ბედნიერება თითქმის უახლოეს ადამიანთა სიცოცხლის სურვილების სიას უახლოვდება, მაგრამ ბევრი იბრძვის მის შენარჩუნებაში ნებისმიერი დროის განმავლობაში გარკვეული დამანგრეველი რწმენის გამო.
ამ სტატიაში ჩვენ გავფანტავთ 9 ყველაზე გავრცელებულ მითს, რომლებსაც საკუთარ თავს ვეუბნებით, რათა მათ აღარ შეინარჩუნონ მუდმივი უკმაყოფილება.
მითი # 1: ჩემი ბედნიერება დამოკიდებულია ადამიანებზე და მოვლენებზე, რომლებსაც არ ვაკონტროლებ
ფართოდ გავრცელებული მცდარი შეხედულება ბედნიერების შესახებ არის ის, რომ ეს დამოკიდებულია სხვა ადამიანების სიტყვებზე და ქმედებებზე და იმ გარემოებებზე, რომელშიც თქვენ აღმოჩნდებით.
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ხშირად განიცდიდე ბედნიერებას სხვების კომპანიაში ან როცა მოვლენებმა ჩაიარა, იმის თქმა, რომ ეს მხოლოდ ამ მიზეზების გამო ხდება, სიმართლეს არ შეესაბამება.
10 მინიშნება მიტოვების საკითხებთან გამკლავებისთვის
სინამდვილეში, მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები და მოვლენები თამაშობენ თავიანთ როლს როგორც ბედნიერების შესაძლებლობაში, ასევე პრევენციაში, ძირითადი ძალები საკმაოდ განსხვავებულია. ჩვენ ბედნიერები ვართ, როდესაც ჩვენი წუხილები, საზრუნავები, შიშები და წუხილები იხსნება დღევანდელი მომენტის უნივერსალურ გამხსნელში.
როდესაც ჩვენი გონება ყველა ტვირთს გაათავისუფლებს, სივრცე იხსნება სხვა რამისთვის - ეს არის ძალიან ბედნიერება. ხალხმა და მოვლენებმა დაგვეხმარება ახლავე შესვლაში და განვიწმინდოთ პრობლემები, რომელიც შეიძლება შეგვხვდეს, ან შეიძლება პრობლემის საფუძველი მოგვცეს - მაგრამ ამის გაკეთება მხოლოდ მაშინ შეუძლიათ, თუ მათ ვუშვებთ.
როგორც ხედავთ ნეტარების მომენტებს დიდი არეულობის დროს, თქვენს გონებაში ბნელი ღრუბლები შეიძლება გაწუხებთ, მიუხედავად თქვენი ამჟამინდელი ვითარების აშკარა სიმშვიდისა.
მითი # 2: ჩემი ბედნიერება დადგება, როდესაც საბოლოოდ [X] მექნება
ბედნიერების შესახებ კიდევ ერთი რწმენა, რომელიც ხშირად ხელს გვიშლის გრძნობაში არის ის, რომ მას მას შემდეგ ვიპოვით, როგორც კი რამეს მივაღწევთ ან ფლობთ.
ჩვენ შეიძლება საკუთარ თავს ვუთხრათ, რომ ბედნიერება თავს იჩენს, როგორც კი ამ დაწინაურებას მივიღებთ, მეტ ფულს ვიშოვნით, იმ სახლის მფლობელობაში ვიქნებით, იმ მოგზაურობაში წავიდეთ, ვიღაც განსაკუთრებული ვიპოვნოთ, ამ მიზანს მივაღწევთ ან ოჯახი გვექნება.
ეს პრობლემაა, რადგან ჩვენ ზუსტად ვერ ვხვდებით, თუ რა შეიძლება მომავალში დაგვჭირდეს. თუ დავუშვებთ, რომ ჩვენი ბედნიერება მნიშვნელოვნად იყოს დამოკიდებული გარკვეული საგნების შეძენაზე, მაშინ იმედგაცრუებისკენ ვიქნებით, როდესაც ისინი არ მოხდება.
ეს ძალიან მჭიდრო კავშირშია მითში ნომერ აღნიშნულ პუნქტებთან, ჩვენ ვცდილობთ მივაღწიოთ კონკრეტულ მიზნებს ტკივილისგან გათავისუფლებისა და განცდის უსიამოვნებისგან, მაგრამ ჩვენი ბედნიერება არ არის და ვერ იქნება დამოკიდებული გარე გამოცდილებებსა და სტიმულებზე.
მითი # 3: ჩემთვის არაფერი მომხდარა
ზოგიერთ ადამიანს აქვს ძალიან ეშმაკური რწმენა, რომ მათ დანიშნულება აქვთ უკმაყოფილონი იყვნენ, რომ კარგი რამ მათ პიროვნულ ჰორიზონტზე არასოდეს დგას.
სამწუხაროდ, ეს არის ის მსხვერპლის მენტალიტეტი რაც ხშირად ხელს უშლის მათ ცხოვრებაში ბედნიერების სპონტანურად წარმოქმნას. როდესაც ამ ძალიან პესიმისტურ აზროვნებას განიცდი, ეს ხელს უშლის შენს გარშემო სამყაროს აღქმაში. ეს გიბრმავებს ბედნიერების ნებისმიერ პოტენციურ წყაროს და გიწევს მომატებული მგრძნობელობა ყველაფრის მიმართ, რასაც ნეგატიურად აღიქვამ.
თქვენ სიტყვასიტყვით გამოგრჩეთ ბედნიერება, რადგან დარწმუნებული ხართ, რომ ეს იქ არ არის და იმიტომ, რომ ძალიან დაკავებული ხართ ყველა არასასურველი ნივთის ძებნით. ეს ფოკუსირება გჯერათ თქვენი საკუთარი ბედ-იღბლისა და სხვების იღბლის, თუ არა მას რეალურად რაიმე საფუძველი.
მითი # 4: უარყოფითი აზრები ან გრძნობები ცუდია
ბედნიერების შესახებ საერთო გაუგებრობა ის არის, რომ ის კვდება, როდესაც ხდება უარყოფითი აზრები ან გრძნობები, როდესაც, ფაქტობრივად, ეს შეიძლება იყოს ამ დროს, როდესაც ბედნიერების თესლი ითესება.
ამის მიზეზი არის ის, რომ როდესაც ჩვენ გამოხატეთ ეს აზრები და გრძნობები , ეს შეხორცების პროცესის ნაწილია, რომელიც კულმინაციას განიცდის მათ მიღებას და მათთან გადასვლას. თუ ამ გრძნობების დათრგუნვას ვცდილობთ, მათი ძირითადი მიზეზის დამუშავება და გადაწყვეტა არ შეგვიძლია. შემდეგ ისინი ჩირქობენ ჩვენს შიგნით უგონო გონება , წონით გვიბიძგებენ კისერზე.
ჯანსაღი მიდგომა ყველა გრძნობისადმი - დადებითი და უარყოფითი - არის ის, რომ მათ შიგნიდან ამოფრქვევდნენ და გამოჩნდნენ ზედაპირზე. სანამ არ ზიანს აყენებთ სხვებს, კარგია, რომ მოწყენილი იყო, გწყინოთ, ან თუნდაც გაბრაზებული როგორც კი ასე მოიქცევით, თქვენი გონება დაიწყებს შეეგუება მომხდარს და საბოლოოდ ის გაივლის.
განსხვავება სექსსა და სიყვარულს შორის
გამოხატული, მოგვარებული და მიღებული გრძნობა არის ის, რაც მალე ქრება და ეს საშუალებას აძლევს ბედნიერებას კიდევ ერთხელ გაახაროს. თქვენი გრძნობების შეკავება ქმნის ბედნიერებას.
მითი # 5: რასაც ვფიქრობ, სიტუაციაზე სწორია
ბედნიერება ხშირად არღვევს სხვა ადამიანებთან დაპირისპირებას. ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი აზრები რაიმეს შესახებ ეწინააღმდეგება სხვის მოსაზრებებს.
ეს პრობლემა მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანი უარს ამბობს იმაზე, რომ ის, რასაც ისინი ფიქრობენ, შეიძლება არ იყოს აბსოლუტური ფაქტი ან სიმართლე. როდესაც ეს მოხდება, სავარაუდოდ, მხოლოდ დროის საკითხია, სანამ კამათი დადგება, რაც დაანგრევს მშვიდობასა და ბედნიერებას, რაც მას წინ უსწრებდა.
უფრო მეტიც, ეს ფიზიკური კამათიც კი არ უნდა იყოს სხვა ადამიანთან, რადგან მხოლოდ დაპირისპირებული მოსაზრებების გაცნობიერებამ შეიძლება შექმნას შინაგანი დავა გონებაში. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ, მოისმინოთ ან უყუროთ სხვა მოსაზრებების გამოთქმას და აღმოჩნდეთ, რომ მათზე მუშაობთ.
ყოველთვის, როდესაც ვერ მიიღებთ იმას, რომ თქვენი შეხედულება შეიძლება არ იყოს ერთადერთი შეხედულება, ბედნიერებას გაუჩნდება ბრძოლა.
დაკავშირებული შეტყობინებები (სტატია გრძელდება ქვემოთ):
- ბედნიერი ადამიანების 30 საერთო თვისება (რომლის კოპირებაც შეგიძლიათ)
- როგორ ვიყოთ ისევ ბედნიერები: 15 რჩევა ბედნიერების აღმოსაჩენად
- ქრონიკულად უკმაყოფილო ადამიანების 22 ჩვევა
- როგორ უნდა იყოთ კომფორტული საკუთარ კანში
- როგორ არ უნდა მივიღოთ პირადად სხვისი სიტყვები და მოქმედებები
მითი # 6: მარცხი ცუდია
ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ არ აკონტროლებენ მოვლენები, ქონება და მიღწევები თქვენს ბედნიერების დონეს, მაგრამ ბევრი რამის თქმა შეიძლება იმისთვის, რომ ახალი რამ განიცადოთ და განიცადოთ.
ეს არის საქმის კეთება, მცდელობა და სწავლა, რომელიც საფუძველს აძლევს ბედნიერებას ვიდრე წარმატებას მიაღწევთ თუ არა, მაგრამ ძალიან ბევრი ჩვენგანი რწმევს იმაში, რომ წარუმატებლობა ცუდია.
Როდესაც შენ შიშის უკმარისობა , თქვენ უგულებელყოფთ მცდელობასაც კი და ეს ნულოვან შანსს მოგანიჭებთ სიამოვნება მიიღოთ საქციელისა და ცდისგან. ეს მოსწონს სანაპიროზე გასვლას და ქვიშის ციხის აშენებას, რადგან იცი, რომ მისი ტალღა ირეცხება - ხელიდან გაუშვებ ყველაფერს, რაც პირველ რიგში შენს მშენებლობაში უნდა იყო.
იმის მიღება, რომ წარუმატებლობა სულაც არ არის ცუდი, გიხსნით უმოქმედობის ციხიდან, რაც, თავის მხრივ, ხსნის ბედნიერების პოტენციალს.
საქმე ორი მეგობრის გასაკეთებლად
მითი # 7: დახმარების თხოვნა სისუსტის ნიშანია
როდესაც ჩვენ გარკვეულ პრობლემასთან ან ემოციასთან ბრძოლა გვაქვს, შინაგანი გარემო არ არის ისეთი გარემო, რომელშიც ბედნიერება შეიძლება არსებობდეს. ასე რომ, რაც უფრო მალე გვექნება მასთან გამკლავება, მით უფრო მალე შეგვიძლია კიდევ ერთხელ მივესალმოთ ბედნიერებას ჩვენს ცხოვრებაში.
იფიქრებდით, რომ სხვებს სთხოვდნენ დახმარებას ჩვენთვის ადვილი იქნებოდა, რადგან ჩვენ ამას ვხედავდით, როგორც ჩვენი გონების ბედნიერ მდგომარეობაში დაბრუნების დაჩქარებას. მიუხედავად ამისა, ბევრი თვლის დახმარების თხოვნას იმის ნიშანს, რომ ისინი სუსტები ან ქმედუუნაროები არიან.
ეს ცრუ რწმენა განაგრძობს ჩვენს ტანჯვას და ხელს გვიშლის ჩვენი გონების გარეთ გადაწყვეტილებების ძიებაში. გადალახეთ ეს ტყუილი და გაატარებთ თქვენს ნაკლებ დროს პრობლემურ საკითხებსა და გრძნობებში, რაც კიდევ ერთხელ მეტ დროს გმატებთ ბედნიერების მდგომარეობით სარგებლობისთვის.
მითი # 8: ჩემი წარსული ხელს უშლის ბედნიერებას
ხშირად ისინი, ვინც იბრძვიან ბედნიერების პოვნაში, ამას აკეთებენ წარსულის ტრავმის ან რაიმე მოვლენის გამო. მათ სჯერათ, რომ უარყოფითი რამ, რაც მანამდე მოხდა, ხელს უშლის მათ განიცდიან ბედნიერებას დღევანდელობაში.
მიუხედავად იმისა, რომ წარსული მოვლენები შეიძლება გონებაში მთელი ცხოვრების განმავლობაში ტრიალებდეს, გრძნობები, რომლებიც მათთან ერთად მოდის, არ ნიშნავს ბედნიერებისგან დაცლილ არსებობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ბედნიერება მხოლოდ მაშინ იგრძნობა, როდესაც გონება სრულად იმყოფება ამ მდგომარეობაში, ვერანაირი მოგონება ან წარსული დაავადებები ვერ მიიღებს თავს.
ასე რომ, რამდენადაც შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს თქვენი წარსულის მოვლენები, მოგონებებსა და გრძნობებს მხოლოდ ბარიერების შექმნას შეუქმნით ბედნიერება, თუ მათ უშვებთ. არაფერია სათქმელი, რომ მათი დაძლევა შეუძლებელია.
მითი # 9: თქვენ ვერ ისწავლით ბედნიერებას
ზოგი ადამიანი უბრალოდ უფრო დაბალია, ვიდრე სხვები და ასეც უნდა იყოს - ან თუნდაც, ასე სჯერა ბევრს.
სინამდვილეში, ვერაფერი გიშლით ხელს ბედნიერება უფრო ბუნებრივი და ჩვეული გახადოთ, ვიდრე ახლა არის. უფრო და უფრო მეტი კვლევა აჩვენებს, რომ ა პოზიტიური ხედვა ის, რაც ხელს უწყობს ბედნიერების უფრო ხშირ შელოცვებს, არის ის, რისი სწავლაც შეიძლება.
არსებობს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, ამ დამოკიდებულების საკუთარ თავში ჩასართავად, მათ შორის ვარჯიში, დიეტა, შუამავლობა, ყურადღების გამახვილება, მადლიერება და ბალანსის პოვნა სამუშაოსა და თამაშს შორის.
