შიში ჩვენი წინაპრებისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ემოციური ინსტრუმენტი იყო, რადგან იგი ძალზე ღირებული ბრძოლის ან ფრენის რეაგირების ნაწილი იყო. თანამედროვე სამყაროში შეიძლება ითქვას, რომ შიში კვლავ სასარგებლოა, რადგან ის სიფრთხილეს იწვევს და ეს ნაკლებად გვაიძულებს გამონაყარი - და პოტენციურად საშიში გადაწყვეტილებებისკენ.
ამასთან, არსებობს შიშის ეპიდემია, რომელიც საერთოდ არასაჭირო და კონტრპროდუქტიულია, ის გიშლის ხელს ბედნიერების, სიხარულისა და კმაყოფილება .
ამ სტატიაში ჩვენ შეისწავლით რამდენიმე გზას, რომლითაც შიში შემოიჭრა ჩვენს ცხოვრებაში და გააკონტროლა ჩვენი აზრები და მოქმედებები. იმედია, მის ბოლოს დამეთანხმებით, რომ ეს შიშები და მათნაირი სხვები არარაციონალური და უაზროა.
wwe დიდი შოუ წონის დაკარგვა
1. მარცხი
არავინ აპირებს რაიმეს ჩავარდნას, მაგრამ ყველას ბევრჯერ ჩავარდება მარცხის განმავლობაში. მიუხედავად ამისა, ა წარუმატებლობის შიში ხალხი პარალიზებულია და უგულებელყოფს ცდას, და ეს შეიძლება ჩაითვალოს ყველაზე დიდ მარცხად.
საკითხი იმაშია, რომ წარუმატებლობა არ ჩანს, როგორც უნდა მოხდეს, როგორც უბრალოდ მიზნის მიღწევა, რომელიც დასახე. ეს განიხილება, როგორც სტიგმა, რომელიც ადამიანს ემატება, ეტიკეტი, რომელსაც სხვები აკეთებენ და როგორც რაღაცის დაკარგვა.
ამის ნაცვლად, რაიმეს წარუმატებლობა უნდა ჩაითვალოს, როგორც შესაძლებლობა ისწავლოს, რომ მას შეუძლია უფრო მეტი რამ თქვას საკუთარ თავზე, შეუძლია გასწავლოს კრიტიკული აზროვნება , და ამან შეგიძიათ უკეთ მოემზადოთ თქვენი შემდეგი მცდელობისთვის.
როგორც ჩვილები და ჩვილები, ჩვენ ყოველთვის ვერ ვცდებით და ეს სასწავლო პროცესის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე - ალბათ, როდესაც ამას ვიწყებთ აინტერესებთ რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე - ჩვენ გვეუფლება წარუმატებლობის სირცხვილი, იმის ნაცვლად, რომ მას მივუდგეთ მას, როგორც ჩვენი შესაბამისი მოგზაურობის ნაწილს.
2. დაბერება
დაძველება გარდაუვალია, მაგრამ ზოგადი აზრი უარყოფაა, ჩვენ უარს ვამბობთ დაბერების გააზრებაზე ამის გაკეთების ყველა შედეგის გამო.
დადგება დრო, როდესაც ჩვენი ჯანმრთელობა იწყებს ქრებოდა, გონებამ შეიძლება დაგვავიწყდეს და გარკვეული საქმეების გაკეთების უნარი შემცირდება. ეს შეიძლება საშინლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ როდესაც მტკიცებულებებს გადახედავთ, როგორც ჩანს, აჩვენებს რომ საერთო ბედნიერება იზრდება პენსიის ასაკში და მის შემდეგ.
მართალია ეს არ ჟღერს რეალობას, რომელსაც თქვენ იცნობთ და გჯერათ, მაგრამ შესაძლოა შიშმა შეაფერხა მოხუცების ცხოვრების ხედვა. ამოიღეთ ეს და შეიძლება ამდენს არ ინერვიულოთ წლების გასვლაზე.
3. სიკვდილი
საბოლოო დასასრული, რა თქმა უნდა, სიკვდილია და ეს არის ის, რასაც მოსახლეობის დიდ ნაწილს ამა თუ იმ ხარისხით ეშინია. ეს შიში, ალბათ, სამიდან ერთიდან გამომდინარეობს: ტკივილი, ახლობლების დატოვება და უცნობი.
არ უნდა ეშინოდეს ფიზიკური ტკივილის, რადგან მისი მართვა შესაძლებელია იმ ეტაპზე, როდესაც ის ნამდვილად აღარ წარმოადგენს პრობლემას და გარდაცვლილთა დიდი უმრავლესობა მშვიდობიანად ხდება.
რაც შეეხება სხვების მწუხარებას და ტანჯვას, ადამიანთა უმეტესობა ა მწუხარების ბუნებრივი პროცესი და მალე გამოჯანმრთელდნენ თავიანთ ყოფილ საკუთარ თავს. დიახ, არის შემთხვევები, როდესაც მწუხარება არასოდეს წყდება ბოლომდე, მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი ადამიანები გააგრძელებენ ცხოვრებას.
და ბოლოს, იმ დიდ უცნობამდე, რომელიც სიკვდილს ახლავს თან. ჩვენ სიკვდილის ეშინია იმიტომ კი არა, რომ სიცოცხლეს უნდა ვეკიდოთ, არამედ იმიტომ, რომ უბრალოდ არ შეგვიძლია დარწმუნებული ვიყოთ რაში მოვა. საქმე იმაშია, რომ არსებობს თუ არა ამქვეყნიური ცხოვრება, ეს არ უნდა გვაინტერესებდეს, რადგან თუ არსებობს, მაშინ მშვენიერია, მაგრამ თუ ეს არ არის, თქვენ იქ აღარ იქნებით, რომ იცოდეთ, რომ ეს არ არის.
4. მომავალი
სიბერისა და სიკვდილის გარდა, ბევრ ადამიანს ეშინია უფრო ზოგადი მომავლის, რადგან ის სავსეა გაურკვევლობით. ეს შიში, როგორც წესი, უარყოფითი აზროვნებისადმი მიკერძოების გამო ხდება, როდესაც ადამიანი დარწმუნებულია, რომ მომავალს საფრთხე ემუქრება.
ამ ადამიანებისთვის, იდეა, რომ მომავალი შეიძლება უფრო ნათელი იყოს, ვიდრე აწმყო, რომ სასიამოვნო რამეები მოხდება, უბრალოდ არ არსებობს. ისინი მხოლოდ ჰორიზონტზე ხედავენ რისკს, პოტენციურ საფრთხეებს და ბნელ ღრუბლებს.
რაც შეიძლება უკეთესი იყოს ოპტიმისტური ხედვა, ცხოვრების ერთადერთი ჭეშმარიტი გზაა ყურადღების გადატანას დღევანდელ მომენტზე რამდენადაც შენ შეგიძლია. მომავლის შიში ჰგავს ყოველ ჯერზე კუთხის შეშინებას - ნამდვილად არ იცი რას იპოვი, მაგრამ სანამ რამე ცუდი არ მოხდება, რატომ ატარებ ამით წუხილს?
5. გამოირჩევა
ზოგიერთ ადამიანს უყვარს საკუთარი თავის როლი გარედან და არ ეშინია საკუთარი თავის გამოხატვის, მაშინაც კი, თუ მათთან ურთიერთობა კიდევ რამდენიმე ადამიანს შეუძლია. თუმცა უმეტესობა ჩვენთვის განსხვავებული ყოფნის, გაცნობის ფონზე გამორჩევის იდეაა, რომელიც შიშის ზარს გვივსებს.
ჩვენ ვდარდობთ იმაზე, თუ როგორ გვიყურებენ ჩვენი თანატოლები, რას იფიქრებენ ჩვენზე და როგორ მოგვექცევიან. ეს შიში ახშობს ჩვენს ექსპრესიულობას და მიგვიყვანს კონფორმიზმის გზაზე.
რატომ არის ეს გრძნობა ასეთი უშედეგო? ისე, იმიტომ, რომ ვინც ცუდად მოექცევა იმის გამო, ვინც ხარ, ის ადამიანი არ არის, ვინც შენ ცხოვრებაში უნდა გინდოდეს. ისინი, ვინც გიღებენ, მიუხედავად იმისა, რომ მიიღებენ შენს ინდივიდუალურობას, ამხნევებენ კიდეც - და ეს ის ხალხია, ვისზე ჩამოკიდებაც გსურთ.
6. იდგეთ თქვენი რწმენისთვის
ყველას გვაქვს შეხედულებები და მოსაზრებები იმის შესახებ, თუ რა არის სწორი და რა არასწორი, როგორ უნდა წარვმართოთ ჩვენი ცხოვრება და როგორ უნდა მოიქცეს საზოგადოება მთლიანობაში. ეს რწმენა სულაც არ არის დაფიქსირებული, მაგრამ დროის ნებისმიერ მონაკვეთში ისინი კომპასია, რომლითაც ხელმძღვანელობ.
მაშ, რატომ ვართ ჩვენთვის კარგად ჩამორჩენილი პირი და პირიქით უნდა გადავუხვიოთ, როდესაც ვხედავთ ან გვესმის ის, რაც ეწინააღმდეგება ჩვენს რწმენას? ძალიან ცოტა ადამიანი მზად არის ადგეს და ილაპარაკოს, რადგან ეშინია დაცინვის ან ანგარიშსწორების.
დიახ, ეს შეიძლება გამოცდილი იყოს, მაგრამ თქვენი ხმის გაგონებით, თქვენ აშკარად ეთანხმებით სხვების საქციელს, თუნდაც არ ეთანხმებით თქვენს თავში.
შიში ხელს გიშლით თქვენი ნამდვილი მეტყველების გამოხატვაში და ეს ქმნის სიცოცხლეს, რომელიც მხოლოდ ნახევრად ცხოვრობდა.
7. დაშლა
ზოგიერთი ურთიერთობა მანძილს არ გასტანს. მართლაც, ზოგიერთ მათგანს გადის მანამდე, სანამ საბოლოოდ შეხვდება სწორ ადამიანს.
თუმცა არიან ისეთებიც, რომელთათვისაც ურთიერთობა თითქმის ყოველთვის ჩრდილავს მოსალოდნელი დაშლის შიშს. მათ არ შეუძლიათ პესიმისტური რომანტიკული შეხედულება ჰქონდეთ, რაც, ალბათ, წარსული გამოცდილებით არის გამოწვეული.
მაგრამ შიში დაშლა თავისთავად შეიძლება იყოს ნაპერწკალი, რომელიც ანთებს დაუკრავს, რაც საბოლოოდ გულის აფეთქებას იწვევს. ამ შიშის ურთიერთობაში მყისიერად შექმნა შფოთვა , პარანოია და გაუგებრობა.
გადარჩენის მნიშვნელობა არ აქვს ასეთ შიშს. რა თქმა უნდა, ურთიერთობა შეიძლება არ გადაიქცეს 'ბედნიერად' სცენარად, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ვერ ისიამოვნებ, სანამ ის გაგრძელდება. და თუ ეს უნდა დასრულდეს, ყოველ შემთხვევაში თქვენ გეცოდინებათ, რომ თქვენ მას საბოტაჟი არ ჩაუგდიხართ შიშის შიშით.
8 უარყოფა
ვინმეს მიერ უარყოფა, ყველაფრისთვის, შეიძლება ნდობის მკაცრი დარტყმა აღმოჩნდეს თქვენს ნდობაზე, თუ ამას ნებდებით. საკუთარ თავზე კითხვის დასმის შიშიც კი შეიძლება გაიზარდოს, თუ ვერ ხედავთ მონეტის მეორე მხარეს, რომ შანსის გამოყენებით, საკუთარ თავს ზრდის შესაძლებლობებს მისცემთ.
წარუმატებლობის მსგავსად, გაცილებით უარესია გარისკვა, ვიდრე მისი მიღება და უარყოფა. იქნება ეს სამუშაო, სიყვარულის ინტერესი, აუდიტორია ჯგუფისთვის ან გუნდისთვის, ან კიდევ სხვა რამ, რაც თქვენ ძალიან გინდათ, თქვენი ხელების ცდა ბევრად აღემატება უარყოფის საშიშროებას, თუ თქვენ შეძლებთ უარყოფით მოპყრობას ისე, როგორც უნდა მოექცეთ - როგორც წყალი იხვის ზურგიდან.
თუ შეგიძლიათ ისწავლოთ უარყოფის დანახვა, როგორც სხვა არაფერია, თუ არა დროებითი ჩავარდნა, მაშინ აღარ შეგეშინდებათ ამის.
9. ცვლილება
ადამიანები, უმეტესწილად, მდგრადია ცვლილებებისადმი, რადგან ზოგჯერ მათ შეიძლება უფრო მეტად არეულობა ჰქონდეთ. გარკვეულწილად პარადოქსულია, მაგრამ ადამიანების უმეტესობას სურს რაიმე სახის ცვლილება შეიტანოს ცხოვრებაში, მაგრამ ამას ვერ ახერხებს, რადგან შიშისგან გაყინულია.
ნაწილობრივ ბრუნდება შიშის უცნობი და წუხილის გამო წუხილები. ცვლილებას რისკი სჭირდება, ცვლილებას გამბედაობა სჭირდება და ყოველთვის არ არის გარანტირებული, რომ შეუფერხებლად მოხდება ცვლილებები. ამის გამო, ჩვენ შიშის შეცვლა და გირჩევნიათ გადაწყვიტოთ შემდეგი საუკეთესო რამ: პრეტენზიები ცვლილებების არარსებობის გამო.
ასე რომ, ბევრ ადამიანს შეუძლია ილაპარაკოს სანამ ისინი ცისფერთვალებაა იმაზე, თუ როგორ სურთ ამის გაკეთება ან როგორ აპირებენ ამის გაკეთებას, მაგრამ როდესაც ბიძგი მოდის, ისინი იპოვიან საბაბს.
მაგრამ ცვლილება მხოლოდ ბუნებრივია და ამის შიში ცხოვრების შიშია. ცვლილებებისთვის თავის დასაღწევად, ადამიანი უბრალოდ უნდა ეჩვენოს, რომ ცხოვრობს, რადგან ცვლილებების თავიდან აცილება შეუძლებელია.
10. სხვადასხვა კულტურა
ამ გლობალურ საზოგადოებაში, რომელშიც ახლა ვცხოვრობთ, ჩვენ სულ უფრო მეტად ვგრძნობთ კულტურებს, რომლებიც განსხვავდება ჩვენიდან და ეს იგივეა მსოფლიოს თითქმის ყველა ქვეყანაში.
გლობალიზაცია და მყისიერი კომუნიკაცია ნიშნავს, რომ ბიზნესი არის საერთაშორისო, გასართობი არის საერთაშორისო და საკვებიც კი არის საერთაშორისო. ამას გარდა, მიგრაცია ახლა უფრო მეტია, ვიდრე ჩვენი ისტორიის ნებისმიერ დროში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანები, რომლებიც ოდესღაც სახმელეთო საზღვრებით დაშორდებოდნენ, ახლა ცხოვრობენ და მუშაობენ ერთმანეთის გვერდით.
უცხო ადამიანის შიში არსებობდა ადრეული ადამიანის დროიდან, როდესაც ტომები იბრძოდნენ ტერიტორიისთვის და ნადირობის უფლებები. ამ შიშმა, როგორც ჩანს, თანამედროვე სამყაროში მიიღო ადგილი, სადაც იგივე საკითხები არ არსებობს.
ახლა, როგორც ჩანს, ჩვენ სხვა კულტურის ეშინიათ, რადგან ვფიქრობთ, რომ ისინი ჩვენს კულტურას დაითხოვს ან რელიგიური განსხვავებები არსებობს. ჩვენ უბრალოდ იმიტომ გვეშინია, რომ სხვა კულტურის ხალხისგან უფრო შორს ვგრძნობთ, ვიდრე საკუთარი კულტურის ხალხისგან.
როდესაც ამაზე იფიქრებ, აზრი არ აქვს უცხო ადამიანი უცხოა და გჯეროდეს რომ უფრო მეტად იქნებით ურთიერთობა ვინმესთან მხოლოდ იმიტომ რომ კულტურული მემკვიდრეობა გაქვთ, უნდა გჯეროდეთ რომ კონფლიქტი არ არსებობს კულტურულ საზღვრებში. ეს ასეა.
ვინმეს პიროვნების მოსაძებნად მოსაწონი და მათთან კავშირის დამყარება არაფერ შუაშია კულტურასთან, ეთნიკურ ან რელიგიურ მრწამსთან. მას საერთო აქვს საერთო ღირებულებებთან, საერთო ინტერესებთან და სხვა, უფრო მნიშვნელოვან, საერთოობებთან.
