როგორც ემპატი, თქვენ გაქვთ უნიკალური შესაძლებლობები, რომლებიც დაკავშირებულია სამყაროსთან და ხალხთან, რომელსაც რამდენიმე სხვა ფლობს.
ნიშნავს, რომ შენი მეგობარი ბიჭი არ არის შენში
მაგრამ ამგვარი ემპათიური პიროვნება თავისებურ ბრძოლებსა და გამოწვევებს მოჰყვება. რამდენიმე მნიშვნელოვანი არჩევანის წინაშე დადგებით, თუ როგორ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრება და როგორ იყენებთ თქვენს საჩუქრებს.
ეს არჩევანი თქვენს ცხოვრებას ბევრ დონეზე ჩამოაყალიბებს: თქვენს ურთიერთობებს, თქვენს კარიერას, თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებას, თქვენს ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას და ზოგადად კმაყოფილებისა და კმაყოფილების დონეს.
აქ მოცემულია 6 ყველაზე მნიშვნელოვანი არჩევანი, რომლის წინაშეც თქვენ და ყველა თანაგრძნობა იმყოფება:
1. იგრძნონ ან დაიცვან
თქვენ შეგიძლიათ შეიგრძნოთ ისეთი რამ, რასაც სხვები ვერ ახერხებენ. თქვენ ემპატი ხართ და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ენერგიას იღებთ გარშემო, როგორც ღრუბელი კარგი და ცუდი, სიყვარული და სიძულვილი, სიმშვიდე და რისხვა, თქვენ შთანთქავთ ყველაფერს.
ყოველ შემთხვევაში, შეგიძლია, თუ გინდა. ან შეგიძლიათ სცადოთ მისი ზოგიერთი ნაწილის დაბლოკვა. შეგიძლია იგრძნო, ან შეგიძლია დაიფარო. ეს არის არჩევანი ნომერ პირველი და ეს არის biggie. ორივე ვარიანტს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები და სხვადასხვა ადამიანი ნახავს, რომ ერთი მიდგომა მათ უკეთესია, ვიდრე სხვა.
მრავალი ემპათი უბრალოდ ვერ ფუნქციონირებს - არცერთ შემთხვევაში არ მიუახლოვდება ნორმალიზებას - თუ ისინი არ იცავენ გონებას ენერგიისგან, რომელიც ყოველ წამს ბომბავს მათ. ისინი გამოიყენებენ სხვადასხვა ტექნიკას შემომავალი ტალღების დასაბლოკად, რათა შეამცირონ ჩარევა საკუთარ აზრებსა და გრძნობებში.
სხვები მიიჩნევენ, რომ უფრო პრაქტიკული მიდგომაა ნედლი ნერვის დატოვება, რომელიც მათი ემპათიური სულია, ნიღბიანი და თავისუფლად იგრძნონ მთელი ენერგია, რომელიც ურთიერთქმედებს მათთან. ისინი იღებენ ენერგიას, უშვებენ მას შემდეგ და გარეთ, ვიდრე დახარჯონ საკუთარი ენერგია ძალის ველის დადებაში.
დაცვას აქვს სარგებელი უარყოფითი ენერგიის შემოდინების შეზღუდვასა და სუფთა წონის შენარჩუნებაში. ეს ხელს უშლის ზედმეტი განცდის შეგრძნებას, რომელიც ხშირად ემპათიურ გონებაში გვხვდება და საშუალებას გაძლევთ უკეთ გაეცნოთ საკუთარ გრძნობებს. მთავარი უარყოფითი მხარეა ის, რომ ფარის რეგულირება ხშირად რთულია, რაც ართულებს პოზიტიური ვიბრაციის გავლას. დაცვა გრძნობებს დუნდება და ამან შეიძლება ყველაფერი მაგნოლიის საკმაოდ ერთფეროვან ჩრდილად აქციოს ნაცვლად ნათელი და ფერადი სპექტრისა, რომელიც არის ცხოვრება და სამყარო.
არ იფარებთ და აგრძნობინებთ საკუთარ თავს ყველა სხვადასხვა ენერგიას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ სიცოცხლის მხიარულ სიხარულს და სილამაზეს. თქვენ შეგიძლიათ განიცადოთ უზარმაზარი მაჩვენებლები, როდესაც ენერგია სწორია და ეს შეიძლება დიდი მნიშვნელობის წყარო იყოს. რა თქმა უნდა, ცუდი კარგს მოყვება და როდესაც უარყოფითი მხარეა, თავს ძალიან დაბალი იგრძნობთ და წარმოუდგენლად გიჭირთ ყოველდღიური ცხოვრების გაგრძელება.
ფარის დაყენება თუ არა მისი დაცვა არის კითხვა. ბედნიერი საშუალების პოვნა რთულია და ამიტომ ემპათიების უმრავლესობა ორი უკიდურესობიდან ერთ-ერთი მიმართულებით მიემართება. მაგრამ სახიფათო შეუძლებელი არ არის - თქვენ, მართალია, ბევრი პრაქტიკისა და ძალისხმევის გარეშე, ფარის კონტროლის გარკვეული სახე შეგეძლებათ, რომ ორივე ვარიანტის სარგებელი მიიღოთ. თქვენ ვერ შეძლებთ ამის სწორად მიღებას, მაგრამ ღირს მას გასინჯვა, ხომ არ შეძლებთ მუშაობას.
უნდა წაიკითხოთ ფარის შესახებ: 3 ალტერნატივა ემპატისთვის, ვინც დაიღალა საკუთარი თავის დაცვით
2. დასახმარებლად ან უარის თქმისთვის
ემპატიები ხშირად აღმოჩნდებიან დამხმარის როლში. მათი ბუნება, როგორც ინდივიდების განცდა, ნიშნავს, რომ მათ ადვილად შეუძლიათ ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან და ისინიც ასე არიან სამაგალითო მსმენელები .
მაგრამ ეს ღირს იმ ფასად, რომ შეიძლება სხვების პრობლემებით დატვირთული აღმოჩნდეთ და დარჩეთ ნაკლები დრო, რომლითაც საკუთარი ცხოვრება შეძლოთ. თქვენ, შესაბამისად, გაქვთ არჩევანი დახმარებასა და უარის თქმას შორის.
თუ არა შენ იდენტიფიცირება როგორც მსუბუქი მუშა თქვენი ნაწლავის ინსტიქტი ალბათ დახმარება იქნება, მაგრამ სინამდვილეში ის არის, რომ ყველას ვერ დაეხმარებით მუდმივად. რამდენადაც რთულია, ზოგჯერ უნდა თქვა უარი, რომ შეინარჩუნო საკუთარი გონებრივი და ფიზიკური კეთილდღეობა. Შენ უნდა საზღვრების შექმნა და შეინარჩუნეთ ისინი დახმარების თხოვნის ფონზე.
ეს არ არის ადვილი არჩევანის გაკეთება, მაგრამ ის, რომელზეც რეგულარულად უნდა იბრძოლოთ. ყველა ემპათიას მოუწევს საკუთარი ბალანსის დაცვა, როგორც დამხმარე და მკურნალი მომსახურების შეთავაზება და მტკიცე, მაგრამ თავაზიანი, არა.
3. სამყაროს ჩახუტება ან თავის დამალვა
დიდი ფართო სამყარო შეიძლება იყოს აბსოლუტური ადგილი სხვებისა და მათი გარემოცვის ენერგიის თანაგრძნობისთვის, დამქანცველი და თითქმის მუდმივი ძალაა. იფიქრე მასზე, როგორიცაა ბუნდოვანი ხედვით სიარული და ყურებში შუილი. გასაკვირი არ არის, რომ ბევრ ემპათიას ურჩევნია საკუთარი სახლის სიწმინდე.
როგორ ესაუბროთ სამყაროს იმის მისაღებად რაც გსურთ
რისკი არის, რომ ეს უსაფრთხო უკან დახევა ხდება ერთადერთი ადგილი, სადაც გსურთ იყოთ. თავს მალავთ და სულ უფრო იშვიათად გადიხართ ღია ცის ქვეშ. თქვენ ხდები მოღვაწენი, შთანთქავ იმ გამოქვაბულს, რომელსაც ფიქრობთ, რომ გიცავთ.
არჩევანის გაკეთება არის ის, თუ როგორ აბალანსებთ თქვენს შინაურ თავშესაფარში სიმშვიდისა და მშვიდობის დამყარების საჭიროებას და ფართო სამყაროში ცხოვრების გამოცდილების სურვილს. შეიძლება მაცდური იყოს უმეტეს შემთხვევაში უსაფრთხო ვარიანტის არჩევა, მაგრამ ამით რისკავს შეზღუდოთ თქვენი შესაძლებლობები, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი წარმავალი არსებობა.
თანაგრძნობის უფრო მნიშვნელოვანი კითხვა (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- ემპათიების ბნელი მხარე
- გადარჩენის 17 რჩევა თანაგრძნობისა და ძლიერ მგრძნობიარე ადამიანებისთვის
- 4 ნიშანი, რომ თქვენ ხართ ინტუიციური ემპატი (არა მხოლოდ ემპატი)
- 7 ნიშანი, რომ თქვენ ექსტრავერტული ემპატი ხართ
- 6 ურთიერთობა 'Must Dos' empaths და HSPs
- როგორ განვიხილოთ ვინმესთან ემპათიის არსებობა
რა უნდა გააკეთოს მისთვის დაბადების დღეზე
4. გიყვარდეთ სრულად ან დააყენოთ ბარიერები
ურთიერთობები შეიძლება რთული იყოს თანაგრძნობისთვის. მათი ენერგიის ექსტრა-სენსორული აღქმა მათ მგრძნობიარეა სერიოზული გადაფიქრების პერიოდების მიმართ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება სასიყვარულო ურთიერთობის ნიუანსებს. ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს მათ ფსიქიკურ და ემოციურ კეთილდღეობას და დააძაბოს ნებისმიერი კავშირი, რაც მათ შესაძლოა პარტნიორთან დაამყარეს.
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ დამცავი ბარიერები თქვენი გულის სისქის მოსაპირკეთებლად, რათა შეინარჩუნოთ მძვინვარე და მომაბეზრებელი გრძნობები ვნება და სიყვარული შორიდან. მოგეხსენებათ, რომ ამ გრძნობებს, მიუხედავად იმისა, რომ ლამაზი და თვალწარმტაცია, აქვს განუსაზღვრელი ტკივილისა და უბედურების გამოწვევა. კამათი, კონფლიქტი, შეურაცხყოფა და დაშლა იწვევს თანაგრძნობის უკიდურესი პროპორციების გულისტკივილს. ასეთი მოვლენების ენერგია იმდენად მძაფრია, რომ ფაქტობრივად უსუსურს გიქმნით.
მიუხედავად ამისა, ასეთი კედლების აშენება გიქმნით ცხოვრებას, რომელიც არ შეიცავს კავშირებს, რაც ამდენ მნიშვნელობას იძენს ჩვენს ცხოვრებაში. ეს ართმევს საბოლოო გამოცდილებას - ჭეშმარიტად სასიყვარულო პარტნიორობას, რომელიც გრძნობს თავს სწორად და კარგად, ძვლებამდე.
და არა მხოლოდ რომანტიკულ ურთიერთობებს შეიძლება განიცდიან, როდესაც ბარიერები მეგობრობაში დგება და ოჯახური კავშირები შეიძლება ახლოს აღმოჩნდეს, თუ ცდილობთ ხალხს გრძელი სიახლოვე ჰქონდეთ.
ალტერნატივა არის სიყვარულის სრულად მიღება. დიახ, ამას გააჩნია ზემოთ აღწერილი რისკები და დიდი შანსია, ეს გამოიწვევს თქვენთვის უკიდურესად რთულ მომენტებს, მაგრამ ჯილდოები ღირს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ფრთხილად აირჩიოთ თქვენი ურთიერთობები: ეძებეთ ემოციურად სტაბილური პარტნიორები / მეგობრები, მათ, ვისაც აქვს სიმწიფის გაგება თქვენი საჩუქრისთვის და თქვენთან ერთად მუშაობს, რათა დაგეხმაროთ გაუმკლავდეთ გარდაუვალ ემოციურ გავლენას.
5. სხვებში სინათლის ან სიბნელის სანახავად
თქვენ იცით, რას ფიქრობენ ადამიანები, არა? შეგიძლიათ თქვათ, როდესაც მათი სიტყვები არ ემთხვევა მათ აზრებს. ასე რომ, მათ საეჭვო თვალით უყურებთ და არასდროს ენდობით მათ ნათქვამს ან საქციელს.
ჟღერს ნაცნობი?
ეს არის არჩევანი - შენი არჩევანი - დაინახო სხვა ადამიანებში სიბნელე, რადგან ისინი ყოველთვის არ ამჟღავნებენ ყველაფერს საკუთარ თავზე. პრობლემა ისაა, რომ ადამიანების უმეტესობა უკან იკავებს ნივთებს, ისინი მზად არიან ახლა და ისევ თქვან პატარა თეთრი ტყუილი, რომ დამალონ თავიანთი ნამდვილი გრძნობები. ეს მათ ცუდ ადამიანებად აქცევს? ძნელად. სავსებით ბუნებრივია, თავში დარჩენილ ნაწილს დაიმალოთ დანარჩენი სამყაროსგან. წარმოგიდგენიათ, ეს რომ არ გვექნა?
სპექტრის მოპირდაპირე მხარეს, ზოგიერთ ემპათიას სურს სინათლე და სიკეთე დაინახოს ყველას, ვისაც შეხვდება. რა თქმა უნდა, ისინი აკვირდებიან ხარვეზებს, მაგრამ ცდილობენ გადახედონ მათ ქვეშ რა არის. ამ ტიპის ემპათიები მკურნალები და დამხმარეები არიან ორი წერტილიდან და ეს მათ მიერ გაკეთებული არჩევანია. ამასთან, ამ არჩევანს აქვს თავისი უარყოფითი მხარეები: ძირითადად, თქვენი მგრძნობიარობა მანიპულირებისა და ექსპლუატაციის მიმართ.
ადამიანები მოგექცევიან როგორც კარზე მდგარი, თავიანთ პრობლემებს გიბიძგებენ თქვენზე და გელით, რომ დალაგდებით. თქვენ მიზნად ისახავს ის, ვინც მუქი ტრიადის პიროვნების ტიპებით არის დაავადებული, რის გამოც საფრთხეს უქმნით რაიმე მართლა საზიზღარი მკურნალობის მსხვერპლს. თქვენ ხარჯავთ საკუთარ ენერგეტიკულ რეზერვებს, სხვებს საშუალებას აძლევთ, რომ აიღონ იგი თქვენგან. თქვენ იტანჯებით, რადგან ცდილობთ არ დაუშალოთ სხვისი ტანჯვა.
არჩევანი არც ისე შესანიშნავად ჟღერს, არა? ერთის მხრივ, შეგიძლიათ იაროთ ცხოვრებაში, დაიჯეროთ ადამიანებში ყველაზე ცუდი, ეჭვის თვალით მოექცეთ მათ და შორს დაიკავოთ ისინი. მეორეს მხრივ, შეგიძლიათ სცადოთ ხალხის სიკეთის დანახვა, ნებისმიერი სიტუაციის დადებითი მხარეების გათვალისწინება და ისარგებლოთ რისკზე.
ჯანსაღი სკეპტიციზმისა და მზრუნველი დამოკიდებულების მიღწევა შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეგნებულად შეეცდებით შეჩერდეთ და იფიქროთ, სანამ ვადამდელი განსჯა შექმნის თქვენს გონებას. ყველას ხომ კარგი და ცუდი მხარე აქვს კარგი და ცუდი თვისებები, კარგი და ცუდი ჩვევები. თუ თქვენ ეძებთ სრულყოფილებას, თქვენ არასოდეს იპოვნე და თუ ხარვეზებს ეძებ, იპოვნი ყოველთვის იპოვე ისინი.
როდესაც შენი მეგობარი ბიჭი არ დარეკავს
6. მადლიერი იყო შენი საჩუქრისთვის ან განაწყენდე
დაბოლოს, ჩვენ მივედით ბოლო მნიშვნელოვან არჩევანში, რომელსაც ემპათიები განიცდიან მათ ცხოვრებაში: აითვისონ თავიანთი საჩუქარი და მადლიერები იყვნენ ყველაფრისთვის, რაც მას მოაქვს, ან წყენა მას და უსურვებენ მას სამუდამოდ.
არ უარყოფს, რომ ემპათიები ზოგიერთის წინაშე დგას უნიკალური ბრძოლები რომ სხვებს არ შეეძლოთ ურთიერთობა, მაგრამ ისინი ასევე განიცდიან სამყაროს რაც შეიძლება უკეთეს პირობებში. თუ როგორ აწონებთ კარგს ცუდს და განსაზღვრავს, მოხარული ხართ თუ არა თანაგრძნობა.
ილუზიას ნუ იგრძნობთ: თქვენი საჩუქრის ხედვა ისეთივე არჩევანია, როგორც აქ ჩამოთვლილი ნებისმიერი სხვა. დღის ბოლოს, თქვენი პერსპექტივა - დადებითი ან უარყოფითი, არის ის, რაზეც ძალა გაქვთ.
ემპატი ხარ? რომელი ვარიანტები შეარჩიეთ? რატომ? დატოვეთ კომენტარი ქვემოთ მოცემული აზრისა და გამოცდილების შესახებ.
