ზოგს უყვარს თამაშების თამაში - მაგრამ როგორ იცით, ამას აკეთებენ თქვენთან ერთად?
იქნება ეს მეგობარი, პარტნიორი, ოჯახის წევრი თუ თანამშრომელი, შეიძლება რთული იყოს იმის გარკვევა, თუ რა ხდება ზოგჯერ ზოგჯერ.
თუ ფიქრობთ, რომ ვინმე თამაშობს გონების თამაშებს, აქ მოცემულია 12 ნიშანი, რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ
1. თქვენ არასდროს იცით სად დგახართ.
ისინი მუდმივად გიტოვებენ კითხვას, თუ როგორ გრძნობენ სინამდვილეში და რეალურად სად დგახართ მათთან.
ისინი შეიძლება ძალიან ცხელი და ცივი იყოს, ან ზოგჯერ მოულოდნელად მოგექცნენ გაურკვეველი მიზეზების გამო.
თუ თავს დაბნეულად გრძნობთ და იმედგაცრუებული გრძნობთ, ისინი ალბათ ცდილობენ თქვენი თავის არევას.
2. თქვენ უფრო მეტად კითხულობთ საკუთარ თავს.
საკუთარი თავისა და თქვენს მიერ მიღებული გადაწყვეტილებების გამოცნობა საშინელებაა - თავს დაუცველად და მარტოდ გრძნობთ.
ვიღაც შეიძლება თამაშობდეს გონების თამაშებს თქვენთან, თუ ისინი რეგულარულად გიეჭვებთ საკუთარ თავში.
შესაძლოა, ისინი ბევრს გეკითხებიან, ან მოგატყუონ, მაგალითად, ერთ დღეს ერთი რამ თქვან, მეორე დღეს კი პირიქით, გაგიკვირდებათ, აწყობთ თუ არა რამეს, უბრალოდ გიტყუებენ (ეს ცნობილია, როგორც გაზის განათება )
3. ისინი დაგაყენე , ბევრი.
ზოგიერთს დარტყმა მიაქვს იმის გამო, რომ სხვები თავს ცუდად გრძნობენ. ეს არის კლასიკური ძალაუფლების თამაში, და დაგიტოვებთ დაუცველობას და მორცხვობას, დაბნეულობასა და გაბრაზებას.
რამ უნდა გააკეთო როცა ძალიან მოგწყინდება
მათ შეიძლება უხეში კომენტარი გააკეთონ თქვენს გარეგნობაზე, შეამცირონ თქვენი მეგობრების წინაშე, ან დახვეწილად მოუტანონ საუბრები, რომლებიც იციან, რომ დისკომფორტს შეგიქმნით, მხოლოდ იმის დასადასტურებლად.
ასეა თუ ისე, ეს უსამართლოა და თავს საკმაოდ ნაგვის გრძნობად დაგიტოვებთ.
4. ისინი ცდილობენ სხვები თქვენს წინააღმდეგ გადააქციონ.
შეგიმჩნევიათ, რომ შენზე ცუდად საუბრობენ შენს სხვა მეგობრებთან? იქნებ მათ გააკეთონ აზრი, რომ სხვების წინაშე თქვენს შესახებ უსიამოვნო რამ თქვან, ან ისეთი რამ გააკეთონ, რომ ცუდი ბიჭი მოგეჩვენოთ.
ადამიანები, რომლებიც გონებრივ თამაშებს თამაშობენ, ხშირად ახდენენ უცნაურ აღფრთოვანებას თქვენი ახლობლებისგან იზოლირებისგან, დახვეწილად ან აშკარად.
5. ისინი ირწმუნებიან, რომ მატყუარა ხართ.
მათ შეიძლება დაიწყონ სხვა ადამიანების თქმა, რომ თქვენ მატყუარა ხართ, ან თუნდაც ცრუ ბრალდება შენ საგნების გამოგონების.
იქნებ ისინი ცდილობენ დაარწმუნონ გარშემომყოფები, რომ თქვენ არ ხართ ლამაზი ადამიანი ან რომ მათზე იკავებდით და ახლა იტყუებით, როდესაც ამბობთ, რომ არ ყოფილხართ.
ეს საშინელი სიტუაციაა და შეიძლება ისეთი გრძნობა გქონდეს, თითქოს დაუსრულებლად უნდა დაიცვა საკუთარი თავი და აუხსნა სინამდვილეში რა ხდება.
6. ისინი უსასრულო შედარებებს აკეთებენ.
უფრო დახვეწილი გონების თამაში არის მუდმივად შედარება თქვენსა და სხვა ადამიანებს შორის.
იქნებ თქვენი პარტნიორი გითხრათ, რომ თქვენი მეგობრები ბევრად უფრო მხიარულები არიან, ვიდრე თქვენ ღამით გასეირნება, ან ისინი შედარებენ მათ 'გიჟურ' ყოფილთან, როდესაც იჩხუბებთ.
ასეა თუ ისე, თქვენ დარჩებით გაბრაზებული და მოწყენილი, არ იცით რა ხდება სინამდვილეში და რატომ იმსახურებთ ამას.
შენ თვითონ მშვენიერი ადამიანი ხარ, რატომ სჭირდებათ მათ დაუსრულებლად შედარება შენთან სხვებთან?
7. ყოველთვის უნდა მიხვიდე მათთან.
გონების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული თამაში, განსაკუთრებით გაცნობისა და ურთიერთობების დროს, არის ის, როდესაც ისინი აიძულებენ მათთან წასვლას ყოველთვის.
ისინი არასდროს გიგზავნიან შეტყობინებას, არც გირეკავთ, არც გეგმას გვთავაზობენ - სამაგიეროდ, თქვენ თვითონ გაგზავნით შეტყობინებას და ორმაგად აგზავნით მათ, ვინც თითქმის მათხოვრებს მათ ნახვას.
ამან შეიძლება თავი ძალიან უარყოფილ და მიმზიდველად იგრძნოთ. გაუგებარია, როდესაც ვინმეს აშკარად აინტერესებს, მაგრამ შენთან პირველი ვინც არასდროს მოვა - და ზუსტად ამიტომ აკეთებენ ამას.
8. ისინი რეგულარულად გიშლიან.
გრძნობთ, რომ უბრალოდ დაბლოკილი ხართ მათი ცხოვრებიდან ასე ხშირად?
თუ ვინმე რეგულარულად გიშლის ხელს, ის ამას აკეთებს იმისთვის, რომ შეცდომაში შეგიყვანოთ და გამოცადოთ, რა ხდება.
თქვენ საბოლოოდ გაწუხებთ და გწყინთ, რომ მათ არ სურთ თქვენთან საუბარი.
ზოგჯერ ეს მათი 'შემოწმების' გზაა იმის დასადგენად, რამდენად ზრუნავთ და რამდენად შორს წახვალთ მათი ყურადღების მისაქცევად - ეს მათ გრძნობს, რომ მნიშვნელოვნად და მიმზიდველად გრძნობთ თავს მათ გამოდევნებით.
9. ისინი არასდროს უშვებენ თავიანთ დაცვას.
იქნებ ყოველთვის გახსნით თქვენ და იწყებთ ღრმა საუბრების წამოწყებას გრძნობების შესახებ - და ისინი ყოველთვის გიტოვებენ მაღალს და მშრალს.
რატომ დამტოვა ჩემმა ქმარმა სხვა ქალზე
თუ ისინი არასდროს გამოავლენენ რაიმეს საკუთარ თავზე, ალბათ გაგიჩნდებათ კითხვა, რატომ არ ენდობიან თქვენ ან რა სურთ დამალონ.
ეს შეიძლება გაბრაზდეს და შეიძლება კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენოს რამდენად ნამდვილია თქვენი მეგობრობა ან ურთიერთობა მათთან - რატომ არ სურთ თქვენი შეშვება?
ამგვარი გონების თამაშით თქვენ დარჩებით ზუსტად იქ, სადაც მათ სურთ - დაუცველი და სასოწარკვეთილი.
10. ისინი ცდილობენ თქვენი ეჭვიანობა გამოიწვიოს.
ეს ისეთი ბავშვური საქციელია, და მაინც ამდენი ადამიანი აკეთებს ამას!
ვინმეს თავის არეულობის ერთ-ერთი კლასიკური გზაა ეცადოთ, რომ იეჭვიანოთ იგი.
შესაძლოა თქვენს მეგობარმა Instagram- ზე სხვა მეგობართან ერთად სურათების გამოქვეყნება დაიწყო იმ იმედით, რომ ნახავთ. შესაძლოა თქვენი პარტნიორი ფლირტს სხვა ადამიანებთან ან უგზავნის მათ ყოფილს.
ამგვარი ეჭვიანობის გამომწვევი ქცევა, ცხადია, შურის გრძნობას გიტოვებს!
ამასთან, თქვენ თავს საკმაოდ დაუცველად და დაბნეულად იგრძნობთ იმის შესახებ, თუ რა ხდება და რატომ არ ჩანთ მათთვის საკმარისი - და გაინტერესებთ, რატომ უნდათ ასეთი ზიანი მოგაყენონ.
11. ისინი საიდუმლოები არიან.
ადამიანი, რომელიც საიდუმლოდ მოქმედებს და საეჭვოა, მოგეკითხებათ ცოტა ხნის შემდეგ. თქვენ გაინტერესებთ რას გიშლიან თქვენგან და რატომ არიან ასე უცნაურები რამეების მიმართ.
ამან შეიძლება კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენოს, ნამდვილად მოსწონთ თუ არა, თქვენი პარტნიორი ღალატობს, ან თუნდაც თქვენი მეგობრები საიდუმლოდ ხვდებიან თქვენს გარეშე, რომ თქვენზე ლაპარაკობენ.
ამგვარი რამ შეიძლება ყველას გრძნობდეს დაუცველად და პარანოიდულად - თქვენ თავს მარტო იგრძნობთ და არ იცით რა ხდება, რაც საშინელი ადგილია.
12. თქვენი ნაწლავი გეუბნებათ.
რა თქმა უნდა, თუ თქვენი ნაწლავი გეუბნებათ, რომ რაღაც ცოტათი 'გამორთულია', ეს ალბათ ასეა.
შეიძლება არ არსებობდეს გარკვეული ქცევა ან ახსნა, მაგრამ იქნება ისეთი რამ, რაც კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენებს, თუ ეს ადამიანი მხოლოდ შენთან თამაშობს.
გონების თამაშები უსამართლოა ვინმესთვის, ამიტომ მოუსმინეთ თქვენს ნაწლავებს და შეეცადეთ გადალახოთ ამ ტოქსიკური ეტაპი.
რატომ თამაშობენ ადამიანები გონების თამაშებს?
გონების თამაშების უამრავი მიზეზი არსებობს და ისინი განსხვავდება ადამიანისგან და სიტუაციიდან გამომდინარე.
ზოგი ამას აკეთებს იმისთვის, რომ თავი უფრო მაღლა იგრძნოს - მათ მოსწონთ საკუთარ თავში ეჭვის შეტანა და სურთ დაუცველად გრძნობდნენ თავს.
შესაძლოა მათ ემუქრებიან თქვენ და სურთ შეაჩერონ თქვენ (და სხვები) იმის გაცნობიერებაში, თუ რამდენად საოცარი ხართ.
თანაბრად, მათ შეიძლება ეჭვიანობდეთ შენზე - მათ სურთ რომ ცუდად გრძნობდე გარკვეულ რამეებს, ასე რომ უფრო მორცხვი გახდები და ნაკლებად აპირებ წასვლას იმ ბიჭებთან, რომლებსაც მოსწონთ, მაგალითად, ან მათ სურთ შენი მეგობრები გააბრუნონ, რადგან შენ ხელახლა უფრო პოპულარული, ვიდრე ისინი არიან.
ზოგი ამას იმიტომ აკეთებს, რომ მათ მოსწონთ ვინმეს ემოციების სათამაშოდ მღელვარება. მათ სურთ თქვენი გამოცნობა და მოსწონთ რამდენად სასოწარკვეთილი გახდებით მათი ყურადღების გამო.
იქნებ ახლახან დაიწყო შეხვედრა და არ იცით სად დგახართ მათთან, ან მეგობარმა უცებ დაიწყო უცნაური მოქმედება თქვენს მიმართ.
შეიძლება მათ მოსწონთ თქვენი თავის არევა - ისინი შეიძლება იყვნენ ნარცისულები ან თვითდასაქმებულები და ეს გააკეთონ დარტყმებისათვის.
ზოგი ამას შენს დასასჯელად აკეთებს. ისინი შეიძლება ცდილობდნენ მანიპულირება მოახდინონ თქვენში გარკვეულ ქცევაში მოქმედებით, როდესაც აკეთებთ იმას, რაც მათ არ მოსწონთ.
მაგალითად, შენს შეყვარებულს შეუძლია დაგიწყოს განადგურება ყოველ ჯერზე, როცა სახლში მეგობრებთან ერთად ღამით მოდიხარ. ის შეიძლება ცდილობდეს გაჩვენოთ, რომ არ მოსწონს თქვენი გასვლა და სურს, რომ 'გადაგიხადოთ ამისათვის' ყოველ ჯერზე დამცირების გამო.
როგორ გაუმკლავდეთ ადამიანს, ვინც გონების თამაშებს თამაშობს.
შეიძლება მართლაც ძნელი იყოს მასთან ურთიერთობა, ვინც გონების თამაშებს თამაშობს, იქნება ეს ოჯახის წევრი, პარტნიორი ან ახლო მეგობარი.
დამაბნეველია და თქვენ ნამდვილად არასდროს იცით სად დგახართ. მათ ამის გაკეთება შეიძლება მოიხადონ ბოდიში, რამდენიმე დღის შემდეგ კი თავიდან დაიწყონ.
ეს შეიძლება ძალიან სწრაფად გახდეს ბოროტად გამოყენების ტოქსიკური ციკლი და შეიძლება კონტროლიდან გამოვიდეს, სანამ გააცნობიერებთ რა ხდება.
შეეცადეთ ესაუბროთ მათ ამის შესახებ და აუხსნათ, როგორ გრძნობთ თავს. მათ შეიძლება არ იცოდნენ, რომ ამას აკეთებენ, ან შეიძლება ვერ გააცნობიერონ, რამდენად მოქმედებს ეს თქვენზე.
მათ უნდა მოიხადონ ბოდიში და ნათლად აცხადებენ, რომ აქტიურად გააუმჯობესებენ თავიანთ ქცევას წინსვლისკენ.
თუ მათ არ შეუძლიათ ან არ მიიღებენ პასუხისმგებლობას თავიანთ ქმედებებზე, ან განაგრძობენ ამგვარ მოქმედებას მას შემდეგ რაც უთხარით, რომ ეს გაწუხებს, შემდეგი ნაბიჯი თქვენზეა.
თუ ფიქრობთ, რომ ისინი შეიცვლება, უნდა გადაწყვიტოთ რამდენ ხანს ელოდებით.
თუ გადაადგილება გადაწყვიტეთ, ისაუბრეთ სხვა ახლობლებთან და დარწმუნდით, რომ თქვენს გარშემო დახმარების სისტემა გექნებათ - ცხოვრება რთულია ისეთთან, ვინც გონების თამაშებს თამაშობს, მაგრამ მათი დატოვება ხშირად კიდევ უფრო რთულია, რადგან ისინი შეეცდებიან შენს მოტყუებას დაბრუნდება და შეიძლება კიდევ უფრო გაუარესდეს.
რა უნდა გააკეთო, როცა აღარაფერი გაინტერესებს
გახსოვდეთ, რომ პროფესიონალური დახმარების აღმოჩენა შეგიძლიათ, თუ გაუმკლავდებით და გჭირდებათ დამატებითი მითითებები.
მიხედე საკუთარ თავს, იცოდე შენი ღირსება და იცოდე როდის უნდა იარო.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ თქვენი პარტნიორის გონებრივ თამაშებზე? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
ასევე მოგეწონებათ:
- ემოციური შანტაჟის მანიპულატორის 4 ტიპი თქვენს წინააღმდეგ გამოიყენებს
- ტოქსიკური მშობლების 10 ნიშანი (+ 6 ნაბიჯი მათთან ურთიერთობისთვის)
- კონტროლის 8 სახეობა, რომელსაც ცხოვრებაში შეიძლება შეხვდეთ
- როგორ უპასუხოთ დანაშაულებრივ მოგზაურობებს და შეაჩეროთ ვინმეს, ვინც თავს დამტყუნებს
- 7 მიზეზი, რის გამოც თქვენი პარტნიორი იკავებს სიყვარულს + რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ
