ექსტრავერტები ხშირად არიან ის ადამიანები, ვინც გახსოვთ. ხედავთ, როგორ მართავენ დიდ ბიზნესს, მნიშვნელოვან პოლიტიკურ თანამდებობებსა და პოპულარულ სატელევიზიო შოუებში. ეს ის არის, ვინც გონებაში იბადება, რადგან ისინი თავს იქით გამოდიან. ისინი ხმამაღალი და ქარიზმატული არიან.
ინტროვერტები, ვინც კულუარებში იმყოფებიან, იშვიათად გვახსოვს. მიუხედავად იმისა, რომ ექსტრავერტმა შეიძლება აღიაროს ყველა, ინტროვერტები ხშირად ისინი ადგენენ ერთმანეთს და ახდენენ მათ. ჩვენ ბევრი რამის სწავლა შეგვიძლია ჩვენი ინტროვერტული მეგობრებისგან, ასე რომ არასდროს ათავისუფლებთ მათგან ან ნუ მიიჩნევთ მათ შეუსაბამოდ. ისინი პირიქით არიან.
usos და რომის მეფობა
აქ არის ხუთი რამ, რაც შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ინტროვერტული მეგობრებისგან.
1. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ გაატაროთ დრო საკუთარ თავთან
თქვენი ინტროვერტი მეგობრები ალბათ დიდ დროს ატარებენ მარტო, გაჟღენთილნი თვითრეფლექსია . ინტროვერტები თავს მარტოდ არ გრძნობენ მხოლოდ იმიტომ. მათ სიამოვნებით იკვლევენ თავიანთი აზრები და გრძნობები, და ეს ხელს უწყობს მეტად შემოქმედებით მხარეს და პრობლემების გადაჭრის დიდ შესაძლებლობებს, რომლებიც მათ ხშირად აქვთ.
ყოველთვის გამოწვევაა ნება დართოთ საკუთარ თავს შეანელოთ, როდესაც სამყარო თითქოს ისე სწრაფად მოძრაობს. დასვენება, მედიტაცია და თვითრეფლექსია იშვიათად არის დაკავებული ადამიანების დღის წესრიგში. რაღაც სხვას ყოველთვის სჭირდება ჩვენი ყურადღება.
ინტროვერტებმა იციან, რომ შეჩერების დრო აუცილებელია ემოციური სტაბილურობა და ფიზიკური ჯანმრთელობა. მარტოობა დიდი ხანია განიხილება განკურნების და გონებრივი აღდგენის პორტალად. ჩვენ უფრო ნათლად ვხედავთ და უფრო მეტს ვამჩნევთ ცხოვრებას, როდესაც ვანელდებით და საკუთარ თავს ვატარებთ დროს.
რიზ უიზერსპუნის წმინდა ღირებულება 2016 წ
აიღეთ თქვენი ინტროვერტული მეგობრის ლიდერობა და ცოტა ხნით დახურეთ გარე სამყარო. დაუბრუნდით საკუთარ თავს მედიტაციისა და დასვენების სხვა ტექნიკის საშუალებით. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ამის გაკეთება თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს. ამას დიდი დრო არ უნდა დასჭირდეს. ათიდან თხუთმეტი წუთით დასვენების დროც დაგეხმარებათ თავს უფრო საფუძვლიანად გრძნობს .
2. შეგიძლიათ ისწავლონ მოსმენა
ინტროვერტები შესანიშნავი მსმენელები არიან. იფიქრეთ იმ ადამიანებზე, ვისთანაც ყველაზე მეტად სიამოვნებთ საუბარი. ეს ალბათ თქვენი ინტროვერტი მეგობრები არიან, არა? ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ ესმით მოსმენის მნიშვნელობა. მათ არ სჭირდებათ მუდმივად ყურადღების ცენტრში ყოფნა. მოსმენა კომუნიკაციის კრიტიკული ნაწილია და ინტროვერტები მას კარგად იყენებენ. შინაარსიანი საუბარი იწყება და მთავრდება მოსმენით.
ინტროვერტები არც მხოლოდ ნათქვამ სიტყვებს უსმენენ. ისინი ყურადღებას აქცევენ სხეულის ენას. ადამიანების უმეტესობა არავერბალური ქმედებებით მეტს ამბობს, ვიდრე სიტყვებით და ინტროვერტებმა იციან როგორ უნდა აიყვანონ ეს.
შემდეგ ჯერზე, როდესაც საუბარში იქნებით, სცადეთ თქვენი ინტროვერტის კომუნიკაციის სტილი. მოუსმინეთ ადამიანს საუბრისას. გადაამუშავეთ ის, რასაც გეუბნებიან იმის ნაცვლად, რომ გადახვიდეთ ან შეუშალოთ ხელი. შეეცადეთ გაიგოთ, სანამ გაგების გაგებას შეეცდებით. არასდროს უნდა იყოთ დაკავებული მოსასმენად. გააცნობიერეთ, თუ რას შემოგთავაზებენ სხვები და ბევრ რამეს შეიტყობთ მსოფლიოს და საკუთარი თავის შესახებ.
როდის კვლავ იბრძვის რონდა როუზი
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- რას ნიშნავს იყოს ინტროვერტი
- ინტროვერტების 15 გზა მსოფლიოსთან განსხვავებულად ურთიერთობს
- რამდენი მეგობარი გჭირდებათ თქვენს ცხოვრებაში?
- 30 ციტატა ინტროვერტების, ყვავილების ყვავილებისა და მარტოხელა მგლების აღსანიშნავად
3. შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ ვიფიქროთ სანამ ისაუბრებთ
ექსტრავერტები ვერ იტანენ დუმილს. ისინი ცდილობენ შეავსონ სიჩუმე უგუნური ჯაგრით, ხოლო ინტროვერტი ასეა ღრმად ფიქრებში . ინტროვერტები ამუშავებენ ინფორმაციას, სანამ ლაპარაკობენ, და ეს მათ საშუალებას აძლევს გააკონტროლონ თავიანთი ემოციები, რაც ექსტრავერტებს ბუნებრივად არ აქვთ. ისინი ჩანან მშვიდი ან მორცხვი, მაგრამ ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ მას შემდეგ რაც ლაპარაკს აირჩევენ, მათ სიტყვებს გაცილებით მეტი აზრი ექნებათ უკან. ინტროვერტები ეძებენ სიღრმეს - ხარისხს ხარისხზე. ისინი არ მონაწილეობენ ზედაპირულ ჩიტებში.
ინტროვერტებმა იციან, რომ სიტყვებს ძალა აქვთ, ამიტომ ისინი მათთან არასოდეს არიან უყურადღებოდ. მათ ასევე იციან, რომ სიტყვები, რომლებსაც აირჩევენ, მალე განსაზღვრავს მათ. თუ ისინი იტყვიან პირველს, რაც თავში უჩნდება, შეიძლება მთელი ცხოვრება ნანობდნენ მას. თუ თქვენ გაქვთ ცუდი ჩვევა, რომ პირის ღრუში გამოხვიდეთ და მოგვიანებით ინანოთ, მინიშნება მიიღეთ თქვენი ინტროვერტი მეგობრისგან. დაუთმეთ ერთი ან ორი წუთი, რომ დაფიქრდეთ თქვენი სიტყვების შედეგებზე, სანამ პირი გააღებთ.
4. შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ უნდა გააკეთოთ აქცენტი თვითდისციპლინის საშუალებით
მშვიდი პერსონას მიღმა ინტროვერტი იყენებს სიჩუმეს თავიანთ სასარგებლოდ. ისინი იყენებენ ფოკუსს, რომ თავიანთი ამოცანები სისტემატურად იმუშაონ. ისინი შესანიშნავად აკონტროლებენ ყურადღების გადასატანად და სწრაფად და ეფექტურად ასრულებენ სამუშაოს. ინტროვერტულმა ადამიანებმა იციან ფოკუსირების ძალა და მას ყოველდღიურად ვარჯიშობენ. მათ უკეთ შეუძლიათ შეხვდნენ და გადააჭარბონ თავიანთ მიზნებს და უკეთესი არჩევანის გაკეთება რადგან მათ აქვთ სიცხადე, რომელიც თან ახლავს ფოკუსირებულ აზრს.
გვითხარით ერთი უნიკალური ფაქტი თქვენს შესახებ
თვითდისციპლინა ისაა, რასაც სწავლაში ყველა ექსტრავერტს შეუძლია ისარგებლოს. თუ თქვენს ინტროვერტულ მეგობარს უყურებთ, შეგიძლიათ შეარჩიოთ რამდენიმე საკმაოდ ძლიერი ჩვევა, რაც ფოკუსირებაში დაგეხმარებათ. ერთჯერადი ყურადღება მიაქციეთ ერთმნიშვნელოვნებას, მრავალმხრივი სამუშაოების ნაცვლად. შეინახეთ პრიორიტეტული სია, რათა დარჩეთ დავალება. დასახეთ მიზნები და მათკენ ყოველდღე იმუშავეთ. ივარჯიშეთ ყოველდღე მადლიერებით. აპატიე სხვებს და ნეგატივი გაუშვი. ამ ჩვევების პრაქტიკით, თქვენ მიიღებთ საკუთარ თავზე კონტროლს და შეძლებთ თქვენი ენერგიის ფოკუსირებას იქ, სადაც ის ყველაზე მეტ გავლენას ახდენს.
5. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ იყოთ დიდი ლიდერი
ინტროვერტები ქმნიან დიდ ლიდერებს, რადგან მათ იციან მოსმენა და მოსამზადებლად უცნობი. მათი შემოქმედება, თავდადება და პრობლემების გადაჭრის თანდაყოლილი უნარები წარმოუდგენლად ღირებული ლიდერობის მახასიათებელია. ინტროვერტები ამას არასდროს ფარავენ. ისინი ყოველთვის მზად არიან. ისინი დროს ატარებენ თავიანთ მიზნებზე ფიქრსა და მათი მისაღწევი გეგმის შემუშავებაზე. ისინი მარტო ატარებენ დროს რეფლექსიაში, რაც მათ საშუალებას აძლევს შეიტანონ წარმატების იდეები. ინტროვერტული ლიდერის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი უპირატესობაა ფოკუსირების უნარი იქ, სადაც სხვები ადვილად გადაიტანენ ყურადღებას. ისინი არ წყდებიან, ინარჩუნებენ სიგრილეს და იყენებენ თვითკონტროლს.
თუ ოდესმე მუშაობდით ინტროვერტ ბოზში, იცით რომ ინტროვერტები დიდ ლიდერებს ქმნიან. თუ თავად გსურთ იყოთ ლიდერი, დაიწყეთ ჩანაწერების აღება. დაუკავშირდით თქვენს შინაგან ინტროვერტს და შესაძლებლობები გიხსნით როგორც პროფესიონალურად, ასევე პირადულად.
თუ ექსტრავერტი ხართ, ალბათ შეგიძლიათ ბევრი ღირებული ცხოვრებისეული გაკვეთილი მიიღოთ თქვენი ინტროვერტული მეგობრებისგან. საზოგადოება ცდილობს წამოეგოს გამგზავრებული და ხმამაღალი ექსტრავერტის ქარიზმას, ხოლო უგულებელყოფს მშვიდი ინტროვერტის ხიბლს. არ დაუშვა ეს შეცდომა. მსოფლიოში ზოგიერთი ყველაზე ძლიერი ადამიანი ინტროვერტია. თქვენს ცხოვრებაში ინტროვერტულ ადამიანებს ბევრი რამის შემოთავაზება აქვთ და გასწავლით, თუ დრო დაუთმეთ მათგან სწავლას. იმის ნაცვლად, რომ თქვენი ინტროვერტი მეგობრები გამოაცხადოთ, როგორც მორცხვი underperformers, დაუთმეთ დრო, რომ გაეცნოთ მათ და ნახოთ, თუ რამდენად საოცარი არიან ისინი. შანსია, გინდოდეს, რომ მათი ზოგიერთი თვისება საკუთარ თავზე დაიმსხვრა!
