როგორ გაუმკლავდეთ ემოციურად არაინტელექტუალურ ხალხს

სამწუხაროდ, ცხოვრებაში, ჩვენ ყოველთვის არ დაგვხვედრია შეხვედრა მომწიფებული , ემოციურად იცის ადამიანები.

კიდევ უფრო სამწუხაროა იმის გაცნობიერება, რომ ზოგჯერ, ჩვენ იძულებულნი ვართ გავუმკლავდეთ ამ ემოციურად უვარგის თანამგზავრს, რადგან ისინი ჩვენთან არიან დაკავშირებული, ჩვენთან მუშაობენ, ჩვენი მეზობლები ან მეზობლები არიან.

ჯონ სენა კოცნის აჯ ლის

Ზუსტად რა არის ემოციური ინტელექტი?

უკეთესი ეშმაკი იცით, არა? უმჯობესია გვესმოდეს, თუ რასთან გვაქვს საქმე, როდესაც ვამბობთ 'ემოციურ ინტელექტს' ან 'EQ'.

ტერმინს ხშირად არასწორად ყრიან პიროვნების თვისებების ერთობლიობაზე, მაგრამ ეს სულაც არ არის ის რაც არის. ეს არ არის უბრალოდ სერია უარყოფითი მახასიათებლები , რადგან ყველას აქვს რამდენიმე მათგანი.

ვინ არ გააკეთა რაიმე საშინელი ან მგრძნობიარე იყო ცხოვრების გარკვეულ მომენტში?

ან, ნაკლები ხარისხით, მიუხედავად იმისა, რომ დედამთილის ყოლა, რომელიც გაუჩერებლად საუბრობს, მტკივნეულია, ეს არ ნიშნავს, რომ ის ემოციურად არაინტელექტუალურია, ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ის ზედმეტად ლაპარაკია. იგი მაინც შეიძლება იყოს ღრმად მზრუნველი, მგრძნობიარე, თუმცა ძალზე მაღიზიანებს , ინდივიდუალური.

განსხვავება ემოციურ ინტელექტსა და არქონას შორის არის ის, რომ ეს არასწორი ნაბიჯები არის გარეგანი, ზოგჯერ გადაფურცვლა. როდესაც ვინმეს სრულად აკლია ემოციური ინტელექტი, მას დაკარგული აქვს სოციალური ცნობიერების ფუნდამენტური შემადგენელი ნაწილები, ამიტომ ეს უსიამოვნო მომენტები ყოველდღიურად ხდება.

ვინ ჯანდაბაა ლილ ტაი

რას ნიშნავს დაბალი ემოციური ინტელექტი ნამდვილად გამოიყურება როგორც? დაბალი EQ– ს მქონე ადამიანები ვერ უმკლავდებიან სტრესს და ადვილად აღიგზნებიან. ისინი სხვებს ადანაშაულებენ ისე, როგორც გრძნობენ, უკმაყოფილება აქვთ, რადგან მათ ამის შესაძლებლობა არ აქვთ პასუხისმგებლობის აღება მათი გრძნობების ან იმ როლისთვის, რაც მათმა მოქმედებებმა ითამაშეს ამ სიტუაციების შექმნაში.

მათ სჯერათ, რომ მსოფლიო მათ წინააღმდეგია და ეს მათი ბრალი არასოდეს არის. მათ არ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ იმედგაცრუებას ან მართონ თავიანთი ემოციები, ამიტომ ისინი მიდრეკილნი არიან საბრძოლო, აგრესიული და ზოგჯერ მანიპულაციური ქცევა იმისთვის რომ ბულინგი სხვებს მიიღონ ის, რაც უნდათ.

ისინი, როგორც წესი, საკუთარ თავზე არიან ორიენტირებულები, აკეთებენ საქმეს, რათა თავიანთი დღის წესრიგი განავითარონ, არ აქვს მნიშვნელობა ვინ დააბიჯებენ იქ მისასვლელად. დავუბრუნდეთ კამათს? არასდროს ეს ხალხი შეიძლება ტიტანიკზე იყოს და დღემდე ამტკიცებენ, რომ გემი არ ინგრევა. ისინი ქუსლებს იჭრებენ და მწარე ბოლომდე იცავს თავის წერტილს, რადგან ვერ იტანენ სახის დაკარგვას.

ემოციური ინტელექტის არარსებობა ეხება ამ ადამიანის ცხოვრების ყველა ასპექტს და, საბოლოოდ, თქვენსას, რადგან იძულებული ხართ მათთან კონტაქტში მოვიდეს. იმის გამო, რომ მათ არ გააჩნიათ ძირითადი სოციალური უნარები, რომლებიც საჭიროა სხვისი ემოციების მოსაგვარებლად, ისევე როგორც საკუთარი, ეს შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა: სამუშაოების შეჩერება, დაბალი თვითშეფასება, მეგობრობის შენარჩუნების სირთულეები, ინტიმური ურთიერთობის შექმნა და ხანგრძლივი ცხოვრების შენარჩუნება. ვადიანი ურთიერთობები.

ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, როგორ უნდა გავაკეთოთ საკუთარი თავისთვის ცხოვრება ნაკლებად მტკივნეული ემოციურად მგრძნობიარე და არაინტელექტუალურ ადამიანებთან ურთიერთობისას? მართალია, თავიდან აცილება საუკეთესო მოქმედება იქნება, როდესაც ეს ფუფუნება არ გვაქვს, შეგვიძლია შემდეგი ნაბიჯების გადადგმა.

როგორ გაუმკლავდეთ ემოციურად არაინტელექტუალურ კოლეგას სამსახურში

ყველამ ვიცით ტიპი: ხმამაღალი პირი, რომელიც ყოველ საუბარს იტაცებს, ხდება ბრძოლისუნარიანი, როდესაც ადამიანები არ ეთანხმებიან მათ აზრს და შემდეგ არ ესმის, რატომ იცლება ოთახი, როდესაც ისინი გამოჩნდებიან.

რას იტყვით თანამშრომელზე, რომელიც ყველას იდეას თავისებურად თვლის და ფიქრობს, რომ ოფისში ყველა მათგანი გარეთ არის, მაგრამ შემდეგ ის აინტერესებს, რატომ არავის სურს ხუთი წლის შემდეგ 'სასმელად წასვლა'.

ან ოფისში ჭორაობა, ემოციური ვამპირი, რომელიც ძალიან ნეგატიურია და რომელსაც უყვარს გაბრაზებული ისტორიებით თქვენი თანამშრომლების შესახებ, როდესაც თქვენ ცდილობთ ვადის დაცვას. ეს იგივე ადამიანი მაშინ მოქმედებს წარმოუდგენლად განაწყენებული, როდესაც მეათე შეწყვეტის შემდეგ საბოლოოდ იჭერ.

ამ ყველაფრის გარდა, ძალიან კარგი შანსია, რომ ამ ხალხს ერთხელაც არ უკითხავთ თქვენი დღის შესახებ, რაზე მუშაობთ, ან როგორ შეუძლიათ მათ დახმარება. მე ასევე მინდა დადო, რომ მათ არაფერი იციან შენზე (რადგან ისინი უმეტეს დროს საკუთარ თავზე საუბრობენ), მაგრამ შენ, სამწუხაროდ, მათ შესახებ ძალიან ბევრი რამ იცი.

მაღალი სტრესული სამუშაო სიტუაციებში, კლიენტებთან ურთიერთობისას, ან მკაცრი ვადებით, ეს უკანასკნელი ადამიანები ხართ, ვინც გსურთ თქვენს გუნდში ან გსურთ მართოთ ისინი. ისინი პროდუქტიული გუნდური მუშაობის დამანგრეველები და ბედნიერი, ეფექტური სამუშაო გარემოს გამანადგურებლები არიან, რადგან მათ არ შეუძლიათ ბედნიერნი იყვნენ ვინმესთვის, რაც არ მიაღწია.

რაც კვალიფიცირდება ვინმეს გმირად

ამის ნაცვლად, ისინი ხშირად აკეთებენ დივერსიებს და ხელს უშლიან სხვებს, რათა თავი კარგად გამოიყურონ და წინ გაუსწრონ. მათ არ აინტერესებთ გუნდი, რომელსაც მხოლოდ საკუთარი თავი აინტერესებთ და სანამ არ დატოვებენ ან არ გაათავისუფლებენ, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მათ დაუღალავ საქციელს.

მას შემდეგ, რაც იძულებული ხართ დღეში რვა დიდებული საათი გაატაროთ მათთან ერთად, უმჯობესია ზიანი ასე შეზღუდოთ:

განსაზღვრეთ საზღვრები თუ მათ გვერდით უნდა იჯდეთ ყურსასმენებში ჩასმა და საერთოდ უგულებელყოთ ისინი. განაგრძეთ განცხადება: უკაცრავად, მაგრამ ახლა საუბარი არ შემიძლია. ყურსასმენების დაბრუნება, გახმაურება. ასვლა. თავით დაბლა. გამეორება.

რატომ ვარ ასეთი დამარცხებული

დოკუმენტი, დოკუმენტი, დოკუმენტი მათი საქციელი. ამ საკითხს საკმარისად ვერ გავუსვამ ხაზს არ დაუშვათ, რომ ხელი შეუშალონ თქვენს შრომას, დააზიანონ თქვენი რეპუტაცია ან წაიყვანონ მათთან ერთად. შეიძლება მოგეჩვენოთ ტკივილი უკანა მხარეს და ზედმეტი მუშაობა თქვენს დასასრულზე, მაგრამ გახსოვდეთ: თუ ისინი თქვენს გუნდში არიან და ბურთს აგდებენ, შეგიძლიათ დადოთ თქვენი შემდეგი ხელფასი, რომ ისინი თითს მოგაპყრობენ ან მუშა ასე რომ, გააკეთეთ სარეზერვო ასლის დეტალები, რაზე შეთანხმდნენ და რა მოხდა სინამდვილეში, რომ დაეცვათ საკუთარი თავი და თქვენი გუნდი.

მაღლა აწიე. არ შეგეშინდეთ თქვენი მენეჯერის საუბარი, ან ამის გამოკლებით HR. თქვენი სამუშაო არ არის დაბალი EQ– ს მიუღებელი ქცევის მართვა. ისინი ტოქსიკურია და დრამატულად და ნეგატივით ადვილად იშლება მთელი ოფისი. დაიმახსოვრე: ეს არ არის შენი ბებო. ჯანდაბა, ეს ის მეგობარიც კი არ არის, ვისაც ეს ადამიანი არ მოსწონს (კარგია, დანარჩენი კაბინეტიც არ არის). ცივილიზაცია და პროფესიული ქცევა არის ის, რაც შენგან მოითხოვება. ყველა ურთიერთქმედება მოკლე, ტკბილი და ლაკონური იყოს. გარეცხეთ, ჩამოიბანეთ და გაიმეორეთ.

როგორ მივუდგეთ რთულ ოჯახს, მეგობრებს და მეზობლებს

თქვენ აღიარებთ იმ დეიდას, რომელიც ყველა საოჯახო კვებას ჩხუბად აქცევს. ის ყველას ტკბილად ეღიმება, შემდეგ კი საშინელ სიტყვებს ეუბნება, როდესაც ყურსასმენისგან ამოიწურება. ეს „ოჯახის საგანძური“ საპატიო ნიშანს ატარებს.

ან ძმა, რომლის ცხოვრებაც მუდმივი არეულობაა და სულ თქვენგან და თქვენს მშობლებს ითხოვს ფულს. როდესაც ბოლოს და ბოლოს დგახართ, ის ფეთქდება და ყველა ადანაშაულებს თავის პრობლემებში. ის თავს უფლება აქვს შველა 'იმიტომ, რომ ის ოჯახია', მაგრამ არ მაინტერესებს ერთი იოტა, რომ თქვენ ვალდებულებები გაქვთ ქმრის / ცოლის / პარტნიორის / შვილების მიმართ ან გადასახადები, ან რომ თქვენი მშობლები ამოწურავენ საპენსიო დანაზოგებს, რათა მას გირაო გაათავისუფლონ კიდევ ერთხელ . იმიტომ, რომ ის ყოველთვის პირველ ადგილზე უნდა იყოს, არა?

რას იტყვით იმ ეგრეთ წოდებულ 'მეგობარზე', რომელიც, როდესაც ახსენებთ თქვენს ბოლოდროინდელ დაწინაურებას, უარყოფს ან აკონკრეტებს თქვენს ამბებს და მას თემა შეცვლის. 'BFF', რომელიც არ აიღებს პასუხისმგებლობას თავის დაუცველობათა და დაბალი თვითშეფასების გრძნობებზე, ასე რომ, ის წამწამებს თქვენს წონაზე კომენტარების გაკეთებით, ან იმის გამოვლებით, რაც მას ნდობით უთხარით, რომ ცუდად გამოიყურებოდეს. იგი ხედავს თქვენ, როგორც ცხოვრების კონკურენტს და არა როგორც მთელი ცხოვრების განმავლობაში მეგობარს.

ან მეზობლის მეზობელი, რომელიც ყოველთვის ცდილობს ყოველგვარი კომპლიმენტის გაკეთებას უკმაყოფილო შეურაცხყოფისთვის და მისი ნაგულისხმევი მუდმივად დააყენა პასიური აგრესიული . ის დარწმუნებულია, რომ იცით რომ მისი მანქანა უფრო ძვირია, სახლი უფრო დიდია, ქმარი უფრო ლამაზი და შვილები უკეთეს სკოლაში არიან. ის ვითომ ლამაზია შენთან, მაგრამ კარგად და ნამდვილად სძულს შენი ნაწლავები.

სამწუხაროდ, ჩვენ არ შეგვიძლია სასადილო მაგიდასთან ყურსასმენების ჩასმა, ან მოვითხოვოთ სხვა ოჯახში ტელეპორტაცია. ჩვენ ყოველთვის არ შეგვიძლია დაშორება ყველა საზიზღარ მეზობელთან, ასე რომ, ეს სცენარები უფრო რთულია, ვიდრე თქვენი თანამშრომლის უგრძნობელი სხეული.

თუ გაქცევა არ არის დაუყოვნებელი ვარიანტი, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი ნაბიჯები, რომ დაიცვათ თქვენი ცხოვრების დაბალი EQ ოჯახი, მეგობრები და მეზობლები.

არ ჩაერთოთ. როდესაც საქმე ოჯახს, ან მეზობლებს ეხება, მაშინ, როდესაც მათ სრულად ვერ უგულებელყოფთ, თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გათიშოთ. მათ მტკივნეული ქცევის გაგრძელება შეუძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მიიღებენ პასუხს. თუ თქვენ უანგაროდ მოიქეცით, ან შეწყვეტთ პასუხს, ისინი მიხვდებიან, რომ საკუთარ თავთან საუბარი აქვთ და იქ მიდიან, სადაც დარწმუნებული არიან, რომ რეაგირებას მოახდენენ. დაბალი EQ– ს მქონე ადამიანები ეგოისტები არიან, ასე რომ, თუ საუბარი მათ გარშემო აღარ ტრიალებს და აღარ ექცევიან მათთვის საჭირო ყურადღებას, ისინი გაქრებიან და სხვაგან მიიღებენ მას.

რა უნდა გააკეთოს ბიჭების დაბადების დღისთვის

ისაუბრეთ, იმოქმედეთ მასზე. გარდა ამისა, როდესაც ვერ ირბენ, ან ფსონი ძალიან მაღალია, შეიძლება უმჯობესი იყოს ფეხი დადგე და ისაუბრო. ეს განსაკუთრებით ეხება ახლო ოჯახურ სიტუაციებს, როდესაც მშობელი ან და-ძმა აზიანებს თავს. აღნიშნეთ, როდის გადალახეს ისინი თქვენს საზღვრებს, როგორ გრძნობენ თავს და რას გააკეთებთ, თუ ისინი ამ საქციელს გააგრძელებენ. შემდეგ მიჰყევით ყოველთვის, როდესაც საქციელი თავის მახინჯ სათავეში გამოდგება. დაბალი EQ– ს მქონე ადამიანებს არ აქვთ მოსმენის დიდი უნარები, ამიტომ ზოგჯერ მათთან ურთიერთობის საუკეთესო გზა და საკუთარი თავის დაცვა არის ცუდი ქცევის მყარი შედეგების დადგენა.

გაჭრა კავშირები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ადვილი, როდესაც საქმე ოჯახს ეხება, ზოგჯერ, თქვენი გონებრივი კეთილდღეობისა და თვითგადარჩენის მიზნით, თქვენ უნდა გადადგათ ეს საბოლოო ნაბიჯი. სისხლი შეიძლება იყოს უფრო სქელი ვიდრე წყალი, მაგრამ ხალხს აქვს შეზღუდვები. თუ ეს ყველაფერი სცადეთ და არანაირი ცვლილება არ არის, შეიძლება მოგიწიოთ თქვენი ოჯახის წევრის მოწყვეტა.

როდესაც საქმე მეზობლებსა და მეგობრებს ეხება, იქ ჩამოკიდების მიზეზი არ არსებობს. უბიძგებს ხალხს, ვინც უარყოფითად მოქმედებს თქვენს ცხოვრებაზე, მუდმივად მავნებელია ან ტოქსიკურია. მეგობრის ყოლა პრივილეგია და არა უფლება, და თუ ის ადამიანი ვერ გექცევა კარგად და არ სურს აიღოს პასუხისმგებლობა მათ ქცევაზე და ემოციებზე, გადაადგილდი და გარს შემოიფარე ადამიანი, ვინც ნამდვილად ზრუნავს და პატივს გცემ.

მეზობლები შეიძლება მეზობლად ცხოვრობენ, მაგრამ მათთან 'ჰაი-ბაი' -ს ურთიერთობის მეტი არაფერი გჭირდება. სანამ ისინი არ დაანთებენ თქვენს გაზონს, შეგიძლიათ შეამციროთ კონტაქტი მინიმუმამდე.

ასე რომ თქვენ გაქვთ ის. როდესაც ემოციურად არაინტელექტუალურ ადამიანს შეხვდებით, უამრავი ვარიანტი გაქვთ. იმისდა მიხედვით, თუ ვინ არის ის და როგორი ურთიერთობა გაქვთ მათთან, მოქმედების კურსი განსხვავდება. გახსოვდეთ, რომ არავის აქვს მნიშვნელობა, ოჯახია თუ მეგობარი, არ აქვს უფლება ცუდად იყოს. ზოგჯერ სრიალი თითქმის გარდაუვალია, მაგრამ თუ ის ნორმად იქცა, უნდა იმოქმედო.