თუ ამ გვერდზე აღმოჩნდით, ან შრომისმოყვარეობასთან გაქვთ ურთიერთობა, ან ეჭვი გეპარებათ, რომ შეიძლება თავად იყოთ და შიშობთ, თუ რა გავლენას მოახდენს ეს თქვენს პარტნიორზე.
თუ დაქორწინებული ხართ შრომისმოყვარეობაზე, მათ შეიძლება ყოველთვის ჰქონდათ ეს ტენდენციები, ან ალბათ თქვენ შეამჩნიეთ, რომ წლების განმავლობაში ისინი მუშაობას უფრო განიპყრობენ და თქვენ სულ უფრო მეტად შეშფოთდებით ამის გამო.
Თუ შენ არიან შრომისმოყვარეობა, ალბათ, თქვენ შრომისმოყვარე ბუნებას ატარებთ, როგორც საპატიო ნიშანს, ტრაბახობთ იმით, თუ რამდენად დაკავებული ხართ. ან იქნებ ახლახან მიხვდით ან მიიღეთ, რომ ნამდვილად გაქვთ პრობლემა, როდესაც საქმე ეხება მუშაობას.
ხართ თუ არა შრომისმოყვარეობა თქვენს ურთიერთობაში, ჩვენ დავიწყებთ გარკვევით იმის გარკვევას, თუ როგორ შეიძლება ერთი პარტნიორი ძალიან ბევრმა მუშაობამ გავლენა მოახდინოს ურთიერთობაზე.
შემდეგ გააგრძელეთ გადახვევა რამდენიმე რჩევის შესახებ, თუ როგორ უნდა მიუდგეთ ამას, თუ თქვენი პარტნიორია ის, ვინც ყოველთვის ფიქრობს თავის საქმიანობაზე, ან როგორ უნდა შექმნათ უკეთესი წონასწორობა, თუ თქვენ ძალიან ბევრს მუშაობთ.
6 გზა ძალიან ბევრი სამუშაო გავლენას ახდენს ურთიერთობაზე.
როდესაც ერთი პარტნიორი შეპყრობილი იქნება საკუთარი საქმით, ამან შეიძლება ამ ზიანის მომტანი გავლენა იქონიოს ურთიერთობაზე.
1. ეს ნიშნავს, რომ ფიზიკურად არ იმყოფებით.
თუ მუშაობთ, ეს ნიშნავს, რომ სახლში არ ხართ. შეიძლება ოფისში იმყოფებოდით პირველიდან დილიდან გვიან ღამემდე, ან იქნებით სამსახურებრივ მივლინებებში ყოფნა. არსებითად, თქვენ უბრალოდ არ ხართ გარშემო ძალიან.
მაშინაც კი, თუ სახლიდან მუშაობთ, სახლის ოფისში 24 საათის განმავლობაში მოპარვა შეიძლება ასევე ნიშნავს, რომ ძლივს გაატარებთ ნებისმიერ დროს იმავე ადგილას, როგორც თქვენი პარტნიორი.
ერთად გატარებული დროის ეს სიმცირე არამარტო გიქმნით ფიზიკურ დაშორებას, არამედ იწვევს მას ემოციური მანძილი როგორც თქვენ იწყებთ იმის დაკარგვას, თუ რა ხდება სხვის ცხოვრებაში.
2. ეს ნიშნავს, რომ ფსიქიურად არ იმყოფებით.
იმის გამო, რომ იმავე სივრცეში ხართ, როგორც ის, ვინც გიყვართ, არ ნიშნავს რომ ნამდვილად იმყოფებით.
ძალიან ბევრი მუშაობის ერთ-ერთი მთავარი პრობლემაა ის, რომ შეუძლებელია სწორად გამორთვა.
როგორ გითხრათ, რომ ვინმე თამაშობს გონებრივ თამაშებს
თქვენ თქვენს პარტნიორთან ხართ, ისადილეთ ვახშამი, გულით გისურვებთ ან კარგად მიიღეთ 'დასვენების დღე', მაგრამ თქვენი გონება ისევ მიდის იმ ახალ კლიენტთან, რომელსაც ითხოვთ, რა არის თქვენი თანამშრომელი თქვა წინა დღეს, ან გადაუხდელი ინვოისები, რომელთა გამოდევნაც გჭირდებათ.
ეს ნიშნავს, რომ ნამდვილად არ შეგიძლია დაისვენო, იყო საკუთარი თავი და ისიამოვნო მომენტით, და თქვენს პარტნიორს ამის დანახვა შეუძლია თქვენს თვალებში.
რამდენადაც ფიქრობთ, რომ კარგად ასრულებთ იმით, რომ თითქოს ისმენთ, ისინი ყოველთვის შეძლებენ გითხრათ, თუ როდის არის თქვენი გონება სხვაგან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი გითხრათ რაიმე მნიშვნელოვანი, რაც დაუყოვნებლად დაივიწყებთ.
ეს შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს და აფიქრებინოთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ დაკარგეთ ყველანაირი ინტერესი მათ მიმართ, ან რომ ისინი თქვენთვის ნაკლებად მნიშვნელოვანია, ვიდრე თქვენი სამუშაო.
3. ეს თქვენს პრიორიტეტებს უხვევს.
როდესაც თქვენ ძალიან ბევრ დროს ხარჯავთ მუშაობასა და კოლეგებთან ურთიერთობაში, პროფესიონალური პრობლემები შეიძლება ცენტრალურ ეტაპზე დაიდგას.
სამსახურში არსებული პრობლემა შეიძლება ყველანაირი პროპორციით გამოირჩეოდეს და სამსახურში რაღაც არასწორად მიიღოთ, სამყაროს აღსასრული იგრძნოთ. თქვენი მთელი არსებობა მუშაობასა და წარმატებაზე (ან მის არარსებობაზე) ვითარდება.
თქვენ დაივიწყეთ ცხოვრების ყველა შესანიშნავი რამ, როგორიცაა თქვენი ოჯახი, მეგობრები, ჰობი და ინტერესები, რომლითაც ნამდვილად გატაცებული ხართ და რაც რეალურად გაბედნიერებთ.
ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ დაგავიწყდათ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი პარტნიორი თქვენთვის. თქვენ შეიძლება შეწყვიტოთ მათ პატივისცემითა და ზრუნვით მკურნალობა.
4. ეს სტრესს გიყენებთ.
რაც არ უნდა გსიამოვნებდეს შენი სამსახური, თითქმის ყოველთვის იქნება სტრესი, განსაკუთრებით, თუ მასზე მეტ დროს ხარჯავ.
ვადები, თანამშრომლები, ბიუჯეტები ... რაც არ უნდა იყოს, ზედმეტად ბევრმა მუშაობამ შეიძლება დაძაბოს სტრესი თქვენს სახურავზე.
და ეს არ არის კარგი თქვენი ურთიერთობისთვის.
რა არის ხედვის დაფა და როგორ მუშაობს იგი
სტრესი შეიძლება ზღვარზე დაგაყენოთ, მოუთმენელი გახდეს და ნიშნავს, რომ ძილის პრობლემა გიჭირთ ან ცუდი ხარისხის ძილი გაქვთ. ეს არის ოჯახური დისჰარმონიის რეცეპტი, თუ ოდესმე არსებობდა.
5. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე.
სტრესი ძალიან ცუდი ამბავია თქვენი ჯანმრთელობისთვის მრავალი თვალსაზრისით. მაგრამ ზედმეტმა მუშაობამ შეიძლება მეტი პრობლემები გამოიწვიოს.
თუ ზედმეტად ხართ დატვირთული, თქვენ ალბათ არ გაქვთ საჭირო ენერგია ან ინტერესი თქვენი სხეულისთვის საჭირო ჯანსაღი, დაბალანსებული კერძების მომზადებისთვის.
შანსია, რომ ზედმეტი მუშაობა ასევე ნიშნავს, რომ ვერ ნახავთ დროს ან არ გამოყოფთ დროს ვარჯიშისთვის.
თუ საკუთარ თავს სათანადოდ არ მოუვლით, შეიძლება ნიშნავს, რომ გრძნობთ დაქვეითებას.
ძნელია თავდაჯერებულად გრძნობდე თავს და სიყვარულის მიღება და მიღება მაშინ, როდესაც საკუთარ კანში კომფორტულად არ გრძნობ თავს და არ იღებ საზრდოს და ვარჯიშს, რომ ბედნიერი ჰორმონები გადინდეს.
და ამ ყველაფერმა, რა თქმა უნდა, შეიძლება დაიწყოს პრობლემები თქვენს ურთიერთობაში.
6. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ ვერ უმკლავდებით ფსიქიკური დატვირთვის თქვენს წილს.
თანამედროვე ურთიერთობა არის ნამდვილი წონასწორობა. ეს არის პარტნიორობა, ყველაფერი გაყოფილია 50:50, სქესის მიუხედავად.
ყველა წყვილი სხვანაირად დაყოფს ერთმანეთს, მაგრამ თუ ძალიან ბევრს მუშაობ, შეიძლება ვერ შეძლო შენი სამართლიანი წილის გაკეთება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება.
თუ თქვენს საქმეს შეუდგებით, ეს თქვენი პარტნიორი იქნება, რომელსაც უნდა ახსოვდეს თქვენი დედის დაბადების დღე, შეგახსენოთ ექიმის დანიშვნები, გახსოვდეთ, როდის აქვთ ბავშვებს თავიანთი კლასგარეშე აქტივობები და ზოგადად მართავენ თქვენს ცხოვრებას.
თუ მათ სამუშაო სრული დროითაც აქვთ, მაშინ ამ ყველაფრის მხრებზე დადება უსამართლობაა. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ მთავარი მარჩენალი, თქვენ კვლავ უნდა გქონდეთ სურვილი და შეძლოთ თქვენი წონის დაკლება თქვენი ურთიერთობისთვის და ოჯახისთვის.
4 რჩევა შრომისმოყვარე პარტნიორთან ურთიერთობისთვის.
თუ დაქორწინებული ხართ, ან ხანგრძლივი ურთიერთობა გაქვთ მასთან, ვინც ზედმეტად დიდხანს მუშაობს, აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სიტუაციის გამოსასწორებლად.
1. იყავი გულწრფელი მათთან.
თქვენ ალბათ მალავდით თქვენს ნამდვილ გრძნობებს მათი შრომისმოყვარე ხასიათის შესახებ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუკი ისინი ბეკონით მოაქვთ სახლში.
დაჯექით სასაუბროდ, როდესაც ორივეს გათიშვა გაქვთ. დაიწყეთ და აცნობეთ მათ, თუ რამდენად აფასებთ ყველაფერს. მიჰყევით ამას და უთხარით, თუ რამხელა ზიანს აყენებს მათ საქმიანობა თქვენს ურთიერთობებზე და როგორ აინტერესებთ მომავალი, თუ ყველაფერი არ შეიცვლება.
ასეთი გულახდილი სიტყვით გამოსვლა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დიდი კამათი, რომელიც გარდაუვალი იქნება, როდესაც საბოლოოდ მიაღწევთ გარღვევის წერტილს.
2. ერთად დასახეთ რამდენიმე მიზანი.
მას შემდეგ, რაც გული გულით გექნებათ, დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს რეალურად სიტუაციის შესაცვლელად.
დაჰპირდით ერთმანეთს მცირე ცვლილებების შესახებ, რაც ორივე შეიძლება გააკეთოთ, რაც სიტუაციას გააუმჯობესებს, მაგრამ თავიდან აიცილეთ ცარიელი დაპირებები რომლებიც ან არარეალურია, ან ის, რომელთა ცოდნასაც ვერ შეძლებთ.
3. მართე შენი მოლოდინები.
აქ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ ველოდოთ მათ გარდაქმნას ღამით. თუ მათი ცხოვრება დიდი ხანია მუშაობის გარშემო ტრიალებს, მაშინ მათთვის ძნელი იქნება ჩვევების ადაპტაცია.
მოძებნეთ მცირე ნიშნები, რომ ისინი პოზიტიურ ცვლილებებს ახდენენ , მაგრამ გულდაწყვეტილი ნუ დარჩებით, თუ ისინი პირდაპირ არ შეიტანენ დიდ ცვლილებებს.
და გელით გარკვეული წარუმატებლობები. იქნება შემთხვევები, როდესაც მათი სამუშაო კიდევ ერთხელ დაიწყება და ეს არ არის ძალიან საშიში, თუ ეს მხოლოდ მოკლევადიან პერსპექტივაშია.
4. იცხოვრე მაგალითზე.
როდესაც საქმე ეხება მსგავს რამეებს, ძალიან მნიშვნელოვანია ის პრაქტიკა, რასაც ქადაგებთ.
თქვენ არ შეგიძლიათ წუწუნოთ თქვენი პარტნიორის შრომისმოყვარეობის ტენდენციებზე, შემდეგ კი გაატაროთ საკუთარი საღამოები ან შაბათ-კვირი სამუშაო ელ.ფოსტის პასუხზე ან ზოგადად დაუშვათ სამუშაო შეუშალოს თქვენს ურთიერთობას ან ოჯახურ ცხოვრებას.
ასე რომ, დაფიქრდით იმაზე, რამდენად ჯანმრთელია თქვენი სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მის გასაუმჯობესებლად.
თქვენ შორის თქვენ შეძლებთ იპოვოთ ბედნიერი საშუალება, არ უგულებელყოთ თქვენი სამუშაო, მაგრამ ყოველთვის პირველ ადგილზე დააყენოთ თქვენი საყვარელი ადამიანები.
4 რჩევა მშრომელთათვის.
თუ თქვენ ხართ ისეთი პარტნიორი, რომლის საქმიანობაც უფრო ხშირად გემსახურებათ, ეს არის რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა სიტუაცია ცოტათი საზიანო იყოს თქვენი ურთიერთობისთვის.
როგორ გავითვალისწინოთ საკუთარი ბიზნესი სამსახურში
1. იფიქრეთ თქვენს პრიორიტეტებსა და მიზნებზე.
პირველი ნაბიჯი არის გარკვეული დროის გამოყოფა თქვენი ცხოვრების დასათვალიერებლად.
იფიქრეთ იმაზე, რასაც ახლა პრიორიტეტს ანიჭებთ - არის თქვენი ურთიერთობა ამ სიაში?
შემდეგ, იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან იმ მიზნების შესახებ, რომელთა მიმართაც მუშაობთ. ისინი ყველა პროფესიონალები არიან? გაქვთ რაიმე პირადი მიზნები თქვენს ოჯახთან, მეგობრებთან ან ვნებებთან?
მშვენიერია ამბიციური ყოფნა სამსახურში, მაგრამ მუშაობა არ არის ყველაფერი და დასრულდება ყველაფერი.
ეს არსებითად უნდა იყოს მიზანი, რომ მოგცეთ ფინანსური თავისუფლება და დრო, ისიამოვნოთ ცხოვრებით საყვარელ ადამიანებთან ერთად და შეიტანოთ პოზიტიური ცვლილება, რაც არ ნიშნავს ეს თქვენთვის.
მას შეუძლია დაეხმაროს ჩამოწეროთ ის, რასაც გულახდილად თვლით თქვენი პრიორიტეტები და მიზნები, შემდეგ კი იფიქრეთ იმაზე, თუ რა უნდა იყოს ისინი ან რა გსურთ ნამდვილად იყვნენ.
2. განათავსეთ საზღვრები.
ნაგულისხმევ რეჟიმში მუშაობთ. და თუ ოდესმე აპირებთ ამის შეცვლას, საჭიროა მკაცრი საზღვრების დადება, სანამ წარმატებით შეცვლით ჩვევებს.
საკმარისი არ არის მხოლოდ ბუნდოვნად თქვა, რომ უკეთესად შეეცდები. თქვენ უნდა დაანგრიოთ ის და დაადგინოთ ხელშესახები მიზნები, რომლებიც გეცოდინებათ თუ არა თქვენ.
გადაწყვიტე, რომ ამიერიდან, არასდროს იმუშავებ შაბათ-კვირას. ან საღამოს 7 საათამდე ყოველთვის სახლში იქნები. ან სამსახურს სახლში არ წამოიყვანთ.
დარწმუნდით, რომ ისინი რეალისტები არიან თქვენი კონკრეტული სამუშაოსა და ცხოვრების წესის გათვალისწინებით და რომ ისინი აქტიურ ცვლილებას მოახდენენ თქვენს ურთიერთობებში.
თუ არ გსურთ მთელი თქვენი შვებულების მიღება, მაშინ დღესვე ჩაწერეთ შვებულება, რომ თქვენს პარტნიორთან და ოჯახის წევრებთან ერთად მიიღოთ გარკვეული ხარისხი.
თუ თქვენ ხართ კონკურენტული სული, გადააქციეთ იგი გამოწვევად. თუ კვირაში ყოველ საღამოს საღამოს 7 საათზე დაასრულებთ მუშაობას, აჩუქეთ საკუთარ თავს პრიზი.
მას შემდეგ, რაც გადაწყვეტთ რა არის თქვენი ახალი საზღვრები, დარწმუნდით, რომ მათ ყოველთვის იცავთ. ნუ შეხედავთ მათ, როგორც სურვილისამებრ, არამედ როგორც რკინით მოპირკეთებულს.
რა თქმა უნდა, თქვენ ყოველთვის ვერ შეძლებთ მათ რელიგიურად მისდევდნენ. საქმე მოულოდნელად დადგება. მანამ, სანამ პირადად თქვენ კარგად გესმით პირადი, ისევე პროფესიონალი, საკუთარი თავის მიმართ მკაცრი ყოფნა უნდა შეძლოთ.
როცა ვინმე შეგიყვარდება
3. აიცილეთ ვინმეს პასუხისგებაში მიცემა.
როდესაც ცდილობენ ცხოვრებაში დიდი ცვლილება შეიტანონ, ადამიანების უმეტესობა თვლის, რომ მათ სჭირდებათ ადამიანი, ვინც მათ სწორ გზას დაადგება.
ეს არ არის თქვენი პარტნიორის საქმე ამასთან, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი თქვენ ორს შორის, თუ ისინი ცდილობენ თქვენს მიერ დასახულ მიზნებს მიჰყოლოდნენ.
სანდო მეგობარი ჩვეულებრივ საუკეთესოა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის არის ადამიანი, რომელსაც აქვს მსგავსი შრომისმოყვარეობის ტენდენციები, რომელზეც მუშაობა სურს.
ახლა და ისევ შეგიძლიათ გაეცნოთ ერთმანეთს ჩეთის შესახებ, თუ რას განიცდით თქვენ მიღწეულ პროგრესზე, სადაც უკეთესად შეძლებთ მუშაობას და როგორ მოქმედებს ეს თქვენს ურთიერთობაზე.
ეს შეიძლება იყოს მენეჯერი ან უფროსი სამსახურში. თუ ისინი თანახმაა, რომ ძალიან ბევრს მუშაობ, ისინი ალბათ ხედავენ, რომ შენს სარგებელს ცოტათი ამსუბუქებთ. მათ შეუძლიათ იქ იყვნენ ოფისში, ან ადგილზე, რომ გითხრან სახლში წასვლა.
4. აჩვენეთ თქვენს პარტნიორს, რომ ცდილობთ.
თქვენი პარტნიორი არ უნდა იყოს თქვენი პასუხისმგებლობის მეგობარი, მაგრამ მათ უნდა შეძლონ იმის დანახვა, რომ თქვენ ძალისხმევას აკეთებთ.
თქვენ ახლა ისევ და ისევ სრიალებთ, მაგრამ სანამ ამას თქვენი პარტნიორი ხედავს თქვენ აქტიურად ცდილობთ ცვლილებების შეტანას და მათ უფრო პრიორიტეტს ანიჭებთ, მაშინ სწორ გზაზე დგახართ.
ხელშესახები საგნები, როგორიცაა ყოველკვირეული პაემანი ღამით ან მოულოდნელი შაბათ-კვირის მოშორებით, დაეხმარება მათ დაუმტკიცოთ მათ, რომ ნამდვილად მზად ხართ შეცვალოთ.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ თქვენს შრომას ან ქმარზე? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
ასევე მოგეწონებათ:
- თუ თქვენს მეგობარს არ აქვს დრო თქვენთვის, წაიკითხეთ ეს
- 15 ნიშანი, რომლითაც იღებენ თქვენს ურთიერთობაში
- 10 არ არსებობს უშედეგო გზა თქვენს ურთიერთობაში უფრო მეტად სიყვარულისა და ძებნის საშუალება
- თუ გრძნობთ, რომ იმედგაცრუებული ხართ თქვენს ურთიერთობაში, გააკეთეთ ეს 7 საქმე
- როგორ გაუმკლავდეთ უკმაყოფილებას თქვენს ურთიერთობაში: 12 არ არის Bullsh * რჩევები
- 12 რჩევა სტრესულ პარტნიორში მათი პრობლემების მოგვარებაში
