იცოდით, რომ ემპათებს აქვთ წონასთან დაკავშირებული სხვადასხვა საკითხის მოგვარება?
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ მათგანს აქვს წონის არარსებობა, მნიშვნელოვანი რიცხვია ემპათიები სინამდვილეში სხეულის წონაზე ცოტა მეტი აქვთ ვიდრე მათ სურთ.
ამას მრავალი მიზეზი აქვს და ქვემოთ ჩამოთვლილთა რიცხვი ყველაზე ხშირად აღინიშნება სამკურნალო სესიების შემდეგ, როგორიცაა ჰიპნოთერაპია და სულიერი მწვრთნელები:
1. ბუნებრივი დამატენიანებელი ველი
ოდესმე ყოფილხართ მოშის ორმოში?
თუ ეს არ გქონდათ, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ შეფუთულნი ხართ სივრცეში, სადაც ასობით ადამიანია ხალხმრავლობა თქვენს ირგვლივ.
მსგავს სივრცეში ყოფნის შემდეგ, მთელ სხეულს ისეთი შეგრძნება აქვს, რომ იგი საღეჭი სათამაშოსავით დატრიალდა როტვეილერების კოლოფის ფონზე.
მრავალი თანაგრძნობისთვის ყოველდღიური მარტივი არსებობა ასეთია, მაგრამ ემოციურ და სულიერ დონეზე.
მეტროთი გრძელი მგზავრობა შეიძლება სავალალო აღმოჩნდეს, რადგან ასობით თანამგზავრის ემოციური როლიკებით შემოდიან ყველა მიმართულებით.
დაქორწინების დროს სხვას დაეცემოდა
ემპათიები მხოლოდ შინაგანად არ გრძნობენ ემოციებს: ისინი იგრძნობა ძვლებში, კუნთებსა და ნერვებში. ეს დაუჯერებელი შეტევაა და ისინი, ვინც საკმაოდ სუსტი აღნაგობით არიან, უფრო მგრძნობიარეები არიან ამ ენერგეტიკული ტალღების მიმართ.
სხეულზე ცოტა ზედმეტი წონა თავდაცვის ფორმას ჰგავს: ფაქტიური დამამშვიდებელი ველი ემპათიური ადამიანის ჰიპერმგრძნობელობასა და ემოციური ენერგიის ტალღებს შორის ყველა მხრიდან.
2. თავდაცვის მექანიზმი
იმის გამო, რომ ემპათებს ძალიან გრძნობენ თავს (რაც შეეხება ყველაფერს, რასაც სინამდვილეში გრძნობენ სხვა ადამიანები), ისინი ჰიპერმგრძნობიარობით არიან დაკავებულნი.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება გაუგებრობად მიაჩნია ობიექტურობა და ვნების შემდეგ გარშემო მყოფი ხალხის დიდი ნაწილის მიერ, სხვები შეიძლება თვლიან, რომ ეს უშედეგოა.
თუ აღნიშნულ ემპატიურ ადამიანებს წარსულში განიცდიდნენ სექსუალურ ტრავმას ან ძალადობას, მათ ეს შეიძლება უკიდურესად გაანაწყენონ და მათი სხეულები და გონება ერთად იმუშავებენ, რათა დაიცვან ისინი პოტენციური მტაცებლებისგან.
აქედან მოდის წონის მომატება.
თუ ადამიანი თავს შეუძლოდ გრძნობს, როდესაც ზედმეტი წონის მატარებელია, ისინი ამას დააპროექტებენ თავის გარშემო, და ამით შეამცირონ სხვების არასასურველი სექსუალური ყურადღება.
3. კომფორტული ჭამა
ემპათებმა, რომლებმაც ჯერ არ ისწავლეს, თუ როგორ უნდა გადაიტანონ სხვისი ენერგია საკუთარი სხეულიდან, შეიძლება საკმაოდ განიცდიან დასახიჩრებული შფოთვა და ზოგჯერ დეპრესია.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს უჭირს ნებისმიერი საკვების დახრჩობა, როდესაც ისინი არიან ემოციური არეულობა , სხვები კომფორტულ საკვებს მიმართავენ, რომ რთულ პერიოდში დაამშვიდონ ისინი
Many და ბევრისთვის კომფორტული საკვები ტკბილი და ცხიმიანია.
ფუნთუშები, ნაყინი და ნამცხვარი რამდენიმე მათგანია, რომ მოათავსოთ დამამშვიდებელი საკვების ტოპ 10 ჩამონათვალი, და თუკი ვინმე რეგულარულად ემოციურად გადატვირთულია და დაუცველია, შესაძლოა ამ ნივთების ბევრად მეტს მოიხმარს, ვიდრე მათთვის საუკეთესოა.
ამის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი გზაა საკუთარი თავის დამამშვიდებელი საშუალებების მოძებნა. Epsom მარილების მქონე აბაზანები სასწაულებს ახდენენ უარყოფითი ენერგიის მოსაშორებლად, მაგალითად.
თუ კომფორტის მჭამელი ხარ და შენ სირცხვილის გრძნობა საკუთარი თავისთვის ამის გაკეთება, გთხოვთ, იყოთ მშვიდი საკუთარ თავთან. ჩვევების შეცვლას დრო სჭირდება და ასევე ადამიანის აზროვნების შეცვლაა.
სეთი როლინსი და ბეკი ლინჩი ბავშვი
თუ ჩვენს სხეულს სიყვარულით, სააღმზრდელო პერსპექტივიდან ვიქცევით, მასზე უკეთესად ხშირად ვზრუნავთ. ”მე გაწყნარებ საკვებით, რომლებიც საკვების მიღებას და განკურნებას უჯრედული დონიდან”. ბევრად უფრო პოზიტიური მიდგომაა, არა?
4. აუტოიმუნური და ჰორმონალური დარღვევები, ალერგია და ა.შ.
ემპათიური ადამიანების გასაოცარი რაოდენობა ასევე განიცდის აუტოიმუნურ დარღვევებს, ნევროლოგიურ პრობლემებს, ჰორმონების დისბალანსს და სხვადასხვა ალერგიას.
ითვლება, რომ მუდმივი მდგომარეობაა გადატვირთული ემოციებით, შეგრძნებებით და გარემოს ტოქსინებით სტრესს იწვევს იმპატის სხეული იმდენად, რამდენადაც მათი იმუნური სისტემა ჰიპერდრაივში გადადის და უბრალოდ აჩერებს სწორად მუშაობას.
აუტოიმუნური დარღვევები განუყოფლად არის დაკავშირებული საკვებს, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ და იმ ადამიანებსაც კი, ვინც ნამდვილად ჯანსაღ საკვებს არჩევს, შესაძლოა წონა მთელ ადგილას იცვლებოდეს.
მაგალითად, ცელიაკიის დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანების წონის მომატება ან დაკლება, როდესაც ის შეიცავს მარცვლეულში, მაგალითად ხორბალში, ჭვავში, ქერში და ნაწლავში, წებოვანაზე ზემოქმედებაზე.
ჰაშიმოტოს თირეოიდიტი, პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი (PCOS) და სხვადასხვა ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში წყლის შეკავება ან ანთებითი რეაქცია სხვადასხვა რაოდენობის საკვებზე.
თუ ფიქრობთ, რომ საკვებზე ცუდად რეაგირებთ, კარგი აზრია ნატურაპათის ექიმთან მისვლა, რათა მათ დაადგინონ, რა შეიძლება გამოიწვიოს რეაქციები.
ბევრი სტანდარტული ექიმი გაწვრთნილია სიმპტომების სამკურნალოდ და არა მიზეზების დასადგენად, მაგრამ საკითხის სათავეში შესვლა და შემდეგ ჰოლისტიკური მკურნალობის დადგენა (მათ შორის კვების კონსულტაციების ჩათვლით) შეიძლება სასიკეთო აღმოჩნდეს.
შეიძლება მოგეწონოთ (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- გადარჩენის 17 რჩევა თანაგრძნობისა და ძლიერ მგრძნობიარე ადამიანებისთვის
- ნარკომანიები ძლიერ მგრძნობიარე ადამიანებში: რატომ ჩავარდებიან ამდენი მახეში
- ემპათიების ბნელი მხარე
- მოლიპულ ფერდობზე აპათიისკენ: გაფრთხილება ყველა ემპატისთვის
- 11 ბრძოლა ემპათიას ყოველდღიურად ექმნებათ
- 7 ვაკანსიის შესრულება, რომლებიც საუკეთესოდ შეეფერება Empaths- სა და HSP- ს
5. ამოწურვა
ეს თან ახლავს ფიზიკური ჯანმრთელობის საკითხებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სტრესთან არის დაკავშირებული.
შანსები ეხება მხოლოდ თქვენ გამოცდილებულ დღეს, რომელიც მიგატოვეთ თავს სრულიად დაცლილი გრძნობს .
შეიძლება სამსახურში ან სკოლაში წასულიყავით და მილიონობით სხვადასხვა მიმართულებით მოწყვეტილიყოთ, დავალებები მარცხენა და მარჯვენა იყო, ხალხი კონცენტრაციას აგდებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ტრეფიკზე, საშინელ ამბებზე რადიოზე ან ტელევიზორზე, ოჯახის წევრები, რომლებიც თქვენს ყურადღებას ითხოვენ, შინაური ცხოველები ტოვებს სანახაობრივ არეულობებს, რომ to
ამ ყველაფრის დაპირისპირების შემდეგ, რა ენთუზიაზმით უნდა გაიქცეთ სირბილისთვის ან წონაში გადააგდოთ?
თუ არ გაქვთ ძალა - ემოციური თუ ფიზიკური - იატაკზე წოლისა და დღის შეტევისგან გამოჯანმრთელების გარდა სხვა რამის გაკეთება, თქვენ ნამდვილად არ გაქვთ შესაძლებლობა ააფეთქოთ სხეული, მაშინაც კი, თუ გჭირდებათ ვარჯიში.
6. სხეულის დისმორფია
ზოგიერთი თანაგრძნობისთვის, მათი წონის პრობლემა არ არის იმდენად სხეულის გამოსახულება ან წონის მომატება / კლება, რამდენადაც მათი სხეულისგან გაუცხოება.
ზოგს საკუთარი თავის გონებრივი გამოსახულება აქვს, როგორც უბრალოდ ენერგეტიკულ არსებას, ამიტომ ფიზიკურ სხეულში 'ხაფანგში' ყოფნა ძალზე გაუცხოებულია.
მათი სხეულები შეიძლება განიხილებოდეს როგორც გალიები, ან ძალიან დიდი, ან ძალიან მჭიდრო, ან ძალიან მყარი, ან ძალიან რბილი, ან ძალიან 'არაფერი' გარდა ამანათებული სინათლის სხივებისა, რომელსაც ისინი გრძნობენ რომ ისინი ნამდვილად არიან.
როგორც ასეთი, მაშინაც კი, თუ ემპატის სხეული რეგულარული ზომისაა, ის შეიძლება გრძნობდეს ან გამოიყურებოდეს მათთვის უზარმაზარი ან უცნაური, უბრალოდ იმიტომ თავს არასწორად გრძნობს მათ.
იყო სიტუაციები, როდესაც ემპათიური და უაღრესად მგრძნობიარე ხალხი განუვითარდათ ანორექსია ან ბულიმია უბრალოდ იმიტომ, რომ როდესაც მათი სხეული წარმოუდგენლად გამხდარია, ისინი თავს მსუბუქად და აფუებად გრძნობენ: რაც შეიძლება ახლოს აქვთ იმას, რასაც გრძნობენ, მათი ნამდვილი, ენერგიული სხეულია.
Შეიწყალე თავი
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მრავალი ემპათიური ადამიანისთვის, ზედმეტი წონის ტარება (ან მისი საკმაოდ ცოტა წონა) სულაც არ არის დაკავშირებული საკვების არჩევანთან.
ემპათიური ადამიანების მნიშვნელოვანი რაოდენობაა ძალიან ჯანმრთელობა იცის. ისინი ძალიან ნოყიერი, ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტებით იკვებებიან, ზედმეტად არ ჭამენ და რეგულარულად ვარჯიშობენ.
მათთვის წონასთან ბრძოლა მთლიანად ემოციური და სულიერია. მათ შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები უპირობო საკუთარი თავის სიყვარულით მისაღები, ან მათ ცხოვრებაში აქვთ სხვადასხვა სტრესორები, რომლებიც არღვევს მათი მთლიანობისა და უსაფრთხოების განცდას.
თუ თქვენ ემპათიური ხართ და წონასთან დაკავშირებულ საკითხებს უჭირთ, გთხოვთ, თავაზიანად და მოთმინებით მოეპყროთ თავს.
ეს სხეულები ამის გაკეთების საშუალებას გვაძლევს: დიდებული შეგრძნებები ვიგრძნოთ, სხვები დავიჭიროთ და გვიყვარდეს, ვიმოძრაოთ და დატკბეთ წყლისა და ნიავის სილამაზით ჩვენს კანზე.
შეეცადეთ გიყვარდეთ თქვენი სხეული უპირობოდ და აფასებთ მას საჩუქრებისთვის.
შესანახი მას მშვენიერი რამ, რაც თავს კარგად გრძნობს. განებივრდით კანით, იმოძრავეთ ისე, რომ გაბედნიეროთ, იქნება ეს უბრალო გასეირნება ბუნებრივ გარემოში, ნაზი იოგა ან ჭურჭლის რეცხვის დროს თქვენი სამზარეულოს გარშემო ცეკვა.
მხოლოდ ეს პოზიტიური, სააღმზრდელო მიდგომა მოახდენს სასწაულებს თქვენი თვითშეფასების გრძნობა , და შეიძლება ძალიან კარგად იყოს ის, რომ ეს რადიკალური მიდგომა საკუთარი თავისადმი სიყვარულისა და მიღებისადმი საშუალებას მისცემს თქვენს სხეულს უსაფრთხო სივრცე, რომელიც საჭიროა უფრო ძლიერ, ჯანმრთელ ვერსიაზე გადასასვლელად.
სნოუპ დოგი და საშა ბანკები
