, რომელთა შემდეგ შეგიძლიათ სხვა დროს გააკვირვოთ.
ეს მათ ასე განსაკუთრებულად და საყვარლად გრძნობს და ნამდვილად დაეხმარება თქვენს ურთიერთობაში ვნებისა და სიყვარულის აღდგენას.
6. გააზიარე ახალი ჰობი.
ხშირად ვგრძნობთ, რომ რაღაც ჩიხში ვართ ჩავარდნილები, როდესაც ვინმესთან ვიყავით დიდი ხნის განმავლობაში.
ეს არ არის ის, რომ ჩვენ მოგვბეზრდა ან გვინდა ვინმესთან ყოფნა, ეს მხოლოდ ის არის ყველაფერი შეიძლება ცოტათი გრძნობდეს 'იგივე ძველი, იგივე ძველი!'
შეგიძლიათ ერთად ისიამოვნოთ ახალი ნივთებით და გაუზიაროთ ახალი გამოცდილება - ეს მშვენიერი გზაა, რომ ნაპერწკალი დაუბრუნოთ ურთიერთობას და ერთად გაატაროთ გარკვეული ხარისხი.
შეარჩიეთ ახალი ჰობი, რომელიც ორივეს აინტერესებთ - ეს შეიძლება იყოს ჩოგბურთი, კერამიკის გაკვეთილზე სიარული ან ერთად იოგას მიღება.
რაც არ უნდა იყოს ის, მშვენივრად იგრძნობს ერთად დროის გატარებას და ახლის გაკეთებას!
ეს უფრო მეტს მოგცემთ სალაპარაკოდ, ეს ერთგულებაა ხარისხიანი დროის ერთად და ეს ძალიან სახალისო იქნება.
აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა: 100 ჰობი წყვილებისთვის ერთად: საბოლოო სია!
7. კარგი შეგრძნება პრიორიტეტად აქციეთ.
როდესაც ჩვენ ურთიერთობაში ვიქნებით და დავიწყებთ კითხვას, თუ სად წავიდა ნაპერწკალი, ბევრი დავიწყებთ საკუთარი თავის დადანაშაულებას.
ჩვენ ვდარდობთ იმაზე, რომ იქნებ ourselves თავი დავანებოთ ’(სხვათა შორის ასეთი რამ არ არსებობს!) ან ჩვენი პარტნიორებისთვის საკმარისად საინტერესო და საინტერესო არ ვართ.
ჩვენ საერთოდ არ გვჭირდება საკუთარი თავის შეცვლა ამ სიტუაციაში - ეს არ არის ჩვენი 'ბრალი', რომ ნაპერწკალმა გაქრა, ეს მხოლოდ ისაა, რაც ბუნებრივად შეიძლება მოხდეს დროთა განმავლობაში.
რა უნდა გავაკეთოთ, არის დარწმუნდით, რომ საკუთარ თავს ვუვლით და თავს კარგად ვგრძნობთ!
თუ თქვენ გაწუხებთ ქორწინებაში ან ურთიერთობაში სიყვარულის ან ვნების ნაკლებობა, მას შეუძლია სწრაფად დაიწყოს დაღმავალი სპირალი. მოულოდნელად, თქვენი თავდაჯერებულობა ნატეხად გაიქცევა, რაც უბრალოდ ყველაფერს გააუარესებს!
ამის ნაცვლად, შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ საკუთარ თავზე და იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ თავს კარგად გრძნობდეთ. ეს შეიძლება ნიშნავდეს ახალი თმის შეჭრას, ახალი კოსტიუმების ყიდვას, ან გათიშვას და მედიტაციის პრაქტიკას.
რაც უკეთ იგრძნობთ საკუთარ თავს, მით უფრო მეტად შეძლებთ თქვენი ურთიერთობის ერთგულებას და თქვენი პარტნიორისთვის გამოჩენას - რაც ამ ნაპერწკალს დაუბრუნებს იქ, სადაც ეკუთვნის!
8. ისწავლეთ მარტო დროით სარგებლობა.
წინა პუნქტის მსგავსი, უფრო კომფორტული და ბედნიერი შენ საკუთარ თავში ხართ, უკეთესი იქნება თქვენი ურთიერთობა.
ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენი ურთიერთობა უნდა იყოს თქვენი ცხოვრების დამატება და არა თქვენი მთლიანი სიცოცხლე
თქვენს ურთიერთობაში გახვევა მართლაც მარტივია, მაგრამ ამან შეიძლება ზედმეტად ზეწოლა მოახდინოს მასზე. თუ თქვენს ცხოვრებაში ბევრი სხვა რამ არ ხდება, თქვენი ურთიერთობა ერთადერთი ხდება, რაც განსაზღვრავს როგორ ხართ და რას აკეთებთ.
ეს ასევე ნიშნავს, რომ თუ ურთიერთობაში ცოტა ჩაძირვა ან მოსვენება გაქვთ, მთელი თქვენი სამყარო თავს უარესად გრძნობს.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ზეწოლა როგორც საკუთარ თავზე, ასევე თქვენს პარტნიორზე, რომ დაუყოვნებლივ მიიღოთ ნაპერწკალი!
თუკი თქვენ კმაყოფილი ხართ თქვენი ცხოვრებით, აკეთებთ საკუთარ საქმეს ასე ხშირად და არამარტო ოდესმე ფიქრობთ თქვენს პარტნიორზე, მოსვენება უფრო დიდ საქმეს განიცდის.
უფრო მეტიც, გაცილებით ადვილი იქნება მისი გადალახვა ან ‘გამოსწორება’, რადგან ეს არ იქნება ერთადერთი, რაზეც ფოკუსირებულია.
შეეცადეთ მიეჩვიოთ გარკვეულ დროს მარტო - ან თუნდაც დრო მაინც თქვენი პარტნიორის გარეშე.
ეს შეიძლება იყოს ტრიალის გაკვეთილი მეგობრებთან ერთად, სოლო იოგა, ან თუნდაც უბრალოდ იჯდეს საძინებელში კითხვა, როდესაც თქვენი პარტნიორი მუშაობს მისაღებში.
ეს ასევე აძლევს თქვენს პარტნიორს კიდევ უფრო მეტ დროს და ადგილს გასაკეთებლად მათი რამ, რაც ასევე გარკვეულ ზეწოლას ხსნის და ნიშნავს, რომ ერთად გაზიარებული დრო უკეთესი იქნება!
9. გამოიყენეთ პოზიტიური გამაძლიერებელი.
თუ გრძნობთ, რომ ნაპერწკალი გაქრა თქვენი ქორწინებიდან ან ურთიერთობიდან, შეიძლება იმედგაცრუება ან იმედგაცრუება განიცადოთ თქვენი პარტნიორის მიმართ - განსაკუთრებით თუ ფიქრობთ, რომ ეს მათი ქმედებების გამო მოხდა და არა თქვენი.
ეს შეიძლება დროთა განმავლობაში დაგროვდეს და მოულოდნელად განთავისუფლდეს რისხვის ნაკადის სახით წყენა თქვენი პარტნიორის მიმართ . მართალია ეს გასაგებია, თქვენი პარტნიორისთვის ეს არ არის სამართლიანი და სულაც არ არის კონსტრუქციული.
იმის ნაცვლად, რომ წვრილმანებზე იხეტიალოთ, შეეცადეთ პოზიტიურად განეწყოთ კარგი საქმეების მიმართ!
თუ თქვენთვის 'ნაპერწკალი' ნიშნავს ყვავილებს, ერთად სასიამოვნო ვახშმობას და ღამის კოცნას, გაითვალისწინეთ ეს, როდესაც ეს მოხდება.
შეიძლება სულელურად ჟღერდეს, მაგრამ ეს დაგეხმარებათ და თქვენს პარტნიორს დაუბრუნდეთ სწორ გზას და დარწმუნდეთ, რომ ორივემ იცით, რა მოლოდინი გაქვთ სინამდვილეში!
ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენი პარტნიორი ჩაგეხუტება, აცნობეთ მათ, რამდენად კარგად გრძნობთ თავს და რამდენად გიყვართ იგი. ეს მათ გონებაში დარჩება და ისინი უფრო მეტად დაიწყებენ ამის გაკეთებას.
როგორც ჩანს, მცირეა, მაგრამ თუ ამგვარი პოზიტიური განმტკიცება ხდება ყოველ ჯერზე, როდესაც რაიმე სასურველ საქმეს აკეთებენ, თქვენ აცნობებთ მათ, თუ რა გსურთ, რომ არ ილაპარაკონ და არ იკამათონ!
იმის ნაცვლად, რომ ჩამოაყენოთ ისინი, როდესაც აკეთებენ ისეთ რამეს, რაც არ მოგწონთ ან რაც გაწუხებთ, აცნობეთ მათ, თუ რამდენად მოგეწონებათ საჭმლის მომზადების დროს, ან როდის გამოდიან დრო, რომ თქვენთან იჯდნენ და ისადილონ ტელევიზორის გარეშე, მაგალითად .
10. თერაპევტთან მუშაობა.
როგორც ვთქვით - ურთიერთობები ბუნებრივად იცვლება დროთა განმავლობაში და მათი უმრავლესობა ცოტა ხნის მოსვენების შემდეგ უბრუნდება გზას.
თუ გრძნობთ, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ნამდვილად ჩხუბში ხართ და არაფერი გეხმარებათ, გაითვალისწინეთ თერაპევტთან ან მრჩეველთან მუშაობა.
ეს არ ნიშნავს, რომ დახმარება გჭირდებათ ან თქვენს ურთიერთობაში რაღაც 'არასწორია', არ ინერვიულოთ - ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეეძლოთ ნაზი მითითებების გაღვივება ნაპერწკალზე.
თქვენ ისწავლით ემოციური ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აღმოსაჩენად, კომუნიკაციის უნარებზე მუშაობასა და წყვილზე კავშირის დამყარებაზე - არაფერია საშინელი!
არასოდეს არის ცუდი რაიმე სახელმძღვანელოს ძებნა და ეს არ არის იმის ნიშანი, რომ თქვენ უნდა დაანგრიოთ - ეს ჯანმრთელია და ეს აჩვენებს, რომ ორივე თქვენ ჩადეთ ინვესტიცია იმაში, რომ საქმეები მუშაობდნენ.
ჩვენ მაღალ რეკომენდაციას ვუწევთ ონლაინ სერვისს, რომელსაც გვთავაზობს Relationship Hero. წყვილების თერაპია შეგიძლიათ მიიღოთ საკუთარი სახლის კომფორტისგან, ვიდეო, ტელეფონით ან ვებ – ჩეთის საშუალებით. და ეს ძალიან ხელმისაწვდომიცაა. ან დროის დაგეგმვა მოგვიანებით.
*
ასე რომ,… 10 საოცარი გზა თქვენი ურთიერთობის აღსადგენად. ვინმესთან ყოფნის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ არის უბრალოდ ნამდვილი, ნამდვილი ცხოვრებით ცხოვრება.
ეს ნიშნავს, რომ ზოგჯერ იკამათებთ და შეიძლება მართლა არ მოგეწონოთ, თუნდაც!
როგორ გავუმკლავდეთ ტრაბახს
ეს ასევე ნიშნავს, რომ შენ საკუთარ პარტნიორთან ერთად სრულუფლებიანი ადამიანი ხარ და ეს თავისთავად ისეთი ლამაზი საჩუქარია
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- თქვენი ურთიერთობის / ქორწინების დასაბრუნებლად 16 გზა
- 9 პრაქტიკული რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს რთულ ურთიერთობებში
- 7 მარტივი რჩევა, რომ ბედნიერი იყოთ უბედურ ქორწინებაში
- 30 ფანტასტიკური გზა თქვენი პარტნიორის წინაშე მადლიერების გამოსახატავად
- ხუთი ახსნილი სიყვარულის ენა: გაიგეთ რას ნიშნავს თითოეული მათგანი
- როგორ დავიწყოთ თავიდან თქვენს ურთიერთობებში: 13 არ არის Bullsh * რჩევები!
- 6 სამწუხარო მიზეზი, თუ რატომ ვნებთ მათ, ვინც გვიყვარს
