ემპატის სიყვარული ბევრ ჯილდოს მოაქვს.
მაგრამ მას ასევე შეუძლია წარმოადგინოს განსაკუთრებული გამოწვევები.
ემპათიები მრავალი თვალსაზრისით უნიკალურია სხვა ადამიანებისთვის, რომლებსაც შეიძლება შეხვდეთ.
დათარიღება ნიშნავს მათ გაგებას და ურთიერთობასთან მორგებას.
თუ სიყვარულის საწყის ეტაპზე ხართ, ან დიდი ხნის განმავლობაში ემპათიასთან ცხოვრობთ, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რაც თქვენი ურთიერთობის აყვავებას შეუწყობს ხელს.
1. დაელაპარაკეთ მათ, თუ პრობლემები გაქვთ.
ემპათებს ბევრი რამის გააზრება შეუძლიათ, მაგრამ ისინი არ არიან მკითხველისთვის.
მიუხედავად იმისა, რომ ღია ურთიერთობა მნიშვნელოვანია ნებისმიერ ურთიერთობაში, ეს ორმაგად ასეა, როდესაც შენი პარტნიორი თანაგრძნობაა.
ბოლოს და ბოლოს, მათ ეცოდინებათ, რომ რამე ხდება, რაც არ უნდა ეცადოთ მათ ამის დამალვას.
ასე რომ, თუ გრძნობთ სტრესს, შფოთვას, დაღლილობას ან გაბრაზებას, აუცილებელია მათთან საუბარი.
ეს ეხება მათთან დაკავშირებულ საკითხებს და სხვა ფაქტორებს - როგორც შიდა, ასევე გარედან.
სამუშაო შეშფოთება? მეგობრობა სავალალო? ჯანმრთელობის პრობლემები (ფიზიკური თუ გონებრივი)? უბრალოდ გრძნობთ თავს ცოტათი დაკარგული ცხოვრებაში?
ემპატი შესანიშნავი მსმენელი და შესანიშნავად მზრუნველი პარტნიორია, ასე რომ თქვენ თავს უსაფრთხოდ იგრძნობთ მათ წინაშე.
ემპათიები ასევე მიდრეკილია საგნების გადაფიქრებისკენ. ასე რომ, მათთან ღიად ყოფნით, მათ დაეხმარებით ნაკლებად იფიქრონ / იდარდონ შენზე და თქვენს ურთიერთობაზე.
2. არასოდეს მოატყუოთ ისინი.
ემპატები დადიან, ლაპარაკობენ სიცრუის დეტექტორებზე.
მათ შეიძლება სუნი ჰქონდეს სისულელის სუნი * მილის მოშორებით.
და ტყუილები მართლაც ღრმად იჭრება.
ემპატს სძულს ნებისმიერი სახის მოტყუება, მაშინაც კი, თუ ამას აკეთებ მათი გრძნობების დასაზოგად.
გაცილებით უკეთესია მათთან გულწრფელობა და ნდობა, რომ მათ გაუმკლავდებათ რაც არ უნდა იყოს.
გამოტოვების სიცრუე ასევე არის არა-არა. მათ შეუძლიათ დააფიქსირონ, როდესაც სიუჟეტში ხარვეზები არსებობს ან როცა რაღაცას მალავთ.
როგორ დავეხმაროთ მეგობარს დაშლის დროს
მეორე შანსს ხშირად ვერ მიიღებ, თუ ემპატიას იტყუებ, ასე რომ, ნუ მიიღებ რისკზე.
3. მოუსმინეთ მათ.
ემპათიების მოსმენაზე შესანიშნავია, მათ აქვთ საკუთარი ხმაც.
უფრო მეტიც, მათ უყვართ იმის ცოდნა, რომ ისმის ხმები.
მათ ბევრი რამ აქვთ თავიანთ თავში და ეს მათ ნამდვილად შეეძლებათ დაეხმარონ, რომ შეძლონ ამ აზრების გადმოტვირთვა თქვენზე.
როდესაც ისინი საუბრობენ, შეეცადეთ ხელი არ შეგიშალოთ, თუნდაც შეკითხვები დაუსვათ. დაელოდეთ სანამ ისინი დაასრულებენ თავის აზრს, სანამ თქვენს რიგს მიიღებენ.
თუ თქვენ შეეცდებით მათზე ისაუბროთ, დაასრულოთ მათი მოსაზრებები ან ჩათვალოთ, რომ იცით რას ფიქრობენ, ისინი სავარაუდოდ გათიშებიან საუბარში, რადგან მათ იციან, რომ არ ისმენთ მათ სათქმელს.
4. გაიგეთ, რომ მათ შეიძლება ყოველთვის ვერ შეძლონ თავიანთი გრძნობების ახსნა.
ემპათიები გრძნობენ უამრავ ემოციას, რომელთაგან ბევრი არ არის საკუთარი.
ზოგიერთ დროს, მათ არც კი იციან საიდან გაჩნდა განსაკუთრებული გრძნობა.
ასე რომ, თუ ისინი მოწყენილები ან შეშფოთებულები ან გაღიზიანებულები ჩანან, ნუ ჩათვლით, რომ შეძლებენ გითხრათ რატომ.
რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ ჰკითხოთ, ისინი კარგად არიან თუ სურთ ისაუბრონ იმაზე, რასაც გრძნობენ, მაგრამ მათი დახმარება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი.
5. მიეცით საშუალება გამოხატონ ემოციები.
განურჩევლად იმისა, არიან ისინი საკუთარი თუ სხვაგან, რაც მათ სხვაგან აქვთ ათვისებული, ემპათიების უმეტესობა ემოციებს ყელზე ატარებს.
თუ ემპათია გიყვართ, თქვენ უნდა მისცეთ საშუალება აჩვენონ თავიანთი ემოციები განსჯის შიშის გარეშე.
ეს შეიძლება რთული იყოს იმ დროს, როდესაც ემპატი სხვა ადამიანების ემოციების მძიმე ტვირთია.
ეს შეიძლება იყოს მაცდური, რომ ვუთხრათ მათ 'გაუშვით ეს' და სხვაზე გააკეთონ აქცენტი, მაგრამ ეს არ არის ისეთი რამ, რასაც მარტივად შეუძლია empath.
საუკეთესო რისი გაკეთებაც შეგიძიათ არის მათი ნუგეში ემოციების გაღიზიანების დროს, ან იმის გაგება თუ ემოციები იწვევს აფეთქებებს.
რა თქმა უნდა, დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენს საზღვრებს პატივს სცემენ, მაგრამ ისწავლეთ კომფორტულად გრძნობთ თავს ემოციურ პარტნიორთან.
6. დაიჯერეთ მათი შესაძლებლობები.
ერთ-ერთი ყველაზე საზიანო რამ, რისი თქმაც შეგიძლიათ ემპატისთვის არის ის, რომ არ გჯერათ მათი შესაძლებლობების.
ალბათ ეს თქვენ გარკვეულწილად შორს მიიტანეთ, მაგრამ იცოდეთ, რომ ეს მხოლოდ თქვენი გაუგებრობის მიზეზია.
ემპატისთვის შეიძლება ძნელი იყოს იმის ახსნა, თუ რას გრძნობს სხვისი ემოციების განცდა და განსახიერება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ეს არ არის რეალური.
თუ ემპათიას ხვდებით და გინდათ, რომ საქმე უფრო შორს წავიდეს, არც კი მინიშნოთ, რომ ფიქრობთ, რომ ისინი ამ ყველაფერს ქმნიან.
მითხარი რამე საინტერესო შენს შესახებ
ეს იქნებოდა ყველაფრის დასასრული, ამის იმედი შეგიძლია.
7. ნუ შეეცდებით მათ შეცვლას.
ზოგჯერ შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში ემპატია უკეთესი იქნებოდა, თუ ისინი უბრალოდ გაუწევდნენ წინააღმდეგობას ბუნებრივ მდგომარეობას.
თქვენ შეიძლება წაახალისოთ მათ განეიტრალება ნებისმიერი შეგრძნებისგან, რომელსაც ისინი ითვისებენ ან საერთოდ დაბლოკონ ისინი.
მაგრამ ეს მათგან არაფრით განსხვავდება იმისგან, რომ სთხოვონ შეცვალონ შენი ძირითადი ნაწილი.
ეს უბრალოდ სასიამოვნო საქმე არ არის და, რა თქმა უნდა, ეს ხელს არ შეუწყობს თქვენს ურთიერთობას.
ემპატიმ შეიძლება თავი დაიფაროს გარკვეული საგნებისგან, მაგრამ ეს მთლიანად მათზეა დამოკიდებული.
მათ შეიძლება არ სურთ. ისინი შეიძლება კმაყოფილები იყვნენ მათი ემპათიური შესაძლებლობების გათვალისწინებით.
ეს არ არის თქვენი ადგილი, რომ უთხრათ, რა არის საუკეთესო მათთვის.
სხვა აუცილებელი კითხვა ემპათიების შესახებ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- ემპათიების ბნელი მხარე
- როდესაც ორი ემპათია შეიყვარებს
- გადარჩენის 17 რჩევა თანაგრძნობისა და ძლიერ მგრძნობიარე ადამიანებისთვის
- Alpha Empath: სადაც ძალა და მგრძნობელობა ხვდება ერთმანეთს
- 6 ურთიერთობა 'Must Dos' empaths და HSPs
- 4 რამ, რასაც ემპატიური ხალხი არ არის
8. გაიგეთ, რომ მათი სიყვარული შეიძლება იყოს ძლიერი.
ემპატის გრძნობებზე აკრიფეთ მთელი ათი.
ისინი ასე ნათლად განიცდიან ყველაფერს.
ეს ნიშნავს, რომ მათი სიყვარული შენს მიმართ შეიძლება სწრაფად გაიზარდოს და გამოიხატოს ისე, რომ ზოგჯერ შეიძლება ცოტათი მწვავედ იგრძნო თავი.
როგორ დავძლიოთ ეჭვიანობა და ნდობის საკითხები
მაგრამ ისინი არ აყალბებენ მას. მათ ნამდვილად აქვთ მწვავე სურვილი თქვენ მიმართ.
თუ თქვენ არც ისე ემოციურად გამომხატველი ხართ, ეს შეიძლება ცოტათი დააშინოთ.
ნუ გაექცევი მას. ყოველთვის ყოველთვის დაუკავშირდით, როგორ გრძნობთ თავს.
თქვენს თანაგრძნობის პარტნიორს შეეძლება შეუმსუბუქოს თქვენი ქცევა თქვენს მიმართ, თუ მათ იციან, რომ ეს ცოტათი არასასიამოვნოა.
ანდა, ისინი შეიძლება უფრო მეტად იყვნენ მომზადებულნი თქვენი რეაქციისთვის, თუ წინასწარ უთხარით მათ, რომ გიჭირთ გრძნობების გამოხატვა ისე მარტივად, როგორც ისინი.
9. მიეცით მათ უამრავი ადგილი (როდესაც მათ ეს სჭირდებათ).
ემპათიებს დრო სჭირდება თავისთავად. ეს არის ის, თუ როგორ იშორებენ ისინი ცხოვრებას და წყვეტენ სხვისი გრძნობებისგან.
მზად იყავით, რომ თქვენს სიყვარულს დაუთმეთ სივრცე, რათა მათ შეძლონ ეს საქმეები.
თუ ისინი მარტოობას ითხოვენ, გაიგეთ, საიდან მოდის ეს მოთხოვნა და ნუ მიიღებთ მას თქვენს უარყოფად.
ან თუ ისინი თქვენს გარშემო ოდნავ მოზიდულები არიან, ჰკითხეთ, სურთ თუ არა მარტო დარჩენა.
თუ ემპათიასთან ცხოვრობთ, ეს შეიძლება ნიშნავს სხვა ოთახში გასვლას.
თუ ასე არ არის, ეს შეიძლება ნიშნავდეს ისეთ რამეებსაც, როგორებიც არ არის მათთვის შეტყობინებების გაგზავნა საღამოს დარჩენილი დღის განმავლობაში.
უბრალოდ პატივი ეცით მათ საჭიროებას, იყვნენ თვითონ.
10. ნუ აიძულებთ მათ სოციალურ ურთიერთობებს თქვენს წრესთან.
ემპათიები შეიძლება წარმოუდგენლად სოციალური იყოს, მაგრამ მათ ასევე შეუძლიათ თავის უკან დახევა, როგორც ახლახანს ავხსენით.
ასე რომ, ნუ დაჟინებით მოითხოვ, რომ ისინი მეგობრობენ შენს მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან შედარებით, ვიდრე კომფორტულად გრძნობენ თავს.
რა თქმა უნდა, გინდა, რომ ისინი შენი ფართო ცხოვრების ნაწილი გახდნენ, მაგრამ უნდა გესმოდეთ და დაეთანხმოთ, რომ ეს შეიძლება მათთვის საკმაოდ მძიმე იყოს.
ყოველთვის ჰკითხეთ, სურთ თუ არა მათთან შეხვედრა ხალხთან შეხვედრაზე, ვიდრე უბრალოდ ჩათვალეთ, რომ ისინი იქნებიან.
და კარგად იყავით მათთან, რომ უპასუხონ, თუ ამას დროულად ვერ გრძნობენ.
11. პატივი ეცით მათ საზღვრებს.
თქვენ, რა თქმა უნდა, პატივი უნდა სცეთ საზღვრებს ყველა ურთიერთობაში.
ეს არ განსხვავდება თანაგრძნობის მოყვარეობისას.
ეს საზღვრები შეიძლება ბევრად განსხვავებულად გამოიყურებოდეს უმეტესობისთვის, მაგრამ მაინც მნიშვნელოვანია, რომ მათ მიიღებ.
ალბათ ეს ნიშნავს შეზღუდვებს, რაზეც ისინი კომფორტულად საუბრობენ. ან იქნებ ურჩევნიათ ცალკე საწოლებში დაძინება.
ან ეს შეიძლება ნიშნავდეს საზღვრებს დროის და სივრცის თვალსაზრისით, როგორც ზემოთ ვისაუბრეთ.
12. ყურადღებით გაითვალისწინეთ, რომელ მედიას იყენებთ მათთან ერთად.
არსებობს რამ, რითაც თანაგრძნობები, როგორც წესი, არ ინტერესდება.
ძალადობა დიდია. სხვაა საძულველი სიტყვები. უარყოფითი მსოფლიო ამბები მესამეა.
ძირითადად, უნდა გაითვალისწინოთ იმ მედიის ემოციური ტონი, რომელსაც უყურებთ ან უსმენთ, როდესაც მათთან ხართ.
თავიდან უნდა იქნას აცილებული ყველაფერი, რაც მათ პოტენციურად რთულ ემოციებს უქმნის.
მათ, ალბათ, საშინელებათა ფილმის ყურება არ მოუნდებათ.
გაბრაზებული მუსიკა / ტექსტი შეიძლება მათთვის პრობლემა იყოს.
მძიმე საგნების შესახებ დოკუმენტური ფილმებიც კი, რაც შეიძლება საინტერესო იყოს, ბრძოლა იქნება.
13. მზად იყავით, რომ მათ თავიანთ შინაურ ცხოველებთან ერთად გაიზიაროთ.
ემპათებს ბუნებრივი დამოკიდებულება აქვთ ცხოველებთან და უმეტესობას ეყოლება შინაური ცხოველი ან ორი.
ცხოველები მარტივია. ისინი გვთავაზობენ უპირობო სიყვარულს და სიხარულით უბრალოდ სხედან და თქვენთან ერთად იქნებიან.
ასე რომ, თუ თქვენ ემპათიასთან რომანტიკულ ურთიერთობაში ხართ, იყავით მზად, რომ ზოგჯერ მათ ცხოველთან ერთად მეორე ფილიალი უთამაშიათ.
ეს შეიძლება იყოს ფიზიკური - მათ შეიძლება უბრალოდ სურთ დივანზე ჩამოსხმა თავიანთ კატასთან ან ძაღლთან ერთად.
ან ეს შეიძლება იყოს დროისა და ყურადღების თვალსაზრისით, რაც მათ თქვენს ცხოველს მიაქვთ თქვენს ნაცვლად.
უკაცრავად, მაგრამ ეს ერთგვარი საგანი არ არის.
14. ნუ მიიღებთ ძალიან ბევრს მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი ბუნებრივი მომცემია.
ერთ-ერთი საერთო ემპათიისადმი იბრძვის არის ის, რომ ისინი საკუთარ თავს ძალიან ბევრს აძლევენ, რათა სხვები მოაწონონ.
მათ მოსწონთ სხვა ადამიანების ბედნიერება.
ეს ხდება კიდევ უფრო ძლიერი ინსტიქტი, როდესაც ისინი ურთიერთობაში არიან.
და შეიძლება სასიამოვნოდ იგრძნო ასეთი ყურადღებიანი და მზრუნველი პარტნიორის ყოლა, მაგრამ ფრთხილად იყავით, არ ისარგებლებთ ამ ბუნების მომცემით.
ეს ყოველთვის არ უნდა ეხებოდეს იმას, რისი გაკეთებაც გსურთ. გასათვალისწინებელია მათი სურვილები და საჭიროებებიც.
არც ხელი და ფეხი უნდა დაელოდოთ. საკუთარ თავზე აიღეთ პასუხისმგებლობა ზოგიერთ საქმეზე.
დარწმუნდით, რომ ურთიერთობა არ ხდება მთლიანად ცალმხრივი, იმის გათვალისწინებით, თუ ვისი მოთხოვნილებები პირველ რიგში დაკმაყოფილდება.
15. არასოდეს შეაფასოთ ისინი.
ემპატი ხშირად ისეთი კეთილი და მზრუნველი სულია, რომ ადამიანები ფიქრობენ, რომ არ არიან მზად საკუთარი თავისთვის დადგნენ.
ადამიანები ასევე ხშირად ფიქრობენ, რომ ემპათებს დაცვა სჭირდებათ.
ორივე შეცდომაა.
ემპათიას ისეთივე უნარი აქვს, როგორც ყველას და სხვაგვარად არ უნდა იფიქროთ.
თუ ემპათიასთან ურთიერთობა გაქვთ, ღირს არასდროს შეაფასოთ, რისი გაკეთება შეუძლიათ მათ ან რამდენად მტკიცედ შეუძლიათ.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ უნდა მიუდგეთ გაცნობას, სიყვარულს ან ემპათიასთან ცხოვრებას? ისაუბრეთ ურთიერთობის ექსპერტთან ურთიერთობის გმირში, რომელიც დაგეხმარებათ გაერკვნენ. უბრალოდ
როდესაც ქმარი ცოლს ტოვებს სხვა ქალისთვის
ეს გვერდი შეიცავს შვილობილი ბმულებს. მე მივიღებ მცირე საკომისიოს, თუ თქვენ აირჩევთ რაიმეს შეძენას მასზე დაწკაპუნების შემდეგ.
