რა არის იმედი?
რატომ არის იმედი ასე მნიშვნელოვანი?
როგორ ვიპოვო იმედი?
ეს არის კითხვები, რომლებზეც ვცდილობთ ვუპასუხოთ ამ სტატიაში.
მოდით დავიწყოთ.
რა არის იმედი?
ყველა მოსაზრება და წარმოდგენა შეიძლება ჰქონდეს ადამიანს, იმედი, ალბათ, ყველაზე ახლოს არის ნდობის.
როდესაც თქვენ იმედი გაქვთ, თქვენ ენდობით პოტენციური რამე პოზიტიური რომ მოხდეს.
თქვენ ენდობით, რომ სწორი მოქმედებები დადებით შედეგს გამოიღებს უფრო მეტად ვიდრე არასწორი მოქმედებების განხორციელება.
როდესაც უკეთესი მომავლის იმედი გაქვთ, საკუთარ თავს ენდობით ცხოვრებაში კარგი არჩევანის გაკეთებას.
როდესაც ვინმეს ენდობით, იმედი გაქვთ, რომ ის მოიქცევა ისე, როგორც ამ ნდობას განასახიერებს.
თვითმფრინავიდან გადმოსვლისას იმედი გაქვთ, რომ უსაფრთხოდ დაეშვებით და ენდობით თქვენს პარაშუტს.
თქვენი ცხოვრების გაგრძელების და ცხოვრების თვითმოქმედება, თავისთავად, იმედის გამოხატულებაა. ეს ნდობა გაქვთ, რომ როდესაც ღამით დაიძინებთ, გაიღვიძებთ ახალ დღეს, რომელიც სავსეა შესაძლებლობებით.
რა არ არის იმედი
მოძებნეთ ლექსიკონში და ნახავთ იმედის განმარტებებს, რომლებიც მოიცავს სიტყვებს, როგორიცაა სურვილი, მოლოდინი და მოლოდინი.
იმედი ნამდვილად არ არის ამაში.
სურვილის, მოლოდინისა და მოლოდინის პრობლემა ის არის, რომ როდესაც რაიმე განსაკუთრებული არ არის მოსალოდნელი, ისინი შეიძლება გაქრეს და დატოვონ სიცარიელე, რომელშიც ნეგატიური აზრები და გრძნობები შედიან.
უბრალოდ იფიქრეთ ბავშვზე, რომელიც დაბადების დღის საჩუქრებს გახსნის. მას სურს, ელოდება და ელის კონკრეტულ რამეს - მაგალითად სათამაშოს ან ველოსიპედს.
როდესაც ეს საქმე არ არის მოსალოდნელი, რას აკეთებს ის? ის ბრაზდება. მას აქვს tantrum. ის მადლიერი არ არის საჩუქრებისთვის.
მაგრამ იმედი არ არის დაკავშირებული კონკრეტულ შედეგთან.
იმედი არ არის დამოკიდებული რეალობაზე. იმედი მხოლოდ რწმენაა იმისა, რომ არსებობს რაღაც კარგი მომხდარის პოტენციალი.
რომ რაღაც კარგი არაფერია კონკრეტული. ეს მხოლოდ პოზიტიური შედეგის იდეაა.
როგორც ერთხელ თქვა დესმონდ ტუტუმ:
იმედი ხედავს, რომ სინათლეა, მიუხედავად სიბნელისა.
სინათლე არ არის განსაკუთრებული რამ. სინათლე მხოლოდ რაღაც კარგია - პოტენციური რაღაც კარგი.
რატომ არის იმედი ასეთი მნიშვნელოვანი?
ახლა, როცა ვიცით, რა არის იმედი და რა არ არის, რატომ აქვს ამას ასე დიდი მნიშვნელობა?
რა არის ცხოვრების იმედის იმედი?
1. იმედი მკურნალია.
ყველას რთულ პერიოდებში ვხვდებით და ყველას ვნებს. ეს გარდაუვალია.
იმედი გვეხმარება იმის დანახვაში, რომ ბევრი პოზიტიური შესაძლებლობა გველოდება.
იმედი ჩურჩულებს: ”ყველაფერი უკეთესობისკენ მიდის”.
იმედი აყენებს ტკივილს და ტკივილს პერსპექტივაში და გვახსენებს, რომ ყველაფერი სამუდამოდ იცვლება.
როდესაც ჩვენ ყველაზე დაბალ წერტილზე ვართ, ეს იმედი გვაძლევს თავს და გვაჩვენებს უკან რაღაცისკენ მიმავალ გზას.
გახსოვდეთ, იმედი ნდობის მსგავსია და როდესაც ზოგადი გრძნობები უარყოფითია, უნდა ენდოთ, რომ ისინი გაივლიან.
2. იმედი გვაჩვენებს, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ.
თუმცა იმედი არ არის დაკავშირებული კონკრეტულ შედეგთან, ის მაინც შეიძლება იყოს სახელმძღვანელო ძალა ჩვენს ცხოვრებაში.
როდესაც ჩვენ იმედი გვაქვს, უფრო ხშირად ვხედავთ იმ შესაძლებლობებს, რომლებიც ჩვენს თავს ხვდება.
როდესაც ჩვენ იმედი გვაქვს, ჩვენ უფრო მეტად ვირჩევთ გზას, რომელსაც მივყავართ დადებითისკენ.
როდესაც ჩვენ იმედი გვაქვს, ჩვენ, სავარაუდოდ, ვიმოქმედებთ ისე, რომ ხელი შეუწყოს მშვიდობიან და მხიარულ ცხოვრებას.
იმედი ცოტათი არნახული კომპასია, რომელიც მიგვითითებს ჩვენი მომავლის სასარგებლოდ.
3. იმედი არის მოტივატორი.
იმედი ენერგიის წყაროა. ეს გვეხმარება, რომ რაღაც უკეთესი დავინახოთ წინ და ერთი ფეხი წინ გავიწიოთ, რომ წინ წავიდეთ.
გოლდბერგი ბროკ ლესნარის წინააღმდეგ
როდესაც მომავლის იმედი ვიქნებით, დილით ვიღვიძებთ დღისთვის მზად.
ჩვენ უფრო მზად ვართ ვიმუშაოთ, ვიღონოთ, ვიყოთ მოგვარებული და გადავლახოთ დაბრკოლებები, რომლებსაც ვაწყდებით .
იმედი ხელს გვიშლის, როდესაც აგურის კედელს ვეჯახებით. ეს გვახსენებს, თუ რატომ მივყვებით ამ გზას და იმის პოტენციალს, რომ მას კარგი მოვა.
იმედი საშუალებას გვაძლევს ვუპასუხოთ Y-E-S! როდესაც ცხოვრება იკითხავს, გვაქვს თუ არა ის, რაც სჭირდება.
4. იმედი ხელს უწყობს საკუთარი თავის რწმენას.
იმედი არამარტო გეხმარებათ დაიჯეროთ, რომ რაღაც უკეთესი მოდის, არამედ გაძლევთ რწმენას, რომ თქვენ ხართ ადამიანი, ვისაც შეუძლია უკეთესობის რეალობა.
როდესაც ყველაფერს ვაკეთებთ, რომ რაღაცის მოხდენის სურვილი გვაქვს, საკუთარ თავს არ ვაძლევთ ძალას, რომ ვცადო გააკეთოს ეს ხდება
მაგრამ როდესაც უკეთესის იმედი გვაქვს, საკუთარ თავს ვეუბნებით, რომ ჩვენში ძალა შეგვიძლია შევცვალოთ მოგზაურობის მიმართულება.
უილიამ ფოლკნერმა ეს ლამაზად შეაჯამა, როდესაც თქვა:
თქვენ არ შეგიძლიათ ცურვა ახალი ჰორიზონტისკენ, სანამ არ გაბედავთ სანაპიროზე გასვლას.
თუ ყველა თქვენ გააკეთებთ ახალ ჰორიზონტს, თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იხილოთ ისინი.
იმედი გვაძლევს საკუთარი თავის რწმენას (ან, როგორც ფოლკნერმა თქვა გამბედაობა), ნავზე გადასვლა, ნაპირიდან გასვლა და გასვლა, თუნდაც ჯერ არ ვიცით ჩვენი დანიშნულების ადგილი.
5. იმედი ებრძვის ნეგატიურ აზრებს.
ძნელია ნეგატიური აზრები და ამავე დროს იმედიანი.
იმედი გვიჩვენებს გვირაბის ბოლოს სინათლის დანახვას და ეს სინათლე გამოწვეულია ნებისმიერი არასასურველი აზრის წინააღმდეგი.
როდესაც ფიქრობ, რომ ”მე არ შემიძლია ამის გაკეთება”, იმედი შეგახსენებთ, რამდენად უნარი გაქვთ.
როდესაც ფიქრობ, რომ „ეს კატასტროფაა“, იმედი შეგახსენებს, რომ ყველაფერი გამოსწორდება.
როდესაც ფიქრობ, რომ „მეზიზღება ჩემი ცხოვრება“, იმედი შეგახსენებს, რომ მომავალი პოტენციალით სავსეა.
მიუხედავად იმისა, რომ იმედს არ შეუძლია დაუყოვნებლივ აღმოფხვრას ყველა ნეგატიური აზრი, მით უფრო შეგვიძლია განვავითაროთ იმედის გრძნობა, მით უფრო ნაკლები იქნება ეს ფიქრები ჩვენს თავში.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- თუ არაფრის გატაცება არ გაქვთ, წაიკითხეთ ეს
- როგორ ვენდოთ საკუთარ თავს: 20 Bullsh * რჩევები!
- 9 საქმე, რაც უნდა გააკეთოთ, როდესაც გრძნობთ დამარცხებას ან იმედგაცრუებას
- 20 ჯანსაღი დაძლევის უნარი: ნეგატიური ემოციების დასახმარებლად საჭირო სტრატეგიები
6. იმედი შინაგან სიმშვიდეს მოაქვს.
ნეგატიური აზრების მსგავსად, იმედიც დაგეხმარებათ უარყოფითი გრძნობების განმუხტვაში.
იმედი სასოწარკვეთილების საწინააღმდეგოა.
ვინაიდან სასოწარკვეთა ქმნის საკუთარი თავის ზიზღის, უმოქმედობასა და დეპრესიას, იმედი საშუალებას იძლევა გაიზარდოს სიხარული, ენთუზიაზმი და მშვიდი კმაყოფილება.
როგორ უნდა იცოდე მოგწონს ბიჭი?
რთული ვითარების მიუხედავად, იმედს შეუძლია ჩვენი შინაგანი ლანდშაფტი გადააკეთოს, რომელსაც გარე გარემო ნაკლებად განიცდის გავლენას.
7. იმედი გადამდებია.
ხალხს სურს იგრძნოს იმედი. ისინი ნამდვილად აკეთებენ.
მათ სურთ დაიჯერონ - რომ ნდობა - რომ მომავალი ნათელია.
რის გამოც მათ ასე სურს და შეუძლია სხვისი იმედი აითვისოს.
იმედი სწრაფად ვრცელდება. როდესაც უკეთესი მომავლის შესაძლებლობა წამოიჭრება, ხალხი მზად არის მოუსმინოს და დაიჯეროს.
ბოლო მიზეზი, რის გამოც იმედი მნიშვნელოვანია, არის ის, რომ რაც უფრო მეტი იმედი გვაქვს, მით მეტ იმედს ვიღებთ სხვებში.
როგორ ვიპოვნოთ მომავლის იმედი
ახლა, როდესაც ჩვენ იმედი დავრწმუნდით, რომ იმედი მნიშვნელოვანია, მოდით, ყურადღება მივაქციოთ მისი პოვნის რამდენიმე გზას.
1. აღიარეთ თქვენი ძალა.
გჯერათ თუ არა, ყველა თქვენს მიერ გაკეთებულ მოქმედებას გავლენა აქვს რამეზე.
ყოველი მოქმედება გიბიძგებთ კონკრეტული შედეგისკენ.
ეს არის თქვენი ძალა.
თქვენზეა დამოკიდებული, რომ გამოიყენო ეს ძალა ისე, რომ შენი სიცოცხლისთვის სასარგებლო იყოს.
ისწავლეთ აღიაროთ მიზეზი და შედეგი თქვენს ცხოვრებაში და იცოდეთ გადაწყვეტილებების მიღება.
2. იკითხეთ, რა პოზიტიური ქმედებების განხორციელება შეგიძლიათ.
მას შემდეგ, რაც გაიგებთ ცხოვრებაში ძალას, დროა იკითხოთ, როგორ შეიძლება გავლენა მოახდინოთ პოზიტიურად.
მოძებნეთ ქმედებების მიღების შესაძლებლობები, რაც ზრდის დადებითი შედეგის ალბათობას.
ნუ ველით ან სურვილი რაიმე კონკრეტული შედეგი - გახსოვდეთ, რომ ეს ყველაფერი იმედი არ არის.
უბრალოდ შეეცადე იმოქმედო შენი ღირებულებების გათვალისწინებით და სწორი მიმართულებით უნდა იარო.
3. დაუკავშირდით ადამიანებს, რომლებიც მსგავსი გარემოებების წინაშე აღმოჩნდნენ.
რასაც ახლა განიცდიდით, რამაც იმედის უქონლობა დაგატოვათ, იცოდეთ, რომ უამრავი სხვა ადამიანიც ყოფილა იქ.
შეეცადეთ იპოვოთ და დაუკავშირდეთ მათ ამ ადამიანებს და მიეცით საშუალება, რომ მხარი დაუჭირონ და დაგეხმარონ.
ეს შეიძლება ნიშნავდეს პერსონალურ ბლოგს, ონლაინ ფორუმების პოვნას ან შეხვედრებზე სიარულს რეალურ ცხოვრებაში.
მთავარია საზოგადოების პოვნა - მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ ჩუმად ჯდომას და სხვების კითხვას ან მოსმენას გულისხმობს.
ამარტივებს იმედის კვლავ პოვნას, როდესაც იცი, რომ მარტო არ ხარ.
4. დაეყრდენით თქვენს უახლოეს ადამიანებს.
შეიძლება კარგად აკეთებდეთ იმის დამალვას, თუ რას გრძნობთ თქვენი ოჯახისგან და მეგობრებისგან.
ან შეიძლება დაწერილი იყოს მთელ თქვენს სახეზე, სხეულის ენაზე და მოქმედებებზე.
ასეა თუ ისე, ეს ის ხალხია, ვინც გიყვარს და ზრუნავს შენზე. მათ სურთ დაგეხმარონ იმედის ხელახლა აღმოჩენაში.
მათ შეიძლება ვერ შესთავაზონ ცოდნა ან სახელმძღვანელო მითითებები, რომლებიც მოდის ზემოთ განხილულ თემებში, მაგრამ მათ მაინც შეუძლიათ ბევრი დრო და ენერგია მოგცეთ თქვენი ცხოვრების ამ პერიოდის განმავლობაში.
ეს დამხმარე ქსელი დაგეხმარებათ პრაქტიკულ საკითხებსა და ემოციურ განკურნებებში, ამიტომ რაც არ უნდა რთული იყოს იმის აღიარება, რომ გიჭირთ, ენდობით, რომ ისინი იქნებიან თქვენთვის.
5. ესაუბრე პროფესიონალს.
როგორც თემები # 3 წერტილიდან, ისე თქვენი უფრო მეტი პირადი მხარდაჭერის ქსელი # 4 წერტილიდან, ალბათ გირჩევთ, რომ დახმარება მიიღოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალისგან.
მოუსმინეთ ამ რჩევას.
პროფესიონალს აქვს გამოცდილება და გამოცდილება, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სპეციფიკურ აზრებს, გრძნობებსა და გამოწვევებს.
მათ საშუალება ექნებათ მოგაწოდოთ კონკრეტული საშუალებები, რომელთა საშუალებით შეგიძლიათ შეცვალოთ აზროვნება და კიდევ ერთხელ იპოვოთ იმედი.
რამდენადაც გვსურს ვთქვათ, რომ ეს სტატია გჭირდებათ, ჩვენ ვიცით, რომ ეს მხოლოდ თქვენი მოგზაურობის საწყისი წერტილია.
6. იმუშავეთ თქვენს თვითშეფასებაზე და თვითშეფასებაზე.
ადამიანები ხშირად თავს სასოწარკვეთილად და იმედის გარეშე გრძნობენ, როდესაც სარკეში იხედებიან და ნამდვილად არ მოსწონთ ადამიანი, რომელსაც ხედავენ, რომ უკან იყურება.
თქვენს ცხოვრებაში იმედის დაბრუნების პროცესის ნაწილი იზრდება იმის მოსწონთ, თუ ვინ ხართ და ხედავთ იმ ფასეულობას, რომელიც თქვენ გაქვთ, როგორც ადამიანს.
კიდევ ერთხელ, პროფესიონალი დაგეხმარებათ ამაში, მაგრამ აქ არის სტატია, რომელიც ამავდროულად დაგეხმარებათ: დროთა განმავლობაში თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად, რეგულარულად გააკეთეთ ეს 10 მცირე საქმე
7. ნუ ელით ყველა კითხვაზე პასუხს.
გახსოვდეთ, რომ იმედი არის ნდობის გამოხატვა დადებითი შედეგის ალბათობის მიმართ.
მაგრამ მას არ შეუძლია იწინასწარმეტყველოს მომავალი.
თუ იმედი უნდა მოძებნოთ, რადგან არ იცით როგორ განვითარდება ყველაფერი, ან თუნდაც ის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც გჭირდებათ, არ ინერვიულოთ.
თქვენ არ შეგიძლიათ იცოდეთ ყველა კითხვაზე პასუხი.
თქვენ უბრალოდ უნდა გჯეროდეთ, რომ ყველაფერი მოხდება და რაღაც კარგი გამოვა.
ზოგჯერ თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოთ და სხვა დროს უბრალოდ გექნებათ შეგრძნება, რომ რაღაც სწორია.
წადით ამ გრძნობით - ეს თქვენი ინტუიციაა, რომელიც მჭიდრო კავშირშია იმედთან.
8. იყავით სხვების იმედის წყარო.
როდესაც არ იცით სად უნდა იპოვოთ იმედი, ეძებეთ მასში, ვისაც თქვენი დახმარება სჭირდება.
მაშინაც კი, როდესაც გიჭირთ, თქვენ გაქვთ ძალა, რომ სხვა ხალხს იმედი მოუტანოთ, დაუთმეთ თქვენი დრო და ენერგია მათ საჭიროებებს.
ეს შეიძლება ნიშნავს საზოგადოების ორგანიზაციაში დახმარებას ან მეგობრების, მეზობლების ან უცნობების მიმართ სიკეთისა და კეთილშობილების ჩადენას.
თქვენ ნახავთ, რომ სხვებისთვის იმედის წყარო იყო თქვენთვის იმედის წყარო.
გააკეთე ეს ის, რასაც აკეთებ მაშინაც კი, როდესაც იმედს დაიბრუნებ.
9. იხარეთ იმ პატარა საგნებით, რომლებიც ცხოვრებას უღირს.
როდესაც იმედი არ არის დაკარგული, ცხოვრება შეიძლება გამოწურა მთელი თავისი ფერითა და ენერგიით.
მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ ამ განცდას და კიდევ ერთხელ იპოვნოთ თქვენი იმედი, რომ იცოდეთ წვრილმანები და სიმშვიდის მოკლე მომენტები თქვენს ცხოვრებაში.
მადლიერების გამოხატვა იმ პოზიტიური ნივთების მიმართ, რაც თქვენს ცხოვრებაში უკვე არსებობს, გაამარტივებს ნდობას მომავალში კიდევ უკეთესი საკითხების პოტენციალში.
თუ ასეთ პატარა საგნებზე ფიქრი გიჭირთ, გადახედეთ ამ პოსტს: ცხოვრების მარტივი საგნები: 50 პატარა სიამოვნების ჩამონათვალი
ყველაფრის შეჯამება
იმედი არ არის მხოლოდ მნიშვნელოვანი, ის არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ ცხოვრებაში.
იმედი გვიშლის ხელს. ეს გვახსენებს, რომ ცუდი დრო ვერ გაგრძელდება. ეს ხელს გვიწყობს უფრო დიდ საქმეებში.
თუ იმედი დაკარგული გაქვთ, გამოწვევები შეიძლება გადაულახავი მოგეჩვენოთ. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ კვლავ შეეცადოთ იპოვოთ იმედი - მაშინაც კი, თუ ეს დასაწყისისთვის მხოლოდ მცირე ზომისაა.
პროფესიონალთან საუბარი აუცილებლად უნდა იყოს თქვენი პირველი ნაბიჯი და ვიმედოვნებთ, რომ სხვა დანარჩენი საკითხებიც დაგეხმარებათ თქვენი მოგზაურობისთვის.
იმედი არის ბუმბულით სავსე სული, რომელიც სულში ტრიალებს - და სიმღერებს მღერის სიტყვების გარეშე - და საერთოდ აღარ ჩერდება. - ემილი დიკინსონი
