მე არ ვარ მადლობელი სასტიკი გულახდილობისთვის, როგორც მე მჭირდება.
მე ისეთი მადლობელი არ ვარ, რომ ჩემი გემოვნება ისევ მუშაობს, როგორც საჭიროა.
მე თითქმის საკმარისად მადლობელი არ ვარ, რომ ხალხი არ მჩნევს, როგორც ცეცხლოვანი ბუფუნი.
მე არ ვარ მადლობელი იმისთვის, რომ შენელება შევაჩერო და ვიცხოვრო, იმის ნაცვლად, რომ ვაღიარო უსიამოვნო შფოთვა, რომელიც ჩემს თავში რჩება.
იმაზე ვიღრიალებ, თუ როგორ ვგიჟდები საკუთარ თავს, მაგრამ ხშირად მადლობას არ ვუხდი სარკეში მყოფ ადამიანს იმ საქმისთვის, რომელიც გონების შენარჩუნებაში მიწევს.
მე ვერასდროს ვერაფერს გავაკეთებ სწორად
მადლიერების დღესასწაული, როგორც ზმნა, მხოლოდ ღმერთებისათვის კი არ არის, არამედ ერთმანეთისთვისაც არის. მადლიერება იმის მიმართ, რაც საჭიროა, უძველესი ტრადიციაა. მონადირე მადლობას უხდის მხეცს ხორცისთვის. ჭიანჭველა მადლობას უხდის ბავშვს, რომ არ დააბიჯა მას. მძინარე ადამიანი მადლობას უხდის ერთს, რომ პლედი აცივდა გრილ ფეხებზე. მადლობელი ვარ - მადლობის ნიშნად თავი დააქნია - რომ არსებობენ ცოცხალი ადამიანები, იმ სიტყვების გათვალისწინებით, რომლებსაც აქ ვწერ.
აქ საერთო თემაა მადლობა მიმწოდებლისა და მიმღების სრული ცოდნის გარეშე, მადლობა, რომელიც თავისთავად გადის მოქმედებები და ეფექტები, მოქმედებები, ვიდრე სიტყვებზე უფრო ხმამაღალი, რადგან უმეტესწილად ჩვენ კომუნიკაციურად არაეფექტური, მუნჯი, არათანმიმდევრული რამ ვართ.
როგორ ვივარჯიშოთ მადლიერებით? უბრალოდ მიმოიხედე გარშემო!
გააკეთე იგი მოპირდაპირე დღეს. იქ, სადაც, როგორც წესი, არ ვართ მორჩილნი ან დაუფიქრებლები, იყავით დაკვირვებულნი და ყურადღებით.
მე საკმარისად მადლობელი არ ვარ, რომ ჩემი რძლები არიან ნათელი, მზრუნველი ხალხი. საკმარისად მადლობელი არ ვარ, რომ ჩემი უფროსი არ ცდილობს პიროვნული საკითხების შემუშავებას თავისი თანამდებობის მეშვეობით. არც ისე მადლობელი ვარ, რომ ბავშვის ან ორმოცდაათი გირვანქის დაჭერა ერთნაირი მარტივად შემიძლია.
მე არ ვარ საკმარისად მადლობელი ჩემთვის, საკუთარი თავისთვის და მე, ... სამწუხაროა, მე საკმაოდ მაგარი ვარ. სიყალბე არის b * tch. თუ მადლობელი არ ხარ ვინ ხარ და რას აძლევ, მაშინ ვინ ხარ და რას აძლევ?
მე, უამრავ ქუდს ვიცვამ და მადლობელი ვარ, რომ ჩემი თავი მალულია. მე კი შემიძლია პირდაპირ ვუყურო ღმერთს სახეში და ვთქვა: Გმადლობთ ჩემი ცხოვრებისათვის. ” პერიოდი არა მადლობა თავად ცხოვრების გასაოცარი საჩუქრისთვის, მაგრამ მადლობა ცხოვრების იმ განსაკუთრებული ნაწილისთვის, რომელშიც ახლა ჩაფლული ვარ. Ჩემი ცხოვრება.
მადლობა იმისთვის, რომ მე ვკოცნიდი, ხელს ვუჭერდი, ვტიროდი, ვაცილებდი ჩვილებს, ვცდილობდი სიმშვიდეს, ვაჩვენებდი შეცდომებს, კლავდი საჭიროების შემთხვევაში (ბაგეები და უხეშები, ბოდიში), ვჭამე საოცარი პიცა, ხალხმა თავი საყვარლად იგრძნო და ჩემმა საყვარლებმა იციან სიყვარული, რომელიც ნებისმიერ ფასად გაგრძელდა, მაგრამ ამაოდ ღრიალებდნენ, მობეზრდა ცრემლები , ეზიზღებოდა მთელი კაცობრიობა, კონცერტით გაოცებული იყო პრინცი, უყურებდა სიცოცხლის უკანასკნელ სუნთქვას, რომელიც მშრალი იყო მამაჩემის ფილტვებში, და მე ფეხით დავდიოდი, ყველგან ვსეირნობდი. სინუსით და განსაზღვრებით ფეხები გამიტაცა.
მაგრამ მე არ შემიძლია მადლობა ვუთხრა ყველაფრისთვის, ‘რადგან ცხოვრებაში რაღაც არ არის სწორი. და სწორედ აქ ხდება არასწორი დღესასწაული მადლიერების დღის შესახებ. მადლიერების პრაქტიკა არ ნიშნავს ყველაფრის მადლიერებას თქვენს ცხოვრებაში, არამედ დროის გამოყოფას იმის გასარკვევად, რისთვისაც უნდა იყოთ მადლიერი.
უყურეთ არ ისუნთქოთ ინტერნეტით უფასოდ
მე არასდროს მადლობელი ვიქნები ბავშვისთვის ზიანისთვის. სისასტიკისთვის. განზრახ უმეცრებისთვის. არასდროს მადლობას არ ვუხდი ღვთაებას ტანჯვისთვის. დღე, როდესაც ვერ ვაფასებ მშვენიერ მომენტს იმისთვის, რაც მის გარეშე ტანჯვის საშიში წონასწორობაა, არის ის დღე, როდესაც ბეკონის ცხიმში ვფანტავ და ყინულის ძაგებს ვუდგები.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 17 არაჩვეულებრივი რამ, რომელთა ცხოვრებაშიც მადლიერი უნდა იყოს
- როგორ ვიყოთ ჭეშმარიტად თავმდაბლები და რატომ ღირს
- სამყაროს გზავნილების 15 გზა
- 12 მიზეზი, თუ რატომ უნდა იყოთ ნაკლებად მატერიალისტური
- უფლებების გრძნობების 5 გზა თავად ავლენს
რა არის მადლიერება შენს მიმართ?
როგორ იჩენს თავს მადლიერების ყოველდღიური აღიარება?
რას შეამჩნევთ მადლიერებისას?
ამდენი და კიდევ უფრო მეტიც.
- თქვენ იმდენს არ იდარდებთ რაზე არ აქვს. შეამჩნევთ, რომ განსაკუთრებული მოჩვენება საკმაოდ სწრაფად ქრება თქვენი ცხოვრებიდან.
- შენ არ იქნები როგორც შიშისმომგვრელი. უშიშარი არ არის, რადგან ეს, საბოლოო ჯამში, მტაცებლური სამყაროა, მაგრამ თქვენ არ ხართ მუდმივ მზადყოფნაში იმისთვის, რაც შეიძლება წაგართვან, იქნება ეს ეზოთერული თუ ფიზიკური.
- დრო უფრო მეგობრული ჩანს. რეგულარულად დაფასება ნიშნავს, რომ მათ ამჩნევთ, ხოლო შეამჩნევთ, რომ სიკვდილიანობის უზარმაზარი მოგზაურობა გშორდებათ. იარეთ, არ გაიქცეთ, ვარდების სუნით.
- ხალხი კი გამოჩნდება უფრო მეგობრული. როდესაც გულწრფელად მადლობელი ხარ, უფრო მეღიმება, უფრო ბრწყინავ, ალბათ უკეთესი სუნიც კი ხარ, ფერომონის წარმოებაში სხვაობის გამო. ვინ არ რეაგირებს კარგად ამ ყველაფერზე?
- თქვენ შეიძლება დაიწყოს შეამჩნია შესაძლებლობები აქამდე არასდროს შეგიმჩნევიათ არც ისეთი შესაძლებლობები, რომლებიც აქამდე არ არსებობდა, მაგრამ ახლავე შეამჩნიეთ, რომ თვალებიდან შუქი გამოდის. სხვებს სურთ დაგეხმარონ და წარმატება ნახონ, რადგან მათ იციან, რომ თქვენ ნამდვილად აფასებთ არა მხოლოდ მათ ძალისხმევას, არამედ მათ, როგორც ხალხს.
- თქვენი სამყარო უფრო ხდება მართვადი. თქვენ ნახავთ, რომ არ გჭირდებათ ყველაფერი რომ რაც გაქვს საკმარისია იმ მომენტისთვის სანამ ცვლილება არ დაგჭირდებათ. ნივთების დაგროვება (სექსი, მეგობრები, ემოციები, ფული, საკვები, საგნები) აშკარად კონტრპროდუქტიულია.
-
შენი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის ტენდენცია იზრდება. შეგნებული მადლიერება არის მედიტაციის ფორმა, რომელიც ცენტრშია თქვენში რა არის, წინააღმდეგ შემთხვევაში, სურვილების ქაოსი შესაძლებლობების წინააღმდეგ. ისეთი რამ, რაც ადრე გაწუხებდათ. ან იქნებ არც ისე ბევრი. ან არა ერთნაირად.
საჭმლის გამოცდილება უფრო მეტია, ვიდრე ჩანგლები პირში ჩადებული და ასე რომ თქვენ იპოვით - ყოველდღიური მადლიერების დაცვას გემოვნების, მგრძნობიარობის, კვებისა და მსხვერპლის მიღებისათვის, რაც საჭიროა თქვენი კვების უზრუნველსაყოფად - კვების ჩვევების უცნაური ცვლილება: თქვენ ნაკლებად ჭამთ, რაც თავის მხრივ შეიძლება მოგეწონოთ თქვენი მშვენიერი სხეულის შეგრძნებებით და მექანიკით მოძრაობის დროს, რამაც შეიძლება მინდა ივარჯიშეთ, რომელიც ციკლივით უბრუნდება თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას! მშვენიერია!
- უფრო მეტად ხდები საინტერესო როგორც ადამიანი, რადგან რეალურად ამჩნევთ ახალ ნივთებს. ეს ერთნაირი არ არის, დღე ყოველდღე. უბრალოდ მადლიერი ყოფნა სასიამოვნო დღეს გარეთ ყოფნისთვის გიხსნით ახალ ყვავილებს, ახალ სუნებს, ახალ ხალხს, ახალ ბგერებს, ახალ ცხოვრებას, რამაც შეიძლება საკმაოდ დიდი ინტრიგა მოგცეთ, რომ მათ შესახებ მეტი გაიგოთ. ეს უდიდესი მოგებაა!
- ყოველდღიური მადლიერების პრაქტიკა გაგაოცებთ თქვენი გაზრდით პრობლემების გადაჭრის უნარ-ჩვევები და კრეატიულობა. ყველაფერი, რაც ადრე გაგიბეზრებდათ, თავიდანვე ელემენტარულად მოგეჩვენებათ. რატომ? ეს ბრუნდება გონებრივ სარგებელზე. სიწმინდე. როდესაც მადლიერების გრძნობას შეამჩნევთ, შეამჩნევთ კავშირებს საგნებს შორის, ამავე დროს იწვის მიჯაჭვული, გაჭირვებული გზების დაბინდვა.
-
ყველაზე დიდი სარგებელი? ეს გიკავშირდებათ. ასე რომ, ბევრმა ჩვენგანმა ძლივს იცის რა მოგვწონს სინამდვილეში, რადგან იმდენად დაკავებული ვართ 'სიცოცხლის გაქცევით', რომ კოცნა შეიძლება იყოს ცემინება, ფორთოხალი ვაშლი და ხელნაკეთი წვნიანი კარნავალი.
ყოველდღიური მადლიერების პრაქტიკა გამოყენების გზაა თვითრეფლექსია როგორც გაფართოების საშუალება ვიდრე შეკავება. მაშინაც კი, უბრალოდ იმის გაცნობიერება, თუ რამდენ რამეს გაძლევენ ყოველდღიურად, შეიძლება თვალის გახელა იყოს: ვიღაცამ ბლინები მოამზადა სადილად, ასე რომ თქვენ რამე სასიამოვნო გექნებათ მას შემდეგ, რაც დიდი ხნის მუშაობის შემდეგ გადააადგილეთ სასურსათო მაღაზიის მოხუცთა მოლარემ და თქვა: „მადლობა, ძვირფასო“ მას შემდეგ, რაც გაიღიმე და უთხარი მას მშვენიერი დღე ჰქონოდა, საფოსტო გადამზიდველმა დამატებით დაუქნია თავი, რადგან მან შენი პაკეტი გადასცა, მძღოლი მოთმინებით იჯდა, ვიდრე გაგიშვებდა ავტობუსთან მისასვლელად, სანამ მეგობარმა გამოგიგზავნა წერილით 'ჰაი' -ს მეტი არაფერი, მაგრამ ამის სრულიად, კონკრეტულად და მხიარულად თქმა შენ .
ეს არ ნიშნავს თქმას: ”გმადლობთ, როკ, გმადლობთ, ხე, გმადლობთ, წინდები, გმადლობთ, ცხელი ბიჭი, რომელიც ჩემთვის ლიფტს მართავს.” თქვენ შეგიძლიათ მადლიერი იყოთ რამეებისთვის ბევრი საინტერესო და დემონსტრაციული გზით! მიეცი მას მორევი.
თუ ამისთვის ყოველდღე არ ხართ მზად, სულ სცადეთ მეორე დღეს. სცადეთ განსაზღვრულ დროს, იქნებ დილით, სადაც თავს უფლებას მისცემთ, რომ კარგად იგრძნოთ თავი. მადლიერების გამოსახატავად, თუმცა გსურთ ამის გამოხატვა. თქვენი ნაწლავი მადლობას მოგახსენებთ, სული გიხდით მადლობას და რასაც ვიბრაციას გასცემთ, ნამდვილად აამაღლებს გარშემო მყოფი ადამიანების ნაწილს.
მიირთვით.
მამაკაცები დაბალი თვითშეფასების მახასიათებლებით
