საკუთარ თავზე გასვლა რთული ამოცანაა სამყაროში, რომელიც სულ უფრო მეტად ეკიდება ყველას, ვინც პერსონალური კავშირების მაქსიმალურ რაოდენობას მიიღებს. ასეთი მუდმივი ობიექტივის ქვეშ, სხვების მიმართ ემპათია იწყებს სანახაობას, რათა მივიღოთ მოწონებები, დაწკაპუნებები, ხედები ან გადავფურცლოთ ყველა ის ზეიმური დამოკიდებულება, რომელიც 'სოციალური' სამყაროდან რეალურ ცხოვრებაში გადადის.
ჩვენ ეს გვავიწყდება ჩვენ არ ვართ ცენტრის ყველა, ჩვენი აზრები არ არის დადგენილი სინამდვილე და არც ჩვენ განთავისუფლდებით დროდადრო მუხლების გახეხვისგან სიცოცხლის კლდოვან ზნეობრივ გზებზე.
თუ ჩვენს ცხოვრებაში ასე მკვეთრად იმოქმედა ტექნოლოგიურმა და სოციალურმა დროებმა, შეიძლება დავაბრუნოთ ცოტაოდენი სიჩუმე, სადაც რეალურად ვისმენთ რას ამბობს, ვიდრე ვუპასუხოთ მათ, თითქოს ისინი დღის მემეტები არიან?
ხაზგასმით და უდაოდ დიახ.
ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ.
ჩვენ შეგვიძლია გარდაქმნა.
და ეს სიყვარულით იწყება ...
ემპათია თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში
ერთი) ვთქვათ, თქვენ გაქვთ ურთიერთობა (როგორც ბევრ ჩვენგანს). ეს ურთიერთობა შეიძლება იყოს ახალი ან შეიძლება იყოს ხანგრძლივი. ასეა თუ ისე, თქვენ გინდათ ის აყვავდეს, ვიდრე გახდეს ჭინჭრით სავსე თავისუფალი ადგილი. ღიაა საჭიროებებს , სხვების გრძნობები და აზრები წყალია ამ მიწისთვის. თქვენი თანაგრძნობის გაზრდა უფრო ყურადღებიანი გახდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ პრობლემებს ფესვიანად ამოიღებთ მანამ, სანამ ისინი ღრმად ჩადგმული საკითხები გახდებიან. შენი ბაღი იზრდება.
ორი) ეს ხელს შეუწყობს კომუნიკაცია , რომელიც ზრდის ინტიმურობას , რაც იზრდება ინტიმური ურთიერთობა. თვალის ჩაკვრა. თუ გაზრდილი სიხშირე თქვენი შეყვარებულის ნანატრი ნაწილის განცდაში ცოტაოდენი ტრანსფორმაციის ღირსი არ არის, ჩვენ შეგვიძლია დახუროთ მაღაზია და ვნახოთ, რა არის ახლა ტელევიზორში.
3) თქვენ ალბათ გაცილებით მეტი ჩახუტების დასრულების შემდეგ აღმოჩნდებით. დადასტურებულია, რომ ჩახუტება აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას სტრესის შემცირებით. ჩახუტება ზრდის სოციალურ მხარდაჭერას და ამცირებს მას იზოლაციის გრძნობა მე ამოძრავებული სამყარო პარადოქსულად ქმნის. და ჩახუტება ორ ადამიანს, ვინც აქამდე არასოდეს შეხვედრია, გრძნობს მყისიერ კავშირს. წარმოიდგინეთ, რას მატებს იგი საყვარლებს შორის!
4) თანაგრძნობა ეხმარება პრიორიტეტულობის მინიჭებას . უმნიშვნელო საგნები, რომლებიც უზარმაზარი დრენაჟები იყო (მაგრამ პირველ რიგში მოხვედრილა იმ საკითხების ჩამონათვალში, რომლებიც განსაზღვრავს ჩემთვის) იწყებს უკან დაცემას, ქრებოდა და, ღმერთების სურვილისამებრ, იშლება. რატომ? რადგან თანაგრძნობაც იზრდება ინტუიცია და სწრაფად ხვდები, რომ პრობლემატური რამ, რაც შენ გეგონა უკიდურესი მნიშვნელობის იყო… არ არის.
ოჯახის ერთობა
ზოგიერთ ჩვენგანს ესმის სიტყვები „ოჯახის შეკრება“ და დაუყოვნებლივ ფიქრობს „მესამე მსოფლიო ომი“. თუ რომანტიკული ურთიერთობები ჭინჭრის მინდვრებში კომფორტულად არსებობს, ოჯახები შეიძლება იყოს ვულკანური ქანების დამწვარი ველები, რომლებსაც მოჰყვება მწვავე კენკრა, რომელთა ძვირფასი დეიდა მეგ უწყვეტად ცდილობს ღვეზელს გამოაცხოს.
ჩვენი ოჯახები ხშირად არიან ყველაზე ნაკლებად ემპათიური ჩვენს გარემოს ვიცავთ, ძირითადად იმიტომ, რომ გვასწავლეს, რომ ყველანაირ ოჯახურ კერძს უნდა შევეგუოთ. (მე უფრო 'სისხლი შეიძლება იყოს უფრო სქელი ვიდრე წყალი, მაგრამ თქვენ ალბათ სისხლი ამოგივათ, სანამ წყურვილი არ მოკვდებით').
5) თუკი განსჯის მსჯელობა მიღებულია, როგორც გარდაუვალი საოჯახო დინამიკა - მიუხედავად იმისა, რომ ეს ასე არ არის - წარმოიდგინეთ განსხვავებები, თუ ოჯახში ყველას გრძნობდა მოსმენა, ნანახი და პატივისცემა. წარმოიდგინეთ, რომ ოჯახში იზრდება სიყვარული, ზრუნვა და ყურადღება. იმის სწავლა, თუ რა არის თანაგრძნობა და რატომ არის მნიშვნელოვანი, ამას გააკეთებს. იმდენად უცნაურია, რომ ჩვენი პირველი შესავალი სოციალურ ერთეულებში არის ის, რომელიც აღნიშნავს ა თანაგრძნობის ნაკლებობა .
ზრუნვა ნიშნავს მხოლოდ დნმ-ს მიღმა რეალური ობლიგაციების გაძლიერებას და ფორმირებას!
კარიერული პერსპექტივები
ჩვენ ყველამ ვნახეთ ის ადამიანები, ვინც ამას მიანიშნებს სძულთ ყველაფერი თავიანთი სამუშაოების შესახებ . ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ არსებობს სამუშაოები, რომლებიც სულს სცემენ. იხილეთ: ინდუსტრიული სამყაროს 90%. მაგრამ ის მშრალი, მწარედ გარშემორტყმული ხალხი ძალიან იშვიათად მოძრაობს წინ, გვერდითი, ზემოთ ან ქვემოთ: ისინი ზუსტად იქ რჩებიან, სადაც არიან.
აქციები და ზრდა ყველგან ხდება, მაგრამ მათი ფეხების ქვეშ. (არ ვთქვათ, რომ ჯიქები არ აყვავდება, რადგან, ისევ ინდუსტრიული სამყაროს 90%, მაგრამ ემპათიური გული ადგენს კეთილდღეობას ბევრად უფრო სასიკეთო კრიტერიუმებით, ვიდრე უბრალოდ სტატუსი და სიმდიდრე.)
6) გულწრფელად რომ ვთქვათ, გაზრდილი ემპათია ასე მოგეჩვენებათ, რომ თქვენ საკუთარ პირად კეთილდღეობაზე მეტს ინაზღაურებთ. განიხილება, როგორც გუნდის მოთამაშე, რომელიც ზრუნავს იმაზე წარმატება უფრო დიდი მთლიანობის (ე.ი. გარშემომყოფები) გახსნის ბევრ კარს, სავარაუდოდ კარებს, რომლებიც მიგიყვანთ მოშორებით კომპანია A- დან კომპანია B- სთან ერთად სულ ახალ სფეროში!
7) შესაძლებლობების გაჩენისთანავე იზრდება საკუთარი ინტერესები… რაც კიდევ უფრო მეტ შესაძლებლობებს ხსნის! სარეკომენდაციო წერილები ნაკლებად ხდება: 'დიახ, ის აქ მუშაობდა' და უფრო მეტიც: 'სიხარული იყო მისი აქ ყოფნა!'
სიხარული სიხარულს შობს. ეს დათვი იმეორებს ახლა, სანამ ბოლო კაშკატი დაეცემა ბოლო ვარსკვლავის ჭუჭყიანი წვერიდან. შეიძლება კიდევ წამოიწყოს ის ახალი და უკეთესი სამსახური, რომელიც არასდროს იცოდით, რომ გქონოდათ.
ემპათიას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს სიხარულისთვის.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- რატომ არ არის თანაგრძნობის ნაკლებობა მხოლოდ ნარცისებსა და სოციოპათებში
- 5 ინტერპერსონალური უნარი, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია თქვენს კარიერაში, ურთიერთობებსა და ცხოვრებაში
- 4 რამ, რასაც ემპატიური ხალხი არ არის
- მიეცით ხალხს ეს 3 რამ, რათა მათ ბედნიერი გახდნენ
მეგობრობა
8) საუკეთესო გზა ნაცნობი – გემები მეგობრობად გადააკეთეთ არის რეალურად მეგობრული. სინამდვილეში რომ მეგობრული იყო, შენზე მეტად უნდა იზრუნო. თქვენ უნდა იზრუნოთ იმაზე, თუ რას გრძნობენ სხვა ადამიანები იმასთან დაკავშირებით, რასაც თქვენ აკეთებთ და ამბობთ.
ეს ერთი მეგობარი, ვისთანაც ყველას შეუძლია ისაუბროს, წარმოადგენს ამდენ სოციალურ ურთიერთობას, წვეულებებიდან შეკრებებამდე დაწყნარებულ სადილებამდე, ეკლესიის ფუნქციებამდე, რადგან ისინი მოქმედებენ გარეგანი სიყვარულის გრძნობიდან და არა შინაგანი ნაკადისგან. Დამინახე!
გაზრდილი თანაგრძნობა ნიშნავს ხალხს მინდა შენს გარშემო რომ იყვნენ, მათ სურთ შენი ცხოვრების ყველაზე სასიხარულო ნაწილებში ჩაირთონ, რადგან, მარტივად, რას აკეთებს სიხარული? (Იხილეთ ზემოთ.)
საკუთარი აზრი
9) დაბოლოს, თქვენი თანაგრძნობის გაზრდა გარდაქმნის y-o-u- ს. არა საოცარი გარეგანი სარგებელი, არამედ მარტოხელა ხორცის ძრავა, რომელიც ამ გიგანტურ, ულამაზეს კლდეზე მოძრაობს, რომელიც გარე სამყაროსთან მიდის, როგორც ანდაზა ჯოჯოხეთიდან. აქამდე ჩამოთვლილი ყველა სარგებელი ხდება სარგებელი პატარა ასაკის თქვენში.
10) გაზრდილი თანაგრძნობა გიხსნით ურთიერთდაკავშირების საკუთარ გრძნობას. ხვდები, რომ რაც არ უნდა იყოს, მარტო არ ხარ. ვიღაც იქ გრძნობს შენს თავს. შენ ძვირფასი ხარ, საჭირო ხარ და არიან ისეთებიც, ვინც მზად არის და მზად არის ერთი წუთით შეამჩნიოს ნებისმიერი ტვირთი, რომელიც თავს დაგიწევს, სანამ ფეხზე წამოდგომას შეძლებთ. გაზრდილი თანაგრძნობის სამყაროში თქვენ მნიშვნელობა გაქვთ. თქვენ ძალიან დიდი მნიშვნელობა გაქვთ.
ეს გიბიძგებთ გააცნობიეროთ, რომ ადამიანები, რომლებსაც მიეცემათ გასაოცარი შანსი, გაოცდებიან. გამოკლებული ხმაური და კედლები, რომლებიც ჩვენ გვითხრეს, არის 'თანამედროვე ცხოვრება' (ისევე, როგორც გვეუბნებიან, რომ სისხლი უფრო სქელია, ვიდრე 'დრიფტი გაქვს'), ჩვენი ურთიერთობა ერთმანეთთან საოცრად სასიცოცხლო რამ ხდება. ხალხს სურს ისე აღნიშნოს შენი აღნიშვნა, როგორც შენ უნდა აღნიშნო.
ბუების სახლის გამოშვების თარიღი
გარდაიქმნა
ჩვენ ვაქცევთ ჩვენს ცხოვრებას დიდი და პატარა ნაჭრებით, ხშირად კარგი ან ავადმყოფი განიხილება, როგორც მონეტის გადაყრა, როდესაც სიმართლე ითქმის, ტრანსფორმაცია პროგნოზირებადია: რა ხდება, არის ის, რაც გამოდის. კუნთების მასის შესაქმნელად, ჩვენ დავამატებთ წონებს. ერთმანეთისადმი საზრუნავის გასაზრდელად, ჩვენ გარშემო უნდა შემოვიფარგლოთ ჭეშმარიტი ყურადღებით, კავშირის გრძნობით და სურვილით, რომ გონება და გული აყვავდეს სხვადასხვა ადგილას.
შემდეგ ცხოვრება იზოლირებული ჩაიდანიდან ხდება, რომელიც მუდმივად აორთქლებს ორთქლს მორწყვამდე და წვეთებს გვთავაზობს მაგარი, მისასალმებელი წვიმისთვის.
უკეთესი, უფრო ემპათიური სამყარო შეუძლებელი არ არის და სარგებელიც საოცარია.
