ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ არსად არ გეკუთვნით?
როგორც შენ უბრალოდ არ ხარ შესაფერისი გარშემომყოფებისთვის?
ჩვეულებრივი გრძნობაა, რომელსაც უმეტესობა ცხოვრებაში ერთხელ მაინც განიცდის.
ზოგჯერ შეიძლება უბრალოდ გავალთ დროებით რთულ პერიოდებში, სადაც ვგრძნობთ, რომ ნამდვილად არავისთან ურთიერთობა არ შეგვიძლია.
wwe mae ახალგაზრდა კლასიკური 2018
სხვა დროს ეს შეიძლება იყოს რაღაც უფრო ღრმა შედეგის, რომლის მოგვარება საჭიროა ფსიქიატრიული სპეციალისტის დახმარებით.
ასეა თუ ისე, კუთვნილების მოთხოვნილება არსებითად ადამიანად ყოფნის ნაწილია. ყველა ადამიანს, გარკვეულწილად, უნდა გრძნობდეს, რომ ურთიერთობა აქვს მათ გარშემო მყოფთან.
თუ ახლავე გრძნობთ, რომ არ ჯდებით იმ ხალხსა და ადგილებში, რომლებიც თქვენ გარშემო იმყოფებიან, ამის მიზეზი, სავარაუდოდ, არსებობს. მიზეზი, როგორიცაა:
1. თქვენი მსოფლმხედველობა ან პიროვნება განსხვავდება ნორმისგან.
სამყაროს აქვს აზრი? Უჩვეულოდ.
ძნელია იმის გარკვევა, თუ რა ადგილია მსოფლიოში, როდესაც მუდმივად დაბომბულობენ ყველა მხრიდან სოციალური ქსელიდან, ტრადიციული მედიიდან, შენი მეგობრებიდან და ოჯახის წევრებიდან, ან თუნდაც თანამშრომლები, რომლებიც თვლიან, რომ თქვენ ისევე უნდა დაინახონ სამყარო, როგორც ისინი.
ყველას არ აკეთებს და ეს კარგია. საჭიროა უამრავი განსხვავებული პერსპექტივა, იდეა და ქმედება, რომ სამყარო წაგვიყვანოს.
განსხვავებული მსოფლმხედველობა ან პიროვნება შეიძლება იზოლირებულად გრძნობდეს თავს, რადგან შეიძლება თავს გრძნობენ გასაგებად. Და თუ ვერ გრძნობთ გაგებას , თქვენ არ იგრძნობთ, რომ ეკუთვნით.
კარგი გზა ამ გრძნობასთან დასაპირისპირებლად არის იპოვოთ სხვა ადამიანები, რომლებიც სამყაროს მსგავსი თვალით ხედავენ. გადახედეთ ჯგუფებს, საქმიანობის , ან ადგილები, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ მსგავსი პერსპექტივისა და ინტერესის მქონე სხვა ადამიანებს.
2. შენ არ ხარ საკუთარი თავის გამოხატვას კარგად
იმის გარკვევა, თუ რას ფიქრობთ და რას გრძნობთ, მნიშვნელოვნად ეხმარება იმის მიღებაში, რომ გრძნობთ მიღებას და მისასალმებლად.
თქვენ შეიძლება არ გამოხატავდეთ თქვენს შინაგან აზრებს, სურვილებს და ვნებებს ნათლად, ლაკონურად თქვენს გარშემო მყოფი ხალხის წინაშე. თუ თქვენ გაქვთ კონკრეტული მოთხოვნილებები ან სურვილები, თქვენ მათ მკაფიოდ უნდა გამოხატოთ მიმღები აუდიტორიის წინაშე.
როგორ იყოს უფრო ქალური და რბილი
გაითვალისწინეთ კომუნიკაციის უნარი. გაითვალისწინეთ როგორ უნდა თქვა სათქმელი და ივარჯიშეთ, ივარჯიშეთ, ივარჯიშეთ. კომუნიკაცია არის უნარი, რომელსაც დროთა განმავლობაში უნდა დახვეწოთ პრაქტიკაში.
3. თქვენ არ გსმენიათ სხვების თქმას.
კომუნიკაციის მეორე ნახევარი მოსმენა და სინამდვილეში მოსმენაა, თუ რას ამბობს სხვა ხალხი. ეს არის სრულიად განსხვავებული, უნიკალური უნარი, რომელიც თავისთავად უნდა განვითარდეს.
ხალხი ბევრ რამეს იტყვის, მაგრამ სხვები ყოველთვის არ მოუსმინო გააზრების მიზნით. ამის ნაცვლად, ისინი უსმენენ რას ამბობს ადამიანი და შემდეგ აყენებენ საკუთარ აზრებს, მოსაზრებებს ან რწმენას სხვისი სიტყვების მიმართ.
მათ შეიძლება უბრალოდ ჩათვალონ, რომ გარკვეულ აზრებს, გრძნობებს ან მოქმედებებს სხვადასხვა მოტივაცია ემყარება, გარდა იმ ორიგინალური მოსაუბრისა.
მოსმენის უნარი განუყოფელია მკაფიო კომუნიკაციისთვის, რაც ხელს შეუწყობს ორივე მხარის გაგებას და საჭიროების შემთხვევაში უფრო ადვილად მიაღწევენ კომპრომისს.
დაკავშირებული სტატია: ეფექტური კომუნიკაციის 8 საიდუმლო
4. თქვენ ან თქვენს გარშემო მყოფი ხალხი იცვლება და იზრდება.
ცხოვრება ხდება. წლები გადის და ხალხი იცვლება, ზოგჯერ უკეთესობისკენ და ზოგჯერ ცუდისკენ.
მეგობრები და ოჯახის წევრები ყოველთვის არ არიან მუდმივი ყოფნა თქვენს ცხოვრებაში. რაც დრო გადის და ხალხი შეიცვლება, მათ საბოლოოდ დასჭირდებათ საკუთარი გზების გავლა.
ისინი შეიძლება წავიდნენ კოლეჯში, იქორწინონ ან ახალ ადგილზე გადავიდნენ საკუთარი სიმშვიდისა და ბედნიერების ძიებაში.
ცვლილება მოხდება, გვინდა თუ არა ეს. ამ საკითხში არჩევანი არ გვაქვს. ჩვენ რა შეიძლება არჩევანის გაკეთება არის ის, რომ შეიცავდეს ცვლილებებს და გადაადგილდე მასთან ერთად, მივცეთ უფლებას ვიზრდებოდეთ და ვითარდეთ სიცოცხლე იმის ნაცვლად, რომ ვიბრძოლოთ მის წინააღმდეგ.
კარგი ამბავი ის არის, რომ მსოფლიოში უამრავი ადამიანია, ვინც ბევრს მოუტანს შენს ცხოვრებას, როგორც შენ. თქვენ უბრალოდ უნდა განაგრძოთ სვლა მათკენ.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 'მეგობრები არ მყავს' - რა უნდა ქნას, თუ ეს შენ ხარ
- როგორ გაუმკლავდეთ მარტოობას და გაუმკლავდეთ იზოლირების შეგრძნებებს
- მაღალი სოციალური ინტელექტის 9 ნიშანი
- როგორ შევქმნათ უფრო ახლო მეგობრობა მათთან, ვისთანაც უკვე გათიშეთ
- როგორ დავმეგობრდებით მოზრდილებში: იპოვნეთ და განავითარეთ ახალი მეგობრობა
- როგორ იყო ბედნიერი მარტო: 10 რჩევა საკუთარ ცხოვრებაზე და ყოფნაზე
- 17 კითხვა, რომელზეც გიპასუხებთ, როდესაც გრძნობთ, რომ გამოტოვებულია ან გამორიცხულია
- თუ მარტოხელა ხარ, გაიგებ ამ 9 უპირატესობას ერთიანობისთვის
5. თქვენ ან თქვენს გარშემო მყოფი ხალხი გაჭედილი და სტაგნაცია გაქვთ.
იმედგაცრუებამ ჩარჩენილი ან სტაგნაციის შეგრძნებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს იზოლაციისა და მარტოობის განცდას. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, უგზოუკვლო ურთიერთობიდან დაწყებული სამუშაოთი, რომელიც უბრალოდ არ გვთავაზობს რაიმე ხარისხის შესრულებას.
უფრო მეტიც, თუ თქვენ ხართ ისეთი ადამიანი, ვისაც აინტერესებს თავგადასავალი ან მღელვარება, გრძნობთ თავს შებოჭილი ან არ ხართ სტიმულირებული, უფრო იზოლირებულად იგრძნობთ თავს.
ზოგჯერ, თქვენ უბრალოდ უნდა გაარღვიოთ ეს ნაკადი და ცოტათი აურიოთ ერთმანეთი! იქნებ დროა კარიერის შეცვლის, ახალი ჰობის არჩევის, სამგზავრო მოგზაურობის ან საზღვარგარეთ გამგზავრების დრო - ყველაფერი რომ ერთფეროვნება ცოტათი დაანგრიოთ და სუფთა ჰაერი მიიღოთ.
როგორ დავეხმაროთ ტირილს
6. თქვენ შეიძლება გქონდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, რომელთა მოგვარება სჭირდება.
ფსიქიკური დაავადებების ეროვნული ალიანსის შეფასებით, მეოთხედიდან თითქმის 1 ადამიანი ცხოვრობს დიაგნოზირებადი ფსიქიური დაავადებით.
არსებობს გარკვეული ფსიქიკური დაავადებები, რომლებიც ხელს უწყობენ განცდას, რომ იზოლირებული ხართ ან მარტო. სოციალურმა შფოთვამ, დეპრესიამ და სხვა ფსიქიკურმა დაავადებებმა შეიძლება ადამიანს გაუგებრად იგრძნოს თავი და თითქოს მთლიანად დგას მარტო ხალხით სავსე სამყაროში.
კარგი ამბავია, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრავალი საკითხის მოგვარება და დაძლევა შესაძლებელია! შეიძლება ადამიანმა თერაპია გამოსადეგი გამოდგეს, ისწავლოს უარყოფითი გრძნობების მართვისა და შემცირების გზები, ან შეიძლება კიდევ რამე დასჭირდეს.
თუ თქვენი იზოლირების გრძნობა მუდმივი ან ინტენსიურია, კარგი იდეაა მათ შესახებ მრჩეველთან საუბარი. მათ, სავარაუდოდ, დაგეხმარებიან ამ გრძნობების წყაროს დადგენაში და მათ გამოსწორების გზაზე.
7. თქვენ შეიძლება ცხოვრობთ იმ ადგილას, რომელიც ცუდ კულტურას შეეფერება.
Იცი რაა? ზოგი ადამიანი უბრალოდ გრძნობს, რომ ისინი არ მიეკუთვნებიან გარკვეულ სფეროებს. ეს იქცევა დელიკატურ არეალში, სადაც ემოციები შეიძლება გაიზარდოს და სხვადასხვა ადამიანი სამყაროს სხვადასხვაგვარად ახსნის.
გონებაგახსნილი ხალხი შეიძლება კარგად ვერ გამოდგეს უპირატესად დახურულ აზროვნებაში მყოფ მოსახლეობაში. შესაძლოა გამოიყურებოდეთ, ჩაცმულობდეთ ან იმოქმედოთ მკვეთრად განსხვავებული გზით, ვიდრე თქვენი საზოგადოების ხალხი, რითაც სოციალურად კარგად ვერ ჯდებით.
მდებარეობისა და გარემოს შეცვლა კიდევ ერთზე, იმის მიხედვით, თუ ვინ ხართ თქვენ, როგორც ადამიანი, შეიძლება წესრიგში იყოს! არანაირი რეალური მიზეზი არ არსებობს იმისთვის, რომ ცხოვრება გაუბედურებლად და უბედურად გაატაროს, ცხოვრობს ისეთ ადგილას, სადაც ისინი თავს გრძნობენ ostracized ან არასასურველად.
არაუშავს ვიყო ის, ვინც ხარ და იგრძნო ის, რასაც გრძნობ, მაგრამ, რა თქმა უნდა, შეიძლება ყველა დანარჩენი მსოფლიოში არ ეთანხმებოდეს. უკეთესი ვარიანტი შეიძლება იყოს ადგილმდებარეობაზე უფრო მოსახერხებელ ადამიანებთან გადაადგილება.
დაკავშირებული სტატია: 24 კითხვა უნდა დაუსვათ, სანამ ყველაფერს დატოვებთ უკან, ახალი ცხოვრების დასაწყებად
8. შეიძლება არ იყო საკმარისად მგრძნობიარე თქვენს გარშემო არსებული შესაძლებლობების მიმართ.
ძალიან ბევრი ფიქრობს, რომ მეგობრები და შესაძლებლობები მათ კარზე დარტყმას აპირებენ.
ეს არ მოხდება.
თქვენ უნდა გქონდეთ სურვილი, რომ თავი დაიმკვიდროთ იქ, თუ რამის შესრულება გსურთ, იქნება ეს ახალი მეგობრების შეძენა, მიღების მიღება, ახალი რამის სწავლა თუ კარიერის განვითარება.
გარდა ამისა, ადამიანებს აქვთ ცუდი ჩვევა, უგულებელყონ შესაძლებლობები, რომლებიც შესაძლოა მათ წინაშე აღმოჩნდნენ. ალბათ ის ადამიანები, ვინც შენზე განსხვავებული არიან, ცდილობენ რაც შეიძლება საუკეთესოდ დაგილოცონ.
როგორ აიძულებ მას გამოგედევნოს მას შემდეგ, რაც მასთან ერთად გეძინა
ყველას არ გესმის შენი ან ისე, როგორც შენ გინდა შენი ცხოვრებით ცხოვრება და შეიძლება არ გესმოდეს მათი. ძალისხმევის გადასაჭრელად ხარვეზის გადასაჭრელად, რაც თქვენს მნიშვნელოვან ნაწილებს კომპრომისზე არ დააყენებს, კარგი გზაა სხვა ადამიანებთან კავშირების დასადგენად.
ყველასთან ერთად შეგიძლიათ დრო კარგად გაატაროთ, თუ მათ მიმართ გახსნილი და მიმღები ხართ.
ღიმილი და სიცილი ამდენ სოციალურ ბარიერს სცდება.
არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ მოსაწყენ გრძნობასთან დაკავშირებით, რომ თქვენ არ გეკუთვნით? ისაუბრეთ დღეს მრჩეველთან, რომელსაც შეუძლია ამ პროცესში გასვლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
