დიდი ხანია მიმდინარეობს კამათი იმის შესახებ, არის თუ არა კარგი ოპტიმისტი, ან პესიმისტური მსოფლმხედველობა უფრო დამცავი და უკეთესია თქვენთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში. ცოტა ხნის წინ, კვლევამ მიუთითა რომ ოპტიმისტი ადამიანები უფრო მეტხანს ცხოვრობენ უკეთესი ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ცხოვრების უკეთესი ხარისხით.
რა არის ოპტიმისტი ადამიანი? რომელი რწმენაა მათი ცხოვრების ძირითადი გზა?
თავს ცუდად ვგრძნობ
ამ სტატიის მიზანია ოპტიმისტთა რიგი ყველაზე გავრცელებული შეხედულებების დათვალიერება, რათა გაიგონ, თუ როგორ მუშაობს მათი გონება და რატომ ფიქრობენ ისე, როგორც აკეთებენ.
1. ჩემი პასუხი ჩემი საბოლოო არჩევანია
ოპტიმისტი ინდივიდი თვლის, რომ არ აქვს მნიშვნელობა რა სიტუაციაში უნდა აღმოჩნდნენ, ერთი რამ, რომელზეც ყოველთვის აკონტროლებენ, არის რეაგირების წესი.
კარგი, ნეიტრალური ან ცუდი რამ მოხდა, არჩევანი მათზე აქვთ რეაგირება, როგორც მათ სურთ. ისინი უბრალოდ ირჩევენ ნათელ მხარეს უფრო მეტად გამოიყურებიან ვიდრე ნეგატივზე.
2. მე მაქვს ამის ძალა Შეცვალა ჩემი ცხოვრება
ოპტიმისტებს გულწრფელად სჯერათ, რომ მათ აქვთ ძალა, პოზიტიური ცვლილებები მოხდეს. მათ სჯერათ საკუთარი შესაძლებლობების და ირწმუნებიან, რომ თუ მათ სიზმრებს გაბედულად და დამაჯერებლად მიჰყვებიან, დიდი შანსი აქვთ ეს ოცნებები რეალობად აქციონ.
3. კარგი რამ არასოდეს არის შორს
როდესაც ცხოვრებას ოპტიმისტურად უყურებ, ბუნებრივი ხდება იმის დაჯერება, რომ კარგი რამ გელოდება კუთხეში. მიუხედავად იმისა, რომ მომავლის ზუსტად ნაწინასწარმეტყველება არ შეიძლება, თუ ფიქრობთ, რომ სიკეთე მოდის თქვენს გზაზე, ეს უფრო მეტად შეძლებს ამის დანახვას.
როცა ამაზე იფიქრებ, ყოველთვის კარგი რამეა მოსალოდნელი თქვენს მომავალში, თუ თვალები გახსნილი აქვთ მათ დანახვაზე.
4. ტრავმა დროებითია, მაგრამ შეხორცებას დრო სჭირდება
ოპტიმისტები არ არიან იმუნური ტრავმისგან, ისინი უბრალოდ განიხილავენ მას, როგორც არამუდმივ მოვლენას, რომელიც ერთ მშვენიერ დღეს წარსულს გადაეცემა. ისინი, რა თქმა უნდა, არ უარყოფენ იმ ფაქტს, რომ ემოციური ჭრილობების განკურნება შეიძლება დრო დასჭირდეს.
რა არის განსხვავებული ის არის, რომ, მაშინაც კი, მათი გასაჭირის პერიოდში, მათ არ ავიწყდებათ წარსული კარგი დრო და მათ იციან, რომ ასეთი ბედნიერება კიდევ ერთხელ იქნება შესაძლებელი.
5. მადლიერების გამოხატვა აუცილებელია
როდესაც კარგი რამ ოპტიმისტის სამყაროში მიედინება, ისინი მათ თავისთავად არ თვლიან. სამაგიეროდ, ისინი გამოხატავენ მადლობას ისე, რომ თავი გაეხსენებინათ თავიანთი ბედი.
მათ სჯერათ, რომ თუ დიდი თვალით მიმოიხედავთ, გაოცდებით იმით, თუ რამდენის მადლიერებას შეძლებთ და მათი მადლიერების გამოხატვა მხოლოდ მათი პოზიტიური სამყაროს განმტკიცებას ემსახურება.
6. ხვალ ახალი დღეა
ოპტიმისტი ყოველთვის ხედავს ახალ დღეს, როგორც საკუთარ რეალობაში სიკეთის პოვნის ან შექმნის ახალ შესაძლებლობას. თუ მათ ცხოვრებისეული მოგზაურობისას უკმაყოფილება განიცადეს, ისინი მზის ჩასვლასა და ამოსვლასთან ერთად თავს კომფორტულად გრძნობენ, რადგან ყოველი ახალი დღე შესაძლებლობას იძლევა გამოავლინონ უკან დახეული გზა.
მათ ესმით დროის ძალა ადამიანის პოზიტიური ცვლილებების მისაღწევად და სრულად გახსნილნი არიან იმ პოტენციალით, რაც ყოველ დილას მოაქვს.
7. Naysayers უბრალოდ ვერ იპოვნეს თავიანთი გზა ჯერ
როდესაც ოპტიმისტი არის დაუპირისპირდა ადამიანს, ვინც ამცირებს მათ ოცნებებს და საყვედურობით ასხამენ მათ რწმენებს, ისინი ნაკლებ ყურადღებას აქცევენ მათ. მათ ესმით, რომ ასეთ პიროვნებას ჯერ არ გააცნობიერა ადამიანების საოცარი შესაძლებლობების მიღწევა დიადი საგნების მისაღწევად.
როგორი არგუმენტიც უნდა იყოს, ოპტიმისტი ადამიანი დაიჯერებს საკუთარ თავს და სიმრავლის პოვნა თუკი ვინმე სურს მოძებნოს და იბრძოლოს ამისთვის. მათთვის naysayer არის ადამიანი, ვინც უბრალოდ ვერ ხედავს მათი ოცნებისკენ მიმავალ გზას, ვინც საკუთარ შესაძლებლობებზე ბრმაა.
8. ყოველ ჯერზე გადალახულია უბედურება
თუ ოპტიმისტ სულს ოდესმე სჭირდება შეხსენება მათი თანდაყოლილი შესაძლებლობისა, გადალახონ დაბრკოლებები, ისინი უბრალოდ ირგვლივ იხედებიან. სადაც არ უნდა მოძებნოთ, ნახავთ იმ ადამიანების მაგალითებს, რომლებიც პრობლემურ პერიოდს შეხვდნენ, ებრძოდნენ დემონებს და გამარჯვებულები გამოვიდნენ.
განსაზღვრის ეს მოდელები იმის დასადასტურებლად არის, თუ რამდენად შესაძლებელია, თუკი ასე გჯერათ. ისინი ოპტიმისტის მოტივაციის როლს ასრულებენ, რომ ირწმუნონ სიკეთე, რაც მათში მოდის.
9. ჩემი ცხოვრება სასრულია და საუკეთესოდ გავატარე ნათელი მხრიდან
ჩვენი დღეები დედამიწაზე შეზღუდულია და ოპტიმისტი თვლის, რომ ისინი ბევრად უკეთესად იხარჯება ყველა იმ პოზიტიურზე ფოკუსირებაზე, რაც მოხდა და შეიძლება მოხდეს. ცხოვრების სისუსტე და გაურკვევლობა მათ აღძრავს რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარონ ა პოზიტიური გონებრივი აზროვნება რადგან მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ ნამდვილად ისიამოვნოთ დროის გამოყოფით.
10. მე ბრძენებს ვირჩევ
არცერთ ოპტიმისტს არ შეუძლია მუდმივად შეინარჩუნოს მხიარული ხედვა, მაგრამ მათ შეეძლებათ უზრუნველყონ, რომ როდესაც უფრო დაბალი გუნება-განწყობა დაიპყრობს, ამის კარგი მიზეზები არსებობს. ისინი არ უშვებენ მცირე გაღიზიანებას, ნაცვლად იმისა, რომ გონებრივად იმოძრაონ თვალის დახამხამებით, მწუხარებას, რისხვას, შფოთვას და სხვა ნეგატიურ ემოციებს იტოვებენ უფრო სერიოზული მოვლენებისათვის.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი აკეთებენ არჩევანს, როდის და როდის არ იბრძოლონ თავიანთი რეალობის წინააღმდეგ. მათ შეეძლოთ საკუთარი თავის დასჯა ყოველ ჯერზე, როდესაც რამე არასწორად მოხდა, მაგრამ როდესაც ეს მხოლოდ მცირედი ნივთიერებებია, ისინი მას არ ოფლიანობენ.
11. კარგი არც ისე კარგი იქნებოდა, ცუდი რომ არ მცოდნოდა
კიდევ ერთი რწმენა, რომელსაც ოპტიმისტი ადამიანი საკმაოდ გამოხატავს, არის ის, რომ ჩვენ გაცილებით მეტ სიხარულს და ბედნიერებას განვიცდით იმ კარგი დროიდან, როდესაც მზად ვართ ცუდი მივიღოთ.
ისინი აცნობიერებენ, რომ თუკი რაიმე ცუდი არ შეგვემთხვა, შეიძლება სრულად არ ვაფასებდეთ ცხოვრების კარგს. იფიქრეთ, რომ ისეთ ადგილას ცხოვრობს, სადაც მზე ყოველდღე ანათებს, სადაც ტემპერატურა ყოველთვის კომფორტულია, ხოლო ნიავი თავისი სიმდაბლით განაახლებს, თქვენ ალბათ არ აფასებდით ასეთ ამინდს, რომ არასოდეს იცოდეთ სიცივე, სველი და შტორმი.
12. ოპტიმიზმი ქმნის ოპტიმიზმს
როდესაც ოპტიმისტს პოზიტიური აზრი აქვს სამომავლო შესაძლებლობებზე, ისინი ასევე აძლიერებენ მათ გაუმჯობესებულ პიროვნებას. მათ იციან, რომ როგორც ოპტიმიზმს იყენებთ, ისე ემსახურებით, რომ თქვენი მომავალი ხედვა უფრო ბუნებრივად გაამხიარულოთ ნერვული გზების გაძლიერების გზით.
მათთვის ოპტიმიზმი არ არის მხოლოდ თანდაყოლილი პიროვნული თვისება, რომელიც მათ აკურთხეს, არამედ ისაა, რაც განვითარდა და რაც დროთა განმავლობაში ვითარდება. ეს ხდება მათი თვითდასაქმების რეჟიმის ნაწილი, ისევე როგორც ვარჯიში და ჯანსაღი დიეტა.
13. კარგი და ცუდი არ უნდა იქნას გამოყენებული პირადად
ძალიან მარტივად შეიძლება ვიფიქროთ, რომ როდესაც ცუდი რამ ხდება, ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ იმსახურებთ მათ ან იმიტომ, რომ არ ხართ კურთხეული ისეთი იღბლით, რომელსაც სხვები სჩადიან. ეს ეწინააღმდეგება ოპტიმისტის რწმენას, თუმცა ის ხედავს კარგსა და ცუდს მხოლოდ როგორც მომხდარ მოვლენებს.
ოპტიმისტებს უკეთ შეუძლიათ თავი დაანებონ თავიანთი ცხოვრებისეულ მოვლენებს. მათი თვალსაზრისით, ცხოვრებას აუცილებლად აქვს თავის აღმართი და დაღმავალი და დანაშაულის გადანაწილება ყოველთვის არ შეიძლება არაფერზე, მითუმეტეს საკუთარ თავზე. ზოგჯერ ცხოვრება უბრალოდ ხდება.
14. ცუდ ცხოვრებაზე ცხოვრება არავითარ მიზანს არ წარმოადგენს
ოპტიმისტი ადამიანი უარყოფს უარყოფით ინციდენტებს და აზრები დიდხანს ინარჩუნებს მათ. მათ სჯერათ, რომ ასეთი განმეორებადი აზროვნების ნიმუშები ნაკლებად ღირს და რომ შეიძლება გაკეთდეს არჩევანი, რომ ყურადღება სხვა რამეზე გადაიტანოთ.
მათ იციან, რომ თუ შეგიძიათ გადაიტანოთ თქვენი აზრი კარგზე, რისთვისაც მადლიერი ხართ, მაშინ გაცილებით მშვიდი ცხოვრებით იცხოვრებთ.
15. ჩემი ბატარეების დატენვა მნიშვნელოვანია
ოპტიმიზმი არ არის დამოკიდებული კარგად დასვენებაზე, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ გაცილებით ადვილი იქნება, როდესაც თავს ფხიზლად გრძნობთ და ენერგიით აღფრთოვანდებით. ამიტომ ოპტიმისტს სჯერა 'მე დროის' და სხვა საქმიანობის ძალა, რომელიც ემსახურება სხეულისა და გონების მოდუნებას.
პესიმიზმი შეიძლება გადაღლილობისგან გაიზარდოს, რადგან თქვენ სიკეთის ვიზუალიზაციისთვის იბრძვის, რის გამოც ოპტიმისტი დასვენებას და გამოჯანმრთელებას დაუთმობს დროს, როდესაც მათი ელემენტები დაბალია.
16. როგორ მაქვს ურთიერთობა მსოფლიო საკითხთან
ჩვენი ცხოვრება ძირითადად აშენებულია მსოფლიოში მიმდინარე ურთიერთქმედების სერიის გარშემო. ოპტიმისტ ადამიანს ესმის, რომ როგორ ვუყურებთ ამ ურთიერთობებს და როგორ ვთამაშობთ მათ, შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს ჩვენს ფსიქიკურ პოზიტიურობაზე.
თუ ხედავთ თითოეულ ურთიერთქმედებას, როგორც ბრძოლას, ეს ის ბრძოლად იქცევა, მაგრამ თუ ეძებთ შესაძლებლობებს უფრო ღრმად დააკავშიროთ სამყარო და მასში მყოფი ხალხი, თქვენ შეძლებთ იპოვნე შინაგანი სიმშვიდე .
ავტორი მოსმენა , მიცემა, ეხმარება და სხვების გაგებით, თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ მათთან თქვენი ურთიერთობა დაფუძნებული იქნება სიყვარულზე, ეს არის ოპტიმისტების უმეტესობის მიდგომა.
ის ჩემთვის ძალიან სწრაფად მოძრაობს
17. მე არაფერს ვაკეთებ, გარდა იმისა, რომ ცხოვრების შანსი მაქვს
როცა გრძნობ უფლების გრძნობა , თქვენი გონება ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ ნეგატივისკენ იხრება, რადგან ყოველთვის, როდესაც ვერ მიიღებთ იმას, რასაც სწორად თვლით, თავს დაზარალებულად გრძნობთ.
ოპტიმისტებმა უნდა გაითვალისწინონ, რომ ცხოვრების შანსი ერთადერთია, რისი უფლებაც შეიძლება გქონდეს (და ესეც არ შეიძლება მივიღოთ თავისებურად). მათ ესმით, რომ თუ არ გჯერათ, რომ რამე უნდა იყოს თქვენი, არ შეიძლება მწუხარება იგრძნოთ ამის არარსებობის გამო.
მათ იციან, რომ ეს ბედია და არა უფლება, რომელიც უმეტესობას გვთავაზობს საკვებით, სუფთა წყლით, განათლებით და უსაფრთხოებით. ეს მხოლოდ შანსია, რომელიც ჰყოფს ორი ახალშობილის ცხოვრებას - დასავლეთის მდიდარ ქვეყანაში და სხვა სიღარიბისგან დაზარალებულ განვითარებად ქვეყანაში. არც ერთი ბავშვი არ იბადება უფრო მეტი უფლებებით, ვიდრე სხვა და ის არის უფრო შეძლებული ხალხი, ვისაც სხვანაირად სჯერა.
ოპტიმისტი ადამიანი ხართ? ეთანხმებით აქ დაწერილს? დატოვეთ კომენტარი ქვემოთ და შეგვატყობინეთ თქვენი აზრები.
