ჩვენგან უმეტესობას ცხოვრებისკენ მიდრეკილება აქვს, მიიღებს აღმართ-დაღმართს და უბრალოდ 'ართმევს თავს'.
ბუნება იყო ბედნიერი და ცხოვრებით ტკბებოდა ბუნდოვანი და საშიშია. ჩვენს გონებაში კითხვები შემოდის
დიდი ძალისხმევაა საჭირო? არსებობს ამდენი ხელმისაწვდომი გზა თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად? ბევრი ეღირება?
ნუ გეშინიათ - ჩვენ მივიღეთ რამდენიმე ეფექტური იდეა თქვენი ბედნიერების დონის ასამაღლებლად და საშუალებას მოგცემთ დატკბეთ ცხოვრებით, როგორც არასდროს.
ზოგი მათგანი შეიძლება მცირე თანხა დაგიჯდეთ, მაგრამ უმეტესობა გულისხმობს თქვენი აზროვნების გადატანას და ენერგიის გადატვირთვას
1. იყავი აწმყო
ცხოვრება არის საკმაოდ შესანიშნავია, უმეტესად! პრობლემები ჩნდება მაშინ, როდესაც ძალიან ბევრს ვფიქრობთ და დავიწყებთ საკუთარი თავისა და ჩვენი ცხოვრების შედარებას სხვებთან და მათთან.
ძნელი იქნება ყურადღების კონცენტრირება იმაზე, რაც ჩვენს ცხოვრებაში გვაქვს, როდესაც დაბომბულები ვართ იმ ხალხის რედაქტირებული სურათებით, რომლებიც ‘თავიანთი საუკეთესო ცხოვრებით ცხოვრობენ’.
სოციალურ მედიას შეუძლია წაახალისოს არაადეკვატურობისა და დაბალი თვითშეფასების გრძნობები. ჩვენ ვცხოვრობთ გაფილტრული ფოტოების სამყაროში და არარეალურია მოლოდინები , რისი გაკეთებაც ძალზე რთულია იცხოვრე მომენტში და ნახე ის რაც სინამდვილეშია.
თუ გსურთ უფრო მეტად ისიამოვნოთ თქვენი ცხოვრებით და ახალი ხერხებით, გასათვალისწინებელია, თუ რამდენად ხშირად ხართ უბრალოდ თავი მოდუნდი მომენტში და დააფასე ის, რაც სინამდვილეში ხდება.
ჩვენ არ ვთავაზობთ იმას, რომ თქვენ მთლიანად დათმობთ სოციალურ ქსელში, მაგრამ შეეცადეთ ცოტათი შეცვალოთ თქვენი პერსპექტივა, რომ ისიამოვნოთ იმით, რაც თქვენს წინაშე დგას.
რა თქმა უნდა, არარეალურია ამის გაკეთება დღეში ყოველ წუთში - ყველას დროდადრო უსიამოვნო აზრები და გრძნობები გვეუფლება!
ამასთან, თუ ჩვენ ვწყვეტთ იმაზე ფიქრს, თუ როგორ ცხოვრობს ჩვენი ცხოვრება უნდა შეხედეთ და რას უნდა უნდა ვაკეთოთ და ამის ნაცვლად გავამახვილოთ ყურადღება ჩვენს ცხოვრებაზე არიან მოსწონთ და რაც ჩვენ არიან აკეთებს, ჩვენ კარგად ვიქნებით მეტი შინაარსის შეგრძნება .
2. მიეცით თავს ბედნიერები
მას შემდეგ რაც ისწავლით მომენტში ყოფნას, შეგვიძლია გადავიდეთ ბედნიერებაზე. ზოგჯერ, ჩვენ უნდა მივცეთ საკუთარ თავს უფლება, რომ ბედნიერები იყვნენ.
შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ბევრმა თავს იკავებს გათავისუფლებისგან. იმის მიღება, თუ სად ვართ ჩვენს ცხოვრებაში და ვისწავლოთ სიამოვნება, დიდ ძალისხმევას და ენერგიას მოითხოვს.
ჩვენ ყველანი თავს ვიკავებთ სხვადასხვა მიზეზების გამო. ზოგიერთ ჩვენგანს ეშინია იმის აღიარება, რომ კმაყოფილი ვართ მოვლენებით, რადგან ვღელავთ იმაზე, რომ მას 'ვიძახებთ'.
რა უნდა გააკეთო, როდესაც შენი ქმარი გმცირებს
ჩვენ არ გვინდა ურთიერთობაში მოდუნება, რადგან არ გვინდა, რომ საკუთარ თავს დავუშვათ ძალიან მიმაგრდი ან დაეყრდნობი . ჩვენ შეგვეშინდა ვთქვათ, რომ გვიყვარს ჩვენი საქმე მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის მოგვპარეს.
ეს საკმაოდ ბუნებრივია და არის დაცვის ფორმა ნებისმიერი მომავალი ტკივილისგან, რომლის შიშიც შეიძლება გაჩნდეს.
იმის აღიარებით, რომ ცვლილება გარდაუვალია, ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ გზები, რომ მაქსიმალურად გამოვიყენოთ ის, რაც ახლა გვაქვს და თავი დავანებოთ და განტვირთოთ.
მას შემდეგ, რაც უსაფრთხოებას გადაურჩებით შიშისგან, შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ისეთი რამით, რაც არის და ბედნიერი იყოთ.
ეს დაგეხმარებათ ისიამოვნოთ თქვენი ცხოვრებით, როგორც არასდროს და შეიცვლება სხვა რამეების გადახედვაც…
3 იშორეთ ზედმეტი დრამა
მოდით ვიყოთ გულწრფელები - ჩვენს ცხოვრებაში ყოფილა ისეთი პერიოდები, როდესაც დრამა გასართობად იქცეოდა.
ზოგჯერ საკმაოდ სახალისოა ბევრი რამის მიმდინარეობა და ეს შეიძლება დიდი განადგურება იყოს თქვენი რეალური ცხოვრებიდან.
ზოგჯერ, ეს განადგურება გახდება თქვენი ყველაზე ცუდი მტერი. დრამა შეიძლება ძალიან ტოქსიკური იყოს და გონება ძალიან ნეგატიური მიმართულებით მიაქციოს.
ამ დროს შეიძლება ჩანდეს შედარებით უვნებელი, მაგრამ, სავარაუდოდ, ის ბევრად უფრო ღრმა გავლენას მოახდენს, ვიდრე თავიდანვე გააცნობიერეთ. ეს შეიძლება უნებლიედ მიიზიდოს სხვისთვის, ან უარყოფითად აანთებს თქვენს ცხოვრებას.
მოერიდეთ ამ ტიპის ქცევას და თავს ისე თავისუფლად იგრძნობთ!
როგორც კი თავს გაანებებთ სხვა ადამიანებზე პრეტენზიის ან საკუთარი ქმედებების უარყოფის მენტალიტეტი, თავს ისე განახორციელებთ.
თქვენ მიხვალთ იმ ეტაპზე, როდესაც გარშემომყოფები წვრილმანებად გამოიყურებიან ჭორაობისთვის და არაუშავს - ამაღლდით მასზე და გააგრძელეთ საკუთარი ცხოვრება.
ყურადღების გადატანა სხვა ადამიანების დრამატიდან საკუთარ რეალობაზე, შეგიძლიათ დავრჩეთ თქვენი ცხოვრებით ტკბობას ისე, როგორც არასდროს.
როგორ შევწყვიტოთ ასე მაკონტროლებელი
4. მაქსიმალურად გამოიყენეთ ის, რაც გაქვთ
ცხოვრებით ტკბობა არ ნიშნავს, რომ მას ახალი ნივთების დამატება სჭირდება. ზოგჯერ, ეს უბრალოდ ნიშნავს უკან სიყვარული რაც უკვე მასშია.
იფიქრეთ იმაზე, რაც უკვე ფლობთ და არ იყენებთ მათ სრულ შესაძლებლობებს. ახალ ჰობიზე ფიქრი ზოგჯერ შეგახსენებთ ისეთ რამეებს, რაც შეიძლება დაკრძალეს და დაივიწყონ.
ეს უფრო ხშირია, ვიდრე იფიქრებდით - უმეტესობა ჩვენგანს სადღაც კარადაში აქვს გამორთული კამერა, ხოლო როლიკებით წყვილი ავტოფარეხში აქვს მიყუდებული!
იმის მაგივრად, რომ შეიძინოთ ახალი საგნები ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენს ცხოვრებაში რაღაც შფოთვას შეიტანთ, გაითვალისწინეთ ის, რაც უკვე ფლობთ და იპოვნეთ მათი გამოყენების მაქსიმალური გზები.
ეს დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თქვენი ცხოვრება - იგრძნობთ მზაკვრობას, ცბიერად და თქვენ არსებითად უფასოდ მიიღებთ რაიმე 'ახალს'. ეს მომგებიანი სიტუაციაა
5. ივარჯიშეთ მადლიერებით ყოველდღიურად
თქვენ არ გჭირდებათ უბრალოდ იპოვოთ ახალი გზები თქვენი საკუთრებაში არსებული ნივთების გამოყენებაში, შეგიძლიათ იპოვოთ გზები, რომ უფრო პოზიტიურად იფიქროთ თქვენს ამჟამინდელ სიტუაციაზე.
საკუთარ თავს 30 დღის განმავლობაში დაუპირისპირდით ყოველდღიური მადლიერება ...
ამას შეუძლია მიიღოს ნებისმიერი ფორმა, რომელიც საუკეთესოდ მოგეწონებათ - შეგიძლიათ შეიტანოთ ჟურნალი და ჩამოაწეროთ ის საკითხები, რისთვისაც მადლიერი ხართ მთელი დღის განმავლობაში, შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი აზრები საყვარელ ადამიანს და აარიდოთ იდეები ერთმანეთისგან, ან, რა თქმა უნდა, შეინარჩუნოთ თქვენი აზრები. საკუთარ თავს.
ასეა თუ ისე, თქვენ გადადგამთ უზარმაზარ ნაბიჯს თქვენი ცხოვრებით ახალი გზებით ტკბობისკენ. კლასიკური 'თავშესაფრის, საკვების, უსაფრთხოების, ჯანმრთელობის' შემდეგ, შეიძლება ცოტათი გახვრიტოთ კედელი.
უფრო ღრმად იჭრება და დაიწყე ფიქრი შენი ცხოვრების სხვა ასპექტებზე, რომლებიც შენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია.
შეიძლება, თქვენ გიყვართ ადგილობრივ კაფეში რეგულარული ყოფნა და კარგად გრძნობთ თავს, რომ ბარისტამ ყოველთვის იცის თქვენი შეკვეთა. ეს შეიძლება იყოს ისეთი რამ, როგორიც უნდა იყოს დრო, რომ ძაღლი გაასეირნოთ სამუშაოს შემდეგ - ან თუნდაც უბრალოდ ძაღლი გყავდეთ!
რასაც აირჩევთ, ფოკუსირება მოახდინეთ მის განცდაზე. პირველი ერთი ან ორი კვირის შემდეგ ძალიან მარტივად იფიქრებთ იმაზე, რისთვისაც მადლიერი ხართ.
30 დღის ამოწურვის შემდეგ, თქვენ ვეღარ შეაჩერებთ ყავის ფინჯან ფინჯანს.
6. აღიარეთ თქვენი წარმატებები და იზეიმეთ
ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ბევრ ჩვენგანს არ მიაღწევს სრულ 'ბედნიერების პოტენციალს' არის ის, რომ ძალიან დაკავებული ვართ ფოკუსირებით იმაზე, თუ რა არის არა ხდება ჩვენს ცხოვრებაში.
ზოგჯერ შეიძლება ძალიან რთული იყოს საკუთარი პროგრესის მონიტორინგი, განსაკუთრებით თუ თავს სტაბილურად ვგრძნობთ სამსახურში, ურთიერთობებში ან პირად ცხოვრებაში.
ცხოვრების სრულად არტკბობის ნაწილი მოდის იმის შეგრძნებით, რომ ამაში ძალიან 'კარგად' არ ვართ.
აქ შემოდის თვითშეფასება. დაწერეთ თქვენი ცხოვრების შესახებ ისეთი რამ, რისი შეცვლაც გსურთ ან არ ხართ კმაყოფილი. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, რაც იხსენებს, მოწევის შეწყვეტის შეუძლებლობით დამთავრებული სამუშაოზე მოწყენილობა.
ჩამოთვალეთ ეს ყველაფერი და დასახეთ საკუთარი თავისთვის გარკვეული მიზნები - იყავით რეალისტები და კონკრეტული. იმის ნაცვლად, რომ 'თავი დაანებოთ მოწევას', აირჩიეთ ისეთი რამ, როგორიცაა 'შეიძინეთ პატჩები და ღრძილები ჰიპნოთერაპიის ფირზე მოუსმინეთ' და იფიქრეთ საკუთარ თავზე დახმარების გზებზე.
თუ საკმაოდ ზეწოლაზე ხართ ორიენტირებული, მიეცით საკუთარ თავს ვადა. განათავსეთ მაღვიძარა თქვენს ტელეფონში, რომ შეამოწმოთ სია ერთი თვის შემდეგ და ნახოთ რამდენად კარგად ასრულებთ თქვენს მიზნებს.
შეიძლება ერთი თვის შემდეგ თქვენ არ იყიდეთ რაიმე პატჩები და არ გადადგამით ნაბიჯები იმის მისაღწევად, რისი მიღწევაც გსურთ. არ დაიდარდოთ!
რა თქმა უნდა, თქვენ არ გაგიკეთებიათ ის, რისი გაკეთებაც აპირეთ, მაგრამ ეს დიდ მოტივატორად გამოდგება - გსურთ კიდევ ერთხელ გადაამოწმოთ ეს სია და იმედგაცრუების იგივე გრძნობები განიცადოთ?
Თუ შენ აქვს შეამოწმეთ ეს თქვენი სიიდან, აღნიშნეთ. სიგარეტით არა, რა თქმა უნდა!
მიანიჭეთ საკუთარ თავს დამსახურებული კრედიტი და აღნიშნეთ, თუ რამდენად შესანიშნავად გრძნობთ თავს იმის გაკეთების გამო, რასაც თქვენ ამბობდით.
საკუთარი თავის წინაშე ანგარიშვალდებულება მნიშვნელოვანია თვითშეფასების თვალსაზრისით, ასე რომ თქვენ იმსახურებთ ამის კარგად გრძნობას.
ეს ასევე შეგახსენებთ, თუ რა მშვენიერია თქვენი მიღწევის შემდეგ მიზნების მიღწევა - ეს ყველაფერი პოზიტიურ განმტკიცებას ეხება
7. შეისწავლეთ
გადით თქვენი კომფორტის ზონიდან და შედით რაღაც საინტერესოში. შეგიძლიათ შეისწავლოთ სადმე, რაც უკვე იცით, არ გჭირდებათ უცხოეთში წასვლა ავანტიურისთვის!
აიღეთ კამერა და იხეტიალეთ თქვენს ადგილობრივ ქალაქში - გაოცდებით, კიდევ რამდენ რამეს ხედავთ, როდესაც ყურადღებას აქცევთ.
ის, რასაც ბევრი ადამიანი განიცდის ცხოვრებით არ სიამოვნების მიღების თვალსაზრისით, ეს არის 'ჩარჩენილი' გრძნობა, ყოფნა მათ ცხოვრებაში შემორჩენილ ადგილას.
ეს სრულიად ბუნებრივია და გარკვეულ მომენტში ყველა ჩვენგანს ემართება, და ამის მოგვარების რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს.
თუ გარკვეული დროიდან ერთ ადგილზე ცხოვრობთ, გასაკვირი არ არის, რომ გრძნობთ, რომ თქვენთვის ახალი არაფერია. გავიდნენ და ფიზიკურად შეისწავლიან, თქვენი აზროვნება შეიცვლება და თქვენ აქტიურად დაიწყებთ ახალი ნივთების ძებნას.
ეს შეიძლება იყოს ისეთი პატარა, როგორც ყვავილების დეკორაციები, რომლებიც ყვავილების საწოლებში იშლება, ან ახალი ყავის მაღაზია ქალაქის მეორე მხარეს.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს ახალი რამ არ უნდა შეიცავდეს ცხოვრებას, მათ უბრალოდ უნდა შეგახსენონ, რომ ცვლილებები შენ გარშემო ხდება.
იფიქრეთ სეზონებზე და იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ისინი თქვენი სახლის ლანდშაფტზე. გამოიყენეთ ცვალებადი სეზონები, რომ თქვენი მენტალიტეტი პოზიტიურობასა და გახსნილობაზე გადაიტანოთ და გაგიკვირდებათ, რამდენ რამეს ამჩნევთ და როგორ განაახლებთ ყოველი ექსკურსიის შემდეგ.
საუკეთესო რამ ძილის წინ
8. სცადეთ ახალი რამ
ისიამოვნეთ ცხოვრებით უფრო გაფართოებით, რითაც აავსებთ მას. სცადეთ ახალი აქტივობები - უამრავი ადგილი გთავაზობთ უფასო საცდელ პერიოდს, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ გადახდა ან ვალდებულებების შესრულება სანამ მზად იქნებით.
ღირს საზოგადოების კლასების ან ონლაინ კურსების გაცნობა, გაოცდებით, რისი პოვნა შეგიძლიათ. წადით ფიზიკურად და ისიამოვნეთ ენერგიის გაძლიერებით, ან შეარჩიეთ აკადემიური კურსი ინტერნეტით.
YouTube შესანიშნავი რესურსია, ათასობით ვიდეო, ახალი ჰობის გასინჯვის სტიმულირებისთვის, ასევე რჩევისა და დახმარების გაწევისთვის.
თუ თქვენი კამერის ახალი ხრიკებისა და გატეხვის შემდეგ მიდიხართ, მიიღეთ ინტერნეტი და იპოვნეთ რამდენიმე სახელმძღვანელო. ან მიჰყევით სხვა ადამიანების მოგზაურობას, როდესაც ისინი პირველად ცდილობენ პილატესს ან კიკბოქსინგს - ყოველთვის კარგია იმის ცოდნა, რომ მარტო არ ხართ ამ მტკივნეულ კუნთებში!
თუ ოდნავ გაბრწყინების საშუალება გაქვთ, მოგზაურობა ხსნის თავგადასავლებისა და ახალი გამოცდილების მთლიან სამყაროს და ახალ ცხოვრებას მოგცემთ - ამას მოგვიანებით გადავცემთ…
9. მიხედე შენს სხეულს
'თქვენი საუკეთესო ცხოვრებით ცხოვრება' და ცხოვრების სრულად ტკბობა არის თქვენი სხეულის მოვლა.
რა თქმა უნდა, ყველამ ვიცით, რომ უნდა ვჭამოთ ბევრი ახალი ხილი და ბოსტნეული, ვსვათ ბევრი წყალი და რეგულარულად ვივარჯიშოთ.
ძალიან ადვილია ჯანსაღი ცხოვრების ამ ასპექტების აღიარება და უარი თქვას მათზე, მაგრამ მნიშვნელოვანია მათთვის სივრცის შექმნა თქვენს ცხოვრებაში.
თქვენი აზროვნებისა და ფიზიკური რუტინის შეცვლით, თქვენ დაიწყებთ სხვაგვარად ხედვას - შეიძლება უფრო მეტად შეძლოთ აქტიური საქმის კეთება, როგორიცაა საოჯახო ველოსიპედით სეირნობა, ან მედიტაციის საშუალებით შეგიძლიათ მიიღოთ მკაფიოობა თქვენი მენტალიტეტის თვალსაზრისით.
ასეა თუ ისე, შენს სხეულს ტაძრად მოქცევა არც ისე ცუდი აზრია! იოგა და მედიტაცია დიდ გავლენას მოახდენს თქვენს ცხოვრებაზე, თუნდაც მხოლოდ სპორადულად ივარჯიშოთ.
კარგად ჭამა და დატენიანება დაგეხმარებათ უფრო მეტად დატკბეთ ცხოვრებით, რადგან ენერგიული და გაცილებით უკეთესი ფუნქციონირება გექნებათ.
ეს გავლენას მოახდენს თქვენს დამოკიდებულებაზე სამსახურთან, ურთიერთობებთან და მეგობრობასთან, რაც უზარმაზარ გავლენას ახდენს თქვენს ბედნიერებასა და სიამოვნებაზე.
შემუშავება ან ნაბიჯების გადადგმა, რათა მეტი ვარჯიში შეიტანოთ თქვენს ცხოვრებაში, თქვენი სხეული გაცილებით მეტს გაძლევს, ვიდრე ფიქრობთ.
მიუხედავად იმისა, რომ ცვლილების შეტანას აირჩევთ, ძალიან მცირე დროში დაინახავთ დიდ სიარულს თქვენი ცხოვრების სიამოვნებაში!
10 Შეიწყალე თავი
დაუთმეთ დრო იმის გაკეთებას, რაც თავს კარგად გრძნობს. ეს შეიძლება მარტივად ჟღერდეს, მაგრამ ის გახსნის კარიბჭეს ცხოვრების ახალ დონეზე სიამოვნების მისაღებად.
როგორც უკვე განვიხილეთ, ჩვენ შეგვიძლია ასე მკაცრი ვიყოთ საკუთარ თავზე - მართალია, ჩვენ ჩვენი ყველაზე მწვავე კრიტიკოსები ვართ. საკუთარი თავის გარშემომყოფებთან შედარება და ის, რასაც სოციალურ მედიაში ვხედავთ, შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს.
ამ ყველაფერმა კომბინაციამ შეიძლება გამოიწვიოს დასჯის ტოქსიკური ციკლი - ჩვენ იმედგაცრუებული ვიქნებით საკუთარ თავში იმის გამო, რომ სხვები არ ვართ 'კარგები / ფიტულები / წარმატებულები' და თავს ვუბიძგებთ დაუნდობელ საქმიანობებში, რათა ვეცადოთ ჩვენი მდგომარეობა 'გავაუმჯობესოთ'.
როგორ გავაგრძელოთ პირველი პაემნის შემდეგ
ეს შეიძლება ნიშნავს მუშაობის შემდეგ საათობით დარჩენას, დაღლილი სხეულების იძულებითი ვარჯიშის სესიების გავლით ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის უარყოფითი სივრცის შექმნას მუდმივად საკუთარი თავის დადანაშაულებით.
ეს შეიძლება ჟღერდეს როგორც საერთო ქმედებები, ან ხელახლა მოქმედებები, მაგრამ ისინი არ არიან ჯანმრთელები. ბევრი ჩვენგანი დასჯის საკუთარ თავს, ვიდრე საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად მუშაობს - და ამ ორ რამეში დიდი განსხვავებაა.
საკუთარი თავის ცემის ნაცვლად, უნდა ვისწავლოთ საკუთარი თავის მიმართ კეთილგანწყობა და ვაღიაროთ, რომ მუდმივად ვიზრდებით და ვიცვლებით.
ამით ჩვენ შეგვიძლია გავატაროთ დრო და ენერგია საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის და ჩვენი ცხოვრების პოზიტიური შევსებით, რაც გსიამოვნებს.
ბედის ირონიით, რაც უფრო კომფორტულად ვგრძნობთ ჩვენს პირად ცხოვრებას და რაც უფრო მეტს ვაკეთებთ, რაც სიამოვნებას გვანიჭებს, მით უკეთესად ვგრძნობთ საკუთარ თავს - და მით უფრო მეტია გაუმჯობესება სამსახურში, გვსურს ვიყოთ ჯანმრთელები და ვიყოთ უფრო ერთგულები ჩვენი ვნებები .
ყველაფერი თავის ადგილზე მოხვდება, როგორც კი საკუთარ თავზე ზრუნვას დაიწყებთ და თავს გაანებებთ იმ ბრალს, რომლითაც თავს ინვალიდობთ.
11. გეგმა. Მაგრამ ასევე იყავი სპონტანური .
ჩვენ ვიცით - ურთიერთსაწინააღმდეგო რჩევა! არის შემთხვევები, როდესაც დაგეგმვა დაგეხმარებათ ცხოვრებისგან მაქსიმალურად მიიღოთ და დრო, როდესაც გაშვება გაცილებით უკეთესად მოგემსახურებათ.
ყველამ ვიცით, რომ გამონათქვამია: 'იცხოვრე ყოველდღე, როგორც შენი ბოლო დღეა', მაგრამ ეს ყველაფერი ასე არ არის რეალისტური - ერთისთვის, ალბათ დატოვებდი სამსახურს!
იმის ნაცვლად, რომ სიფრთხილით მოვეკიდოთ ქარს, ჩვენ გირჩევთ მსუბუქად მოაყაროთ მსუბუქი ნიავი…
დაგეგმეთ იქ, სადაც გჭირდებათ - თქვენს საქმესთან, შვილებთან და ფინანსურ მდგომარეობასთან დაკავშირებული რაიმე საქმე, მაგალითად, სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული.
თქვენი ცხოვრების ამ სფეროების შერჩევით, თქვენ მიიღებთ გრძელვადიან წარმატებას და შეგიძლიათ დაისვენოთ დღევანდელობაში და კმაყოფილები დარჩეთ იმ ცოდნით, რომ მომავალმა დაადასტურა თქვენი ცხოვრება.
ეს დაგეხმარებათ კიდევ უფრო დატკბეთ ცხოვრებით, რადგან არ გჭირდებათ ძალიან ბევრი ფიქრი შორს მყოფ ნივთებზე.
თქვა, რომ შენი ცხოვრების არის ის სფეროები, სადაც უნდა ისწავლო ცოტათი გაუშვა - ეს ნამდვილად გიბიძგებს ცხოვრების დონის ახალ დონეზე!
სწორედ აქ დგება მოგზაურობა, შესწავლა და ახალი უნარების სწავლა. დაფიქრდით თქვენი ცხოვრების იმ ასპექტებზე, სადაც დასვენების საშუალება გაქვთ და შემდეგ მიდით მასზე.
ყველაფრის დაგეგმვამ შეიძლება საკმაოდ დაგვწყინოს და ძალიან მოსაწყენი ხდება იმის ცოდნა, თუ როგორ გამოიყურება თქვენი ცხოვრება.
ამ ბალანსის პოვნით მგრძნობელობასა და სპონტანურობას შორის, თქვენ გაცილებით მეტ სიამოვნებას მიიღებთ.
ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ დაიწყოთ თქვენი ცხოვრებით უფრო მეტი სიამოვნება? დღეს ისაუბრეთ ცხოვრებისეულ მწვრთნელთან, რომელსაც შეუძლია პროცესის გავლა. უბრალოდ დააჭირეთ აქ, რომ დაუკავშირდეთ ერთს.
თქვენ ასევე მოგეწონებათ:
- 8 რამ, რაც ადამიანების სწავლას მთელი ცხოვრების განმავლობაში სჭირდება
- თქვენი ცხოვრების უკეთესობის შესაცვლელად, თქვენ გაქვთ 2 არჩევანი
- 10 საუკეთესო ლექსი ცხოვრების შესახებ
- რატომ მოგბეზრდათ ცხოვრება (+ რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ)
- როგორ აღვადგინოთ თქვენი ცხოვრება სწორ მდგომარეობაში, როდესაც ყველაფერი იშლება
- 10 მიზეზი, რომელიც თქვენ არ უნდა მიიღოთ ძალიან სერიოზულად
