ახლა გონზე ხარ?
ასე ჟღერს კითხვას, არა? რა თქმა უნდა, შეგნებული ხართ - ფხიზლად ხართ და კითხულობთ ამ სტატიას.
როგორ შევწყვიტოთ თანაგრძნობა
შეიძლება გაცნობიერებული იყო პირდაპირი გაგებით, მაგრამ ფხიზლად ყოფნა და ამ ტექსტზე თვალების სკანირება არ ნიშნავს სინამდვილეში გაცნობიერებას.
ბოლოს და ბოლოს, რამდენჯერ 'გაიღვიძეთ' გარშემომყოფ სამყაროში მთლიანად ზონირების პერიოდის შემდეგ?
ალბათ სადმე იარეთ ფეხით, ან უარესი, მანქანით რომ წავსულიყავით, მაგრამ ვერცერთი მოგზაურობა ვერ გაიხსენეთ.
იქნებ წიგნის გვერდი წაიკითხეთ, რომ ბოლომდე მიაღწიოთ და გააცნობიეროთ, რომ რეალურად არაფერი აითვისეთ დაწერილი.
სიმართლე ისაა, რომ შენ ასე უფრო ხშირად ცხოვრობ, ვიდრე ფიქრობ.
თქვენ ძილით უვლით ცხოვრებას, ფიქრობთ და მოქმედებით ავტოპილოტზე.
შეგნებულმა ცხოვრებამ შეიძლება შეცვალოს ეს ყველაფერი.
მაგრამ რა არის შეგნებული ცხოვრება და როგორ შეიძლება მისი მიღება თქვენს ცხოვრებაში?
გადავდგით ეს ნაბიჯ-ნაბიჯ.
ნაბიჯი 1: გააცნობიერე შეგნებული ცხოვრების მნიშვნელობა.
სანამ შეგნებულად იცხოვრებ, უნდა იცოდე რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში.
შეგნებული ცხოვრება არის საგნებზე ფიქრისა და მასზე მოქმედების სრული ცოდნის მოქმედება.
ეს არის არჩევანი იყოს ცხოვრების აქტიური მონაწილე, ვიდრე მგზავრი.
როდესაც შეგნებულად ცხოვრობ, შეგიძლია დაინახო შენთვის ხელმისაწვდომი სხვადასხვა გზა ნებისმიერ დროს და აირჩიო რომელი აირჩიე, ვიდრე ბრმად იარო ერთ-ერთ მათგანზე.
ცხოვრების გაცნობიერება საშუალებას გაძლევთ უფრო მკაფიოდ დაინახოთ ყველაფერი, გაიგოთ, როგორ მიგვიყვანს ერთი რამ ან ახდენს გავლენას სხვაზე და იმ მიმართულებით იაროთ, რაც ყველაზე მეტად სარგებელს მოგანიჭებთ.
ნაბიჯი 2: ცნობიერი ცხოვრების ბლოკების იდენტიფიცირება.
რამდენადაც მარტივად ჟღერს შეგნებულად ცხოვრება, ბევრი რამ არის, რამაც შეიძლება ხელი შეგვიშალოს ამაში.
სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ იცოდეთ ეს ყველაფერი, რომ იპოვოთ მათი ცხოვრების წესზე მათი გავლენის შემცირების გზები.
ზოგიერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა:
შენი წარსული - რაც თქვენს ცხოვრებაში მოხდა ამ მომენტამდე, მაინც ახდენს გავლენას თქვენზე, მიუხედავად იმისა, რომ მათ ჩაიარეს.
თქვენმა გამოცდილებამ ჩამოაყალიბა ის, ვინც ხართ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იყოთ ის ადამიანი დღეს, ხვალ ან მომავალში.
თუ თქვენ მზად ხართ გაწყვიტოთ კავშირი იმ წარსულ მოვლენებთან, რომლებიც გიბიძგებთ ცხოვრების რეჟიმში ავტოპილოტით, გრძნობთ თავს უძლურია შეცვალოთ, მაშინ შეგიძიათ უფრო შეგნებული არსებობა.
დაკავშირებული სტატია: როგორ გავუშვათ წარსული: 16 არ არის Bullsh * რჩევები!
თქვენი ჩვევები და რუტინა - ეს შეიძლება იყოს პოზიტიური ან უარყოფითი.
თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვათ ყველა მათგანზე, რომ შეგნებულად იცხოვრონ. თქვენ უბრალოდ უნდა შეისწავლოთ თითოეული მათგანი და იკითხოთ რამდენად სასარგებლოა ისინი თქვენთვის.
შემდეგ, ნელა და სტაბილურად, შეგიძლიათ გამოწვევა გაუწიოთ იმ ჩვევებს და ჩვეულებებს, რომლებიც გიკეტავთ უგონო მდგომარეობაში.
მხოლოდ იმიტომ, რომ რამეს აკეთებთ იმავე გზით და ერთსა და იმავე დროს ყოველ დღე ან კვირაში ან თვეში, ეს არ ნიშნავს, რომ ასე უნდა გააგრძელოთ.
ხალხის მოლოდინი შენგან - როგორ გსურთ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით, შეიძლება ხშირად და მარტივად დაფაროთ სხვა ადამიანების ან საზოგადოების სურვილები და მოლოდინები.
თქვენ შეიძლება საბოლოოდ იფიქროთ ან მოიქცეთ კონკრეტული ფორმით, რადგან სწორედ ეს მიიჩნევა სასურველი ან თუნდაც მისაღები.
როდესაც სხვები იღებენ გადაწყვეტილებებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით, ეს ქმნის ნამდვილ ბარიერს შეგნებული ცხოვრების წინაშე.
თქვენი სურვილები და სურვილები - ზოგჯერ შეიძლება გრძნობდეთ, რომ შინაგანი ძალა თითქმის რაღაცის გაკეთებას გიწევს.
ზოგს მიაჩნია, რომ ეს მოთხოვნილებები ბუნებრივია და ეჭვქვეშ არ აყენებს, მაგრამ თუ ფიქრობთ და მოქმედებთ სუფთა იმპულსის საფუძველზე, შეიძლება საბოლოოდ ინანოთ. ეჭვგარეშეა, ეს რამდენჯერმე განიცადეთ.
თქვენ შეიძლება გჯეროდეთ, რომ რამე უნდა გააკეთოთ, რადგან თქვენ ცდილობთ გააკონტროლოთ თქვენი სურვილები მის მიმართ, მაგრამ ამ მოთხოვნებმა ბრმა მოგაცილათ თქვენი მოქმედებების ფართო შედეგებზე.
თქვენი ემოციები - ემოციები მშვენიერი რამეა, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ თქვენი გონების გაფუჭება და მოქმედება ისე, რომ სხვაგვარად არ მოიქცეთ.
მაგალითად, როდესაც სიბრაზის, შიშის ან შურის გრძნობები გიბიძგებთ, შეგიძლიათ აირჩიოთ გზა, რომელსაც სხვაგან მივყავართ, ვიდრე იქ, სადაც ისურვებდით წასვლას.
ეს საპირისპიროა შეგნებული ცხოვრებისა, სადაც თქვენ აღჭურვილნი ხართ საუკეთესო არჩევანის გაკეთებისათვის, არსებული ცოდნის გათვალისწინებით.
ყურადღების გადატანები - როდესაც გონება მოგაშორებთ ერთ აზრს სხვაზე, ისე რომ თქვენ ეს ვერ გაითვალისწინეთ, ყურადღება გაგიტაცათ.
სამწუხაროდ, ეს სამყარო სავსეა დაუნდობელი ნივთებით, რომლებსაც შეუძლიათ ყურადღების მიქცევა და შეგშორებათ ცნობიერების ცხოვრებას.
რა უნდა გააკეთო, თუ სულელი ხარ
ახლომდებარე მოვლენებიდან, რომლებსაც არანაირი გავლენა არ აქვს თქვენს ცხოვრებაში, დამთავრებული კომპანიების მარკეტინგული კამპანიით დაწყებული, რომლებიც ცდილობენ გაყიდონ რამე, ადვილია თქვენი აზროვნების ლიანდაგიდან განადგურება.
ნაბიჯი 3: ივარჯიშეთ შეგნებული აზროვნებით.
გონებაში ცხოვრება იწყება. მიუხედავად იმისა, რომ შენს ქმედებებზე შეიძლება გავლენა იქონიოს შენს აზრებზე, ეს გავლენა უფრო ხშირად საპირისპირო მიმართულებით მიდის.
ფიქრს, უფრო სწორად, თქვენს აზრებზე კონტროლს, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს იმის დასადგენად, თუ როგორ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრება.
ეს რიგ რამეებშია:
ყურადღება - რისკენ არის მიმართული თქვენი გონება ნებისმიერ დროს.
როდესაც თქვენს აზრებს მკაფიო მიზანი აქვთ და ისინი შესაბამისობაში არიან ნებისმიერ მოქმედებას, რომელსაც ასრულებთ, შეიძლება ითქვას, რომ თქვენ ცხოვრობთ შეგნებულად.
როდესაც მრავალსა და იმავე აზრებს გაბრწყინებთ, თქვენ არ ცხოვრობთ შეგნებულად.
გაბრწყინება, სავარაუდოდ, გამოწვეულია ნეგატიური განცდებით იმ საკითხის მიმართ, რომელსაც თქვენ აწყდებით. თქვენზეა დამოკიდებული, რომ სხვაზე გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება.
რწმენა - პრინციპები, რომლებიც ხელმძღვანელობს თქვენი აზროვნებისა და მოქმედების გზას.
შეგნებული აზროვნება მოითხოვს მუდმივად შეაფასოთ თქვენი მრწამსი იმის გასარკვევად, კვლავ ემთხვევა თუ არა ისინი იმ ტიპის ადამიანს, რომელზეც გსურთ.
ეს იმას ნიშნავს, რომ არ უნდა დაიჯეროს სხვისი ნათქვამის ბრმად მორწმუნეობა, პირველ რიგში სანდო და საიმედო წყაროს საშუალებით.
არჩევანი - როდესაც მრავალფეროვანი ვარიანტი გექნებათ, ამ გზით გადაწყვეტთ, რომელი აირჩიოთ.
არჩევანი შეიძლება გართულდეს, ან ისეთი მარტივი იყოს, როგორც რაღაცისთვის 'დიახ' ან 'არა'.
თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება შედგება ასობით პატარა არჩევანისგან, რომელთა პუნქტუაცია ხშირად ხდება უფრო მნიშვნელოვანი რამით.
შეგნებული გადაწყვეტილების მიღება გულისხმობს მაქსიმალურად ცდილობენ კარგად გააცნობიერონ თითოეული ვარიანტის შედეგები, სანამ აირჩევენ ვარიანტს, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს მოკლე, საშუალო ან გრძელვადიან შეღავათებს.
სიცხადე - იცის რას ფიქრობ და რატომ ფიქრობ.
აზრების უმეტესობა, როგორც ჩანს, სპონტანურად ჩნდება თქვენს გონებაში, მაგრამ ბევრი მათგანი პირდაპირ ან ირიბად რაღაცის გამო ხდება. რაღაც, რასაც ხედავ ან ისმენ, მაგალითად.
მნიშვნელოვანია, რომ შეისწავლოს აზრები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ცხოვრებაზე, რათა დადგინდეს, თუ საიდან წარმოიშვა ისინი.
ეს აზრები საკუთარია თუ ვინმეს ან სხვა რამის გავლენა მოახდინა თქვენზე. თუ თქვენზე გავლენა მოახდინეს, სათანადო ყურადღება მიაქციეთ მათ და ზოგიერთებიც დაკავდით კრიტიკული აზროვნება რას ნიშნავს სინამდვილეში?
თქვენს აზრებში სიწმინდის მოპოვება ხელს გიშლით ხაფანგში, რომ უნებლიე ცხვარი გაჰყვა სამწყსოს.
გონებამახვილობა - თქვენი ცოდნის შენარჩუნება დღევანდელი მომენტის შესახებ.
ეს არის ის, რაზეც შეიძლება იფიქროთ, როდესაც გაცნობიერებულ ცხოვრებას განიხილავთ, მაგრამ მისი ინტერპრეტაცია შეიძლება ყოველთვის არ ემთხვეოდეს რეალობას.
ფრთხილად ყოფნა შეიძლება ნიშნავს შენი ხუთი გრძნობის გამოყენებას, რომ ახლა საკუთარი თავი დაეხმარო.
ეს ასევე შეიძლება ნიშნავს ღირებული აზროვნების გაჟღენთვას. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს მუშაობასთან, რაიმეს დაგეგმვასთან ან თვითრეფლექსიის პერიოდი .
შეიძლება გჯერათ, რომ ეს აშორებს დღევანდელ მომენტს, მაგრამ თუ თქვენი ფოკუსი არ არის გაწყვეტილი, თქვენ ხართ წელს დღევანდელი მომენტი, განადგურებისგან თავისუფალი.
რა არის შემდეგი wwe გადახდა თითო ხედზე
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- 9 წესი, რომლითაც იცხოვრებთ ცხოვრებისთვის, რომელსაც წამით არ ინანებთ
- 8 გზა ცხოვრებაში უფრო აქტიური ყოფნისთვის (+ მაგალითები)
- 101 პირადი ნაყოფი საცხოვრებლად (და როგორ ავირჩიოთ)
- მიზნის დასახვის მნიშვნელობა: 20 მიზეზი, თუ რატომ უნდა დასახოთ მიზნები
- 4 ნაბიჯი თქვენი პირადი ფილოსოფიის განვითარებისკენ
- 8 გზა, რომ შეაჩეროთ სიცოცხლეში ჩარჩენილი
ნაბიჯი 4: პრაქტიკაში შეგნებული მოხმარება.
თქვენ შეგნებულად ცხოვრობთ, როდესაც იცით, რას მოიხმართ და ეს რა გავლენას ახდენს თქვენზე.
ის, რასაც თქვენ ჩადებთ ან უშვებთ თქვენს ცხოვრებაში, აუცილებლად მოქმედებს იმაზე, თუ რას მიიღებთ მისგან. და ეს ყველაფერი დამოკიდებულია შენ მიერ გაკეთებულ არჩევანზე, რის გამოც იგი დაკავშირებულია შეგნებულ აზროვნებასთან.
შეგნებული მოხმარება მოიცავს სხვადასხვა მიმართულებებს.
Საკვები და სასმელი - მოხმარების ყველაზე ძირითადი ფორმაა ის, რასაც პირში იდებთ სხეულისა და გონების შესანარჩუნებლად.
ჯანსაღი კვების შესახებ უამრავი რჩევა არსებობს. ეს არ ნიშნავს, რომ ყოველთვის ადვილია მისი დაცვა.
მაგრამ იმის ცოდნით, თუ რა გავლენას ახდენს ჭამა და სასმელი თქვენს აზროვნებაზე, მოქმედებაზე და ცხოვრებაზე, შეგიძლიათ უფრო და უფრო ახლოს მიხვიდეთ იმასთან, რაც თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი დიეტის მსგავსია.
მატერიალური ქონება - რასაც ყიდულობთ, იმაზე დიდი გავლენა აქვს თქვენზე, ვიდრე წარმოგიდგენიათ.
გრძნობთ თუ არა საჭიროდ რეგულარულად შეიძინოთ ახალი ტანსაცმელი ან გაჯეტი, რომ ლტოლვა დააკმაყოფილოთ?
თქვენი ბედნიერება დამოკიდებულია გარკვეული ნივთების ფლობაზე / ყიდვაზე - წარმატების ტოტემები, როგორიცაა ბრწყინვალე ტანსაცმელი, მანქანები ან თუნდაც სასიამოვნო არდადეგები?
შეგნებულად შოპინგი ნიშნავს შეჩერებას იმის გათვალისწინებით, გჭირდებათ თუ არა ნამდვილად შენაძენი, ან სჯობს ამ ფულის დაზოგვა ან სხვა რამის გაკეთება.
Გასართობი - როგორ აირჩევთ გართობას, თქვენზეა დამოკიდებული, მაგრამ შეგნებულად ცხოვრება გულისხმობს თქვენი არჩევანის გრძელვადიანი შედეგების გაგებას.
გასართობი ფორმების უმეტესობა დადებითი და უარყოფითი მხარეებია, დაწყებული როკ-კონცერტებით და წვეულებებით, კითხვით და ონლაინ თამაშებით.
შეგნებული მოხმარება ითხოვს შეაწონოთ ეს დადებითი და უარყოფითი მხარეები, რათა იპოვოთ ბალანსი, რომელიც საუკეთესო შემთხვევაში ასტიმულირებს და უარეს შემთხვევაში ხელს არ უშლის თქვენს პიროვნულ ზრდას.
ახალი ამბები და ინფორმაცია - თქვენს ხელთაა ხელთ არსებული ინფორმაციის უზარმაზარი ბაზა, ყოველ დღე ახალი ამბების ციკლის საშუალებით.
მაგრამ ამის უმეტესობა ჭარბი მოთხოვნებია და უბრალოდ არეულობას გიბრუნებთ გონებაში.
თუ გსურთ შეგნებულად იცხოვროთ, უნდა იყოთ გამორჩეული იმ ინფორმაციის შესახებ, რომელსაც თქვენს გონებას კვებავთ.
არანაკლებ იმიტომ, რომ მას შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ და ემოციურ კეთილდღეობაზე.
ხალხი - ადამიანები, ვისთან ერთადაც დროის გასატარებლად ირჩევთ, მოხმარების ისეთი ფორმაა, რომელზეც გარკვეულ კონტროლს აკონტროლებთ.
თუ თქვენს ცხოვრებაში არის ადამიანი, რომელიც თქვენ ჩამოგაქვთ ან დიდ სტრესს და შფოთვას იწვევს, შეგიძლიათ შეწყვიტოთ მათი კომპანიის მოხმარება.
თქვენ შეგიძლიათ დაშორდეთ მათგან, რათა შეამციროთ უარყოფითი გავლენა მათზე.
ეს ყოველთვის არ არის ადვილი, მაგრამ ეს არის პოტენციური ვარიანტი, რომლის განხილვაც გსურთ.
ნაბიჯი 5: პრაქტიკაში შეგნებული მოქმედება.
თქვენი ქმედებები უფრო ფართო სამყაროსთან გიკავშირდებათ. მოქმედების არჩევას აქვს გავლენა თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებსა და საგნებზე.
მოქმედებისას გონების დარჩენა კვლავ მჭიდრო კავშირშია შეგნებულ აზროვნებასთან.
გასათვალისწინებელია რამდენიმე გარემოება.
მოქმედება შედეგებზე დაყრდნობით - გიფიქრიათ თქვენი ქმედებების პოტენციურ შედეგებზე, სანამ არ მიიღებთ მათ?
ზოგჯერ კარგია სპონტანური ყოფნა, მაგრამ უამრავი სხვა შემთხვევაა, როდესაც სათანადო აზროვნება და გათვალისწინებაა საჭირო, სანამ შენს ნაბიჯს გააკეთებ.
იცით დაახლოებით რა მოხდება, თუკი გარკვეულწილად იმოქმედებთ? ნამდვილად სასურველია ეს შედეგი?
ამის ცოდნა დაგეხმარებათ იმოქმედოთ ან არ იმოქმედოთ მოცემული ფორმით.
მოქმედება სხვების გავლენის საფუძველზე - გაითვალისწინეთ, როგორ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ქმედებებმა სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე?
თუ ასეა, ეს ეფექტები კარგად არის?
მაგალითად, თუ გადაწყვეტთ დიდი თანხის დახარჯვას ახალ ახალ ტელეფონზე, განა თქვენი პარტნიორი განაწყენდება, რადგან განაცხადებთ, რომ გატეხილი ხართ? შემცირდება მათი ნდობა თქვენდამი?
მოქმედება ზრდის საფუძველზე - იღებთ თუ არა საჭირო ზომებს ჯანმრთელი, ბედნიერი ცხოვრებისთვის?
თქვენი საქციელის შეცნობა ნიშნავს თქვენი მოქმედების არჩევას, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიურ ცვლილებებს.
რასაც აკეთებთ - ან ფიქრობთ ამის გაკეთებაზე, გარკვეულწილად უწყობს ხელს თქვენს ფიზიკურ ან ემოციურ კეთილდღეობას?
თქვენი ზნეობის შესაბამისად მოქმედება - თქვენ იქცევით ისე, რომ ეწინააღმდეგებოდეს თქვენს ღრმა შეხედულებებს?
ადვილია ემოციებსა თუ სხვების ქმედებებში მოქცევა და ისეთი საქმის გაკეთება, რაც ეწინააღმდეგება იმ სახის ადამიანს, როგორიც შენ გსურს იყო.
სახალისო ფაქტები თქვენს შესახებ, რომ უთხრათ ხალხს
მაგრამ შეგნებულად მოქმედება ნიშნავს ნაწლავის შემოწმებას რაიმე განგაშის ზარის შესახებ, რაც შეიძლება მიგვანიშნებდეს, რომ თქვენ არ უნდა გააკეთოთ რაიმე.
მოქმედებს თქვენი საუკეთესო შესაძლებლობების შესაბამისად - ძალისხმევას და თავდადებას ასრულებთ თქვენს წინაშე მდგომი დავალების შესრულებაში?
ეს არის ის, სადაც შეგნებული ცხოვრება ხდება კეთილსინდისიერი ცხოვრება.
ეს ეხება დანაპირების შესრულებას, რაიმეს ჩადენას, სურვილისამებრ მძიმე გადანერგვის ჩადებას.
ეს არ ეხება კუთხეების მოჭრის გზების ძიებას, უხარისხო სამუშაოს შესრულებას ან საერთოდ რაიმეს გაკეთების საბაბის მოძებნას.
ვაჟკაცურად მოქმედებს - მზად ხართ გამოწვევებისა და გაურკვევლობის წინაშე, რომ სწორად გააკეთოთ?
ზოგჯერ, სწორი გზა არის ყველაზე რთული გზა. ამის ნაცვლად, შეიძლება მაცდური იყოს უფრო მარტივი გზის გავლა.
შეგნებულად ცხოვრება ნიშნავს არ დაუთმობ თავს კონკრეტული არჩევანის სირთულეების წინაშე, თუ ეს არჩევანია თქვენთვის საუკეთესო გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ნაბიჯი 6: ივარჯიშეთ შეგნებული მიმართულებით.
თქვენი ცხოვრება გარკვეული გზით მიდის, მაგრამ არის ის გზა, როგორიც გსურთ?
თქვენ გაქვთ გარკვეული კონტროლი და გავლენა იქიდან, თუ სად მიდის თქვენი ცხოვრება და საჭიროა შეგნებული მიმართულება.
ეს მოიცავს ისეთ რამეებს, როგორებიცაა იმის შემუშავება, თუ რა ტიპის ცხოვრებას გისურვებთ მომავალში და მიზნების დასახვა, რაც ამ დონის მიღწევაში დაგეხმარებათ.
ეს ასევე გულისხმობს შესაძლებლობების აღმოჩენას, როდესაც ისინი წარმოიქმნება და შეგნებულად მოქმედებას, რათა მაქსიმალურად გამოვიყენოთ ისინი.
ეს საპირისპიროა იმისა, რასაც ბევრი ადამიანი აკეთებს, რაც საშუალებას მისცემს გარე გარემოებებს უკარნახონ მათი ცხოვრების კურსი.
ნაბიჯი 7: პრაქტიკაში შეგნებული ნამდვილობა.
ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ მაცდური, რომ იმოქმედო და იცხოვრო ისე, რომ სხვები მოეწონოს მეგობრების მოპოვების ან ადამიანებზე ზემოქმედების მცდელობას.
მაგრამ ეს არ არის შეგნებული ცხოვრება.
როდესაც თქვენ შეგნებულად ცხოვრობთ, თქვენ მოქმედებით ნამდვილობის ადგილიდან. თქვენ არ ცდილობთ იყოთ სხვისი საკუთარი თავის გარდა.
თქვენ მზად ხართ მხარი დაუჭიროთ საკუთარ თავს, გააცნობიერონ თქვენი შეხედულებები და საჭიროების შემთხვევაში ააფართხალოთ რამდენიმე ბუმბული.
მიუხედავად იმისა, რომ პატივისცემით უნდა მოეკიდეთ სხვა ადამიანებსა და მათ საზღვრებს, მზად უნდა იყოთ დაუპირისპირდეთ ყველას, ვინც შეეცდება გადალახოს თქვენი საკუთარი საზღვრები.
'იყავი საკუთარი თავი' ჩვეულებრივი მესიჯია, მაგრამ სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა ცნობიერი ცხოვრებისთვის.
დაკავშირებული სტატია: როგორ უნდა იყოთ საკუთარი თავი: 5 რჩევა, რომ იყოთ ნამდვილი, ავთენტური და არა ყალბი
ნაბიჯი 8: პრაქტიკაში შეგნებული მიღება.
ზოგი რამ თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება.
მნიშვნელოვანია, რომ დაეთანხმოთ ისეთ რამეებს, რაც არ შეგეძლო შეჩერებულიყო.
შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს ნაბიჯი ეწინააღმდეგება მე -6 ნაბიჯიდან ცნობიერ მიმართულებას, მაგრამ არა.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი რამ უნდა მიიღო ისე, როგორც ეს არის, ეს არ ნიშნავს, რომ მოვლენის შემდეგ სიტუაციის მოგვარების და უკეთესობის გზების პოვნა შეგიძლიათ.
როდესაც შენი მეგობარი მოგატყუებს
ხალხიც თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება.
ისეთივე მნიშვნელოვანია, დაითანხმოთ, რომ რამდენადაც თქვენ მოისურვებთ ადამიანს გარკვეული ხერხი ჰქონდეს, თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება მათ ასეთ ფორმას.
თქვენ უნდა მიიღოთ სხვები ისეთი, როგორიც ამჟამად არიან.
მაგრამ, ისევ შენ არ ხარ უძლური. თქვენი გავლენა შეიძლება იყოს ცვლილების თესლი, რომელიც იზრდება და იზრდება სხვა ადამიანში.
ეს არ ნიშნავს ხალხის მანიპულირებას ან ვინმეს იმ სურათის ჩამოსხმას, როგორც შენ ისურვებ. ეს ნიშნავს, იყოთ დადებითი გავლენა სხვებზე, რათა მათ ინდივიდუალურად გაიზარდონ.
თქვენ უბრალოდ უნდა დაეთანხმოთ, რომ მხოლოდ თქვენი გავლენა არასოდეს იქნება საკმარისი - მათ უნდა შეიცვალონ ან გაიზარდონ.
აქ თქვენ გაქვთ ეს, 8 ნაბიჯი შეგნებული ცხოვრებისკენ. გონებრივად გააკეთეთ ეს და ხშირად დაუბრუნდით მათ იმისთვის, რომ დარჩეთ სწორ გზაზე.
და დაიმახსოვრე, მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ნაბიჯი მარტივია, ის ყოველთვის ადვილი არ არის. თქვენ უნდა გააგრძელოთ შემოწმება საკუთარ თავთან და ძალისხმევა უნდა გამოიყენოთ, თუ გსურთ წარმატების მიღწევა.
