ცხოვრება რთულია, ზოგჯერ ძალიან რთული. ის დაგამოწმებს თქვენ, როგორც პიროვნებას, შეამოწმებს თქვენს მეგობრობას, და ეს შეამოწმებს თქვენს ურთიერთობებს გზებით, რომელთათვის ყოველთვის მზად არ იქნები.
ყოველივე ამის შემდეგ, არ არსებობს ინსტრუქციის შესანიშნავი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა იცხოვრონ ცხოვრებაზე, გაატარონ წვიმა და გამოვიდნენ ხელუხლებლად. იმდენი რამეა, რაც შენ თვითონ უნდა გაერკვიო, როდესაც ქარიშხალი მძვინვარებს.
მაგრამ, არ არსებობს მიზეზი, რომ ცოტათი ვერ მოემზადებით, როდესაც ჰორიზონტზე ბნელი ღრუბლები იკრიბებიან.
მოდით ვნახოთ რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიაროთ ეს რთული პერიოდი თქვენი ურთიერთობით არა მხოლოდ ხელუხლებელი, არამედ უფრო ძლიერი ვიდრე აქამდე!
1. გახსოვდეთ, ეს თქვენ ორივენი ხართ პრობლემის წინააღმდეგი.
ძალიან ბევრი ურთიერთობის დროს, პარტნიორებს აქვთ დავიწყება, რომ ისინი პარტნიორები არიან. ისინი უნდა იყვნენ ერთმანეთის მხარეზე და არ იბრძვიან ერთმანეთთან პრობლემის გამო.
თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ კონფლიქტი, შეახსენოთ საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ ორივენი ხართ პრობლემის წინააღმდეგი, და არა ერთი პარტნიორი სხვის წინააღმდეგ.
თქვენი ენერგიის პრობლემაზე გადაკეთებით, შეგიძლიათ შეამციროთ არაპროდუქტიული არგუმენტები, რამაც შეიძლება სოლი ამოძრაოს თქვენ შორის. თქვენ ასევე თავიდან აიცილებთ დანაშაულის დადანაშაულებას და წყრომას, რომელიც ზოგჯერ წყვილებს შორის კონფლიქტს ახლავს თან.
უფრო მეტიც, მხოლოდ გადაწყვეტილების ძიების აქტმა შეიძლება შექმნას პოზიტიური განცდა, რაც თქვენ ორივე უკეთეს მდგომარეობაში მოაქცევს და სიტუაციის დეესკალაციას მოახდენს.
სამყარო შეიძლება იყოს უხეში ადგილი. თქვენი პარტნიორი უნდა იყოს ადამიანი, ვისთან ერთადაც შეძლებთ უკან დახევას, როდესაც ყველაფერი რთულია.
2. კამათის დროს ხელი მოუჭირეთ პარტნიორს.
ყველა ურთიერთობაში ხდება კამათი და უთანხმოება. ეს არ უნდა აგვერიოს ბრძოლაში.
ზოგი წყვილი ისე არ იბრძვის, როგორც ადამიანები ხშირად ხატავს, რადგან ერთმა ან ორივე პარტნიორმა დრო გამოყო, რომ განავითაროს საკუთარი ემოციური კონტროლი და კომუნიკაციის უნარი. არსებობს საერთო მითი, რომელიც ირგვლივ იბრუნებს, რომ წყვილი, რომელიც არ ჩხუბობს, ჯანმრთელ ურთიერთობაში არ იმყოფება, მაგრამ სიმართლისგან შორს ვერაფერი იქნება.
wwe john cena თემა სიმღერა
სიბრაზისა და კონფლიქტის პოტენციალის განმუხტვის ერთ-ერთი გზაა თქვენი პარტნიორისთვის ხელის ჩამორთმევა, სანამ კამათობთ.
კარგად არის ცნობილი, რომ ფიზიკური კონტაქტი ათავისუფლებს ქიმიური ნივთიერებების კარგ წყალდიდობას, რაც ხელს უწყობს ადამიანის ემოციების შერბილებას. გარდა ამისა, თქვენი პარტნიორის ხელის დაჭერა ხელს უწყობს იმას, რომ ორივენი ამის წინაშე დგახართ ერთად.
და თუ ორივე ხელი გეჭიროთ, ის აიძულებთ მოტრიალდეთ თქვენი პარტნიორისკენ და სახეში გახედოთ. მხოლოდ ეს გაართულებს მავნე სიტყვების თქმას, ვიდრე თუ უკან გაბრუნებულიყავი და ვერ ხედავდი ტკივილს, რასაც შენი სიტყვები აყენებს სახეში.
3. თქვენი გრძნობები ნათლად და გულწრფელად გამოხატეთ თქვენი პარტნიორისთვის, ნდობით აღჭურვილთა ნაცვლად.
თქვენს პარტნიორთან ღია, გულახდილი დიალოგი დაგეხმარებათ ორმხრივად სასარგებლო გადაწყვეტილების პოვნაში.
პრობლემა ისაა, რომ ყოველთვის კარგად არ ვუკავშირდებით ჩვენს პარტნიორებს. ამის ნაცვლად, ჩვენ მივმართავთ ჩვენს მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს კომენტარის გაკეთების შესახებ, თუ რას განიცდიან და უნდა გადავწყვიტოთ.
ამან შეიძლება შედეგი გამოიღოს, რადგან ყოველთვის არ იცით რა არის თქვენი ნდობის მოტივი. შესაძლოა მათ რომანტიკული ინტერესი აქვთ თქვენი ან თქვენი პარტნიორის მიმართ, ამიტომ ისინი არ მოგცემენ გონივრულ რჩევებს, რომ კიდევ უფრო გაყონ.
ან იქნებ ისინი მშვენიერი ადამიანია, პატიოსანი და სანდო, მაგრამ მათ ნამდვილად არ იციან და არ ესმით თქვენი პარტნიორი ისე კარგად, როგორც თქვენ ფიქრობთ. და ისინი ცუდ რჩევებს მოგცემენ მათი არასწორი დაშვებების საფუძველზე.
ამრიგად, თქვენი ურთიერთობის პრობლემების გადასაჭრელად ურთიერთობის გარეთ მყოფ სხვასთან ურთიერთობის ნაცვლად, სამაგიეროდ ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს.
თუ მესამე მხარე უნდა შეიტანოთ, გახადეთ იგი გამოცდილი თერაპევტი, რომელიც დაუსვამს სასარგებლო კითხვებს და შემოგთავაზებთ ეფექტურ მითითებებს. ჩვენ გირჩევთ ონლაინ ურთიერთობის თერაპიას Relationship Hero– სგან - ესაუბროთ ვინმეს ინტერნეტით ახლა ან მოაწყოთ საუბრის დრო.
ოთხი. Გამაგრება თქვენი მეგობრობა თქვენს პარტნიორთან.
იქნება დრო, როდესაც თქვენ უბრალოდ არ იგრძნობთ თავს, რომ გიყვართ თქვენი პარტნიორი. სიყვარულის ქიმიური პროცესები ზოგჯერ ცვილიანდება და ქრება დროთა განმავლობაში. ეს არ არის იშვიათი გიყვარდეთ და შეიყვარეთ თქვენი პარტნიორი მრავალჯერადი ურთიერთობის განმავლობაში.
ეს არის დიდი მიზეზი, რის გამოც მნიშვნელოვანია რომანტიკული ურთიერთობის მყარი საფუძველი გვქონდეს. ამ გზით, თქვენ იცით, რომ კვლავ შეგიძლიათ მოგეწონოთ თქვენი პარტნიორი მაშინაც კი, როდესაც თქვენ თავს ასე სიყვარულით არ გრძნობთ.
ურთიერთობა, რომელიც მხოლოდ სიყვარულისა და სიყვარულის ნაწილებზეა დაფუძნებული, აშკარად იჩენს თავს, როდესაც ცხოვრების სტრესი იწყება. ააშენეთ თქვენი მეგობრობა!
5. დაგეგმეთ რეგულარული დრო თქვენს პარტნიორთან გასატარებლად.
თქვენს პარტნიორთან ჯანსაღი მეგობრობისა და ურთიერთობის შენარჩუნების ნაწილია მათთან მუდმივი დროის გატარება.
იმდენად ადვილია ცხოვრების აურზაურით გატაცება, როდესაც ოჯახური ცხოვრებით, სამსახურით, ჰობითა და სხვა საქმიანობით ტრიალებთ. ეს ხელს არ შეგიშლით ხელს თქვენს პარტნიორთან რეგულარული დროის გატარებაში, თქვენი ინტიმური ურთიერთობისა და სიახლოვის შესანარჩუნებლად. რომელიც წებოს მოვალეობას შეუწყობს ხელს მძიმე პერიოდებში.
თუ დაკავებული ადამიანი ხართ, დანიშნეთ პაემნის ღამე კვირაში ერთხელ ან ორ კვირაში ერთხელ, რათა დაუთმოთ თქვენი პარტნიორი. სულაც არ არის საჭირო გასვლა. ზოგჯერ შესანიშნავი შეხვედრაა მხოლოდ პიცის შეკვეთა და დივანზე მოსვლა ფილმის საყურებლად.
6. მოწყვლადი და ემოციური ინტიმური ურთიერთობის დემონსტრირება.
ზოგიერთს ეს გამოწვევა უჩნდება დაუცველობას აჩვენებენ და ემოციური ინტიმური ურთიერთობა, თუნდაც მათი რომანტიკული პარტნიორებისთვის.
მათ შეიძლება ჰქონდეთ უხეში ისტორია, გაიზარდნენ მოძალადე სახლში ან იმყოფებოდნენ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობებით, სადაც დაუცველობა ზიანს მიაყენებს მათ.
მართალია ეს გასაგები და აუცილებელი გადარჩენის მექანიზმია ამ სიტუაციებისთვის, მაგრამ ჯანმრთელი ურთიერთობებისთვის ტოქსიკური და დესტრუქციულია.
ემოციური ინტიმური ურთიერთობა და დაუცველობა აბსოლუტურად აუცილებელია ურთიერთობის დამყარება, შენარჩუნება და განმტკიცება. მათ გარეშე გაცილებით რთულია ქარიშხლის ატანა, რაც მოვა, რადგან პარტნიორები ნაკლებად გაერთიანდებიან, როგორც ერთეულები.
7. მზად იყავით თავისუფლად აღიაროთ, როცა ცდებით.
ბევრ ადამიანს უჭირს იმის აღიარება, როდესაც შეცდა. სამწუხაროა, რადგან გულწრფელობის სურვილი და აღიარება, როცა არასწორი იყავი, ეს არის ურთიერთობის ინტიმურობისა და კავშირის დამყარების ისეთი ძლიერი გზა.
შენ ადამიანი ხარ. თქვენ ყოველთვის არ აპირებთ სწორ საქმეს. თქვენ ყოველთვის არ აპირებთ პოზიტიური გადაწყვეტილებების მიღებას. ხანდახან, ცუდად გახვევ.
თქვენმა პარტნიორმა ეს უნდა იცოდეს თქვენ საკმარისად დიდი ადამიანი ხართ, რომ არ აიღოთ თქვენი პასუხისმგებლობა თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობა გაუძლოს ამ დარტყმებს.
უფრო მეტიც, პრობლემის ფლობა და მისი ბრალის აღიარება უეჭველი და დაუყოვნებელი გზაა თქვენ შორის დაძაბულობის განმუხტვისთვის, რაც ნიშნავს, რომ კონფლიქტი ნაკლებად დესტრუქციულია და უფრო სწრაფად გადის.
დარწმუნდით, რომ სინამდვილეში თქვენი ბრალი ხართ და თქვენ უბრალოდ არ იღებთ ბრალს იმისთვის, რომ თქვენი პარტნიორი დაამშვიდოთ.
8. ნაბიჯით გადადგით პრობლემა.
სიბრაზე და იმედგაცრუება ხშირად აბრალებენ ჩვენს განსჯას. არის შემთხვევები, როდესაც ყველაფერი კარგად არ წარიმართება.
გაბრაზდები და შენი სიბრაზე გაამართლებს. და შეიძლება მუდმივად ჩანდეს, რომ პრობლემის გადაჭრა მხოლოდ თქვენს ხელში არ არის, რომ უბრალოდ ვერ ხედავთ მას, რომ გაართვათ თავი.
ჩაყვინთვის პრობლემა და უხეში მოქმედების მცდელობამ შეიძლება შედეგი გამოიღოს მოღრუბლული განსჯის გამო.
შეიძლება უფრო სწრაფად შეძლოთ მოხვედრა, თუ პრობლემას ნაბიჯით გადადგამთ, ცოტა ხნით გვერდზე დააყენებთ, შემდეგ კი მას სუფთა თვალებითა და მშვიდი გონებით დაუბრუნდებით.
9. იყავით გულწრფელები ფინანსებთან დაკავშირებით.
ურთიერთობების სტრესისა და დაშლის ერთ – ერთი მთავარი მიზეზი ფულია.
ურთიერთობაში ცუდი ფინანსური ჯდება იმდენ სტრესს და კონფლიქტს გამოიწვევს. თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ დააწყვილოთ ადამიანი, ვინც მუდმივი დამზოგავი და პენის საჭერია, ვინც თავისუფლად ხარჯავს - ყოველ შემთხვევაში, კონფლიქტის გარეშე.
რას აკეთებ როცა მოგწონს ბიჭი
რაც უფრო გულწრფელი იქნებით თქვენი ფინანსები და დავალიანებები, მით უკეთეს მდგომარეობაში იქნებით, როდესაც ცხოვრება დაიწყებს სროლას მოულოდნელი ხარჯები შენთან
დარწმუნდით, რომ თქვენს ფინანსებთან და დაზოგვასთან დაკავშირებით ერთ თქვენგანს ერთ გვერდზე ხართ, თორემ ის მოგბრუნდებათ, როდესაც ფული გაწურდებათ.
გჭირდებათ მეტი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიაროთ რთული ურთიერთობა? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- 13 არ არსებობს უშედეგო გზა თქვენი ურთიერთობის გამყარებაზე
- როგორ ვიყოთ პაციენტები ურთიერთობებში: 5 ძალიან ეფექტური რჩევა
- როგორ გაუმკლავდეთ უკმაყოფილებას თქვენს ურთიერთობაში: 12 არ არის Bullsh * რჩევები
- როგორ ვებრძოლოთ სამართლიანობას ურთიერთობაში: 10 წესი წყვილებისთვის
- როგორ შეადგინოთ ჩხუბის შემდეგ და შეწყვიტოთ კამათი თქვენს ურთიერთობებში
- 12 რჩევა სტრესულ პარტნიორთან ურთიერთობისა და მათ დასვენებაში დასახმარებლად
- როგორ გაუმკლავდეთ პასიურ-აგრესიულ ქცევას თქვენს ურთიერთობაში
- 6 არ არის Bullshi * რჩევები ურთიერთობაში ყალბი ბრალდებების გადასაჭრელად
- როგორ გაუმკლავდეთ ქმარს, რომელიც არაფერზე არ გელაპარაკება
